Evet.. ben de isterim listeye girmeyi artık :) Yavaş yavaş spor ve diyet düzenimi günlük hayatıma oturtmaya başladım :)Bende kendimi zayiflamis hissediyorum niyeyseeger guzel kilo verdiysen listeye girersin artik he
Seni takipteyim zatio kacamaklardn sonra bibsrti geldiysen
Su seker orucunu yapani hic gormedim dahaBen de çok heyecanlıyım ne yalan söyleyeyim.şeker orucu yapamadım ama yine de dikkatliydim. Bu sabah tartıda güzel bir sonuç gördüm ama söylemeyeyim yarın sürpriz olsun.
tas gibi irade lazim 
O zmn yarin guzel eksilerle bekliyorum 
kapıda kalmana güldüm vallaBugün aksiyon ustune aksiyon yaşadım bahceyr indm kapımın onunde kaza oldu adamin bacayi kirildi sallaniyodu resmen çok kötüydübirinci kattskilerde kavga etmisler kadin ortalikta yokms kimse ulasamiyoms bn hic duymadm ama seslerini bütün mahalle duymus
diğerlerine üzüldüm kadına ulaşmışlar mı peki bizim komşu da atlattı ateşi hiç çıkmadı belirleyici değil yani ateş canım dikkat et kendine gargara yap bol bol burnuna çekebiliyorsan su çek temizleSagol canim, seker tuketemiyorum zaten saglikli beslenmeye calisiyorum ama istahim yok bulanti yuzunden
korona oldugunu dusunmuyorum atesim felan yok midemde bisey var galiba
Ay yok valla evdekilerde bi rahatlar hic aramiyolar kadini komsular polise bildirmis yok ortalikta diye.. he kix kapida kaldm ben ilk defakapıda kalmana güldüm valla
allahtn bsrtu yoktu kac saat bekledik disarda ev sahibi komsu fln da bekledi bnmle sagolsunlar birakmadilsr haci bekler gibi cilingir bekledik 
Ben aslında iyi gidiyordum, geçen gün tavuk şiş yaptım ona da tavuk sosu diye bir baharat karışımı kullandım. İçindekilere bakınca mayalanmış un varmış meğer. Öyle gitti işte. Ordan gidince de nasılsa bozuldu modunda takıldım.Su seker orucunu yapani hic gormedim daha
Oylemi
ben sadece ates en buyuk belirtisi diye biliyordum neyse hakkimiza Hayirlisi olsun insallahİste bahsne olmus o da
devam edebilirdin aslindaCanim artik ilklerdeki gibi degil hastalik cogu kisi evde hic belirti olmadn atlatiyo ilaclari kullananlarda yan etki yapiyo diye biliyorum allah gostermesin de yakalanirsak eger bn ilac kullanmam sanirim cocuklara zaten ilac vermiyolarOylemi
Bizim burda zaten ilac vermiyolar paracetamol ic diyolar bizim en meshur ilacimizdir kendileri
hatta test bile yapmiyolarmis ben ogretmen oldugum icin Bu kadar cabuk yapiyolarmis ogretmen oldugumu soylemesem hic yapmiycaklar test icin arayinca hemen meslegi soruyolar ona gore islem yapiliyor dusunun neymis test azmis yetmiyomus 6-7 aydir biliniyoki sonbaharda ikinci dalga gelicek niye hazirlik yok? Bunlar icin sorun degil olen olur kalan saglar bizim hesabi yapiyolar 
genclere oncelik taniniyor diyolar arkadasim orda caliyor kiz kafayi yedi piskolojisi bozuldu,
Ebru sallinin dvdleri cok super ne istersen var ve gercekten cok etkili, yeni baslayacaksan mesela yeni baslayanlar icin olani var ben bi ara 2 haftada 2 beden dvdsini yapmistim gercekten cok etkili olmustu
Komsumunu buldularmi?Ay yok valla evdekilerde bi rahatlar hic aramiyolar kadini komsular polise bildirmis yok ortalikta diye.. he kix kapida kaldm ben ilk defa
Baktım ama bir kaç kisi uzman eşliğinde yapmamınn daha iyi olacağını söyledi, sakatlıklara sebep olabilirmiş çünkü.
Aa yok ya haber cikmadi daha bugün yine digerleri gezmeden geliyodu bi gram umursamiyolar nasi aile anlamadim biz olsak polis karakol savcılık dort donerdik
Plateste sakatlanmadn korkuyosan yogayla baslyabilirsin yavas yavas once esnersin sonra platese gecersin. Ben ikisinide yapmadm gerci ama yoga daha narin gini
Yok yaa ben yillarca yaptim tam tersi hicte sarkmalar olmuyor dusunki benim boyum 167 kilom 73,6 ama 42 beden kiyafet giyiyorum hic kimse o kadar kilolu olduguma inanmiyor
Ne rahat insanlar oyle
Hadi ya tamam inşallah devam edeyim o zaman ben bugün yaptım çok iyi geldi
devam edip etmeme konusunda kararsızdım zaten bende ebru şallıdan bakıyodum DiyosunPlateste sakatlanmadn korkuyosan yogayla baslyabilirsin yavas yavas once esnersin sonra platese gecersin. Ben ikisinide yapmadm gerci ama yoga daha narin gini
