- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.261
kiz ne kotusun sen bilirsin canim sonra deme ama ay sagligim felan gitti diye ben dedim diyecegimi
hem hic yemedende olmaz bunu bilmem lazim sonra mahvedersin metabolozmanii benden demesi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
kiz ne kotusun sen bilirsin canim sonra deme ama ay sagligim felan gitti diye ben dedim diyecegimi
hem hic yemedende olmaz bunu bilmem lazim sonra mahvedersin metabolozmanii benden demesi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.262
canım benim arkadaşınıda düşünürmüşkaydirigubbakcemile3
bu diyette hiç aç kalmıyorum ki onun için bu diyetei seviyorum
bu diyette hiç aç kalmıyorum ki onun için bu diyetei seviyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.263
ay valla kolay gelsin cunku ben hic yapamiyom o diyeti bence cok otu bir diyett
ama sana bu diyet yariyo bencedee
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.264
anam burasi terk edilmis nerdesiniz yahuuu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.265
ben geldiiiiim
sabah dogru düzgün kahvaltı bile yapamadan cıktım evden yarım dilim ekmek yedim bide azıcık peynir tutsun diye
öglen hiç bişey yiyemedim
az önce de yogurt corbası ictim bi dilim ekmekle
regl olmuşum nasıl şişim cumaya kadar iner umarım:bbo:
bu arada neler olmuş burda böyle herkes hırs yapmış
bi de ben yapabilsem keşke :bbo:
siz vermeye baslayın ben de gaza geliyim bari delikafadulden-tatlicadiarzu-
sabah dogru düzgün kahvaltı bile yapamadan cıktım evden yarım dilim ekmek yedim bide azıcık peynir tutsun diye
öglen hiç bişey yiyemedim
az önce de yogurt corbası ictim bi dilim ekmekle
regl olmuşum nasıl şişim cumaya kadar iner umarım:bbo:
bu arada neler olmuş burda böyle herkes hırs yapmış
bi de ben yapabilsem keşke :bbo:
siz vermeye baslayın ben de gaza geliyim bari delikafadulden-tatlicadiarzu-
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.990
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.266
dün yediklerim
-bir kuru kayısı
-tereyağlı kızarmış kepek ekmeği,şekersiz süt
-1,5 portakal,yarım elma
-barbunye fasulye,iki kaşık pilav,yumurta sarısı,ekmek,teryağlı kepek ekmeği üzeri turunç reçeli
-limonlu sıcak su
-yarım portakal
60 dk yürüyüş
işte şekerler yarışmada olduğumuza göre her gün yazıcam buraya raporumu.
her çizgi arası iki saatten fazladır bilginize
ve pazar kaçamağım
-bir kuru kayısı
-tereyağlı kızarmış kepek ekmeği,şekersiz süt
-1,5 portakal,yarım elma
-barbunye fasulye,iki kaşık pilav,yumurta sarısı,ekmek,teryağlı kepek ekmeği üzeri turunç reçeli
-limonlu sıcak su
-yarım portakal
60 dk yürüyüş
işte şekerler yarışmada olduğumuza göre her gün yazıcam buraya raporumu.
