gunaydin canim ayy kiz emzirme donemini hatirlatma bana ilk oglani cok emzirdim kizimi emziremedim ogllanin kiskancligindan cok zorr bencee
ama sen suan gercekten cok sanslisin hergn bizden 500 kalori daha cok yakiyorsun emzirdigin icin
günaydın canım..kahvaltıyı hiç bir zaman için gümletme şeker..fazla kiloların baş sebebi kahvaltı yapmamak..
akrep .. kiz senin ismin neyy sordumda unuttummu yoksaa bende unutkanlik sorunu vardaa havuc ye dedilerr arkadaslarr
bu arada iyilestinmi kiz nasil oldun
sporun saati olmaz şeker hangi saat olursa olsun yağ yakıyor merak etme..
sadece anlamadığım neyi devam ettirmek için iki kaşık yoğurt yiyosun
kiz yok hic erinmem severim yaprak sarmasini sarmayi ama sorun kziin uyumasi o uyursa saru=iyorum zor yemekleri uyudugu zaman yapiyom yani kirk defa kaldiriyo benii isin basindan o oluncaa
yaa bende sabah tatli yemesini severim kilolardanda belli oldugu gibi
canım yanlış olanda bu hiç yemezsen tabi saldırırsın..sende benim gibi yap..kıyamam sana sende yap gör bak bi kaç hafta sonra 60 lı rakamlara düşecen..yaz hergün menünü buraya kontrol edicem ve hazırla beynini önceden istersen yaparsın şeker:teselli:
nekadarlik kizicigin sanirim daha guccuk yerim ben onu
olsun be ya oda yapsin ,eli degsin daha lezzetli olur sarma, artik evin heryerini sarmalarkaydirigubbakcemile3
ben sabah fazla sevmem tatliyi ,aslinda tatliyla aram yokda bazen acayip istiyo
bende ekmegimin birini yemedim yaprak beni doyurdu fazlasiyle
tamam canım kontrol edicem gelip seni ama akşamları tüm rapor vercen tamammı..ve sabah kahvaltı şart ve bisküvi yok cısss..maydonoz ye sende yeşillik türü ye seversen dere otu ye hadi bakiim 60 lı rakamlara şimdiden merhabaa deya iste baska turlu zapedemiyim oturdummu gidiyo birde kahvalti aliskanligim hic yok kotu olanda bu hic sevmiyom peyniri domatesi salataligi soyelki burda hic tatlari yok saman gibi hepside sadece zeytin yeniyo birde yumurta ne bilim onuda canim cekmiyo
ben daha cok sabah kahvaltisindaa kek kurabiye buskuvi yemeyi seviyorum vede kaybediyorum canimm
tamam bakalim yazacam ne yedigimi hergun gelip kontrol edecen dimi ona goree
ya akrepmis askolsunn sana ben sana durmadan akrep mi diyecemm kotuu kotuuu
allah bağışlasın canım..analı babalı büyüsün inşallahkiz kizimm 22 aylik hemuz teyzesii ama cook fena yaramazlar ben isin basina gecince deli ediyolar benii oyuzden onlar varken mumkunse pek birsyey yapmiyom burda oluyom iste
maşallah bugün baya hareketli burası..
ben de dün OFT den mesajları takip ediyordum.
4. takım cok hareketliydi.
imrenmiştim walla..
meğer burdaki potansiyel daha fazlaymış
hehehehe ben geldim olsun o kadardelikafadulden
sen başka takımdasın galiba normalde:uhm:
kiz ben bir haftadir yapmiyom ama bugun yapacam insallah iyice iyilestimm tabiki faydasi varr canim ben cok gordum ama dedigim gibi ara verdimm
sen başka takımdasın galiba normalde:uhm:
maşallah bugün baya hareketli burası..
ben de dün OFT den mesajları takip ediyordum.
4. takım cok hareketliydi.
imrenmiştim walla..
meğer burdaki potansiyel daha fazlaymış
kaydirigubbakcemile Tabikide sen ne sandin bizim takımı bir tanedir benim takımımşakkıdı
günaydın canım afiyet olsun
fazla olmaz canım merak etme nedenmi
sabah kahvaltımızı bol öğle norma akşam azcık yememiz gerekiyor..bu aralar ben böyle yapıyorum..aralarda da meyve ve bol su işte bu kaaaahihoyyyt
sabah kalktıgımda 2 bardak kesinlikle su iciyorum sonra kahvaltıya oturdugumda zaten midem şiş oluyo sonra bol bol maydanoz yiyorum o da baya bi tıkıyo zaten biraz peynir salatalık falan yiyorum baya tok olarak kalkıyorum masadan. öglen belli olmuyo ama çorba içiyorum bazen bazen salata yapıyorum aralarda da besi bi yerde cayımı iciyorum 2 kez bi kere de yeşil çayım var aksama da salata yogurt ya da sadece meyveyle geciştiriyorum..
bu aralar bi de sabah kalktıgımda direk spor yapıyorum o sekilde cok yag yakılıyomus bi yerde okumustum devam ettirmek icinde bi iki kasık yogurt yiyorum böyle işte.. :)
ya iste baska turlu zapedemiyim oturdummu gidiyo birde kahvalti aliskanligim hic yok kotu olanda bu hic sevmiyom peyniri domatesi salataligi soyelki burda hic tatlari yok saman gibi hepside sadece zeytin yeniyo birde yumurta ne bilim onuda canim cekmiyo
ben daha cok sabah kahvaltisindaa kek kurabiye buskuvi yemeyi seviyorum vede kaybediyorum canimm
tamam bakalim yazacam ne yedigimi hergun gelip kontrol edecen dimi ona goree
ya akrepmis askolsunn sana ben sana durmadan akrep mi diyecemm kotuu kotuuu
ne bileyim ben pek bi sessiz hareketsiz gelmişti banamirmirmirmir
teşekkür ederim şeker ayyh utandırdın beniCanım bizim onre üyemiz fahri üyemizdir akreplaelaelaelaelaekaydirigubbakcemile5
dahada bollaşacak şeker durmak yok yola devamben öğlen azcık kaçırırsam akşamları hiç yemiyorum öğlen az yersem akşamları ekmeksiz azcık atıştırıyorum.Çok hızlı kilo veremıyorum ama kalıcı verdiğime inanıyorum.Özellikle bu hafta heuz tartınmadım ama iyi kilo veridm gibi gleıyor kıyafetlerım bollaştı hissediyorum.
akşamları yapılan spor uyurken bile yağ yakmamıza neden olur...her zaman sağlıklı yaniBayıldım menüne de spor yapma zamanına da.Ben sadece akşamları spor yapabiliyorum.Spordan sonrada yarım litre su içiyorum.
ne bileyim ben pek bi sessiz hareketsiz gelmişti banamirmirmirmir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?