- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #5.641
valla gözümm ben galiba şu lahana diyetini bi kez daha deniyecem.geçen sefer hiç faydası olmadı ama belki bu sefer olur.nukeray hep onunla vermişti kilolarını demi.sen bul birazda.haftada 2 kilo giden bişey bulll.
vallah oyle kiz nezaman akillanacaz biz hi soyle hani ne yapiyoz bakalim guzel bir diyet bulda beraber basliyailim yarin ne dersin sok mok nasil olursa artik
bende 7li rakamlari gordum sinir oldum cok bunalimdayim
okadarda yuruyom ama nasil olmuyo bilmiyom
kiz varya hepimiz senin duydugun sozleri duyuyoz canim sadece sen degilsin biz neden variz o okuz diyen okuzlerin agzinda lafi birakmak icin
bu aralar hepimiz bosladik fazlada gelmeyince karsilikli muhaabbet etmeyince saliyoruz kendimizi oyuzden ne yapip ne edelim verelim su kilolari yaza kadar hadiii
evet bugün gördüm 70 şi :sm_cool::sm_cool: ama öle acımki anlatamam yiyecektim ne yalan diyim.. daguayla biraz sohbet ettik.. sohbet sonunda ne dedi biliyonmu.. dur daha nesliyi gececeksin sabır.. öle bir motive ettiki bu cümle :roflol::roflol:.. şimdi hiç yemem hele 72 leri gördün ha
hahahahahaha görüşürüz cumaya 69 bennnnnnnnnnnnnnnnnnnn:icecream::icecream:
valla gözümm ben galiba şu lahana diyetini bi kez daha deniyecem.geçen sefer hiç faydası olmadı ama belki bu sefer olur.nukeray hep onunla vermişti kilolarını demi.sen bul birazda.haftada 2 kilo giden bişey bulll.
nereye gittiniz yaww siyahta gitmis ben daha yeni acil cikis yapmistim babamgil geldide oyuzden by demeden gittim haberiniz olsun ha simdide maca gittiler bilmem artikin ne zaman gelirler bende cocuklari parkami gotursem ney diye dusunuyom ay abilmiyom bakacam kimse gelmezse giderim artik
canim benim bende sabahlari su kitliktan cukmis gibi yemis olmasam duzeltecem ama bende sabahlari bir haftadir yuruyorum ama tik gene yok hatta fazlayim gerci regl donemindeyim suanda belki onunda etkisi vardir ama bilmiyorum cok sinir bozucu bir durum tartinin yemedigin halde oynamamasi
kiz senin aklinda bir diyet varmi guzel yapabilecegimiz
bu hafta cumarteside calıştım pazarda .. gecen hafta arkadaş hafta sonu nöbetimi tuttu bu haftada ben onun nöbetini.. geldim gelelide ugraşıyorum gitmedim ama ara ara bakıyorum yemek felan yapıyorum banyo hafta sonu anlarsınız işde.. nesli gecen krem kullnıyorum yazmışsın şu carnitinin kremini kullanacagına hapını alıp içsene hem selüliye iyi geliyo hem cok güzel incelt,iyo insanın vucudunu.. bak yürümeyede başlamışsın.. kremini napacan.. dıştansa bence içden daha etkili...
