Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kipra .!.:

yettim gari!!!sırnaşık şey yalnız hissteme bende burdayıımm sırnaşık şey gerçi genelde bizim grup durağan yaa birscıkbilmiyorumkismile
sen gayet ii düzenli yemişssin yemeklerini..yaa bu hafta sonları çok kötü oluoomafoldumben bugün ne yediğimi yazamiicam bile çok çok çok kötüydümafoldumben bugün benim için yeme günüydü resmen..yarın kendime gelcem inş.klava:

Genişletmek için tıkla...

ben yememek için evde yemek bulundurmuyorum tatlıdır börektir çörektir ne varsa komşulara dağıtıyorumgamyoncuiremsu şimdi evde yalnız durduğum için çok rahat oluyo .ama haftaya çalışmaya başlıcam kendi dükkanımızda o zaman yandımmmm işte.çünkü dükkan tatlı dükkanıııı CADIARZU

kilo cetvelini nasıl yapcağımı bilmiyorum.yardımcı olursanız sevinirim.
birazdan hazırlanıp yürüyüşe gidicem cuma gününden beri yürüyemedim dışarı çıkıp kaydirigubbakcemile2

Diyet grupları ana sayfasında en baştaki sabit konu başlıkları arasında yazıyor canım nasıl yapılacağı.Oradan faydalanabilirsin.

Tatlı dükkanı hadelikafadulden gerçekten zor bir durum.

Takıma yeni arkadaşlar gelince ümütlenmiştim açıkçası.Takım canlanır diye düşünmüştü.

Ama bu saat oldu yine kimse yok.Nerdesiniz kızlaaar.bilmiyorumkismile

ikbal_sevde .!.:

ben yememek için evde yemek bulundurmuyorum tatlıdır börektir çörektir ne varsa komşulara dağıtıyorumgamyoncuiremsu şimdi evde yalnız durduğum için çok rahat oluyo .ama haftaya çalışmaya başlıcam kendi dükkanımızda o zaman yandımmmm işte.çünkü dükkan tatlı dükkanıııı CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

enaammm tatlı dükkanı mıı????delikafadulden zor zor çok zor!!!! allah sabır versin..bende evde bişe bırakmasamda kocam saolsun dışardan siparişle yetiooo..:roflol: ama artık okulum başladı eski düzene devam dönemide açıldı..kaçamak olmaz öyle çok inş.büyük konuşmiimdaaa yerimseniben hepimize bol sabır ihsan eylesin allahım sırnaşık şey

sebay .!.:

Takıma yeni arkadaşlar gelince ümütlenmiştim açıkçası.Takım canlanır diye düşünmüştü.

Ama bu saat oldu yine kimse yok.Nerdesiniz kızlaaar.bilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

yaa bizim takım olabildiğine cansız malasefff benneyaptımki ama olabildiğince girmeye çalışıorum ben :1rolleyes: bide kimse kimseyi pek tanımıo ve muhabbet gelişmio dolayısıyla..tabi bu benceeefisfisfis

ikbal_sevde .!.:

ben yememek için evde yemek bulundurmuyorum tatlıdır börektir çörektir ne varsa komşulara dağıtıyorumgamyoncuiremsu şimdi evde yalnız durduğum için çok rahat oluyo .ama haftaya çalışmaya başlıcam kendi dükkanımızda o zaman yandımmmm işte.çünkü dükkan tatlı dükkanıııı CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

tatlı dukkanınız varsa ısın zor canım:sinifsinif: ben hıc dayanamam tatlıya:kedi: gordugum anda yerımkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
kılon kackıCADIARZU

ikbal_sevde .!.:

kilo cetvelini nasıl yapcağımı bilmiyorum.yardımcı olursanız sevinirim.
birazdan hazırlanıp yürüyüşe gidicem cuma gününden beri yürüyemedim dışarı çıkıp kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

buraya bakabılırsın canım
Weight Loss - Diet Ticker

kipra .!.:

yaa bizim takım olabildiğine cansız malasefff benneyaptımki ama olabildiğince girmeye çalışıorum ben :1rolleyes: bide kimse kimseyi pek tanımıo ve muhabbet gelişmio dolayısıyla..tabi bu benceeefisfisfis

Genişletmek için tıkla...

evet bırbırımızı tanımadıgımızdan fazla muhabbet olmuyor canımkaydirigubbakcemile5
once ben kendımı tanıtayım ozamanopuyorumnanaktan
ben Almanyadan, 30 yasındayım evlı ve 2 kızım var bırı mayısta 5 olcak kucukde hazıranda 3 olcak ınsallahopuyorumnanaktan
kılom 71 hedefım 60hihoyyythihoyyyt

S2000 .!.:

merhaba kızlaropuyorumnanaktan
benım haftasonuda kotu gectı dıyete uyamadım yanııımafoldumben
ama bugun tam gaz basladım kımse tutamaz benı
yaza kadar gıdercek bu kılolarzemuszemuszemuszemus

Genişletmek için tıkla...

