Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


oyyyyyyyyy haysemimmmmm okumazmıyım canım.okudum da.tek tek cevap yazamadım.bitaraftan temizlik yapıyorum dinlenme molasında buraya geliyorum.zaten sizin verdiğiniz destek morallerle diyetime devam edebiliyorum.allah sendende diğer arkadaşlardanda razı olsun.
heeeee arkadaşların dediği gibi 83 kilo nereeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 60 kilo nereeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....fark edilmezmi hiç.insan 3-4 k,lo verince bile farkeden ediyto.çıtırrrrrrrrr oldun iytce çıtıııırrrrrrr.darısı benim ve benim gibi olnaların başına.çok kalmazsın istanbulda dimiii.bide güzel alışveriş yaparsın ordaaa.ohhhh değme keyfinee ozaman.öpüldün çıtırışko..ŞenizŞenizŞeniz
 
allah iyiliğini versin hayseeeeemmmm.kız iki ay kalacam gibi okumuşum mesajı.kız sen 2 ay sonra gidecekmişlsin yaa.şimdiden ne bileti aldın böylee.ooooooo sen 2 ayda 50ye bile düşersin bee.ne diyon.
 
haa buarda herkese selammm.destinam.,spaghot,hemşom,neslihan siyahım,haysem,sedaaamm,srince ve sibel yokk,güleysa,bukadardık heralde.sizlere kucak dolusu selamlar.az önce yürüdüm geldim.bugün yürümeyecektim aslında.haal yapmam gereken işller var.yinede 2 km.felan yürüdüm.hiç yoktan iyidir.daha hiç bişey yiyip içmedim.biran önce başlasam iyi olcak.haydiiinnn öpüldünüz.
destinaŞeniz
spagot Şeniz
siyah Şeniz
neslihan Şeniz
eylülce Şeniz
haysewm Şeniz
gülerysa Şeniz
sedaa Şeniz
diğerleri yok onları öpmiycem işte.
serince lülülülülülü
sibel lülülülülülü
 
Son düzenleme:
günaydın herkese ben bugün sabah yürüyemedim çünkü 8de okula gittim dersim vardı şimdi evde 1saat sporumu yapacam akşam üstüde çıkar koşar yürürüm artık..
 

süpersin canım vücudunu alıştırınca hergün yürürsün zaten ama geç olmuş hemen kahvaltını yap şekerim..bende seni öptüm çok Şeniz
 
guleysa .!.:
canım ben zaten spor yapıyrm genelde 1 saat 15 dk yürüyrm 1 gün var 1 gün yok.diğer günlerdede leg magic yapmaya çalışıydm.hergün yürümem gerekiyr sanırım
Genişletmek için tıkla...

harikasın canım evet sanırım yapmadığın günlerdede 1saat yürüyüş yada egzersiz yapsan buhafta gider bir kilo inşallah..canım istersen elmalı metabolizma çayından yap ben hergün içiyorum belki seninde metabolizmanı hızlandırır..
 
günaydın millet
bugün kalkarkalkmaz 40 mekik çektim ve 1 saat yürüdüm
kahvaltımı yaptım ve harekete devam
çok yemeye son özellikle akşam
cumayı güzel görelim dimi şekerler
 

tebrik ederim tatlım hem yemeği kaçırmamışsın hem sporunu yapmışsın buhafta aldıklarını vereceksin inşallah bu gidişle kaydirigubbakcemile5
 
evet sedacım ama heryerım ınanılmaz agrıyor...bugunde yarım ıncır yarım kuru uzum yedım....mısır puskulu ve kıraz sapı cayımı ıctım acıktım aslında ama bırazdan kellogs atıcam agzıma öglenlerıde artık yuruyuse cıkıcam ısyerınde ve burdan yememeye karar verdım...
 

harikasın valla canım güne enerjik başlamışsın.bizlerde seni kocaman öpüyrz.
 
evet guleysacım o çay
elmalı metabolizma hızlandırıcı çay
2 orta boy elma
1 orta boy limon
1 kabuk tarçın
1 tatlı kasığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı tane karanfil
elma ve limonları iyice yıkayıp doğruyorsun canım kabukları ve çekirdekleriyle,baharatları atıyorsun ama tane olacak öğütülmemiş yoksa acı olur,üzerlerine 2 litre kadar sıcak su döküyorsun elmalar yumuşayana kadar kaynatıyorsun..ben günde 2-3bardak içiyorum sıcak içecekleri çok sevdiğim için sürekli bişeyler içiyorum zaten bence yararı oluyordur şimdide maydanoz saplarını kaynattım onu içiyorum mesela ödem attırıyormuş bu da, bugün ellerim ayaklarım çok şiş bunu deneyim dedim
 
bugun cok hırslıyım....

sabah bıtkı cayı ve yarım ıncır kuru uzum
öglen 45 dk yurudum sadece tavuk ızgara ve domates ayran
super gıdıyorum...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
692
senyor
S
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
328
deynepnaz
M
  • Kilitli
İçimi dökmek istiyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
Mehrii34
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
5K
vilora
B
Polikistik (pcos) gebelik tecrubelerim
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
songul8
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…