- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Bugünkü menüm
Sabah 10:30
1 yumurta,az sucuk
1 çay kaşığı tereyağı
1 yk muhammara
1 dilim ekmek ve 2 fincan çay
Ara
14:00 1 sade türk kahvesi
15:30 1 fincan sütlü nescafe
Akşam 18:00
1 tabak fırında kıymalı karnabahar
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
400ml yeşil çay
3 litre su
Spor 16:00
1 saat 6 dakika yürüyüş+koşu 507 cal.
Sabah 10:30
1 yumurta,az sucuk
1 çay kaşığı tereyağı
1 yk muhammara
1 dilim ekmek ve 2 fincan çay
Ara
14:00 1 sade türk kahvesi
15:30 1 fincan sütlü nescafe
Akşam 18:00
1 tabak fırında kıymalı karnabahar
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
400ml yeşil çay
3 litre su
Spor 16:00
1 saat 6 dakika yürüyüş+koşu 507 cal.
Son düzenleme:
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
yok canım 9lusu 5 lisi hiç işe yaramıyor yaramadığı gibi barsak tembelliği yapıyor en masumu yeşilçay. 9 otu alıp karıştırma yani. denedim ben öldürdü beni
nasıl yani ne oldu ki? :44:
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
yok canım 9lusu 5 lisi hiç işe yaramıyor yaramadığı gibi barsak tembelliği yapıyor en masumu yeşilçay. 9 otu alıp karıştırma yani. denedim ben öldürdü beni
bende forumda görüp biberiye ve zeytin yaprağı aldım ama sonra unuttum kaldı hiç denemedim bide beyaz çay almıştım bence tadı çok kötü 1 bardak içebildim bi daha hiç içmedim üstelik çok pahalıydı pişman oldum aldığıma.bi daha almicam duyduğum çayları zaten içmiyorum boşuna evde kalıyo bencede en güzeli yeşil çay
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
sağol canım öğrenmiş oldum bende :)
Bugünkü menüm
Sabah 10:30
1 yumurta,az sucuk
1 çay kaşığı tereyağı
1 yk muhammara
1 dilim ekmek ve 2 fincan çay
Ara
14:00 1 sade türk kahvesi
15:30 1 fincan sütlü nescafe
Akşam 18:00
1 tabak fırında kıymalı karnabahar
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
400ml yeşil çay
3 litre su
Spor 16:00
1 saat 6 dakika yürüyüş+koşu 507 cal.
Eki Görüntüle 950698
barsak tembellğim oldu canım 5 gün tuvalete çıkamadım ve patlıcak duruma geldim gram kilo verdirmedi en sonunda kabızlık giderici laksatif ilaç kullandım ve o çaylardan bi daha içmedim
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
ödülle ceza ne olacak ki?
onu henüz düşünmedim canım düşünelim birbirimize ceza ya da ödül veririz:)cumaya kadar düşünelim
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
ben aktardan alıyorum poşet çayları hiç sevmiyorum
selam kızlarr ben geldimm nasılsınızzyine kaçamak yaptım ya bu kaçamaklarım hiç bitmiyo benim napıcam ben
başakcım biz iyiyiz ama sen bu kaçamaklarla yağ tulumu olarak kalacaksın ve mutlu olamıcaksın
http://1.bp.blogspot.com/-uWS_HFGzf...il+%C3%87ay+%28+Bergamut+Aromal%C4%B1+%29.jpg
ben bunu kullanıyorum cnm bayada gidiyo bana
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
başakcım biz iyiyiz ama sen bu kaçamaklarla yağ tulumu olarak kalacaksın ve mutlu olamıcaksın
http://1.bp.blogspot.com/-uWS_HFGzf...il+%C3%87ay+%28+Bergamut+Aromal%C4%B1+%29.jpg
ben bunu kullanıyorum cnm bayada gidiyo bana
haklısın
kendime gelmem gerekiyor ama yapamıyorum işte elim hayırrr alma o yiyecekleri diyo ama beynim aldırıyo - 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
tamam canım
cumadan beri tartılmadım biraz kaçamakta olduğu için tartılmaya korktum açıkçası:)ben kendimi toparlamaya başladım bugün biraz çikolatam fazla oldu sadece :)
geçmiş olsun kötü olmuş gerçekten deneme bence de bir daha.
yok canım kesinlikle içmem içirtmem
beynine laf geçir yoksa kilo alıp onu bile kaybedebilirsin düşünsene kiloları yüzünden beyin ödemi olan insanlar var. hadi onu geçtim kilolu olup mutlu olan yok hepsi depresyondahaklısın
Son düzenleme:
yok canım kesinlikle içmem içirtmem
çünkü beynine laf geçir yoksa kilo alıp onu bile kaybedebilirsin düşünsene kiloları yüzünden beyin ödemi olan insanlar var. hadi onu geçtim kilolu olup mutlu olan yok hepsi depresyonda
bu hafta için söz veriyorum kaçamak yapmıcam bidaha
geçen hafta çok kilo verince saldım galiba biraz kendimi - 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
tamam canım
bi de ebrunun kaydettiği hedefler ve ulaşamazsak bunun cezası var.
Benzer Konular