nesli gecen seferde bu seferde hiç bir diyet listesi yapmadım biliyorsun.. bak cok yeme akşama kadar öle gidiyorsun.. benim gibi böl kahvaltını acıkınca ye.. inan 10 dakka beklesen aclıgın gidiyor...şu regliyide bahane etmeyin.. bu hafta rgliydim 2,5 kilo verdim.. bu dönbemde dikkat edin.. yediginiz içtiginize daha cok veriyonuz.. çünkü regli döneminde metoboliazma daha hıxzlanıyormuş.. hem kendini alıştırdın.. bak gecen hafta dikket ettin verdin bir kilo demek yapabiliyormuşsun... şu lahana diyetini felanda silin aklınızdan.. yediklerinizi az yaglı yapın.. bakın ben corba yaptım gendime derler bugday derler herneyse onu haşladım sokarıcını yapınca soganları iice süsdüm ayrı bir tencereye azcık aldım kendi yemegimi az yaglı milletinkini cok yaglı yaptım.. hemen hemen herşeydende y,iyorum sadece az yag koyuyorum.. mesela yarın lahana haşlayacagım salcayla karıştıracagım bir cay kaşıgı yag koyup kavuracagım üzerine yogurt.. ekmek yemem bir kase bu corbadan içerim... haşlayın sebzeyi dökün yogurdu bolca yiyin ya... .. eger dikkat ettgin halde reglide kilo vermediysen heleki yürüdügün ve dikkat ett,g,nde.. hiç bozma diyeti regli bittikden sonra görürsün verdigini
canim benim nerden bulimki yok burda eczanelere baktim bulamadim
bende kremini gorunce hemen aldim ama sanki surdugum yerler daha sert gibi bilmiyom
ay varya bne biliyorum aslinda ama ah uygulamaya gelince olmuyo mesela sabah birsey yemiyom yemiyom sonra birden yukleniyorum sinir oluyorum kendime aksamda yemiyecem diyom ya anam cocuklarin tabbaklari kalmasin diye atiyorum agzima olmuyo
bilmiyom canim ya bakacaz insallah dedigin gibi olurda bitiminde gorurum verdigim kiloyu
yok be guzelim nerdenetten ver sipariş...yada kremi aldıgın yere söle getirsinler.. getirirler mutlaka...
bu arada kahve yeşil cay metobolizmayo hızlandırıyomuş günde mutlaka yeşil cay tüketiyorum..
akşam yatıncada sıcak suya sirke koyup bir yemek kaşıgı içiyorum...
ya bende öleyim.. bak tabagımın dibini sıyırma gibi ekmekle bir huyum var.. diger yemegi asla onun üzerine koymuyorum valla ya herfie sıyırtıyorum yada başka tabak alıyorum erinmiyorum.. onlarla oturdummu sofraya bakıyom yedikce yiyorum hemen onlar sofradayken kalkıyorum.. bakıyorum dayanamıyorum.. dedigim gibi bak belli et sabah kahvaltım bu de.. onu parcalara böl yee.. akşamada kalk sofradan
ben kalkayım oglan banyoda şimdi cıkar yemegi hazırlıyım yesinler.. baktım onlar geç yiyecek ben 7 olmadan yedim yemegimi.. bugün sadece sabah bir saat yürüdüm akşam yürüyemedim malesef.. menumde lahana kavurmuştum.. haşladım bir damla yagla salcayla cevirdim üzerine yogurt döktüm 30 gr kepek ekmegiyle yedim akşam daha bişey yemeyecegim.. çünkü bir ceviz bir kayısı bir parcada ekmekle peynir yemiştim işden gelince.. onlara pastada yapacam ama yemiyecem emin olun..bu hafta o 69 mutlaka görmeliyim.. biliyorum bu hafta zor olacak.. benim bünyemi biliyorum bu hafta sonu 69 kırarsam 65 gelecek bir aya bunuda biliyorum .. eger bir aksilik olmazsa mayısın ortasına sonuna 65 olurum.. 65 olunca bir hafta kendime izin verecegim.. normal beslenecegim bakayım noluyo bonye .. bir haftadan sonra gene devam inşallah..
hadi kıslar bu hafta hepinizde azim bekliyorum banada destek cünkü bu hafta ihtiyacım var.. kendimi bu hafta azimsiz güçsüz görüyorum nedense bunuda bir kırsam..
allaha emanet olun görüşmek dilegiyle yarına inşallah..
sedaaa sen ne yaptin canim ya bende dun sana ozendim bisikletle ciktim iki saat oraya buraya dondum durdum butun sehiri gezdim
canim cikti ama varya
iyiyim canım çok iyi yapmışsın..bende birazdan çıkacam bisiklet sürmeye sabah yürüdüm koştum akşamlarıda bisiklet sürüyorum..gitmeme 5gün kaldı ne verirsem kar ama bugün sabah biraz fazla yedimde yakmışımdır herlde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?