Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

***13. TAKIM 337. ETAP ***

canan456 (63.9/64.2/-0.3/%-0.47)
buseb (53.6/53.4/0.2/%0.37)

evamaria (66.4/66.1/0.3/%0.45)
glmscs (97/96.1/0.9/%0.93)
Yeni Üye Hedef: 70
gubsej (95.8/94.7/1.1/%1.15)
Yeni Üye Hedef: 70
LAydLiNe (61.7/61.5/0.2/%0.32)
masumm (70.1/68.7/1.4/%2)
mavera87 (64.7/63.9/0.8/%1.24)
ysfmir (67.1/66.8/0.3/%0.45)


13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.72



GÜNCEL TAKIM LİSTESİİİİİİİİİİ


***13. TAKIM 337. ETAP ***

canan456 (63.9/64.2/-0.3/%-0.47)
buseb (53.6/53.4/0.2/%0.37)

evamaria (66.4/66.1/0.3/%0.45)
glmscs (97/96.1/0.9/%0.93)
Yeni Üye Hedef: 70
gubsej (95.8/94.8/1/%1.04)
Yeni Üye Hedef: 70
LAydLiNe (61.7/61.5/0.2/%0.32)
masumm (70.1/68.7/1.4/%2)
mavera87 (64.7/63.9/0.8/%1.24)
ysfmir (67.1/66.8/0.3/%0.45)


13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.70
 
***13. TAKIM 337. ETAP ***

canan456 (63.9/64.2/-0.3/%-0.47)
buseb (53.6/53.4/0.2/%0.37)

evamaria (66.4/66.1/0.3/%0.45)
glmscs (97/96.1/0.9/%0.93)
Yeni Üye Hedef: 70
gubsej (95.8/94.7/1.1/%1.15)
Yeni Üye Hedef: 70
LAydLiNe (61.7/61.5/0.2/%0.32)
masumm (70.1/68.7/1.4/%2)
mavera87 (64.7/63.9/0.8/%1.24)
ysfmir (67.1/66.8/0.3/%0.45)


13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.72



Ebrucum bu takım içi listemiz mi? yoksa beni listeye mi aldın? :KK15:
 
kızlar salı çarşamba 1 kitap bitirdim son nefer deniz biraz siyasi bi kitap ama sonunda ağladım resmen tüylerim ürperdi dünde jojo moyes senden önce ben diye bi kitaba başladım bırakamıyorum dün başlamama ragmen 250 sayfa okumuşum neyse şimdi zilli ile buluşcam bi 40 dk sonra burdayım :KK52:
 
***13. TAKIM 337. ETAP ***

canan456 (63.9/64.2/-0.3/%-0.47)
buseb (53.6/53.4/0.2/%0.37)

evamaria (66.4/66.1/0.3/%0.45)
glmscs (97/96.1/0.9/%0.93)
Yeni Üye Hedef: 70
gubsej (95.8/94.7/1.1/%1.15)
Yeni Üye Hedef: 70
LAydLiNe (61.7/61.5/0.2/%0.32)
masumm (70.1/68.7/1.4/%2)
mavera87 (64.7/63.9/0.8/%1.24)
ysfmir (67.1/66.8/0.3/%0.45)


13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.72

ebrucum eline sağlık
kilo veren herkesi de tebrik ederim
 
tabiki canım her şeyin başı sağlık. en önemlisi o, Allah sağlığımızı almasın :KK31:



ay o zaman squat tam benlliiik :KK52: bayılırım ince bele büyük popoya :KK9: ben de devam etcem jillian a onun dışında squat yapcam. böylece basenler düzgünleşcek popo da büyücek yehuu :KK76:



ay ebrucum ben de yaptım sen yoksun diye. :KK9: neyse fazla kontrol göz çıkarmaz :KK9:


Squat sayesinde benim popom sekillendi ya :)
 
kızlar salı çarşamba 1 kitap bitirdim son nefer deniz biraz siyasi bi kitap ama sonunda ağladım resmen tüylerim ürperdi dünde jojo moyes senden önce ben diye bi kitaba başladım bırakamıyorum dün başlamama ragmen 250 sayfa okumuşum neyse şimdi zilli ile buluşcam bi 40 dk sonra burdayım :KK52:

oo süpersin burcuuu ama derslerini de ihmal etme sakın :KK19:
hadi bakalııım :KK76:

:KK9: Bu hafta sevinçten 2 kilo veririm bennnn

ben de veririm inşallah :KK9:
 
kendime simdi calisma programi ve spor programi yapicam ders saatimle cakismasin ikisini bi arada yapmak zotlr olucak ama baska carem yok mecbur spor yapmaliyim :) 2-3 hafta icinde duz 55 olmam lazim :KK43:
 
oo süpersin burcuuu ama derslerini de ihmal etme sakın :KK19:
hadi bakalııım :KK76:



ben de veririm inşallah :KK9:


yok canım merak etme şuan bi ders yoğunluğum yok ocak başına kadar da olmaz o nedenle rahatım ve 40 dk daha canımı çıkardı jillian :KK9:
 
kızlar salı çarşamba 1 kitap bitirdim son nefer deniz biraz siyasi bi kitap ama sonunda ağladım resmen tüylerim ürperdi dünde jojo moyes senden önce ben diye bi kitaba başladım bırakamıyorum dün başlamama ragmen 250 sayfa okumuşum neyse şimdi zilli ile buluşcam bi 40 dk sonra burdayım :KK52:

ne güzel okuyorsun burcucum.:nazar:

:KK49:kızlar şu an kaynanama gidiyorum.yoldayız.
diyet diyet her yerde diyet
En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KK
 
ebrucum ben listeye giremedimmi :KK43:
Tatlım dün akşam mesaj yazdım. Sana, Funda' ya ve Gül' e listeye girip girmemeniz hakkında. İkisinden mesaja cevap geldi ama senden gelmedi. Bu hafta maşallah çok güzel kilo verdin. Seni listeye almamız takım için çok iyi olurdu ama sen mesaja cevap vermeyince seni bir hafta daha bekletmeye karar verdim. Geçmişi okuyup gerekli mesajlara cevap verirsen eğer daha iyi olur. :KK16: Seni bir hafta daha denemiş olacağız.
 
Kızlar misafirlikteyim. Takım içi listeyi eve erken gidersem yaparım. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Sadece Canan'ı kınıyorum. Buse' cim düzeltme için teşekkür ederim. Şimdi kaçıyorum herkesi öpüyorum byeee
 
Cok saskinim haftada 4 kilo nasil verilebilir ayda 16 kilo şok şok şok.gamzeerdi nickli arkadasimiz gecen haftanin da birincisiymis.biri bunun mantikli aciklamasini yapabilir mi.nerde yanlis yapiom ben yaaaa:KK43:kiloma gore 1 kg az haftada
 
X