- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #336.481
Diyetisyene sorarak yedim vallahi az olduğu için bişey demedi
Diyetisyene sorarak yedim vallahi az olduğu için bişey demediOo mantılar maakrnalardün bende verdiğim kiloya güvenerek mantı yedim biraz
Bende saldım canm malesefNeler yapıyorsun bakalım ben iyice saldım ya sıkıntıdan yiyorum iki gündür ama bir o kadar da hareketli geçirmeye çalışıyorum günü
Çook teşekkür ederim, kesinlikle istediğim şey bu, kilo verirken aynı zamanda sıkılaşmak. Kuralları okudum bugün menü ve spor paylaşımına başlayacağım inşallah.Hoşgeldin canımne güzel rakamlar maşallah sana 60ın altına inmeyi başarmış ve üstüne geri çıkmamışsın buradan da bizle 53 varacağına eminim spor ile de daha fit ve olduğun kilodan daha zayıf görüneceksin yani sporla sıkılaşarak ilerler isen 54 olduğunda 50 görünürsün miss başarılar canım kurallarımız ilk sayfada yazıyor
Amin canımhepimize inşallah bu arada aramıza hoşgeldin ayy sizler ne güzel rakamlardan bahsediyorsunuz böyle yaaaa hadi bizi de özendirinde bizde o rakamlara yaklaşalım inşlh. Aramızda mutlu mutlu hedef kilona varırsın umarım canım 2020 çok zor bir yıl oldu ama bu hastalıkla birlikte yağlarımızı , kilolarımızıda geride bırakıp 2021 e çok mutlu girelim hepimiz inşallah
Evet aynı nick canımTekrar hoşgeldin canım 4.takimdan ayrıldığım zamankiyle aynı mı adın şu an ? Hedefimiz ayni gibi hadi bakalım.baslayslim o zaman
Bende saldım canm malesef
Eşim 7/24 evde ve 5yıldızlı otele tatile gelmiş havasında davrandığı için artık cinnet geçiriyorumişler hiç bitmiyor ve spor bile yapamıyorum imdaaattt
E o bişey demediyse bize halt yemek düşerDiyetisyene sorarak yedim vallahi az olduğu için bişey demedisen ne kadar vyedin ya zaten sen artık hedefe çok yakınsın ama benim çok dikkat etmem lazım
Aynı aynı hep aynıBende saldım canm malesef
Eşim 7/24 evde ve 5yıldızlı otele tatile gelmiş havasında davrandığı için artık cinnet geçiriyorumişler hiç bitmiyor ve spor bile yapamıyorum imdaaattt
Adamlarda diodur gelmesek kızarlar gelsek gitmesek gene kızıyorlar yaranamıooozE o bişey demediyse bize halt yemek düşerama şu kilomu bı vereyim bende koca bı tabak mantı yicem eşime bu ara çok yapıyorum annesine gidemiyo yemeğe diye ben yapiyom onu da begenmiyo ya o ayrı meseleeeeeee ben yiyemiyom içime oturuyo
Aynı aynı hep aynıbnmki işe başladı şükür ama zirt pırt eve geliyo kopamiyo bizden
AyarsizlarAdamlarda diodur gelmesek kızarlar gelsek gitmesek gene kızıyorlar yaranamıooozahaahaa insan gibi gelip gidemiolar biz ne yapalım dimi
Beğenmediysen yeme diyorum benE o bişey demediyse bize halt yemek düşerama şu kilomu bı vereyim bende koca bı tabak mantı yicem eşime bu ara çok yapıyorum annesine gidemiyo yemeğe diye ben yapiyom onu da begenmiyo ya o ayrı meseleeeeeee ben yiyemiyom içime oturuyo
Aynı aynı hep aynıbnmki işe başladı şükür ama zirt pırt eve geliyo kopamiyo bizden
Bende anan yapsın o zmn diyorum susuyoBeğenmediysen yeme diyorum bençok işe yarıyor sessiz sedasız yiyor o vakit o kadar yoruldum yemek yaptım hihh bir de mantı yapmak ne kadar zahmetli. ya bebek bir istediğimiz kilo da olalım salına salına geze geze yeriz eritiriz n'olacak ki
Oy gerckten herkee öyle nasıl oldu boynun canımGeçmiyor bu stresle geçmeyecek te buradan nefret ediyorum ailemi çok özledim
KesinlikleBende anan yapsın o zmn diyorum susuyovalla yaz geldi viruste bittin mi ortaliklarda salinmamiz lazım herkes kilo almışken biz incecik
Hoşgeldiniz canım inşallah istediğin kiloya inersinMerhaba
İsmim Mine, 22 yaşındayım. Ben yaklaşık 2 sene önce, 67 kilo ile 4.takımda kilo vermeye başladım. Çok şükür 62 ye kadar düştüm ama sonra derslerin yoğunluğu ve kilo vermiş olmanın rehaveti ile bıraktım. Bu iki sene içinde kilo alıp vermelerim oldu şükür ki bir daha hiç 65 üstüne çıkmadım. 62 63 civarıydım genelde. Ama mutsuzdum ve görüntüm hala beni memnun etmiyordu. Sonra diyetisyene gittim, daha önce de pek çok kez gitmiştim zaten. Diyetisyenle 4 - 4.5 kilo kadar verdim çok zorlanarak çünkü çoook uzun senelerdir 60 ın altına düşmemiştim. 57 küsürü gördüm ama durakladım hatta kötüye gitmeye başladım çünkü diyete eskisi kadar bağlı kalamıyordum ve egzersiz nerdeyse 0 dı. Şimdi 2. 5 aydır evdeyim, kilom 59.6. 60 a doğru gidiyorum( Hedef kilom 53, ama asıl istediğim şey sizlerin de yardımıyla düzenli bir egzersiz alışkanlığı kazanıp fit olmak. Yaşım 22 ama hiç genç hissetmiyorum sağlıksız ye iç yat yaşam tarzımdan dolayı.
