Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

anam kızlar hayırdır terkmi ettiniz ne ettiniz kimsecikler uğramamış:1shok:
ben bugün güzel geçirdim günümü
sabah kahvaltıda salatalık yumurta domates zeytin peynir çeyrek simit azar azar yedim
ögle kabak yemegi cacık
akşam mercimek çorbası cacık ve ara ara bol meyve yedim
çok şükür kapattım günümü:dance:
hadi hayırlı geceler a.s.
 
Günaydın hanımlar.
Nasılsınız bakiiim?
Ben hala diyet moduna giremedim yaw:uhm:
En iyisi biraz diyet listelerini araştırayım.
Hadi görüşürüüüüüüz......opuyorumnanaktan
 
selam kızlar...
bende bugün kahvaltıyı az yedim yumurta salatalık domates falan...
bakalım öğleye ne yaparım....
inşallah iyi sonuc alırız....
 
sebay .!.:
Günaydın hanımlar.
Nasılsınız bakiiim?
Ben hala diyet moduna giremedim yaw:uhm:
En iyisi biraz diyet listelerini araştırayım.
Hadi görüşürüüüüüüz......opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

sebaycım birden giremiyorsan yavaş yavaş gir azar azar kıs yemeklerinden ben öyle yaptım işe yaradı
aynı dertten muzdariptim ama çok şükür moda girdim
 
kızlar bende sabah yarım simit peynir domates yedim
öglenide biraz önce fasülye kavurması cacık yedim fasülye yağlı tuzluydu ama ekmek yemedim akşamı hafif tutarım bilmiyorumkismile
cumayı iple çekiyorum ara ara su içmekteyim kızlar sizin suyla aranız nasıl gına geldi tuvalete gitmekten kafamçokkarıştı
yatarken günüm rejim adına güzel geçtiyse çok mutlu oluyorum heran bişeylere saldırmaktan korkuyorum dün misafirlige gittim hiçbirşey yemedim birazcık çekirdekten hariç :dance:
 

neslihancım başınız sağolsun mekanı cennet olsun dedeciğinin:Saruboceq:

annenede geçmiş olsun



kızlar ben artık döndüm galiba

diyet moduna giremedim bir türlü buraya dönmedende giremiycem

sabah 1 bardak sıcak su klasik kahvaltı:lepi:
 
Herkese merhabaopuyorumnanaktan
Sonunda gelebildim eve. Hastalık mahvetti bizi şükürler olsun hepimiz iyileştik. Birazdan geçmişi okuyacam bakalım ben yokken neler olmuş .
 

neslihancım başın sağolsun dedene allah rahmet eylesin mekanı cennet olurinşallah
annenede gecmiş olsun canım

sebay .!.:
Denerim canım.
Bir liste buldum, 15 günlük.Ona başlıyayım diyorum yarın.kaydirigubbakcemile3Bakalım hayırlısı.
Genişletmek için tıkla...

sebaycım benimde güzel biliste bulmam gerek bende kilo veremiyorum kilolar çok zor gidiyor . Büyük ihtimalle direnç noktası oluştu bunuda kıra bilirsem gerisi daha kolay gelicek ama nasıl olucak bilemiyorum :1no2:
 
mushu .!.:
sebaycım benimde güzel biliste bulmam gerek bende kilo veremiyorum kilolar çok zor gidiyor . Büyük ihtimalle direnç noktası oluştu bunuda kıra bilirsem gerisi daha kolay gelicek ama nasıl olucak bilemiyorum :1no2:
Genişletmek için tıkla...

Diyet listeleri sayfasınd15 günde 10 kilo diye bir diyet.Ama liste 10 kilo verilecek bir liste değil.Bana güzel geldi.Bugün başlayamadım, bilmiyorum bakalım ne zaman başlarım.

Sabah çörekotumu yedim.Ardından 1 adet tost.

Bu arada ekmeğimi kendim yapıyorum artık.Bulabilirsem tam buğday unu alıcam.Onunla yapıcam.
 
slm kızlar neslihan aynalar hiray görüşmeyeli nasılsınız beni sorarsanız doğuma 2 aydan az kaldı erkek bebiş bekliyorum aranıza dönmek için sayılı günler kaldı şimdilik 7 kilo aldım inş son aylarda da çok almam hepinizi özledim görüşmek üzere.
 


canım çok sevindim

7 kilo çok az maşşallah oğluşunu doğurd gel aramıza öpüyorum canım senikaydirigubbakcemile3
 
hayırlı cumalar kızlar


benim kilom aynıııÇok üzgünüm çoook

zayıflamak isityorumm 60 kilo olmak istiyoruuuummmmsenağlamasenağlama
 
Selam kızlar. inşallah hepiniz iyisinizdir:hulya:
benim kilomda pek bir değişiklik yok sadece 300g vermişim :1no2:
turkbayragiturkbayragi
 
Merhaba hanımlar;

Nasılsınız bakalım.Yaz geldi dayandı kapıya.Biz hala kilo vericez.

Aynalar benim kilom da yine aynı canım.

Bugünden itibaran 15 günlük bir listeye başlıyorum.Akşam da biberiye yağımı sürüp,üzerine streç sarıp 45 dk. spor yapıcam.Basenler sıkıntılı bende.

Geçen gün şu yağ su vs ayırt eden bir makinede tartıldım.7 kilo yağ fazlam varmış.ohaoldumsmile

Offff yok işte, yiyip yiyip kilo almayan hatunlara imreniyorummafoldumben
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
98 99 100
Yorumlar
2K
Görüntüleme
11K
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
43K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
Yarışma En Lezzetli Dünya Mutfağı Tarifleri
143 144 145
Yorumlar
3K
Görüntüleme
37K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…