Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

aynalar .!.:

bana gelen şikayetlerden kiminde paylaşımda bulunulmadığını kiminde de ne yediğini yazıp çıkmak paylaşım değil hiç sohbet ortamı olmuyor deniliyor. bu konuda önerilerinizi almak istiyorum.

Eleven en son 3 ocakta siteye girmiş.
Eleven sınavları yüzünden giremeyeceğini söylemişti. ona mesaj atmak mantıklı değil çünkü siteye girmiyo. siteye gelse zaten takıma uğrayacak. Eleven konusunda ne yapalım fikrinizi almak istiyorum.

akbulak 14 ocakta siteye girmiş. yanlış hatırlamıyorsam çocuğunu kaybetmişti. oda giremeyeceğini söylemişti. akbulak içinde fikrinizi almak isttiyorum.

bu arada ben isteyerek kaptan olmadım mecburiyettendi. isteyene seve seve kaptanlığı bırakırım.

Genişletmek için tıkla...

bu mesajımı her sayfada yayınlayacam ki kimsenin gözünden kaçmasın. önerilerinizi yazın ortak bir karar alalım ona göre hareket edelim

14. TAKIM 190. ETAP

aynalar ( 102,8 / / / % )
pinkcat87 ( 66,0 / / / % )
elifezgi ( 60,9 / / / % )
akbulak ( 71,7 / / / % )
himeros ( 85,4 / 83,6 / 1,8 / 2,11% )
Eleven ( 82,4 / / / % )
yamukprenses ( 63,7 / / / % )
bitanesii ( 76,5 / / / %)
triptofan ( 82,8 / / / %)
julia_ ( 60,7 /59,9 / / 1,32%)
anşaaa ( 91,9 / 91,4 / 0,5 / 0,54%)

14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 844,8 / / / %)

julia__ .!.:

teşekküredrm kaptAn ama sadece 800 gr vermişim 59.9

Genişletmek için tıkla...

senin kilona göre canım 800 gr çok iyi bence. kilon abartılacak bişey değil çok fazla vermezsin zaten kilona göre. az değil 800 gr üzülme canım

aynalar .!.:

senin kilona göre canım 800 gr çok iyi bence. kilon abartılacak bişey değil çok fazla vermezsin zaten kilona göre. az değil 800 gr üzülme canım

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim kaptan

Kaptancım elifezginin önerisi vardı. Haftanın 1. Sinin ceza kesme yetkisi olsun. Uymayana spor cezası. Yada 2 hafta paylşım yapmayan çıksın.3 hafta kilo vermeyen tüm gruplara girip yediklerini yazsın.vs. Siz daha iyi bilirsiniz ama sınıf kuralı gibi bizimde kurallarımız olsun.böyle devam edelim.

triptofan .!.:

Kaptancım elifezginin önerisi vardı. Haftanın 1. Sinin ceza kesme yetkisi olsun. Uymayana spor cezası. Yada 2 hafta paylşım yapmayan çıksın.3 hafta kilo vermeyen tüm gruplara girip yediklerini yazsın.vs. Siz daha iyi bilirsiniz ama sınıf kuralı gibi bizimde kurallarımız olsun.böyle devam edelim.

Genişletmek için tıkla...

canım elifezginin önerileri olabilir

akbulak ile Eleven hakkında ne düşünüyorsun. akbulak geçen hafta gelmiş en son mesaj attım. yarın bildirim günü gelebilir.
Eleven konusu ne olacak fikrinizi almak istiyorum

julia_ bana mesaj atmışsın lessi yi nasıl indirebilirim biliyor musun diye canım ben yeşil elma diyeti topiğinde verilmişti linkler onları indirdim sonra resimli anlatıyorlardı nesaıl video olacağını. dün yamukprenseste sordu dün baktım linkler var ama nasıl video yapacağını anlatan resimler yok. onlara ben bi daha bakıyım bulursam haber veririm size

(triptofan 82,8 /82,4/0,4/0,48%)

aynalar .!.:

canım elifezginin önerileri olabilir

akbulak ile Eleven hakkında ne düşünüyorsun. akbulak geçen hafta gelmiş en son mesaj attım. yarın bildirim günü gelebilir.
Eleven konusu ne olacak fikrinizi almak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

sınavlar ne kadar sürer ki. geri dönecem diye haber verdi sizde olur verdiyseniz sözümüzü tutalım.ama ayın 3 ünden beri gelmedi diyorsunuz 17 gün yani.eğer arkadaşla geçmişte dostluğunuz varsa uzun süredir bu gruptaysa yarın da bekleyelim diyorum.

