- 29 Mayıs 2010
- 31.244
- 84.550
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Kızlar bu hafta N Nisaca bireysel de ikinci oldu biz de takım olarak 5. Olduk.
Bu hafta ana listeyle freee liste yarış yapacak herkes gardını alsın
Hadi kızlar benim ekip (free liste) ezip geçelim ana listeyi
ada81
3oglanannesi @cankizzzz @melis08
bekolim
anneyim83
Sekerpare87
aaaaa...kaptana geeelll... kardeşi kardeşe kırdıracak
nerde benim savaş boyalarım...
birkere sayılarımız eşit mi bakiiimmmm...
kilo ortaalaması kaç herbir takımın
standart sapma ne?
ay bana birşeyler oluyorrrr
bilsem yer miydim o saram dolmayı
lahmacunu içli köfteyi...
ah ahhhhh
Ana liste bu hafta istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz size izin veriyorum
ay ne gıcıksın kaptanım yaaaaa
evlat ayrımı yapan anneler gibisin
taktiğin pek bi güzelll
tamam o zaman ben yarın kahvaltıya gözleme yapıp bol tereyağında pişireyim
ama heveslenme
yemeycem işteeee
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Afiyet olsun canım
Bireysel de derece yapmışsın tebrik ederim canım.
Afiyet olsun canım. Bu hafta da güzel geçer inşallah
Aramıza hosgeldin :)
Inşallah geçer önemli birşey değildir canim
Afiyet olsun canım
Free Liste ile yarisiyoruz bu haftanin tek kötü menüsü bu olsun
Ezelim free listeyi
Bugun menu
Sabah 10.20
Karatay kahvaltisi
2 yumurta tereyağda
7 yesil zeytin
Biraz peynir
Yesillik
Közlenmiş patlican 2 kaşık
10 adet yer fıstığı
1 kuru kayisi
Aksam 16.30
Kiymali menemen 1 tabak
1 kase yogurt çorbası
2 ceviz
3 lt su icildi...
45 dakika eliptik yapildi
60 dakika tempolu yürüyüş yapildi..
20 dakika parkta tempolu yürüyus yapıldı
LAydLiNe
Afiyet olsun canım. Sen ne zaman listeye geri geleceksin acaba?
LAydLiNe
Kızlar bu hafta N Nisaca bireysel de ikinci oldu biz de takım olarak 5. Olduk.
Bu hafta ana listeyle freee liste yarış yapacak herkes gardını alsın
Hadi kızlar benim ekip (free liste) ezip geçelim ana listeyi
Bu puanla 5. Mi olduk. Iyiymis. Sondan birinci oluruz diye düşünüyordum
Ana liste bu hafta istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz size izin veriyorum
Ana liste patron çıldırdı
Kaptan free lerde bir gün listede olacak.
Mezunlar hariç
Ona göre free liste ayağınızı denk alin
Wawwww patron çıldırdi gibi oldu
Bencede öyle olmuş. Ama iyi oldu bu.
Kızlar nerdesiniz bakimmmmm
23 günlük uzun bir tatilim var bittiniz siz
Toplaşın bakimmmmm
Yazılsın menüler çekilsin fırçalar
sen kamp yapmayacak mıydın bakiiim
oralarda telefon çekmez kiiiii
iyi tatiller bu arada
boşveeeer uykuyu. sen git güzel bir dondurmalı baklava yeeeMadem yarış başladı hemen yatayimda leptin hormonu calismaya başlasıniyi geceler herkese
ne güzel gider şimdi tatlı tatlı
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Tesekkur ederim caniiim ebrumSuuuuuuuuuuuu ve sade nescafe sütlü de olabilir
Harika bir öneri tebrik ediyorum sen bu işi öğreniyorsun ama uygulaman da lazım
1 avuç yersen sıkıntı olmaz
Her zaman bizimlesin canım ana listeye giremezsen de freee liste de olacaksın
. Yemediklerin için seni tebrik ederim ama yediklerinde olmamış canım. Yarın düzgün menü bekliyorum senden kaçamaksın dolu dolu
@polekey2244
merryangel
solmez
Birprensess
N Nisaca
kızlar, duydunuz di mi, kaptan bize savaş açtı
bu hafta free liste ile yarışıyoruz
aman diyim
bu hafta herkes detoks mu yapar
midesini mi aldırır
spor salonuna yatak mı atar...
