- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
O ne ki adı ne yani indirim hemen
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
Kalorilere bakıyorduk tahin pekmez ikisi birlikte vardı pekmezi görünce kalorisi aklıma geldi irkildim bi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Super cnm tadımlık yemişsin.
Hatta yemiş bile sayilmazsin.
Dermisim.
)Senmi cektin fotografı? Tebrikler cnm iraden icin.
Son düzenleme:
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
İnşallah verirsin canım hem 10kilo ne ki yaza kadar verirsin
Evet canım diyetle verdim arada yürüyüş yapıyorum klinik genel olarak zaten çok hareketli
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
G.play'den bak orda olacak.
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
1 yk pekmez 65 kalori canım.
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
Havva'cım kk'nın yeni uygulamasini indir istersen.daha kullanıslı.
İndirdim oldu sanırım
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
Super cnm tadımlık yemişsin.
Hatta yemiş bile sayilmazsin.
Dermisim.
Senmi cektin fotografı? Tebrikler cnm iraden icin.
internetten bulldum ama tam bana göre olmış fotograf dikkat ederek almamıştım :))
arada bi parça bitter çikolata dediğim hep bu kadardı canım.ben çok fazla çikolata sevmiyorum zaten kahvenin yanında bu kadarı bana yetiyor o yüzden şanslıyım kendime hakim olamama durumu olmuyo :))
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
Pekmezin yanlizken azmis :) ben ikisi karışıkken görmüştüm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
pilav ve erişte ikisi birden birazcık fazla olmuş sanki.genel olarak güzel menü.tadımlık baklavayı görmezden geliyorum :))
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
Öğlen okulda çıkanları yiyorum artık klinik çok kalabalık ara ogün yapamıyorum malasef o yüzden ya ekmek yada pilav yemem gerekiyor pilavı seçtim bu gün okuldan çıkınca deli gibi acikmistim 2kasik yedim daha fazlasına bakmadım bile bu ara aslında doymuyorum yemeği yiyip masadan kalkarken bile aç hissediyorum bi kaç güne kadar geçmesini umut ediyorum
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
bazı dönemler oluyor böyle ye ye doymuyoruz aman dikkat et kaçırma ipin ucunu tatlım sonra toparlaması zor olur.
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
Dikkat etmeye çalışıyorum elimden geldiğince
Senin mülakat ne oldu canım?
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
Haber yok canim yaa bekliyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
Sabah (10:30)
1 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim kaşar peynir
1 büyük bardak çay
1 dilim tam buğday ekmeği
6-7 siyah zeytin
Yarım domates
Öğle (14:15)
1 kase nesfit + süt
Akşam (19:00)
1 porsiyon et döner
Salata
3 çatal pirinç pilavı
Azıcık dönerin altındaki pideden (2-3 küçük parça)
1 büyük bardak ayran
2 litreye yakın su
1 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim kaşar peynir
1 büyük bardak çay
1 dilim tam buğday ekmeği
6-7 siyah zeytin
Yarım domates
Öğle (14:15)
1 kase nesfit + süt
Akşam (19:00)
1 porsiyon et döner
Salata
3 çatal pirinç pilavı
Azıcık dönerin altındaki pideden (2-3 küçük parça)
1 büyük bardak ayran
2 litreye yakın su
Son düzenleme:
- 9 Nisan 2013
- 264
- 51
Bugünkü menüm:
10.30: 1 domates
1 haşlanmış yumurta
Yeşillik
3 zeytin
2 dilim tost ekmeği
15.00: 2 dilim tost ekmeği
1 dilim peynir
3 y.k. taze bakla
17.30 5 y.k ıspanak
1 haşlanmış tavuk but
Salata
4 y.k Yoğurt
2 dilim tost ekmeği
22.00 1 fincan nescafe (tek şekerli)
2 lt su+ 2 fincan bitki çayı
10.30: 1 domates
1 haşlanmış yumurta
Yeşillik
3 zeytin
2 dilim tost ekmeği
15.00: 2 dilim tost ekmeği
1 dilim peynir
3 y.k. taze bakla
17.30 5 y.k ıspanak
1 haşlanmış tavuk but
Salata
4 y.k Yoğurt
2 dilim tost ekmeği
22.00 1 fincan nescafe (tek şekerli)
2 lt su+ 2 fincan bitki çayı
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Günaydın cnm bnde yeşil çayla kahvaltımı ettim okuluma geldim ilk dersimdeyim 😊
Benzer Konular