kızlar kadınlar kulübünde topik açılmış leslie ile ilgili linkini veriyorum ilk sayfada 2 tane videosu var açıp yapabilirsiniz. topiği çok incelemedim bir bakın isterseniz istediğiniz bilgilere ulaşabilirsiniz
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/320949-leslie-sansone-yuru-incel-programi.html

kahvaltı: yuvarlak hamburger ekmeğinde tost şekersiz çay
ara 2 portakal
öğle yayla çorbası 2 kepçe, salata ve 1 dilim ekmek
ara 1 pkt çubuk kraker
akşam mantar sadece zeytinyağıyla sotelenmiş
yarım dilim ekmek
2 kaşık puding
şekersiz 5i bir yerde çayı

aynalar .!.:

julia_ bana mesaj atmışsın lessi yi nasıl indirebilirim biliyor musun diye canım ben yeşil elma diyeti topiğinde verilmişti linkler onları indirdim sonra resimli anlatıyorlardı nesaıl video olacağını. dün yamukprenseste sordu dün baktım linkler var ama nasıl video yapacağını anlatan resimler yok. onlara ben bi daha bakıyım bulursam haber veririm size

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim kaptan

pinkcat87 .!.:

Kızlar 20 dk önce fln burda deprem oldu.Merkez üssü değirmendere yani benim yasadıgım yer.Ben uyumuyodum ve tamamen duydum çok korkuyorum Bugün bana uyku yok...

Genişletmek için tıkla...

canım çok büyük geçmiş olsun,çok zor,Allah birdaha o kötü anları yaşatmasın.

elifezgi .!.:

yamuk prensen az yiyorsun düşük kalori aldığın için kilo da verirsin ama çok sağlıksız değil mi yediklerin?Kahvaltı atlanmış, öğlen geçiştirilmiş akşam ise abur cubur yenilmiş nani sebze , meyve, yoğurt vb?
Leslieiçin ise googl'a Leslie Sansone Küçültülmüş Tek Linkler yaz karşına diyet ile ilgili bir site çıkacak, 5 tane link veriyor orda 5 millik tavsiye olunur, rapid...den dosy aolarak indiriyorsun sonrasında



bence triptofana verilen ceza güzelidi, aynalara da spor cezası verelim.



geçmiş olsun pinkcat. umarım sabaha kadar bir daha olmamıştır.

ben nohut detoksunu dün akşamki pilava dayanamyınca bıraktım bi sürü haşlanmış nohutum ve bulgurum var ama keyfim yok...

Genişletmek için tıkla...

canım o sadece dün için öyleydi,akşama misafirim geleceği için akşam yemeğini es geçtim ve tüm iştahımı akşama bıraktım,sabahları genelde kahvaltı yapıyorum ama öğlenleri pek iştahım olmuyor.

elifezgi .!.:

sabah 1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
yarım dilim krem peynir

öğlen: 6 köfte+8-10 parça patates kızartması(1er tatlı kaşığı kadar ketçap mayonez)+1 biber kızartması+4 kaşık pilav+1 dilim kepekli ekmeğin dışı
300 ml ayran

araöğün: gözlemeden 1 lokma

akşama ilahana yemeğenden başka bişi paklamaz beni, ama nohutum ve bulgurum haşlanmış olarak beni bekliyor ayrıca kociş ile oğluma da bişey pişirmem gerekiyor

kızlar callaneticse mi başlasam diyorum, fotoğraflar süper ya ben de 19 satte o kadar sıkılaşsam süper olur. biraz daha araştırıcam. benim basen-kalça problemim var 67 kilodan 61 e kadar düşmeyle bel ve göğüsve göbekten 10ar cm küçüldüm, ama kalça 2 cm basen 3 cm küçüldü, o bölgelerimin küçülmesi lazım. umarım callan teyze derdime çare olur
bu arada diyete yeni başlayanlara veya daha en 8-10 kg hedefi olanlara vücut ölçülerini alıp bir köşeye not etmelerini tavsiye ederim, hiç bu kadar somut veriler elde edeceğim aklıma gelmezdi keşkem 74 kiloya çıktığımda ölçülerimi not etseymişim

