Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kafesteki Kartal .!.:

Bayağı oyalayıcıymış bizim takım nasıl gidiyor acaba?

Genişletmek için tıkla...

Su an kotu diger srkadarlarda bildirim yapmick sanirim cok kiziyorm boyle olunca sorumluluk aliyosun listeye girerek gregini yerine getiremiceksen girmiceksin listeye bu kadar basit

***14.TAKİM 687.Etap***

Pamukprncess(60.80/ sabit
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)bildirimde bulunmadi
bircocuklu (60.8///%) 2.kez bildirimde bulunmadi takim kurallarina uymadigi icin diskalifiye oldu
almora34 (66.2/65.2/1/%1.51)
Mirjam (77.5/76.4/1.1/%1.42)

14.Takım Ortalamasi :0.586

B black cat cnm yoksun bi kac gundur listeye girme suren doldu ama aktif olmadigin bildirim yapmadigin icin sormadim da

almora34 .!.:

Tebrikler kizlar boyle devam ederiz insallah

Tesekkur ediyorumm

Genişletmek için tıkla...

Amin insallah canim elimden geleni yapicam pazartesi burda okullar aciliyor benim isimde cocuklarin okuluda basliyor maraton daha guzel veririz insallah

Pamukprncess .!.:

@almora34 mirjam kızlar çok güzel vermişsiniz siz tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Tesekurler canim ❤

caroline84 .!.:

Ben 150 mg levotran kullanıyorum.
Normal birine göre kilo vermek biraz daha zor oluyor ama yedikçede içinden çıkılmaz bir hal alıyoruz.
Sen kaç mg kullanıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

Bende Eutyrox 150mg kullaniyorum aynen yaa azcik biraksam kendimi 3-5 kilo birden geliyor vermekse gercekten cok zor daha once denemedigim diyet kalmadi hic biriyle bu kadar guzel kilo veremiyodum karatay sagolsun tam bana gore birde su yuzum gozum cokmese tam olacak

Kafesteki Kartal .!.:

Allah yavrularınıza sağlık versin inşallah. Çok çok geçmiş olsun.

İnisülin direnci + pco + haşimato vardı bende de. Bu seneye kadar ilaç kullanıyordum tiroid için. Kafama göre bıraktım. Değerlerim de normaldi ama tahlil yaptırmam gerek yine. İnisülin için ara ara ilaç kullandım. Değerim sınırın bir tık üzerinde. Pco için hiç ilaç kullanmadım, doktor kendi halime bıraktı.

Boyunuz varmış. Kilonuz da çok değil aslında. Tabii dediğiniz gibi yaş ilerledikçe zorlaşıyor kilo vermek. Ama bu sene sonuna kadar 70li kilolara düşersiniz bence.

Genişletmek için tıkla...

Kusura bakmayin, gorunce yazmak istedim annemdede hasimato var oda sizin gibi kafasina gore ilaci birakti bize soylemedi biraktigini sonra annem cok hastalandi ve doktora goturduk meger tsh hormonu cok asiri yukselmis ilac kullanmadigi icin sizde doktora gidip baktirin bence o ilaclar oyle kafaniza gore birakacaginiz ilac degil

Pamukprncess .!.:

***14.TAKİM 687.Etap***

Pamukprncess(60.80/ sabit
zuzuzuzu 1234 (74.6///%)bildirimde bulunmadi
bircocuklu (60.8///%) 2.kez bildirimde bulunmadi diskalifiye oldu
almora34 (66.2/65.2/1/%1.51)
Mirjam (77.5/76.4/1.1/%1.42)

14.Takım Ortalamasi :

Genişletmek için tıkla...

[/QUOTE]
Kaptanım ben yoldayım akşam 8-9 gibi evde olacağim.Eve varır varmaz tartilip bildirimde bulunacağım.Lutfen beni diskalifiye etmeyin.

Kaptanım ben yoldayım akşam 8-9 gibi evde olacağim.Eve varır varmaz tartilip bildirimde bulunacağım.Lutfen beni diskalifiye etmeyin.
[/QUOTE]
Tm cnm bu hafta da gecti ama 3.ye ayni sey olursa otomatik disklifiye oluyosun cok zorda biraktin takimi bu sekilde yapmn dogru olmdi simdi benn 4 hafta liste hazirlamak zorunda kalcam

mirjam .!.:

Bende Eutyrox 150mg kullaniyorum aynen yaa azcik biraksam kendimi 3-5 kilo birden geliyor vermekse gercekten cok zor daha once denemedigim diyet kalmadi hic biriyle bu kadar guzel kilo veremiyodum karatay sagolsun tam bana gore birde su yuzum gozum cokmese tam olacak

Genişletmek için tıkla...

Bende çok şey denedim banada en çok uyanı Karatay bide ben Canan Hocanın fikirlerini çok begeniyorum.

Bazen yapamazsam araya küçük bir yarım ögün koyuyorum.
Kahvenin yanında çig fındık, kuru kayısı filan.

Kahvaltı 11.30
2 yumurtadan omlet, 3 zeytin ve 3 ceviz, biraz peynir, domates , salatalık

Ara sade kahve

Akşam 18.00
Biber patlıcan karalahana sarması bulgurlu kıymalı, salata cacık,

2 litre su
50 dk tempolu yürüyüş
İyi geceler dilerim

caroline84 .!.:

Amin hepimizin evladını bagışlasın.
Rabbim olmayanlarada tez zamanda nasip etsin inşallah.

Canım o ilaç kafana göre bırakılacak bir ilaç değil çok önemli vucüdun için saçların dökülmesinden, tırnakların kırılmasına, kabızlık, zeka geriliğine, depresyona,vucutta kıllanma, reglde döngüsü de bozulma...
Bence en yakın zamanda bi kan verip hormonlarına baktırmalısın.