her çizgi arası iki saatten fazladır bilginize
ve pazar kaçamağım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.267
haftasonu giremedim bi geçmişe bakıyım sona bişiler yazıcam
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.990
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.268
bugün yediklerim
-bir kuru kayısı
-bir elma
-teyağında yumurta,peynir,soğan,ekmek,sıcak su
-yarım portakal
-sıcak su
vee egzersizlerim
1.yürüyüş / 120 dk
2. bacak esnetme / 100
3. yere yat bacak kaldir / 200
4. stepper / 200
5. ters mekik / 120
6. ip atlama (zıplama) 300
7. oryantal (hulahop) / 5 dk
8. mekik / 120
9. çapraz mekik / 60
10. derin nefes / aklıma geldikçe
11. sag sol sopali / 10 dk
12. çömelme / 90
13. görünmez sandalye / 20
14. ayaklari kaldir-indir / 20
15. geri tekme / 50
-bir kuru kayısı
-bir elma
-teyağında yumurta,peynir,soğan,ekmek,sıcak su
-yarım portakal
-sıcak su
vee egzersizlerim
1.yürüyüş / 120 dk
2. bacak esnetme / 100
3. yere yat bacak kaldir / 200
4. stepper / 200
5. ters mekik / 120
6. ip atlama (zıplama) 300
7. oryantal (hulahop) / 5 dk
8. mekik / 120
9. çapraz mekik / 60
10. derin nefes / aklıma geldikçe
11. sag sol sopali / 10 dk
12. çömelme / 90
13. görünmez sandalye / 20
14. ayaklari kaldir-indir / 20
15. geri tekme / 50
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.269
Ooo akrep kız sen degil 4 14 kilo bile verirsin bu tempoyla
aferim sana be
darısı bizim gibilere
aferim sana be
darısı bizim gibilere
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.270
slm kıslar geçmişi okudumda amanın birbirine girmişsiniz birlik olmak için burdayız kırmayın birbirinizi bana gelince buaya basladıgımdan beri pek iyi bi performans gerçekleştiremedim basından beri bunu biliyorum ve burası bi yarısma çok hevesli gelmiştim ama sizleri görünce utanıyorum kendimden.neslicimde uarısını yapmıştı gerçi kurallar kalkmış ama ben sizi yavaslattıgım kanaatindeyim.
ve sizi daha cok gaza getirecek,daha çok kilo verecek üyelere ihtiyacınız var ben yine aralarda fırsat buldukca gelicem,halinizi hatrınızı sormaya ama sanırım benm için ayrılık vakti geldi neslicim benm yerime almak üzere ortak paylaşım alanına yazabilirsin sizlerle tanıştıgım için çok mutluyum sanalda olsa hersey ok güzeldi veda degil sadece yarıstan cekildim ama burdayım kilo vermeyede devam edicem yaza hepimiz ideal kşlolarımızda olucazz .öptm hepinizi seviyorum siziiiii
ve sizi daha cok gaza getirecek,daha çok kilo verecek üyelere ihtiyacınız var ben yine aralarda fırsat buldukca gelicem,halinizi hatrınızı sormaya ama sanırım benm için ayrılık vakti geldi neslicim benm yerime almak üzere ortak paylaşım alanına yazabilirsin sizlerle tanıştıgım için çok mutluyum sanalda olsa hersey ok güzeldi veda degil sadece yarıstan cekildim ama burdayım kilo vermeyede devam edicem yaza hepimiz ideal kşlolarımızda olucazz .öptm hepinizi seviyorum siziiiii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.271
aaaa< nurcum neler diyosun sen öyle hiçbiyere gidemezsin kaydirigubbakcemile
ben senin bu takımdan mezun olrak ayrılmanı istiyorum benden sonra tabi:jeyyar:
neslihanında diğer arkadaşlarında senin ayrılmana razı olacaklarını hiç zannetmiyorum lütfen ayrılma ha gayter az kaldı mezun olmamıza
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.272
vay be
hakkaten sen bu yediklerinle 4 kilodan çok daha fazlasını verirsin yerimsenibenyerimseniben
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.273
aksam mercimek corbami ve bi diyet yogurt yedim kizlar sirkeli su ilikmi olmasi lazim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.274
rose spogat ii geceler nasilsiniz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.275
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.276
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.277
çok şükür iyiyim canım.görüyon demi nelrle uğraşıyom.şu sanal alemde ki arkadaşlar bile inanmıyolar kilo vereceğime.ama yoook allahın izniyele vercem.
sen nasılsın canım.annen nasıl oldu.kötü bi durumu yoktur inşallah.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.278
rose sonuclari ayin 17 alacaz pek ic acici gorukmuyo ama allah tan umit keislmez
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.279
bakma sne onlara hepisinden fazla kiloyu biz verecez aylardir ugrasiyorlar hala burdalar baksenağlama bi ins. yaza diplomayi alip mezun olcazkaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #3.280
spogat sukur iyimi canim bi rejim tuturduk gidiyoz iste sengözlerimebaksanab
Benzer Konular
- Kilitli