Genişletmek için tıkla...

canım öğle yemeğin seninde farkettiğin gibi biraz ağır olmuş,amaaan arada kaçamak yapmak iyi geliyor insana ama göbişlere pek yaramıyor.şu callanetic neyse bir araştırayım bakayım belki işe yarar,teşekkürler canım

elifezgi .!.:

arkadaşlar bi fikrim geldi her hafta takım birincimizi ilan edelim.% olarak en fazla kilo vermiş takım birincimiz diyetine uymayanlara veya katılımını beğenmediklerine ceza kessin. o kişi de cezasını yerine getirip gelsin buraya yazsın, yoksa atalım takımdan gitsin

Genişletmek için tıkla...

evet canım güzel fikir aynısını uzun süredir bende düşünüyorum,4.takım bunu yapıyor,kendi gruplarını 1.sini avatarlarının yanına not olarak yazıyor,güzel ve motive edici bir fikir bence.ayrıca 2.hafta sebep ne olursa olsun kilo bildiriminde bulunmayan arkadaşlar takımdan çıkartılsın.benim fikrim bu.

julia__ .!.:

kızlar ben cnm çok tatlı isteyimnce yeşil ekşi elma rendeliorum üstüne de bazen süt bazen de tarçın döküp yiyorum çok lezzetli ve kalorisi düşük oluo tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

deniycem canım,tarçına bayılırım zaten,teşekkürler.

aynalar .!.:

bana gelen şikayetlerden kiminde paylaşımda bulunulmadığını kiminde de ne yediğini yazıp çıkmak paylaşım değil hiç sohbet ortamı olmuyor deniliyor. bu konuda önerilerinizi almak istiyorum.

Eleven en son 3 ocakta siteye girmiş.
Eleven sınavları yüzünden giremeyeceğini söylemişti. ona mesaj atmak mantıklı değil çünkü siteye girmiyo. siteye gelse zaten takıma uğrayacak. Eleven konusunda ne yapalım fikrinizi almak istiyorum.

akbulak 14 ocakta siteye girmiş. yanlış hatırlamıyorsam çocuğunu kaybetmişti. oda giremeyeceğini söylemişti. akbulak içinde fikrinizi almak isttiyorum.

bu arada ben isteyerek kaptan olmadım mecburiyettendi. isteyene seve seve kaptanlığı bırakırım.

Genişletmek için tıkla...

canım belliki bana kızıp biraz alınmışsın ama kimse senden kaptanlığını bırakmanı istemiyor fakat madem kaptansın yada bunu geçelim madem diyet takımındasın seninde bizim gibi ne yiyip içtiğini yazmanı istiyoruz sanırım buda gayet doğal bir istek ama sen hiçbirşey yazmıyorsun,ayrıca eleven ve akbulak arkadaşların paylaşımları önemli benim için,öncede belirttiğim gibi o arkadaş sınava çalışıyor,bu arkadaşın şu sorunu var diye uzun süreli paylaşım yapılmaması rahatsız etti beni.ben yazdıklarımda bir yanlış görmüyorum ,sadece sende dahil olmak üzere diyet topiğinde olduğumuz ve bu bir yarışma olduğu için daha fazla paylaşım,paylaşım yapmayanların yerinede yeni istekli arkadaşların alınmasını istedim.ama sen kendi adına kaptanlık yapmak istemiyorsan orasını bilemem.

himeros .!.:

kilo bildirimidir : 83,6 kg

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım,sende çok büyük ışık görüyorum,bence sen bu azimle 60 ları zorlarsın.

julia__ .!.:

teşekküredrm kaptAn ama sadece 800 gr vermişim 59.9

Genişletmek için tıkla...

julia süper gidiyorsun tatlım,nihayet başı 5 leri görmüşsün,kim tutar seni


evet arkadaşlar gelelim benim bugün yediklerime
sabah:şekersiz nescafe
öğlen:1 kase ezogelin çorbası
akşam:5 yemek kaşığı pirinç pilavı,5 kaşık taze fasülye,bol salata,az şekerli türk kahvesi,2 tane ceviz.
bugün spor yapmadım ama şimdi kalkıp lesie yapıcam yarım saat,bildirimimi yarın yapıcam arkadaşlar.