Ben bu sitenin ve zayıflama gruplarının çok faydasını gördüm motivasyon olarak, disiplin olarak. İnşallah yine çok faydalı olacağına inanıyorum. Benim asıl sorunum motivasyon ve egzersiz yapmamak üşengeçlikten dolayı ://
Uzun oldu kusura bakmayın. Eğer grupta sizlerle beraber olursam çok mutlu olurum. Herkese hayırlı günler
Allah kolaylık versin erkeklerin evde olmadı kabus gibiBende saldım canm malesef
Eşim 7/24 evde ve 5yıldızlı otele tatile gelmiş havasında davrandığı için artık cinnet geçiriyorumişler hiç bitmiyor ve spor bile yapamıyorum imdaaattt
Bakalım inşallah temmuza kadar hepimiz vermiş oluruz kiloları viruste biter missssKesinlikle
MerhabaGelmişken bi yorum yapayım didim
Fıstığım
Omlet Harika görünüyor ama o tereyağ neden neden neden
Omlette yağ, zeytinde yağ, cevizde yağ birde üstüne tereyağ
Yayla çorbasını ne ile yaptın canım pirinçsiz demişsin (karabuğday, buğday, mercimek, boş)
Bu arada ekmek kullanmıyorsun sanırım
Hadi bakalım en kısa zamanda hedefine ulaşmanı dilerim
@SchonerDuft canım sizin yöresel soğuk çorbanız vardı pirinç ve yoğurt ile yapılan! Şimdi aklıma geldi termometreler çıldırmışken iyi bir öğün alternatifi olabilir. Tarifini atarmısın
Tüm takımı öpüyorum gözlerinden
İyi akşamlar canım geçmiş olsun sinir stres susuzluktan olabilir dikkat et lulu'cuğum kendine bugün bayram temizliği yaptık gerçi bayramında adı kaldıda neyse maksat evi temizlemek olsun kahvemide yeni yaptım onu içiyorumGünaydın kızçeler
Dün ip atlarken başımın sağ tarafına bir ağrı girdi ki daha da geçmedi neden oldu anlamadım birazda stresliydim tabi yada ondan oldu bilmiyorum
Sizler nasılsınız
Merhaba hoşgeldin aramıza bol bol eksiler diliyorumMerhaba
İsmim Mine, 22 yaşındayım. Ben yaklaşık 2 sene önce, 67 kilo ile 4.takımda kilo vermeye başladım. Çok şükür 62 ye kadar düştüm ama sonra derslerin yoğunluğu ve kilo vermiş olmanın rehaveti ile bıraktım. Bu iki sene içinde kilo alıp vermelerim oldu şükür ki bir daha hiç 65 üstüne çıkmadım. 62 63 civarıydım genelde. Ama mutsuzdum ve görüntüm hala beni memnun etmiyordu. Sonra diyetisyene gittim, daha önce de pek çok kez gitmiştim zaten. Diyetisyenle 4 - 4.5 kilo kadar verdim çok zorlanarak çünkü çoook uzun senelerdir 60 ın altına düşmemiştim. 57 küsürü gördüm ama durakladım hatta kötüye gitmeye başladım çünkü diyete eskisi kadar bağlı kalamıyordum ve egzersiz nerdeyse 0 dı. Şimdi 2. 5 aydır evdeyim, kilom 59.6. 60 a doğru gidiyorum( Hedef kilom 53, ama asıl istediğim şey sizlerin de yardımıyla düzenli bir egzersiz alışkanlığı kazanıp fit olmak. Yaşım 22 ama hiç genç hissetmiyorum sağlıksız ye iç yat yaşam tarzımdan dolayı.
Ben bu sitenin ve zayıflama gruplarının çok faydasını gördüm motivasyon olarak, disiplin olarak. İnşallah yine çok faydalı olacağına inanıyorum. Benim asıl sorunum motivasyon ve egzersiz yapmamak üşengeçlikten dolayı ://
Uzun oldu kusura bakmayın. Eğer grupta sizlerle beraber olursam çok mutlu olurum. Herkese hayırlı günler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?