- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #19.001
14. TAKIM 171. ETAP
aynalar ( 107,0 / 107,0 / 0,0 / 0,00 %)
sebay ( 63,0 ) geri dönmek üzere ayrıldı
haysem ( 72,0 ) geri dönmek üzere ayrıldı
mushu ( 82,4 / 81,9 /0,5 / 0,61 % )
pinkcat87 ( 76,0 / 75,0 / 1,0 / 1,32 % )
elifezgi ( 63,0/62,9 / 0,1 / 0,16 % )
hhiiccii ( 67,2 / 67,0 / 0,2 / 0,30 % )
14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 395,6 / 393,8 / 1,8 / 0,46 % )
ben listeyi hazırladım ama baktım ki aynalar eklemiş cuma listesine, zaten de yanlış hazırlamışımohaoldumsmile
sebayı da iznli göstermiştimbilmiyorumkismile
yukarıdaki yanlış listedir-tatlicadiarzu-
Ben de 75 kiloyum her hafta 1 kilo veriyorum istikrarlı bir şekilde nazar değmesin:):)
ya kaç gündür bakıyorum kimsede tık yok valla yazasım gelmiyor.Başlarda çok istekliydim birlikte birşeyler yapmak için ama şimdi iyice soğudum hiçbirşey yok.Kendi başıma yapıyorum rejimimi.Kızlar kendimize gelelim biraz.Nasıl bir grubuz biz böyle.Kimsenin kimseden haberi yok..
yediklerini biraz arttırmışsın nihayetboshayallersmileEn iyisi olur canım.Zaten paylaşımda bulunulmayacaksa takım olmanın da bir anlamı yok.Neyse ben yediklerimi yazayım.Birkaç gündür arkadaşım bizde.Bu yüzden rejim biraz bozuldu ama yine de dikkat ediyorum.
Sahurda;
2 tane sosisli sigara böreği
Azcık peynir
Yeşil çay
1 kase k-flakes
İftarda;
1 kase şehriyeli tavuk çorbası
Yarım sucuklu pide
Biraz sonra da etimek tatlısı yicem
ayy cnaım arkadaşım hiccii.....iltifatların için teşkkk...kızz sende fena sayılmazsın:)))tabi diyet yaparken rus salatası ve börek yiyon ama olsun:)))))şaka takım arkadaşları şaka..aman yanlış düşünmeyin:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?