- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.161
Diyetmi
oda ne 
Oyuncak örgüsünü az çok biliyorum tekniği bilmiyorum çok ince işçilik gibi geliyor ama denemek lazım malzemelerim olsa makrome örgüler ilgimi çekiyor mesela
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
oda ne Oyuncak örgüsünü az çok biliyorum tekniği bilmiyorum çok ince işçilik gibi geliyor ama denemek lazım malzemelerim olsa makrome örgüler ilgimi çekiyor mesela
- 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.162
Gunayddinn kizlar
Dunku menu
Sabah yok
Oglen 3 baget tavuk +2 bardak ayran
Form kayisi cayi
Aksam
Yogurtlu Mor lahana ve havuc
2 Lt su 9645 adim yurudum
Dunku menu
Sabah yok
Oglen 3 baget tavuk +2 bardak ayran
Form kayisi cayi
Aksam
Yogurtlu Mor lahana ve havuc
2 Lt su 9645 adim yurudum
- 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.163
Ay cok guzel olmus eline gozune saglik.El işim iyidir tığ oyasini buraya gelince öğrendim 3-4 tane yapmisligimda var ama o sıkıyor beni ya gecen sene bizim oradan işleme getirdim baya iyi geldi ama bitirdim onuda Eki Görüntüle 2694462
Su iç bol bol türk kahvesi açlık gelince bı 30 dk kadar sabredebilirsem benim geçiyor
Çok güzel maşallah
Sicakta cok icilmiyor ama bugun tarhana yapayim bariAy isinsinnnn sabaha karsi donuyom battaniye cikarcmbnde yürüdüm geldim yarim saat
sende niye hic corba yokkkk
Oyle olsa simdiye incecik olurdum
Olursun olursun sende azmi goruyorum
Aklımda bjr sürü sey varda uygulamaya vakit bulamiyorum bu aralar
Hafta sonu kacamak yapmayan var mj acaba
Bende yaptim. hafta sonunu ciddiye alamiyorum 
- 31 Temmuz 2014
- 360
- 782
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.164
Aksama misafirlerim var. Kucuk kacamaklar olabilir
Ama tempolu bir gun olacak o yuzden dengelerim gibi. Normalde ders yoktu derd gelmis.oglen Kostur kostyr eve gidip bir yandan ders anlatip aralaeda bir yandan temizlik bir yandan poğaça falan yapicam. Tatlimi dun yapmistim Allah'tan 
Ama tempolu bir gun olacak o yuzden dengelerim gibi. Normalde ders yoktu derd gelmis.oglen Kostur kostyr eve gidip bir yandan ders anlatip aralaeda bir yandan temizlik bir yandan poğaça falan yapicam. Tatlimi dun yapmistim Allah'tan - 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.165
Ben sadece salata yiyecektim. Ablam çantama koymuş sigara böreğinden. İşyerinde çantadan bile kokusunu aldım. Dayanamadım.Öğlen ki sigara böreği nerden cikti yaninda biseyde yok
Ay hayir hic beceremiyorum eşimde cok sever denedim bi kac ama olmadi hamuru tutturamiuorum ama kayinvalidem cok guzwl yapar
Ev ahalisine kilo vermeye çalışıyorum dediğimden beri yapılan yemeklerin yüzü değişti. Sürekli sigara böreği, patates kızartması, makarna gibi ürünlerle beni sabote etmeye çalışıyorlar. Pandemi sürecinde bağışıklığımın düşmesini istemiyorlar. Bir de emzirdiğim için tabi.
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.166
Makarna börek aksine bağışıklık düşürür bence canım bende pandemi döneminde sağlıksız beslendigim için kızıyorum kendimeBen sadece salata yiyecektim. Ablam çantama koymuş sigara böreğinden. İşyerinde çantadan bile kokusunu aldım. Dayanamadım.
Ev ahalisine kilo vermeye çalışıyorum dediğimden beri yapılan yemeklerin yüzü değişti. Sürekli sigara böreği, patates kızartması, makarna gibi ürünlerle beni sabote etmeye çalışıyorlar. Pandemi sürecinde bağışıklığımın düşmesini istemiyorlar. Bir de emzirdiğim için tabi.
Emzirirken bende diyet yaptım canım sütüm gayet iyiydi
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.167
Evet canım. Ben de öyle söylüyorum ama ne kadar gürbüz olursam o kadar iyi mantığı var. Aslında kızımın 2. yaşının dolmasına 1 ay kaldı. Sonrasında yavaş yavaş bırakma sürecine gireceğim inşallah.
Sen bu süreçte nelere dikkat ettin acaba? Son 1 ay da olsa öğrenmek isterim.
