canım sürekli kullanmıyorum 1 kutu almıştım aklıma estikçe içiyorum genelde yeşilçayı tercih ediyorum o da günde 1 veya 2 fincan doktor bitki çaylarını 2 fincandan fazla tüketme diye uyarmıştı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canım sürekli kullanmıyorum 1 kutu almıştım aklıma estikçe içiyorum genelde yeşilçayı tercih ediyorum o da günde 1 veya 2 fincan doktor bitki çaylarını 2 fincandan fazla tüketme diye uyarmıştı
dünden beri çok yoruldum misafirlere hazırlık için,günler kısa hiç bişey yetişmiyor sanki ama neyseki atlattım,akşam yemeği yemiycem çünkü dengelemem lazım,bol su ve ya yeşil çay yada kabuk tarçın zencefil ve karanfilli çay içerim,hapşırmöaya başladım inş. hasta olmam 
(( bu sabah da tartıldım ve düne göre 300gr daha eksik çıktım ve çok mutlu oldum gerçi adet şişliklerim başlamasına rağmen böyleyse sonuç çok güzel olcak demektir inş. tabii(aman nazar değmesin)
(( bu sabah da tartıldım ve düne göre 300gr daha eksik çıktım ve çok mutlu oldum gerçi adet şişliklerim başlamasına rağmen böyleyse sonuç çok güzel olcak demektir inş. tabii(aman nazar değmesin)
Meliscim, grubumuz ne kadar ağzı sıkı olduğunu söylemeden geçemeceğim. Hediyelerle ilgili o kadar soru sordum, kimse tek kelime etmedi. zemuszemus
Geçmiş olsun canım. Kendine dikkat et.
dünden beri çok yoruldum misafirlere hazırlık için,günler kısa hiç bişey yetişmiyor sanki ama neyseki atlattım,akşam yemeği yemiycem çünkü dengelemem lazım,bol su ve ya yeşil çay yada kabuk tarçın zencefil ve karanfilli çay içerim,hapşırmöaya başladım inş. hasta olmam
Valla çok sevindim canım 300 gramın gitmiş diye. Umarım öğrencilerinin yanında fazla kaçırmamışsındır:)))
Kızlar bir kaç gündür gruba çok katılım yapamıyorum. Dün annemlerle çıktık ve Meliscim, senin de dediğin gibi anneler olunca yemekler çok karışıyor. Ve maalesef Çin makarnası yedim balıklı. 1 tane de çin böreği yedim.
Bu sabah klasik kahvaltı ve yumurta. Öğlen 2 kaşık bulgur pilavı ve 1 kaşık püre. Ciğer de vardı ama yemedim. Aralarda 2 erik ve 1 küçük muz yedim. Yeşil çay ve su içtim. Nereden kurtarırım bilmem. Annem börek falan yapmaya kalktı. Zor durdurdum. Aslında bugün gidecekti, kardeşimle göndermedik opuyorumnanaktan
dünden beri çok yoruldum misafirlere hazırlık için,günler kısa hiç bişey yetişmiyor sanki ama neyseki atlattım,akşam yemeği yemiycem çünkü dengelemem lazım,bol su ve ya yeşil çay yada kabuk tarçın zencefil ve karanfilli çay içerim,hapşırmöaya başladım inş. hasta olmam
300 gram iyi bence yavaş yavaş eminb adımlarla ulaşıryor insan sonuca ve uzmanlar daha sağlıklı olduğunu söylüyor.hem tarıta görülen her eksilmiş gramda insan mutlu oluyorr..
günaydıııınnn a.s.
ya kızlar noolcak bu durum ben anlamadım(
haftasonu hastayım diye biraz fazla yedim hemen tartıya yansıdı...
hep diyet bi yaşam istemiyorum ben ama(
koruma programına geçtim tamam çok uygulayamıyorum belki ama çookta abartmıyorum sonuçta sizlerin desteği ile diyetteyim
ya kızlar noolcak bu durum ben anlamadım
(haftasonu hastayım diye biraz fazla yedim hemen tartıya yansıdı...
