hilmişim salatayı unuttum çok güzel görünüyor yarın yapayım bende canım çekti.yoksa kısırmı yapsamm acılı acılı offff hamilemiyim nee :))
nachtigall canım seninde menün güzel olmuş tebrik ederim.
ben bu cuma sanirim kilo alacagim(((((
tutamiyorum kendimi,,
yazdiklarimi yedim,
esim sois istedi . yagda pismis tavuk sosis,
cok severimm
yemeyim die..
hemen yarim tabak patates salatasi 1 dilim kepekli ekmek ve 2 kepekli bisküvi yedim..
siseyimde yiyecek yer kalmasin dedim..
ama 1 bucuk sosis yedim yhaa ..
kahroluyorum simdi
benimde regl dönemimde tatlıdan başka bişey görmez gözüm canım sanırım tüm bayanların da öyledir reglin bitince telafi edersin artık diğer yediklerine de dikkat edersen heralde bi dondurma bi pikolata da kilo yapmaz di mi yerimsenibensende hafif atlatmışsın canım inşallah her günümüz böyle olur
amin. maşallah prensese. öyle gider artık hayatım Allah ın izniyle.başarılı biçocuk o.kızlar kızımın okulundan geliyorum öğretmeni kızımdan çok memnun inşallah hep böyle gider (amin)
aramı yapıyorum şuan 4 adet kayısılı form bisküvi 1tane süt (meyveli) yarım elma
sütü ayran içemedim öğlen unutmuşum onun yerine içiyorum birazdan yeşil çayımıda içerim
bu diyet aynı sarı kırmızı diyetine benziyor gibi. ondada sürekli bişeyler yeniliyordu.hatta fazla geliyor diye ben yarısını yerdim,öylede doyardım.1.7 kg vermiştim. sende öyle yap istersen,ara öğünlerinin yarısını ye hayatım. dahada güzel kilo verirsin.kızlar midem bulandı ya sürekli yedim hepsi karıştı öğlene kadar aç kal öğleden sonra sürekli ye iyimiş bu böyle akşama 1 kase çorba salata pilav 4 kaşık sebze yemeği var ama sebze ne yapacam ya 2 yemek kaşığı pilav yada makarna diyor 1 ince dilimde ekmek
arada 2 porsiyon meyve 1 çaybardağı leblebi yarım yağlı 1 bardak süt ya ben bunları nasıl yiyecem ıyyyyy şimdiden miğde fesatı geçirecem
güzel görünüyor eline sağlık. bizde yeseydik iyiydi ama sen bizim yerimizede yersin artık.
aç koşu bandını hayatım 2 saat yürü anında yakarsın,neçün dert ediyonkii. :teselli:ii akşamlar kızlar
öğleden sonra misafirim vardı biraz kaçırdım(
yarın tartı günüm içim sıkılıo
akşamda ölçülü gitmedim( nooldu bana anlamadım (
eee sıkırken sıkarken böle olur işte(haftasonu kendime ödül vermeliydim şimdi pişmanım (
aşkito salatan güzel görünüyor canım afiyet olsun
az yemişsin ne güzel hayatım. telafi etmişsindir inşallah.selam kızlar pc deki sorun yüzünden bilgisayarım da acayip yavaşladı 5 uğraşıyorum bi siteyi amak için bazen takılıp kalıyo yazamıyorum da yarın inşallah halledicez bakalım sorunu bugün yediklerimi yazayım:
sabah(biliosunuz geç kalkıyorum o yüzden öğle saatlerinde oluyo kahvaltım) canım bişey yemek istemedi önce 2 fincan ıhlamur içtim bi 15 dk onrada 1 tane elmayla birlikte yarım bardak süt içtim
2 saat sonra yağsız ve kepek ekmeğiyle yapılmış bi tost
akşamda 1 kepçe çorba 2-3 kaşık yoğurtlu kabak bugünlük bu kadar dün yediğim alman pastasını telafi edebilmişimdir umarım
alkisalkisalkismerhabaaaaaaaaaaa ev hanımı olmak zor iş hatunlar.anca işim bitti lakin şimdi de oğlumu uyutacağım ama önce gelip neler yedğimi yazayım
sabah az kahvaltı
ara sütlü tatlı az
öğle 1 kase mantar çorbası
ara 1 girisini
akşam 1 kase mantar çorbası ve pırasa
ayrıca gün içinde 3 fincan yeşil çay 1 fincan ıhlamur ve taze sıkılmış meyve suyuuuu (aşkım sıkıyor saolsun)
günaydın arkadaşlar melisten haberi olan varmı sesi çıkmıyor acaba hastamı
Regl demeyin bana, bu aralar bir asabiyet ki sormayın...
Canım, darısı bugüne inşallah...
Kızlar, kahvaltı aynı. Bugün de kaçamak yapmamayı planlıyorum. Hepinize güzel günler:1hug:
günaydın arkadaşlar melisten haberi olan varmı sesi çıkmıyor acaba hastamı
ben ne yedim bugün karstan gelmiş çeil peyniri yedim çok lezzetliydi ama çok az yedim
4 zeytin 1.5 dilim ekmek
domates salatalık ve maydanoz yedim
arada
1 mandalina 1 adet kayısılı form bisküvi
öğlen
4 kaşık çorba
mantarlı tavuk sote 2 kaşık pilav salata yoğurt 100 gr
ve üzgünüm birtane kemal paşa tatlısı
işte 3 dilim ekmek yemem gerekiyordu çorba ve pilavla ekmeği yememiş oldum
melisciğim bugün iyiydi öğlen yemeğinde şeçme şansım olmadı ama yinede iyi idi bende herşeyi yiyemiyorum ama lütfen aralara ve suyuna dikkat et her yemek öncesi 2 bardak su atlamamaya çalış olurmu
akşam mutlaka çorba içmemiz gerekiyormuş çorba ve salata yeterli demiş en azından çorbanı iç hım birde havuç ve kırmızı lahana yasak işte en kötüsü en çok sevdiğim iki malzeme salatada
melisciğim afiyet olsun bende şimdi acıktım sizce 68 kalori ara için çokmu bu üzm den yapılan içi cevizli bişey varya bizde corcik deniliyor ondan yiyecemde
banada çok gelmedi ama ne bileyim ceviz varya içinde tereddüt ettim bu arada grip oldum resmen a tipi grip şuan geçirilen bütün gripler a tipiymiş çocuk olursa aman düşünmesi bile kötü maskelerimi aldım evde onunla gezecem cuma günü zatüre aşısı yaptıralım diyorum arkasınada a tipi grip aşısı ben kendi adıma kesin kararımı verdim kızıma ve kendimize yaptıracağız ilerleyen dönem de yani havanın daha çok soğuması ile birlikte ölümlerin ve salgının çok daha fazla artacağı söyleniyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?