yamukprenses .!.:

canım belliki bana kızıp biraz alınmışsın ama kimse senden kaptanlığını bırakmanı istemiyor fakat madem kaptansın yada bunu geçelim madem diyet takımındasın seninde bizim gibi ne yiyip içtiğini yazmanı istiyoruz sanırım buda gayet doğal bir istek ama sen hiçbirşey yazmıyorsun,ayrıca eleven ve akbulak arkadaşların paylaşımları önemli benim için,öncede belirttiğim gibi o arkadaş sınava çalışıyor,bu arkadaşın şu sorunu var diye uzun süreli paylaşım yapılmaması rahatsız etti beni.ben yazdıklarımda bir yanlış görmüyorum ,sadece sende dahil olmak üzere diyet topiğinde olduğumuz ve bu bir yarışma olduğu için daha fazla paylaşım,paylaşım yapmayanların yerinede yeni istekli arkadaşların alınmasını istedim.ama sen kendi adına kaptanlık yapmak istemiyorsan orasını bilemem.

Genişletmek için tıkla...

bu arkadaşlar hakkında ne yapacağımız konusunda öneride bulunmamışsın fikirlerini alabilir miyim kimse bişey yazmıyor şikayetçi olabilirsiniz doğal karşılıyorum ama kimse akbulak, eleven diskalifiye olsun ya da sorunları var biraz daha bekleyelim demiyor.

benimle ilgili düşüncelerini aldım

aynalar .!.:

arkadaşlar ben durmadan zayıflama gruplarına katılmak isteyenler topiğine bakıyorum yeni arkadaş almak için takımımıza. bir kişilik yer var şuan. ama gündüz okulda olduğum için katılmak isteyenleri diğer takımlar davet ediyor. gündüz nete girenler arada bu topiğe bakıp katılmak isteyen birini takıma davet etsinler. ama bir kişilik yer var birden fazla kişiyi davet etmeyin sakın

Genişletmek için tıkla...

tmm cnm bakarım bende :13:

ay ne güzel 5miz bi anda topikteiz

aynalar .!.:

bu arkadaşlar hakkında ne yapacağımız konusunda öneride bulunmamışsın fikirlerini alabilir miyim kimse bişey yazmıyor şikayetçi olabilirsiniz doğal karşılıyorum ama kimse akbulak, eleven diskalifiye olsun ya da sorunları var biraz daha bekleyelim demiyor.

benimle ilgili düşüncelerini aldım

Genişletmek için tıkla...

neden bu soru sadece bana soruluyor anlamadım ama cevap vereyim,şimdi geçmiş sayfalara baktım ve eleven 3 ocakta sadece girip 3 hafta sonra geleceğini yazmış,paylaşımda bulunmamış,bunuda siz kabul etmişsiniz,bu durumda ne diyebilirim,zaten baştan yanlış var,2.si akbulak arkadaş uzun süredir aramızda değil,14 ocakta kilo bildirimi yok sanırım,bence ikiside takımdan atılmalıydı,birde geçen hafta takıma yeni alınan arkadaş vardı,oda cezalı olduğu için paylaşım yapamıyor ama bence 1 hafta daha beklenip geri dönmezse oda takımdan atılmalı.gayet mantıklı düşündüğümü umuyorum.

yamukprenses .!.:

neden bu soru sadece bana soruluyor anlamadım ama cevap vereyim,şimdi geçmiş sayfalara baktım ve eleven 3 ocakta sadece girip 3 hafta sonra geleceğini yazmış,paylaşımda bulunmamış,bunuda siz kabul etmişsiniz,bu durumda ne diyebilirim,zaten baştan yanlış var,2.si akbulak arkadaş uzun süredir aramızda değil,14 ocakta kilo bildirimi yok sanırım,bence ikiside takımdan atılmalıydı,birde geçen hafta takıma yeni alınan arkadaş vardı,oda cezalı olduğu için paylaşım yapamıyor ama bence 1 hafta daha beklenip geri dönmezse oda takımdan atılmalı.gayet mantıklı düşündüğümü umuyorum.

Genişletmek için tıkla...

sadece sana sormadım ki yazdığım mesaja sadece sen cevap verdin ben o mesajı 3 kere yayınladım görmüşsündür. sende bu mesaja cevap yazıp, neden ne yapmalıyız konusunda yazmadığını sordum sadece