hep diyet bi yaşam istemiyorum ben ama
(koruma programına geçtim tamam çok uygulayamıyorum belki ama çookta abartmıyorum sonuçta sizlerin desteği ile diyetteyim
dosbacım tatlım günaydın
ben geçen günelr elma diyetini gördüm yapan arkadaşlar ciddi kilo kaybı yaşıyorlar
1 hafta dirençli olabilirsen kesin kilo vericeksin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/300677-elma-diyeti-deneyimleri.html
bir bak istersen tatlım
ben geçen günelr elma diyetini gördüm yapan arkadaşlar ciddi kilo kaybı yaşıyorlar
1 hafta dirençli olabilirsen kesin kilo vericeksin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/300677-elma-diyeti-deneyimleri.html
bir bak istersen tatlım
ah canım bayramda bi bıraktım hala aldıklarımı vermedim
(hayatımın hep böyle kısıtlı olmasını istemiyorum
(canım bizim takımda bi arkadaş denedi bu diyeti ama başarılı olamadı
(dayanması çok zormuş
aramıda yaptım şimdi 1 tane çilekli süt içtim bugünki toplam kalori 125 oldu şu ana kadar belki yemeğe kadar bir tanede orcik(cevizli üzümlü sucuk) yerim adcığım sen sormuştun galiba orcik nedir diye
onun kaloriside 63 bakalım becerebilecekmiyim yarım litrede suyumu içtim bi güzel
onun kaloriside 63 bakalım becerebilecekmiyim yarım litrede suyumu içtim bi güzel
meliscim bir gün oluruz hayatım 52-53. de ne zaman orasını bilemiyorum inan. :1no2:
ne rezilliği hayatım ya. abuk sabuk sesler olacağına onların sesi olsun etrafta yeterki.
o kadar mutlu oluyorum ki çocuk gördüğümde,muhakkak severim gördüklerimi. ailesindende pozitik enerji alırsam tabi. ama sevilmicek gibi değillerki.
günaydın hayatııım. kalori hesaplama siteleri var hayatım bulursun illaki.
günaydın canım geçmişolsun . ama haftasonu sen kaçırmamışsın ne güzel. tebrik ederim seni. a.s.
sanada günaydın hayatım.canım şöyleki,şimdi kilo verdiğimiz zaman kilonun gittiği yer sıkılaşmadan yani artık yağ bağlamıyacak seviyeye gelmeden tekrar yemeği abartıyoruz ve gevşeyen o yer,hemencicik doluyor. yani 2 ay da kilo verip 2-3 ay o kiloları almamak için çabalayıp sıkılaşmak lazımki almayalım.günaydıııınnn a.s.
ya kızlar noolcak bu durum ben anlamadım
haftasonu hastayım diye biraz fazla yedim hemen tartıya yansıdı...
hep diyet bi yaşam istemiyorum ben ama
koruma programına geçtim tamam çok uygulayamıyorum belki ama çookta abartmıyorum sonuçta sizlerin desteği ile diyetteyim
yumurta işini bende düşünüyorum ciddi ciddi. :bbo:
afiet olsun canım
orcik olarak bilmiyordum ama bende çok severim ama bana çok kalorili sanıyordum aslında çok değilmiş
ben de ceviz tercih edeceğim şimdi ara olarak
bu arada herkeslere günaydın.
hafta sonu çok fazla kaçırmadım,ama çok dikkatte etmedim. sabah kahvaltıda krem peynirli,ballı 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği,2-3 çatal patates kızartması 2 bardak çay
öğlen, yarım kase çorba,1 fincan ligt süt.
akşam yarım tabaktan az pilav, 3 ad küçük köfte,bol marul salatası.
yatasıya kadar,2 bardak çay,1 dilim elma,ilerleyen saatlarde 1 fincan şekersiz nescafe,1 paket cips.
işte bu da işin kötü yanı. :mymeka:
bu sabah: krem peynirli ballı bir dilim çavdar ekmeği,1 bardak çay,bir parça fıstıklı çikolata.
şimdi ıhlamur yada yeşil çay içeceğim.
hafta sonu çok fazla kaçırmadım,ama çok dikkatte etmedim. sabah kahvaltıda krem peynirli,ballı 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği,2-3 çatal patates kızartması 2 bardak çay
öğlen, yarım kase çorba,1 fincan ligt süt.
akşam yarım tabaktan az pilav, 3 ad küçük köfte,bol marul salatası.
yatasıya kadar,2 bardak çay,1 dilim elma,ilerleyen saatlarde 1 fincan şekersiz nescafe,1 paket cips.
işte bu da işin kötü yanı. :mymeka:
bu sabah: krem peynirli ballı bir dilim çavdar ekmeği,1 bardak çay,bir parça fıstıklı çikolata.
şimdi ıhlamur yada yeşil çay içeceğim.