:teytey::teytey::teytey::teytey: haftasonu tek kaçıran ben deilim oleeyyyyyyy!!!! :roflol: bak seninle hemfikirim yaza kadar gidicek bunlar bizden!!!önümüzdeki haftasonları kaçırmazsak tabiiopuyorumnanaktan başarırız dimiii???yani önümüzdeki haftasonları yemiicez dimi??kaydirigubbakcemile5

S2000 .!.:

evet bırbırımızı tanımadıgımızdan fazla muhabbet olmuyor canımkaydirigubbakcemile5
once ben kendımı tanıtayım ozamanopuyorumnanaktan
ben Almanyadan, 30 yasındayım evlı ve 2 kızım var bırı mayısta 5 olcak kucukde hazıranda 3 olcak ınsallahopuyorumnanaktan
kılom 71 hedefım 60hihoyyythihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

anaammm jet hızıyla benden önce yazmışın bilemm sırnaşık şey

bende hemen kendimi takdim ediim:1rolleyes:
25 yaşındayım istanbulda yaşıorum..
4yıllık evliyim ama henüz bebişim yok çünkü daha okul sıralarındayımbenneyaptımki okul bitince inş.bebek..:1rolleyes: ilk kilom 69 du şuan 64.2yim vee ilk hedefimde 55:Saruboceq: bu kadar aklıma başka bişeler gelirse yazarıma.s heee bu arada ismimde kübraopuyorumnanaktan

Ben de yazayım kızlar,

30 yaşındayım,evliyim 5 yaşında 1 oğlum var.71 e kadar çıkmıştım bi ara .Takıma 68 kg ile katıldım.Benim de hedef yaza kadar 60 olmak.Kendimce birşeyler yapmaya çalışıyorum.

Bu arada çarşamba-perşembe 2 günlük detoksu deneyeyim diyorum.Cuma tartı günü ya, 1 kilo giderse bana süper moral olur.

Siz de varmısınız?kaydirigubbakcemile5

Hadi beraber yapalım...

vayyyyyy be ben yürüyüşe gidince takım canlanmış duygulandım valla:gitme:
bende tanıtayım kendimi
19 yaşındayım ismim Sevde
1 yıl azerbycanda üniversite okuyup bıraktım şimdi öss ye hazırlanıyorum (birazda çalışıyorum TATLI dükkanında)

defalarca rejime başlamama rağmen bi kilo bile veremedim
kadınlar klubü sayesinde neyi yiyip neyi yemeyeceğimi öğrendim :enbuyukkk:
72yle başladım hedef kilom 58( 55 de olabilir)
öss formuna 58 kilo yazdım zaten sınava kadar vericem inşallah

sebay .!.:

Ben de yazayım kızlar,

30 yaşındayım,evliyim 5 yaşında 1 oğlum var.71 e kadar çıkmıştım bi ara .Takıma 68 kg ile katıldım.Benim de hedef yaza kadar 60 olmak.Kendimce birşeyler yapmaya çalışıyorum.

Bu arada çarşamba-perşembe 2 günlük detoksu deneyeyim diyorum.Cuma tartı günü ya, 1 kilo giderse bana süper moral olur.

Siz de varmısınız?kaydirigubbakcemile5

Hadi beraber yapalım...

Genişletmek için tıkla...

canımm detokstan kasıt nası bişey yada varmı burda bakiim bii..ben yapabilerim.. çünkü haftasonu yaptıklarım feciydi yaa..ihtiyacım var yani..boshayallersmile

kipra .!.:

canımm detokstan kasıt nası bişey yada varmı burda bakiim bii..ben yapabilerim.. çünkü haftasonu yaptıklarım feciydi yaa..ihtiyacım var yani..boshayallersmile

Genişletmek için tıkla...

Buradan bakabilirsin canım.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/327461-2-gunluk-detoks.html

Yarın malzemeleri hazırlar çarşamba da başlarız, ne dersiniz?

tamamdır derim..a.suyabileceğim bişey çünkü:1rolleyes:

kipra .!.:

tamamdır derim..a.suyabileceğim bişey çünkü:1rolleyes:

Genişletmek için tıkla...

alkisalkisalkisTamam, çok sevindim.alkisalkisalkis

Başka var mı kızlar bizimle 2 günlük detoks yapacak?

ikbal_sevde .!.:

vayyyyyy be ben yürüyüşe gidince takım canlanmış duygulandım valla:gitme:
bende tanıtayım kendimi
19 yaşındayım ismim Sevde
1 yıl azerbycanda üniversite okuyup bıraktım şimdi öss ye hazırlanıyorum (birazda çalışıyorum TATLI dükkanında)

defalarca rejime başlamama rağmen bi kilo bile veremedim
kadınlar klubü sayesinde neyi yiyip neyi yemeyeceğimi öğrendim :enbuyukkk:
72yle başladım hedef kilom 58( 55 de olabilir)
öss formuna 58 kilo yazdım zaten sınava kadar vericem inşallah

Genişletmek için tıkla...

he yaww accuk canlanabildik kaydirigubbakcemile3 ama senin iş tatlı dükkanında zor yaaasempatiksalakcinni bide öss gerilimi kii ben iyi bilirim bu gerilimi...ama dikkat edersen yaza kadar kurtluruz yaa..bak yürüyüşte yapiin ne güzel..darısı başımaa..boshayallersmile

ben yapmıştım bu detoksu sürekli wc ye gitmiştim.bide çok doyurucu onu yedikten sonra başka bir yiiyeceğe ihtiyacınız kalmıyor.ben toksinleri vücudumdan atmak için yapmıştım

ikbal_sevde .!.:

ben yapmıştım bu detoksu sürekli wc ye gitmiştim.bide çok doyurucu onu yedikten sonra başka bir yiiyeceğe ihtiyacınız kalmıyor.ben toksinleri vücudumdan atmak için yapmıştım

Genişletmek için tıkla...

kilo verebildin mi peki?fisfisfis

ecem7 .!.:

Kizlar grubunuza girmek istiyorum. 63 kiloyum 50 kilo olmak istiyorum yaza kadar... Daha once 7. takimla 58 kiloya dusdum; fakat ayak parmaklarim kirilinca ciktim grubumdan ve hepsini 2 ay icinde geri aldim. Yardiminiza ihitiyacim var, siz yeni mi basladiniz?

Genişletmek için tıkla...

takımımızda yer var kararlıyım, hergün paylaşımda bulunurum diyorsan buyur gel güzelim. bir hafta deneme süremiz var ona göre olumunekankayizsmile