memnun oldum tatlım bnde o gazla başladım geçen sene ama hala tombik oldugumu düşünüyorum nişanlımda zayıflayım mı diyorum zayıfla diyo adam zayıf seviomuş megersem
Nasıl oluyo ki arkadaşlık istegi falan valla ben çok cahilim ya :)
hayır bide kendisi şişman biliyo musun bana dio ki sen daha hamile kalcn ne kaa zayıf olsan o kadar iyi diyo
Benimkide tam tersi nişanlıyken diyet yaptırmamıştı böyle güzelsin diye. Şimdi de şişmanken hamile kalamam dediğim için sesini çıkarmıyorinş. hilalcim ya iradem çok düşük çünkü herkes zayıflama dio ama acı gerçek banyoda çıkıyo çatlaklar basenler filan
memnun oldum tatlım bnde o gazla başladım geçen sene ama hala tombik oldugumu düşünüyorum nişanlımda zayıflayım mı diyorum zayıfla diyo adam zayıf seviomuş megersem
ama çok zayıf olmamı istemiyor nedense :) bn verdim 5 ayda 17 cnm bnce sen suan diyete asıl hazıran basına kadar 69 u filan rahat görürsün Benimkide tam tersi nişanlıyken diyet yaptırmamıştı böyle güzelsin diye. Şimdi de şişmanken hamile kalamam dediğim için sesini çıkarmıyor
ben 17 kilodan sonra kayboldum iyice minnacık oldum kedi kadar kaldın dio dalga geçiyo bnde darısı sana diyorum kızıyo
valla bn verdiremiyorum ya hoş geçen seneye göre iyi
Öyle demek kiaz ele avuca gelen hatun seviyo demek ki
benimki kendi de şişman benimle birlikte o da diyete başladı 10 kilo verdi şimdiye kadar :) adam kendini şişman görüyor beni zayıf :44:
Öyle demek ki
takımı böyle canlı, enerjik, motivasyonu tam görebilmek o kadar güzel bir duygu ki. girdiğimde okuyacağım bir sürü sayfa birikmiş olarak gördüm. geçen hafta girdiğimde gece en son yazdığım kendi mesajımı görüyordum. Aman aman nazar değmesin. 
geçmişi okudum birkaç alıntı yaptım yazıcam az sonra onları da. 
yarından itibaren yine 9:30 da kalkmaya başlarım. 
Acaba telefondan girdiğim için mi göremiyorum ki
Normal düzenim bu degil ama bugün yediklerimi yazarak başlayayım :)
10 da kalktım büyük bi bardak sirkeli su içtim yarım saat sonra
1 domates
2 tam bugday ekmegi
4 zeytin
2 yumurta çok az tereyagıyla yapılmış
1 tk tulum peyniri
1 tk acı sos
*uzun zamandır böyle yemiyodum acayip doydum muhtemelen akşamüstü hafif bişeyler yiyip günü kapatırım..bide pilates hocama sözüm var 3 lt suyu zorda olsa tamamlamaya çalışıyorum :))
ben özlem. 2.5 aydır takımdayım ve toplamda 10.2 kg. verdim. daha da devam ediyorum. sende istediğin noktaya geleceksin inşallah bizimle. aklına takılan her şeyi sorabilirsin bize. tekrardan hoşgeldin.
Acaba telefondan girdiğim için mi göremiyorum ki
Normal düzenim bu degil ama bugün yediklerimi yazarak başlayayım :)
10 da kalktım büyük bi bardak sirkeli su içtim yarım saat sonra
1 domates
2 tam bugday ekmegi
4 zeytin
2 yumurta çok az tereyagıyla yapılmış
1 tk tulum peyniri
1 tk acı sos
*uzun zamandır böyle yemiyodum acayip doydum muhtemelen akşamüstü hafif bişeyler yiyip günü kapatırım..bide pilates hocama sözüm var 3 lt suyu zorda olsa tamamlamaya çalışıyorum :))
