-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kızlar herkese günaydın. aşkito işyerin olan biri için çok güzel bri başlangı.maşallah yavruna çooook tatlı.gerçi resminide görmüştüm,hep yazıcam unutuyordum.ayrıca onun çorabını yerim ben.
shapoholic sanada günaydın canım.geçmişi okuyamadım dün akşamda gelemedim.ne yaptın takımdaymışsın dimi.gerçi yarın akşamı bir okurum şimdi.
bu arada kızlar dün akşam bişey yemem dedim ama,çok az çinakop ve salata yedim ama çok az gerçekten. 1 porsiyon meyvemide yedim. suyu toplasanız 1.5 lt ancak içtim ama daha iyi olacak inşallah.
bu sabah 1 dilim çavdar ekmeği,peynir zeytin ve 1 bardak çayla kahvaltımı yaptım.
shapoholic sanada günaydın canım.geçmişi okuyamadım dün akşamda gelemedim.ne yaptın takımdaymışsın dimi.gerçi yarın akşamı bir okurum şimdi.
bu arada kızlar dün akşam bişey yemem dedim ama,çok az çinakop ve salata yedim ama çok az gerçekten. 1 porsiyon meyvemide yedim. suyu toplasanız 1.5 lt ancak içtim ama daha iyi olacak inşallah.
bu sabah 1 dilim çavdar ekmeği,peynir zeytin ve 1 bardak çayla kahvaltımı yaptım.
hadi insallah,sen gazda olunca hepimiz de OLUMLU ETKILIYORSUN.:teytey::dance:a.s.
Kahvaltim.canim yemek istemedi acikcasi ama oglen icin cok acikirim ve fazla yerim diye zorla 1 bardak sutlu balli kahve ictim ve 5 tane form biskuvi yedim.
Bisey de paylasmak istiyorum,daha onceden cay,sut,kahve cok sekerli icerdim.Mesela sutlu kahve icine 1 tatli kasigi bal yetmezdi bana az gelirdi.Diyet basladigimdan beri keseyim dedim ama olmadi cok aci gelirdi tadi.Onun icin yavas azalmaya basladim.Bu sekilde simdi bir bardak kahve 1 cay kasik balla icebiliyorum.
Bisey de paylasmak istiyorum,daha onceden cay,sut,kahve cok sekerli icerdim.Mesela sutlu kahve icine 1 tatli kasigi bal yetmezdi bana az gelirdi.Diyet basladigimdan beri keseyim dedim ama olmadi cok aci gelirdi tadi.Onun icin yavas azalmaya basladim.Bu sekilde simdi bir bardak kahve 1 cay kasik balla icebiliyorum.
moralim bozuk yha.. beynim döndü cikolataya saldirdimm
kaynatam getirmis(
sonrada taze taze pidenin yarisini götürdüm 2 sosisle birlikte, sabahta kahvaötiyi fazla kacirdim.
2 saat yürüyüs bosa gitti
nazara geldim istee
görüp zayıflamısın diyen kadınların gözü değmiş canım heralde kaydirigubbakcemile3
sana da afiyet olsun canım artık olan olmuş eklediğim linkdeki yiyeceklerin kalorileri için ne kadar spor yapmam gerektiğini görünce canım iskender ve baklava istiyodu birden iştahım kesiliverdi kaydirigubbakcemile3
oy oy çok şeker bişey bu yakışıklı yaaa maşallah çok tatlı
sorma canım tam da canım istiyodu uzun zamandır yememiştim(malum aylardır diyet psikolojisiyle) görünce aman kalsın uzun bi süre daha dedim delikafadulden
valla fikriyecim ben o kadar spor yapacağıma hiç yemem dedim ne yalan söyleyim :umursamaz:
canım olacak o kadar işten yorgun geliyosun enerjin tükeniyo hiç yemezsen halsiz düşersin az da olsa ye akşamları ama saat 7 yi falan geçmesin
afiyet olsun canım ben de şimdi yeşil çayımı yaptım içmek isteyen olursa bana da beklerim yerimseniben
keyfin yerinde olduğuna göre tartıda baya fark etmiş canım hadi bakalım inşallah hedefine çok az kaldı kaydirigubbakcemile5
ben tam bir nescafe hastasıydım canım günde 3 bardak içerdim muhakkak ama artık tadını unutucam nerdeyse şekersiz asla içemem ki mafoldumben
kızlar ben de bu sabah kardeşimi sağlık ocağına götürdüm üşütmüş baya terli terli gelip dikiyo kafasına soğuk suları olacağı buydu tabi 
klava:
neyse saat 11.30 gibi geldim eve sabah kahvaltı yapmadan çıkmıştım gelince yarım bazlama ve iki dilim kaşar yedim :kedi: bundan sonra da 2 tane ara yaparım akşamla öğlen bir olur akşama da büyük ihtimalle ıspanak ve yoğurt yiycem..