eksideyiz hepimiz tamam mıııı
görür onlar
eeeee, gaza gelen???
merryangel
solmez
Birprensess
N Nisaca
kızlar, duydunuz di mi, kaptan bize savaş açtı
bu hafta free liste ile yarışıyoruz
aman diyim
bu hafta herkes detoks mu yapar
midesini mi aldırır
spor salonuna yatak mı atar...
eksideyiz hepimiz tamam mıııı
görür onlar
eeeee, gaza gelen???
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
sen kamp yapmayacak mıydın bakiiim
oralarda telefon çekmez kiiiii
iyi tatiller bu arada
Bencede bencede
@polekey2244
N Nisaca
kızlar, duydunuz di mi, kaptan bize savaş açtı
bu hafta free liste ile yarışıyoruz
aman diyim
bu hafta herkes detoks mu yapar
midesini mi aldırır
spor salonuna yatak mı atar...
eksideyiz hepimiz tamam mıııı
görür onlar
eeeee, gaza gelen???
Hedefler 1 kilodan 2 kiloya çıktı kızlar ona göre
Afiyet olsun canım
Gece ki dondurma ile cips harika olmuş yarışma açısından
Shake i biraz daha erken içip akşam yemek yersen
Ya da öğlen yemek yeyip akşam yemeği yerine shake i içersen
Belki bu gece atistirmalarina dur diyebilirsin
Az yediğin için - görüyorsun ama bu şekilde yağ yakımı yapmaz vücut. Hep kaslarını eritiyorsun.
Bıraktığın zamanda hızla geri kilo alacaksın ve malesef giden kasların yerini yağ dolduracak ve vermesi daha zor olacak.
Lütfen kendine bu kötülüğü yapma. Tatile gideceğim diye sagligindan olma. Bu sene böyle git seneye fit olarak gidersin. Yavaş ve sağlıklı bir şekilde zayıfla.
Biz ne dersek diyelim. Sen, ben böyle devam edeceğim diyeceksin biliyorum.
Ama gerçekten çok üzülüyorum söylemeden gecemiyorum. Belki diyorum sağlıklı beslenmeye karar verir belli mi olur
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Tabiki püf olmamış. Keşke onunla kalsaydı kaptan eşim gelirken saat 11 de çiğ köfte almış 1 tane ondan yedim bide 3 top dondurma malesef...umarım kısa zamanda yoluna koyarım yoksa gerçekten ucu kaçırıyorum yazınca gerçekten daha iyi anlıyor insan.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Maşallah kaptan sen çiğ kofteyi akşam öğünü olarak yemişsin ben ara öğün olarak götürdüm buaksam saat 11 de.ama daha yatmadım off bu adam beni yine sismanlatacak iddiayida ben kazandım ama umarım düzene girerim.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Tabiki magnum ve cips olmamış tatlım hemde saati çok geç.
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Tek puf la kalsaymis keşke. Eşinin kiloları geri aldırma planı olabilir mi? Gündüz yesen belki çok etkilemez ama gece sıkıntı yaratabilir
- 8 Mayıs 2018
- 379
- 500
- 103
- 37
- 19 Ekim 2012
- 1.509
- 2.458
- 133
Günaydın
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Ben bennnnn midemi aldirmak pek bi cazip geldi@polekey2244
N Nisaca
kızlar, duydunuz di mi, kaptan bize savaş açtı
bu hafta free liste ile yarışıyoruz
aman diyim
bu hafta herkes detoks mu yapar
midesini mi aldırır
spor salonuna yatak mı atar...
eksideyiz hepimiz tamam mıııı
görür onlar
eeeee, gaza gelen???
bu hafta asiliyorum söz
