Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

S2000 .!.:

gunaydın fıstıklar
kahvaltıda 2dılım kepek ekmegı krem peynır, 1 bardak kahve ıctım
bırazdan spora baslıcam

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

ay bende sabah 5.5ta kalktim mate beslisi cayimi ictim bir tane kayisi yedim ardindan
saat 07.00dede bir bardak sut ictim
09.00dada bir tane yumurta yedim artik oglende yavuk yapacam
aksamada iki kasik yiyecekmisim beni oldurmek isteyen biri vardaa

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

hadi bakem neslihan bu hafta en az 1 kilo vercen anacım
bu sefer harbi öldürürüm kız
böyle devam edersen zaten her hafta 1 kilo rahat verirsin
hafta sonlarını da kaçamak yapabilirsin şeker

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

kiz yavru senin su spor olayina bayiliyom oh oh devam et guzelim bu hafta zaten sen ve ben rezil olduk bari kurtaralim kendimizi

Genişletmek için tıkla...

bhk .!.:

günaydın kızlar..
size de bir merhaba diyeyim dedima.s.

Genişletmek için tıkla...

S2000 .!.:

merhaba canım
nasıl gıdıyor dıyetın kılo verıyormusunkaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

psoriasis .!.:

Kımse yok gene.Kızlar bi şey sormak isityorum spor yaparken çok terlemıyorum illa terlemek mı lazım zayıflamak için

Genişletmek için tıkla...

bhk .!.:

çok şükür canım diyet iyi gidiyor.
haftada 1 kilo vermeye devam..
3 haftada 3 kilo oldu şimdilik..

sen nasılsın?
senin nasıl gidiyor:1hug:

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

canım sabah kahve yerine sade süt içsen şeker
öğle ile akşam menüsünün yeri değişse daha güzel olacakmış
mümkünse öğle et akşam sebze olsun şeker
kalori hesaplamasını da yapma boşuboşuna
o kadar önemli değil çünkü
sen şekerden uzak dur ve yediklerinde gayet sağlıklı
birde spor yaparsan süper olacak şeker

bana kilo ölçülerini yaz ben sana yapar msj olarak yazarım yapıştırman gereken kısmı
ve kilo çizelgen olur şeker
ölçülerini benim profile yazarsan sevinirim

Genişletmek için tıkla...

eylulce .!.:

slm ter atmak i olur vucutaki toxinler gider ama onemli olan spor yapman... insana gore degisiyo ter atma demeki sen fazla terlemeyen birisini bence bi sorun olmaz senin icin:1hug:

Genişletmek için tıkla...

psoriasis .!.:

Hoşgeldiniz kzılar.Neslihan açma pc yi sonra bozulurum felan kalırız sensiz.eylülce senin de iyi gidiyor bu gidişle kilolara veda etcen

Genişletmek için tıkla...

psoriasis .!.:

evet canım çok terlemeyen biriyim ondan zaten ama arkadaşalrım öyle deyince boşuna yapıyor gibi geldi

Genişletmek için tıkla...

eylulce .!.:

slm nasilsin??? hangi takimdaisn sen simdi guzel kilo veriyorsun tbr

Genişletmek için tıkla...