klava:neyse saat 11.30 gibi geldim eve sabah kahvaltı yapmadan çıkmıştım gelince yarım bazlama ve iki dilim kaşar yedim :kedi: bundan sonra da 2 tane ara yaparım akşamla öğlen bir olur akşama da büyük ihtimalle ıspanak ve yoğurt yiycem..
senin bu durumuna en çok o üzülüyordur.görevi forma sokup kilo verdirmek ama yapamıyor.
lmaz: sen kullanamıyorsan bana gönder hayatım.bari biişe yarasın. kaydirigubbakcemile3canım bazı alışkanlıklar öyle hemen bırakılmıyor. yoksa aksi taktirde soğuyorsun. yani keyif vermiyor.amayavaş yavaş daha iyi. ozaman sıkılmazsın.
ben işe girdim gireli su işini epey boşladım.burda çekiniyorum wc ye gitmeyi. azıcık başımdan gitseler iyide sürekli tepemdeler. işyerinde yalnız değilim malesef.kahvaltin iyi olmus canim.Ben de su icmeyi unutuyorum,dun burda su icin okumasaydim kimbilir ne zamn icerdim.Bugun unutmammak icin bir buyuk sise yanima aldim.
bhr cım saat 7 bende işe yaramıyor hayatım o yüzden yeme içme işini daha erken bırakıyorum. çok acıkmadımda dün bakalım bugün ne olacak.
canım ayrıca ben 2in1 kahveden kullanıyorum tadı okadarda kötü değil. kremayı fazla tutmuşlar içimide kolay oluyor.
çok geçmişolsun hayatım hayırlısı ileiyileşir inşallah.kızlar ben de bu sabah kardeşimi sağlık ocağına götürdüm üşütmüş baya terli terli gelip dikiyo kafasına soğuk suları olacağı buydu tabi
neyse saat 11.30 gibi geldim eve sabah kahvaltı yapmadan çıkmıştım gelince yarım bazlama ve iki dilim kaşar yedim :kedi: bundan sonra da 2 tane ara yaparım akşamla öğlen bir olur akşama da büyük ihtimalle ıspanak ve yoğurt yiycem..
bazlama ve kaşar hııı :jeyyar:
neyse akşamı hafif atlatacakmışsın en azından hayatım. kaydirigubbakcemile2
evet hayatım öylede olur nede olsa listede olmasanda hepimizin olduğu gibi sende takımın parçasısın. opuyorumnanaktan
canım yinemi başladı o uyuz migren. biranönce kururda kurtulursun inşallah Çok üzgünüm çoook
canım benim bırakma kendini sakın.hem antibiyotik kullanırsın hemde dikkatli beslenmeye devam edersin. istersen bisiklet olayını biraz ertele,yorma kendini. opuyorumnanaktan
7 yıl. maşallah hayatım. nice senelere inşallah.
a.s.sağol hayatım.elimden geldiği kadarıyla deniyorum ama yinede kapıyorum bir yerlerden.
valla hayatım verdiğin siteden bir tane buldum fiyatıda uygun. birazdaha bakayım duruma göre alırım inşallah.
gitmedin hayatım ne bileyim buay düzelir diye diye 4 aydır aynı.şimdi onun içinde gidecem pisikolojik dicekler sinir olacam kendime. :mymeka:
amaaan canım sende ne üzülüyorsun(gerisini getirmiyorsan tabi. )2saat daha yürürsün olur biter. sana yağmur-çamur,kar-kış,dayanmıyor nede olsa.moralim bozuk yha.. beynim döndü cikolataya saldirdimm
kaynatam getirmis
sonrada taze taze pidenin yarisini götürdüm 2 sosisle birlikte, sabahta kahvaötiyi fazla kacirdim.
