Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sagolun kizlarrrrrrr
valla ben kür kullanip zayifliyorum spor su anda yasak bana
isim veremem belki yasaktir 6 gunde 3 kilo verdim 78 dim su an 75 im ben
 

Canım çörekotunu içiyorum zaten.Sirke de bana yaramadı.6 ay kadar kullandım.Hiç faydası olmadı.Sporu bıraktım bir türlü başlayamıyorum.

offffffffffffffffffffffff napıcam ben:1no2::çok üzgünüm:
 
slm kızlar ben kafayı yemek üzereyim 2 hafta sonra tekrar regl oldum ya arada böyle olur benim ama zamanlama yanlış ben kilo vermeyi hızlandırıyım diyorum. durmadan regl olup şişkinlik ve kilo verme duruyor mafoldumben
2 gündür elma diyetindeyim. sabahları iki dilim kepek ekmeği ile dost yapıyorum tabi yağsız 4-5 zeytin, domates, salatalık, yeşil biber ve bir bardak yeşil çay
dün 3 elma yedim bugün 2 elma yedim bir tane daha yerim yeme işim bugün biter. 2 gündür 45 dk cd den aerobik yapıyorum inş bugünde yapacam ve en az 2 litre su içiyorum.



maşallah

GurbetGuzeli .!.:
benide araniza alin bende zayiflamak isteyenlerdenim
boyum 1,60 cm
kilom 78 kg
hedefim 60 kg
yasimda 34
Genişletmek için tıkla...

canım şuan takımımızda yer yok malesef bir kişi izinli

sebay .!.:
Günaydın Hanımlar;
Benim acil bi motivasyona ihtiyacım var....bilmiyorumkismile
Rejim mejim hakgetire kaydirigubbakcemile3
İpin ucu iyice kaçtıkafamçokkarıştı
Ne yapayım? Ne önerirsiniz?boshayallersmile
Genişletmek için tıkla...

valla ben biliyorum ne önereceğimi klava:


inş dediğin gibi olur kötükedihüso



kızlar bu hafta herkes kilo verecek gramda olsa haberiniz olsun bahane istemiyorum
 
Kızlar ben safran çayı varya onu ısmarladım bugün

cumadan beri yine rotayı şaşırdım sürekli birileriyleyim yemeklerde

hiç dikkat edemedim ama cumadan sonra ne olursa olsun asla taviz vermiycem çayımda gelir ozamana kadar inş işe yarar bu hafta hiç ümitli degilim

yeni gelen arkadaşlara hoş geldin diyorum Allah kolaylık versin
 
Herkese merhaba kaydirigubbakcemile3 umarım kilo verme işi iyi gidiyordur.
Bugünde dahil 3 gündür internet yoktu giremedim aklım burda kaldı, internet gelir gelmez bilgisayar başına geçtim. diyetime gelince hafta sonu diye bozmadım aynen devam sabahları 30 dk yürüyorum bir haftadır hiç aksatmadım inşallah motivasyonumu yitirmeden yürüyüşü alışkanlık haline getiririm.
Gruba yeni arkadaşlar katılmış mo_naroza, serwenay, GurbetGuzeli aramıza hoşgeldiniz:lepi:
 

hoş buldum.allah muvaffak etsin cümlemizi.

BİTMASİN UMUTLAR AYDINLIK YARINLARA...
 
Yıne gÜzel bır gÜne uyandım kendımı Çok zınde hıssedıyorum.allahım ŞÜkÜrler olsun.nefsımıze hakım olmayı nasıp eyle.(amın).

bıtmesın umutlar aydınlık yarınlara...
 
günaydın bayanlar nasıllız bugunn izmirde hava yağmurlu için sıkıldınsenağlama ama kahvaltımı yaptım azıcık yedim ama opuyorumnanaktan
 
HOŞ BULDUK CANIMopuyorumnanaktan
 
Herkese merhaba
kızlar bu sabah uyanamadım ve benimyürüyüş kaldı. çocuklar ve ben saat 9 a kadar mışıl mışıl uyuduk gece geç yatmışlardı tabi bende başlarında isyanlardaydım . Sabah uykumuzu almış şekilde uyandık.
sabah kahvaltı olarak mısır gevreği süt ve meyve yedim.
öğle yemeğine tazefasülye hazırlıyorum yanınada yoğurt , Akşamada düşünmücez bişeyler artık
yürüyüşüde eşim işten gelince yaparım artık onu aksatmak yok artık kilonun yanında selülitlerde ortaya çıktı , kurtulmanın yolu spor bende elimden geleni yapıyorum. bu topiğin dışında göbegini eritmek için ne yaptın grubundayım ordaki egzersizleride elimden geldiğince uyguluyorum
kendinize iyi bakın hanımlar sağlıklı zayıflamalarbayanssulusmile
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
103 104 105
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
43K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
Yarışma En Lezzetli Dünya Mutfağı Tarifleri
143 144 145
Yorumlar
3K
Görüntüleme
38K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…