sorunu hallettik kızlar artık tekrardan benim de msn im vaaarrrrr opuyorumnanaktan yediklerimi yazayım
sabah kepke ekmeğiyle yapılmış yağsız tost
arada 2 mandalina yarım bardak süt
birazdan 1 kase yoğurt çorbası içeceğim yanında belki birazda kabak ondan sonra da 1 ya da 2 ara daha yaparım bugünlük böyle
akşam da söylediğini yemişsen süper olmuş bugün :)
merhaba gecmisi okumaya firsat bulamadim.
bugün moralim cok bozuldu .. 4 gün durmaksizin tikinmamin cezasini bugün tartida 68 i görerek buldum.
yaziklar olsun bana senağlama
su an ki tek hedefim cumaya kadar yine 66 yi görmek.
sadece diyet meyve yogurdu yicem:1no2:
offf yaaa ne zor kilo verip ne kolay alıyoruz. Hatamnı biliyorsun canım dikkat et cumaya kadar verirsin yine. Sadece diyet yoğurt mu :sinifsinif:
aşkidocuğum ah canım ya nasıl olduğunu çok iyi biliyorum izne ayrıldım ve bana şuan bana2-3 kilo arası geri döndü aman ya nasıl bişey bu yemezsden veremezsin ipin ucunu kaçır alıesın millete imreniyorum yiyor yiyor ve kilo almıyor
bence onlar gündüz yiyip akşam yemiyorlardır biz görmüyoruz yani. Bir arkadaşım kaçırdı ağzından ayyy 1 kilo almışım halbuki akşam sadece sebze yiyorum diye gündüz ne bulsa yiyor bu arada.
Meliscim, nasılsın? O sınavlar okunacak bi de :))))
Ben hafta sonu 150 kağıt okudum. Gözlerim döndü :))))
Bugün yediklerime gelince: Sopa nerede? Bir tabak makarna yedim.
Akşam çorba içeceğim sadece. Yemeğe bir arkadaş geliyor. Domates çorbası, pilav, tavuk schnitsel ve salata var. Ben sadece çorba içeceğim.
Bizim okulda da raporlu öğrenciler var. Tabi nedeni malum. Velilerden izin dilekçesi topluyor okul. Ona göre aşı yapılacak.
canım iyiyim sorma benim de dün 170 kişiydi, sanırım 120 kişi de perşembe var nasıl okuyacağım inan bilmiyorum
sadece makarnaysa bir şey olmaz canım üzme kendini ama sos varsa ya da yanında birşeyler sorun olabilir.
canım çorba değilde salata ve yoğurt yersen daha mantıklı olur neden 2 kaşık makarna 1 dilim ekmeğe tekabül ediyor 1 ksae çorba 2 kepçe eder 2 kepçede 4 dili ekmek eder ama salata ve yoğurt tan bişey olmaz azbişey de tavuk ye ama tavuk kızarmış olduğuna göre yeme birde meyve ye sonra daha iyi olur ama yinede sen bilirisn
melzeyitim bu yazını yemeden önce okusaydım ama sen dedinki çorba ye mutlaka :kedi:
ne yedim yazayım: 1 kase tarhana çorbası 1 dilim kızarmış çavdar ekmek biraz salata 1 tane yoğurtlu kabak dolma
şimdi yarım kase nar yedim günü kapatıyorum.
Doğrusun şekerim. Gözüm yemedi sadece salatayı da, mesele o. Kendime 1 tane tavuk göğsü ızgara yaparsam yoğurt ve salata beni susturur kaydirigubbakcemile3
Sen ne düşünüyorsun, ızgara göğüsten bir şey olmaz herhalde değil mi?
bence birşey olmaz ben de öğlen yedim güzeldi :)
tatlı kaptanımhihoyyytdünden beri çok iyiyim cumaya kadar hafifiliycem cnm..
iyi gidiyorsa süper tatlım hadi bakalım opuyorumnanaktan
selam kızlar
moralim bozuk diyetisyene gittim ... sonuç ii değil biraz fazlalık çıktı(
hata benim... anlattıklarını artıknasıl dinlediysem bugün gülmekten öldük.... işime nasıl geliyorsa öğle uygulamışım sırnaşık şey
neyse öğleden sonrada arkadaşıma gittim döktürmüş ama dikkat ettim sıkı yed
m yaklava:
akşama mantarlı tavuk sote ve yoğurt var
haftaya diyetisyenle işim bitiyor vedalaşacağız(
dosbacım neyi yanlış anlamışsın ki bu hafta iyi kap bari tüyolaarı haftaya vedalaşacaksınız ya. Üzülme bugünden itibaren dikkat edip toparlarsın yeniden.
meliscim canim sen nasilsin bu hafta derece yapacaksin degil mi
ben neler yedim bugün
kahvalati evde yapamadim sabah uyuyakalmisim
isyerinde yarim simit yedim
1 fincan kahve ictim
1 litre su
öglen
patates yemegi ve salata vardi
1litre su
arada
1 elma
aksama sadece meyve
yarim veya 1 litre su
canım çok işyiyim derece yapmaya niyetliydim iyi gidiyorum 2 gündür hiç kaçamak yapmadım ama dün regl oldum şişim biraz iner belki cumaya bakalım göreceğiz. Olmadı haftaya yaparım artık :kedi:
çok iyi senin ama dikkat hayatım hiç et falan yememişsin kansız kalma. Gerçi diğer günler yiyorsdsundur bugün mü böyle oldu?
merhaba ben geldimmmm geçmişi okumadım bu akşam piyaz yedim ama biraz kaçırdım galibaakannehir
sadece piyazmı? piyazın çoğundan birşey olurmu şişirir galibaCADIARZU