Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ozzlleemm · 9 Şubat 2014

Alsimi .!.:
özlem sen kaç kilodan düştün şimdiki kilona? acayip fark var. o üstündeki gömlekler aynı gömlek değil mi? renkler pek benzemiyor ama ışıktandır herhalde. gerçekten tebrik ederim. bu arada eski resmindeki saç rengine bayıldım. gerçekten çok hoşmuş tonu.

o zamanlar pek tartılmadığım için çok net bilmiyorum kilomu ama 79-80 varım kesin.diğerinide dün çektim aradaki fark bu işte :)) gömlekler aynı canım dediğin gibi ışıktan farklı görünüyor önü kapanmayan gömleğim şuan tam oturuyor :)

ozzlleemm · 9 Şubat 2014

yldzb .!.:
evett çok başarılıııı gerçekten tebrik ediyorum şuan epey zayıf görünüyorsun

sağol canım aradaki farkı görünce çok sevindim sizinle de paylaşmak istedim.sizede motivasyon olur diye düşündüm :)

ozzlleemm · 9 Şubat 2014

ssercecik .!.:
Tsk ederim cnm vok sagol. Atesi var 2gündür, basida agriyordu korktuk biraz. Evdeyiz simdi bisey yok gözlemlememiz lazin her ihrimale karsi.

Cok merAk ettim hemen bakayim

tekrar geçmiş olsun canım iyi olmasına sevindim

ozzlleemm · 9 Şubat 2014

ssercecik .!.:
Günsydin kizlar fena basil agirio mmidem bulaniyor bogazin acio. HastA oluyorum galiba heryerim agirio ins atesim cikmaz

canım dikkat et bu kış hastalıklllar bitmedi herkesde aynı sorunlar

0zlem · 9 Şubat 2014

Sercecim gecmis olsun cnm hem sana hem yegenine.muhtemelen dun hastanede bulasmistir sana.;-/

Alsimi · 9 Şubat 2014

kızlar günaydın :KK3:

nasılsınız? annemle dışarı çıkıcaz bugün. :KK31:

OoOturtleOoO · 9 Şubat 2014

günaydın kızlar daha az önce kahvaltı yaptım bu gün çoook geç kaldım çook :KK17:

ssercecik · 9 Şubat 2014

ozzlleemm .!.:
tekrar geçmiş olsun canım iyi olmasına sevindim

ozzlleemm .!.:
canım dikkat et bu kış hastalıklllar bitmedi herkesde aynı sorunlar

0zlem .!.:
Sercecim gecmis olsun cnm hem sana hem yegenine.muhtemelen dun hastanede bulasmistir sana.;-/

Sglun kizlar tsk ederim.
Bukadar cabuk gecermi diye dünki baliktan süpheleniorum. Mudem bulanio cünkü :KK43:

burcugncy · 9 Şubat 2014

kızlar ben geldim çom yorgunum birazdan bi kaç foto paylaşcam nişandan :KK52:

burcugncy · 9 Şubat 2014

kızlar şimdilik 3 fto ekledim yine eklerim :KK52:

0zlem · 9 Şubat 2014

Burcu'cum hayirli olsun. Bir omur boyu
mutlu olursunuz insallah. :KK16:

Cok guzel olmussun cnm. :nazar:

burcugncy · 9 Şubat 2014

0zlem .!.:
Burcu'cun hayırlı olsun. Bir omur boyu
mutlu olursunuz insallah.
Cok guzel olmussun cnm. nazarsmiley

sağol cnm bnm :KK54:

Alsimi · 9 Şubat 2014

burcugncy .!.:
kızlar şimdilik 3 fto ekledim yine eklerim

Allah tamamına erdirsin inşallah burcucum. :nazar:

çok güzel olmuşsun gerçekten. :KK12:

:103:

Alsimi · 9 Şubat 2014

kızlar daha bir saat önce gelebildik eve ve öğle yemeğini kaçırdım. :84: gelir gelmez yoğurt yedim hemen. :KK25:

bugünlük böyle oldu maalesef.

yldzb · 9 Şubat 2014

Sabah 12.00
3 dilim tam tahıllı ekmek
Kk peynir
Yumurta
Domates salatalik

oglen 15.00
1 kase corba
Salata
1 dilim kepek ekmek
3 misket köfte

Aksam 18.45
Eti form bisküvi 4 adet
Su icmeyr devam ediyorumm
Dışarda oldugum icin suyla ve bisküviyle gecistiriyorum ki acikmadimm hiç sabah güzel yedim çünkü :)

0zlem · 9 Şubat 2014

Bugünkü menüm
07:00
2 kuru kayısı+400ml su

08:00
1 dilim cavdar ekmegi arası
mücver ve çay

11:00
2yk portakallı kereviz

13:00
1,5 kase tavuk corbası

16:00
Yarım kase kadar içinde portakal,kivi,zencefil,
yogurt bululan karısım

19:00
1 kase tavuk corbası
Az yesillikli mücver ve ızgara tavuk
1 dilim cavdar ekmegi

Suana kadar 2.8 L su ictim
Yatana kadar daha icerim

2 sade kahve

Spor
07:30 15 dk dans
18:00 30 dk dans
14:00 2 saat sahilde bebek arabasiyla yürüyüş

burcugncy · 9 Şubat 2014

Alsimi .!.:
Allah tamamına erdirsin inşallah burcucum. çok güzel olmuşsun gerçekten. :103:

çok teşekkür ederim kuzucum

yldzb .!.:
Sabah 12.00
3 dilim tam tahıllı ekmek
Kk peynir
Yumurta
Domates salatalik

oglen 15.00
1 kase corba
Salata
1 dilim kepek ekmek
3 misket köfte

Aksam 18.45
Eti form bisküvi 4 adet
Su icmeyr devam ediyorumm
Dışarda oldugum icin suyla ve bisküviyle gecistiriyorum ki acikmadimm hiç sabah güzel yedim çünkü :)

cnm form bisküvi yerine bir ayran ve bir avuç beyaz leblebi daha yararlı olsa gerek :KK34:

0zlem .!.:
Bugünkü menüm
07:00
2 kuru kayısı+400ml su

08:00
1 dilim cavdar ekmegi arası
mücver ve çay

11:00
2yk portakallı kereviz

13:00
1,5 kase tavuk corbası

16:00
Yarım kase kadar içinde portakal,kivi,zencefil,
yogurt bululan karısım

19:00
1 kase tavuk corbası
Az yesillikli mücver ve ızgara tavuk
1 dilim cavdar ekmegi

Suana kadar 2.8 L su ictim
Yatana kadar daha icerim

2 sade kahve

Spor
07:30 15 dk dans
18:00 30 dk dans
14:00 2 saat sahilde bebek arabasiyla yürüyüş

mücver yağlı değil mi cnm :44:

0zlem · 9 Şubat 2014

burcugncy .!.:
null

Cnm kızartmA yapar gibi bol ve kızgın yagda yapmıyorum.kahvaltıda yaptıgımız yumurta gibi az yagda teflondA yapmıstım.zaten onceki gunden kalanlardı,bittiler. :KK52:

burcugncy · 9 Şubat 2014

0zlem .!.:
Cnm kızartmA yapar gibi bol ve kızgın yagda yapmıyorum.kahvaltıda yaptıgımız yumurta gibi az yagda teflondA yapmıstım.zaten onceki gunden kalanlardı,bittiler.

o zaman sıkıntı yok kuzucum

ssercecik · 9 Şubat 2014

Kizlar aksam oldu eve geldim hemen spor cezami yapacagim :) suan daha iyim basim agirio halen biraz ama sorun dgl bu ceza olacak :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

hedef 70!

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Benzer Konular