Senin boyun kaç?
Birlikte veririz inşallah

Genişletmek için tıkla...

165.
İlacı kafama göre bıraktım ama 6 ay önce tahlil yaptırdığımda değerlerim normaldi. Yine yaptırmam gerek.

mirjam .!.:

Kusura bakmayin, gorunce yazmak istedim annemdede hasimato var oda sizin gibi kafasina gore ilaci birakti bize soylemedi biraktigini sonra annem cok hastalandi ve doktora goturduk meger tsh hormonu cok asiri yukselmis ilac kullanmadigi icin sizde doktora gidip baktirin bence o ilaclar oyle kafaniza gore birakacaginiz ilac degil

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim bilgilendirme için :) ilacı evet kafama göre bıraktım ancak 6 ay önce tahlil yaptırdığımda doktorum kullanmama gerek olmadığını ve 6 ay sonra tahlil yaptırmam gerektiğini söyledi. Randevu alabilirsem gidip tahlil yaptıracağım.

Sabah 4 çeri domates 2 köy biberi 1 kaşık çökelek 1 adet salatalık 2 adet yumurta 3 y.k. yulaf kepeğinden yapılmış krep

Öğle 1 domates 3 dilim tam buğday ekmeği 10 adet küçük köfte

Yatana kadar 3 litre su olur sanırım
Yarım saat yürüyüş

Pinarbartu .!.:

Kaptanım ben yoldayım akşam 8-9 gibi evde olacağim.Eve varır varmaz tartilip bildirimde bulunacağım.Lutfen beni diskalifiye etmeyin.

Genişletmek için tıkla...

Tm cnm bu hafta da gecti ama 3.ye ayni sey olursa otomatik disklifiye oluyosun cok zorda biraktin takimi bu sekilde yapmn dogru olmdi simdi benn 4 hafta liste hazirlamak zorunda kalcam
[/QUOTE]
Merhaba gerçekten benim yüzümden madur oldugunuz için özür dilerim. Şimdi tartildim 63.5 kg çıktım. Yeni yemek yedik ama kilo aldığım kesin. Bu saatte gelnetecektik normalde eşim halama ugrayalim yolda dedi geciktik. Geçen hafta da adadaydik şehir merkezine mesai saatlerinde ulaşamadık. Şimdi durumu düzeltmek için ne yapabilirim bilmiyorum. Listeleri ben hazirlayabilir veya beni diskalifiye edebilirsin.

bircocuklu .!.:

Merhaba gerçekten benim yüzümden madur oldugunuz için özür dilerim. Şimdi tartildim 63.5 kg çıktım. Yeni yemek yedik ama kilo aldığım kesin. Bu saatte gelnetecektik normalde eşim halama ugrayalim yolda dedi geciktik. Geçen hafta da adadaydik şehir merkezine mesai saatlerinde ulaşamadık. Şimdi durumu düzeltmek için ne yapabilirim bilmiyorum. Listeleri ben hazirlayabilir veya beni diskalifiye edebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Haftaya kadar aldigin kilolari vermen yeterli
Bnm kizdigim nokta boyle bi planiniz vardi madem diyebilirdn ki bn bi iki hafta evde olmicam gelince gireym listeye. Simdi tatile cikmissin ister istemez kilo aldin 2 hafts bildirim yapamadin takima zararin dokundu sadece senin icin soylemiyorum takims giricek herkes icin gecerli bu bi planiniz vsrss ben sonra girmek istiiorum listeye diyebilirsiniz

Her hafta muhakkak bi kisi bildirimde bulunmuyo bu sekilde 4 5 haftadir takimlsr arasi sonuncu oluyoruz ve sonunda ceza aldik ve ben cuma cumartesi gunleri gercekten cok yogun oluyorum pazara gidiyorum vs 1 ay cok zorlanicam yani vee ne yazik ki hic biriniz liste hazirlamaui bilmiyorsunuz ki size yikayim bu isi neyse saglik olsun ama bu bildirirm yapmama isini tekrar etmezseniz cok sevinirim kizlar artik hep beraber takimi dereceye sokalim

Kaptanım izne ayrılmak istedim yeni oldugim için ayrilamadim geçen hafta tartilmam gerçekten zordu dediğim gibi adadaydik ve merkeze de denize de arabayla gidiyorduk bugün de dediğim gibi erken gelecektik kahve içmeye halaya ugrdik hala bizi tuttu kilo aldığım için gerçekten çok mutsuzum gram gram verip kilo kilo alıyorum

Kafesteki Kartal .!.:

165.
İlacı kafama göre bıraktım ama 6 ay önce tahlil yaptırdığımda değerlerim normaldi. Yine yaptırmam gerek.

Genişletmek için tıkla...

Boyun iyiymiş canım
Ben bu ilacı liseden beri kullanıyorum üniversiteyi bitirdigimde sigortam olmadığından bi süre kullanmadım.
Doktor bana sen arabayı benzinsiz çalıştırmışsın dedi.

Pinarbartu .!.:

Her hafta muhakkak bi kisi bildirimde bulunmuyo bu sekilde 4 5 haftadir takimlsr arasi sonuncu oluyoruz ve sonunda ceza aldik ve ben cuma cumartesi gunleri gercekten cok yogun oluyorum pazara gidiyorum vs 1 ay cok zorlanicam yani vee ne yazik ki hic biriniz liste hazirlamaui bilmiyorsunuz ki size yikayim bu isi neyse saglik olsun ama bu bildirirm yapmama isini tekrar etmezseniz cok sevinirim kizlar artik hep beraber takimi dereceye sokalim

Genişletmek için tıkla...

Ya liste nasıl yapılıyor anlatırsan yaparım bu hafta çok ciddi bir diyet yapmam gerek