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.168
Sağlıklı şeyleri doyana kadar yedim benim menülerimi hatırlayanlar bilir destan gibi olurdu
onun dışında canım tatlımi istedi şekersiz veya az biraz pekmezle yapıyordum mesela kabak tatlısı sade pişiriyordum üzerine pekmez gezdiriyordum, abur cubur isteyince bir tane yiyip bırakıyordum ona rağmen haftada en az 300 gram yine veriyordum ki kilom azdı emzirirken çok avantajlı oluyorsun- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.169
Bende artık emse de çok fazla birşey çıkmıyordur. O yüzden kilo veriş oranım azaldı. Zaten hamilelik öncesi kiloma döndüm ben de. Ama öncesinde de baya kiloluydum. Şimdi onlarla başım dertte.Sağlıklı şeyleri doyana kadar yedim benim menülerimi hatırlayanlar bilir destan gibi olurdu
Keşke aynı dönemlerde doğum yapsaymışız. Listelerini merak ettim. :)
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.170
Evet haklısın benim diyet yaptığımda oğlum daha 4-5 aylıktı herhalde
Söyle ki corbasindan tut ana yemeği salatası pirinç yerine 3-4 kaşık karabuğday pilavı ve bulgur pilavı gibi canım tatlı olarak ta şekersiz kabak ayva vs tatlılar şekersiz kompostolar
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.171
naptınız kızlar
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.172
- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.173
Bagisiklik dusmesin istiyosalar meyve sebze yemekleri vs yedirmeleri lazim oyle söyle ablanaBen sadece salata yiyecektim. Ablam çantama koymuş sigara böreğinden. İşyerinde çantadan bile kokusunu aldım. Dayanamadım.
Ev ahalisine kilo vermeye çalışıyorum dediğimden beri yapılan yemeklerin yüzü değişti. Sürekli sigara böreği, patates kızartması, makarna gibi ürünlerle beni sabote etmeye çalışıyorlar. Pandemi sürecinde bağışıklığımın düşmesini istemiyorlar. Bir de emzirdiğim için tabi.
- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.174
İyi vallaaa bugün temizlik yaptim yemek derdim yok dünden vardi oturuyorum simdi bartu uyansin disari cikarcm hem hava alir hem bana hareket olur
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.175
İleticem :)Bagisiklik dusmesin istiyosalar meyve sebze yemekleri vs yedirmeleri lazim oyle söyle ablana
- 7 Ekim 2019
- 1.078
- 4.914
- 133
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.176
Kızlaaaar spor listesi yok mu artık? Motive ediyordu, iyi oluyordu.
Bugün yarım saat yürüyüş ve 20 dakika Leslie yaptım.
Bugün yarım saat yürüyüş ve 20 dakika Leslie yaptım.
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.177
beni her türlü geçersin tubi ayaklarım şişlikten patlıyor ellerim acıyor ilaç aldım yok işe yaramadı ağrı kesici de aldım geçmedi uyku düzenim yok ondan sanırımevde çalısmaya ve spora devam
sen nasılsın?
bu cuma seni geçicem hazır mısın
ne güzel kuzum bende bugün çok yürüdüm 2 mükellefe gittim belediyeye falan gittim geldim yarın da özellikle 20 dk yürürüm cumayı merak ediyorum :)
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.178
Günaydınlar,
Dün menüm:
Sabah: 2 küçük dilim peynir, 2 küçük dilim kaşar, haşlanmış yumurta, 1.5 dilim tb ekmek, domates, salatalık, 5 zeytin
Öğlen: 1 dilim kaşar,1 dilim peynir, 3 zeytin, domates, salatalık, 1.5 dilim tb ekmek
Ara: 1 elma
Akşam: 2 kase mercimek çorba,5 kaşık makarna
Ara: 1.5 avuç karışık kuruyemiş, 1 orta türk kahvesi
Spor: 13000 adım
Su:3 lt'ye yakın
Dün menüm:
Sabah: 2 küçük dilim peynir, 2 küçük dilim kaşar, haşlanmış yumurta, 1.5 dilim tb ekmek, domates, salatalık, 5 zeytin
Öğlen: 1 dilim kaşar,1 dilim peynir, 3 zeytin, domates, salatalık, 1.5 dilim tb ekmek
Ara: 1 elma
Akşam: 2 kase mercimek çorba,5 kaşık makarna
Ara: 1.5 avuç karışık kuruyemiş, 1 orta türk kahvesi
Spor: 13000 adım
Su:3 lt'ye yakın
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.179
bende dün aksam 3 dilim tam bugday ekmeği gömdümbeni her türlü geçersin tubi ayaklarım şişlikten patlıyor ellerim acıyor ilaç aldım yok işe yaramadı ağrı kesici de aldım geçmedi uyku düzenim yok ondan sanırım
ne güzel kuzum bende bugün çok yürüdüm 2 mükellefe gittim belediyeye falan gittim geldim yarın da özellikle 20 dk yürürüm cumayı merak ediyorum :)
hiç yapmadığım bişeydi ama yaptım o nedenle bende geçemem seni, sende maydanozlu du hazırla zorla kendini iç bi süre- 4 Ocak 2020
- 2.198
- 5.973
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.180
Artik listedesin ona gorebeni her türlü geçersin tubi ayaklarım şişlikten patlıyor ellerim acıyor ilaç aldım yok işe yaramadı ağrı kesici de aldım geçmedi uyku düzenim yok ondan sanırım
ne güzel kuzum bende bugün çok yürüdüm 2 mükellefe gittim belediyeye falan gittim geldim yarın da özellikle 20 dk yürürüm cumayı merak ediyorum :)
Aksamki makarna olmamis bide oglende kahvalti yapmissin niye oyle olmus
Benzer Konular
- Kilitli