2 saat yürüyüs bosa gitti
nazara geldim istee
ad1 evet canim ya sen erkeklerle calisiyordu galiba,yanlis hatirlamiyorsam.O zamn uyanir uyanmaz 2 bardak birden ic evden cikina kadar wc gitmis olursun.Sonra is cikisi yaklasinca 2 bardak yine ic zaten eve gidersin.is yerindeyken 1 bardak azar azar ic hem istahini da azaltir.Eve gelir gelmez birden 2 bardak ic.iste sana 1.500 l bitirmis oluyorsun hem de erken saatlerde.Daha sonra da daha 2 bardak rahatlikla icersin.
SU LISTEN
Kalkinca 2 bardak
Is yerinde 1 bardak
IS cikisinda 2 bardak
Eve gelince 2 bardak
yatana kadar 2-3 bardak
SU LISTEN
Kalkinca 2 bardak
Is yerinde 1 bardak
IS cikisinda 2 bardak
Eve gelince 2 bardak
yatana kadar 2-3 bardak
nachtigall
fikriyecim su isine benimde alismam lazimm
güzelimm olsun canim bugün telafi ederizz..
benide az önce görümcem aradi saolsun.. efeyi bana yolla yap sporunu diyor.. hizir gibi yetistii ..allah razi olsun.
oglumu sizin yerinizede mincirdim yollamadan :))
sophaholic aman shopaholic canim ne kadar zor bir nickin var :)) sen bu gruptamiydin daha önce.. tanismiyoruz sanirim :uhm:
fikriyecim su isine benimde alismam lazimm
güzelimm olsun canim bugün telafi ederizz..
benide az önce görümcem aradi saolsun.. efeyi bana yolla yap sporunu diyor.. hizir gibi yetistii ..allah razi olsun.
oglumu sizin yerinizede mincirdim yollamadan :))
sophaholic aman shopaholic canim ne kadar zor bir nickin var :)) sen bu gruptamiydin daha önce.. tanismiyoruz sanirim :uhm:
Merhabalar kızlar,
Hemen yediklerimi yazayım: arada 1 pk etiform, öğlen 1 kase çorba, 3 köfte. Öğleden sonra 1,5 poaça:kedi:lmaz:
Şimdi de bisiklete bineyim bari. Kalp bu acıya dayanmaz.
Hemen yediklerimi yazayım: arada 1 pk etiform, öğlen 1 kase çorba, 3 köfte. Öğleden sonra 1,5 poaça:kedi:
lmaz:Şimdi de bisiklete bineyim bari. Kalp bu acıya dayanmaz.
nachtigall
7 yıl. maşallah hayatım. nice senelere inşallah.
Çok teşekkür ederim canlarım. Hepimize inşallah...
Tebrikler canım. Günde fazla yeme
Balık iyidir canım, afiyet olsun opuyorumnanaktan Su benim için de bir sorun. Okulda zaten içmiyorum, böbrekler süper çalışıyo, sonra sorun yaşamayayım kaydirigubbakcemile3 Sabah kahvaltın çok güzel olmuş. Afiyet olsun.
kızlar ben de bu sabah kardeşimi sağlık ocağına götürdüm üşütmüş baya terli terli gelip dikiyo kafasına soğuk suları olacağı buydu tabi
Canım, kardeşine geçmiş olsun. Tez zamanda sağlığına kavuşur umarım. Günü planladığın gibi kapatırsan güzel olur :)
aşkitocum meraba canım,evet ben daha önce bu takımdaydım ve diyete bir kaç hafta ara vermek istedim ve izin istedim melisicimden..sanırım senin takıma ilk girdiğin hafta idi..aslında ben senin sıkı takipçinim..hem makyajlarını hem giyim kuşamını beğenerek ve takdir ederek takip ediyorum..bayılıyorum sen gibi bakımlı annelere canım..
canım benim emeklerinin karşılıgını alıyorsun ne güselllŞeniz
kızlar nerdeyse bir haftadır hiç bakamadım topiğe,arkadaşım hastaneye yattı düşük tehlikesinde ona refakatçılık yaptım neyseki sevindirici haber bugün geldi taburcu oldu,benim adet problemim devam ediyo bir hafta geçmesine rağmen hala adet olamadım ve çok şiştim ve sancılarım var (( geçmiş çok olmuş okuyamıyorum ama ben sizi özlüyorum yaaaa
(( geçmiş çok olmuş okuyamıyorum ama ben sizi özlüyorum yaaaa