- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Cok sevindim cnm 2.6 kilo
) tekrar tebrikler.
Bakalim haftaya nasıl bir liste verecek diyetisyen sana.
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
) tekrar tebrikler.Bakalim haftaya nasıl bir liste verecek diyetisyen sana.
Amman haa canım emeklerimize yazık dikkat lütfen:)günaydın kızlar
az önce arkadaşım aradı buluşuyormuşuz bugün. bugün perşembe!dikkat etmem lazım.
İnşallahhh canım 1.oluruz geçen hafta baya kötüydük çünkü.tebrik ederim fundaaabirkaç gündür herkes eksilerde olduğunu yazıyor, birinci miyiz yoksa yarıııınnn!
evdekiler insanın işini zorlaştırıyor ya. zayıflama sürem boyunca tek başıma ev tutup dışarıyla irtibatımı kesesim var.geçen kardeşim kucağıma çikolata atıp "al sana çikolata aldım." dedi. annem dün sütlaç yaptı. (yemedim.) babam tulumba tatlısı almış gelmiş geçenlerde. yani çok zor işimiz.
Canım süt tozu mu gibi mi?Süt tozu kilo yapıyor diye biliyorum.Kizlar bugün yeni bisey denedim kahvaltida. Döcülmüs yulaf ve icinde süt tozu gibi bisey var üzerine kaybar su döküxorsun cocuk manasi kivamina gelioicine meyve dograyio yiyosun. Yaptim ama 1kaseyi bitirenedim zadina alisk dglim. Sanirim nesfite dvm edicem
http://www.youtube.com/watch?v=fgQR_Qtgshs
kızlar sılanın parçası dinleyin tam oynamalık süppermiş çok begendim:)
kızlar sılanın parçası dinleyin tam oynamalık süppermiş çok begendim:)
Görüntüsü öyle yani beyaz tou gibi ama icindeki gervekten süt tozumu bakmadim. Bur bakayim icindekilere :) zaten begebmedim oek ama sanirim iyi tok tutuyor ve midem cok hafif suan. 1saat so ra acikmam tabi insallah
günaydın kızlar
az önce arkadaşım aradı buluşuyormuşuz bugün. bugün perşembe!
tebrik ederim fundaaa
evdekiler insanın işini zorlaştırıyor ya. zayıflama sürem boyunca tek başıma ev tutup dışarıyla irtibatımı kesesim var.
Merhaba canım! Tanışmıyoruz sanırım, ben Ayşenur. izinden takıma dönüş yapmaya çalışıyorum şu sıralar. İyi eğlenceler.
Dün annemler de pasta almışlar öyle baktım ben de
Ama önceki günlerde çok saçmalamıştım. Tartıya çıkmaya korkuyorum 
Ben bu klipten bisey anlamadim niye dövüyor adamcazi, okadar dayak yiyen adam nasil ayakta duruyor halen? Sila silikonmu taktirmis? Klipte aklima takilan sorular sorular haha
Slm kızlar esim evde bugün.tutturmus kahvaltıda simit yiyelim diye.neyse ikna ettim yarın sabah yeriz cnm yumurta cekiyor bugün dedim.yumurtayla icinde az
sucuk vardı yırttım. dun aksam gec saattede dürüm kebap,döner diyodu.zorla yedirecek adam.
yarında bildirim var sismemem lazım.
Ilerleyen saatlerde dısarı cıkarız.bakim o
zaman ne diyecek.
ahh bu erkeklerrr :)) Senn onaa uymaa canım
çok eğlendim okurken.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Eline saglik cnm.cok guzel oluyor hazirliklar ...
Eline saglik cnm.cok guzel oluyor hazirliklar ...
sağol cnm evet hazırlıklar çok güzel ama arada bi geriliyorum
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Kızlar Avm'deyiz.doner yendi. Bende kucuk parca ekmege sardırttım.yerkende çıkarttım ekmekleri.icini yedim. Bir kac lokma ekmek yedim.
Yerken pek hos bir goruntu olmadı.
Afiyet olsun canım eşinle illa aynı şeyleri mi yemek zorundasınız ya huuu:)ızgara alsaydın sende olmuyor mu öyle:)bunla atlattığına da şükür.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Teşekkürler Özlem'cimEbru'cum bebis icin gecmis olsun.
Funda'yada bu menuyu diyetisyeb yazmis cnm.1 haftalik protein diyeti.:-/
Bende denemek istiyordum aslinda.:-/ begenmediysen denemeyim cnm.
Ben az yediği için kızdım Funda'ya. Protein diyeti yapabilirsin ama yine kendini doyurman gerekir. Funda 90 lı kilolarda. Sence o menüyle doymuş olması mümkün mü? Menün çok güzel gitmiş ama akşama gelince bozmuşsun. Makarna yeme diyet boyunca. Şöyle düşün bunca zaman yedinde bir faydasını gördün mü? Sporun gayet güzel.Sabah 9.30
2 dilim kepekli ekmek
domates ,salatalık
1,5 kk peynir
yeşil çay
Öğle 13.30
1 dilim kepek ekmek
1 kepçe kadar nohut yemeği
Cacık
Akşam 18.00
4 kaşık makarna
saatt 20.30 gibi spora gittimmm 1 saat çalıştım suu içmeye devam :) ve sonunnda regl oldumm
Hoş buldum canım. Bebiş için teşekkürler. Dün gece yine ateşlendi. Saat 02:00 gibi ancak uyuyabildik. Sen bu hafta cezalısın zaten bir de üstüne kaçamak yapmışsınEbrucum hosgeldin nasilsin? Bebisine gecmis olsun. Benim bu aksama kadar hersey süperdi, bu aksam bol yenekli bir davetteydimama cumaya gzl bir sonuc görücez insallah ben eksideyim ve hedefime dogru ilerliyorum :)
Canim üzülme altin yüzükte günüs yüzükte kücülttürebiliyorsun kuyumcuda formuda bozulmuyor
Tabi eger bakir veya baska netallerdebse yapacak bisey yok daha güzellerini alirsin hen fit bir bayana habgi yüzügp taksa yakisir öbemli olan yüzük dgl kilo vermemiz
Ne konuşmuştuk. Kaçamak konusunda. Menün felaket olmuş Nur. Çok kötü çok
Hoşbulduk canım. İlgilenemiyorum sizinle üzülüyorum. Ama azıcıkta faydam oluyorsa ne mutlu bana
Memnun oldum canım. Ne güzel Diş hekimi olacaksın. Güzel bir meslek.evet onlar hiç olmadı biliyorum ama o patatesi nasıl yedim hala anlamış değilim bir baktım tabak boşalmışonu yakmak için çıktım 1 saat yürüdüm şimdi diş hekimliği okuyorum memnun oldum ebru ismim havva 25 yaşındayım hasta bakarken heralde 1 orta boy pizza kadar kalori yakıyorumdur diye düşünüyorum
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Avm lere gidince illaki yemek zorunda kalıyor insan hiç sevmiyorum o yüzdenKızlar Avm'deyiz.doner yendi. Bende kucuk parca ekmege sardırttım.yerkende çıkarttım ekmekleri.icini yedim. Bir kac lokma ekmek yedim.
Yerken pek hos bir goruntu olmadı.
Hazırlıklar hızlansın wuhuu😍slm kızlar gelemedim kalktım kahvaltı yaptım temizlik yaptım duş aldım anca gelebildimannemler kontrole gitti gelince çeyiz sandıgımı alıcazzz sanırım
Regl öncesi normaldir canım Allah kolay gelsinselam kızlarr sınavıma 1 ay kaldı foruma bakamıyorum kusura bakmayın
kilo bildirimimi yapıyım belki yarın yapamam 69.2 kiloyum 68 leri görmüştüm bu hafta ama dün regl oldum birden şiştim
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
HIMM DİYETİSYENİN VERDİĞİNİ BİLMİYORDUM. AMA YİNEDE DÜNKÜ MENÜN KÖTÜYDÜ. DİYETİSYENE GİTMENE ÇOK SEVİNDİMEbrucum sen toparlarsın ya otokontrolün çok iyi:)Ya hep bana kızıyosun yaaaaaaa
sen dedin diye diyetisyene gittim kadın yazdı bunu bana 1 haftalık zaten 10 kilo ödemim varmış ona göre yazdı muhtemlen.haftaya pazartesi dolu dolu menü olacak bence.
Çok güzel gitmiş maşallah sanaişte bombam geliyorrrrrrrrrrrrrr sonunda ya sonunda gördüm 89.8 çok mutluyumm şükürler olsunnnn
Tebrikler Özlem. Bu hafta inşallah güzel kilo verirsin.Slm kızlar esim evde bugün.tutturmus kahvaltıda simit yiyelim diye.neyse ikna ettim yarın sabah yeriz cnm yumurta cekiyor bugün dedim.yumurtayla icinde az
sucuk vardı yırttım. dun aksam gec saattede dürüm kebap,döner diyodu.zorla yedirecek adam.
yarında bildirim var sismemem lazım.
Ilerleyen saatlerde dısarı cıkarız.bakim o
zaman ne diyecek.
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248