Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Allahım allahım maşallah o nasıl bir geçmiş öyle. Oku oku bitiremedim. Menülere ve mesajlara bilerek alıntı yapmadım çünkü alıntı yapmaya kalksam sabaha kadar cevap yazmam gerekecekti. Burcu ve Buse beden hakkındaki yorumlarınız çok güldürdü beni :) Şuan 38 beden giyiyorum. Kotta ise 28 şuan belden bol gelmeye başladı. Bu arada kotta 28 normal bedende kaç bedene denk geliyor bilen var mı? Buse' cim sen 32 beden felan demişsin ama sanırım imkansız. Ben 36 olayım yeter. Bir ara size üniversite yıllarımdan bir fotoğraf ekleyeyim bakın bakalım nasılmış orda ki fiziğim.

Kaçamaksız menü yok nerdeyse. Bu hafta dikkat ettiyseniz hiç bir menüye yorum yapmadım. Ama yarından itibaren herkes ayağını denk alsın lütfen. Yarın büyük ihtimal takımdan kötü sonuçlar gelecek ama inşallah 0,30 un altına düşmez yüzdemiz. Artık hiç kimsenin menüsünde kaçamak görmek istemiyorum. Funda' cım yarın mesaj sayılarına bakıp listeye girip girmeyeceğine karar vereceğim. Birde takımda kalma yönünde istekli ve kararlı mısın? Ayşe' cim senin içinde aynı şeyi düşünmek istiyorum ama henüz menülerini tam oturtamadın. Yarın yine mesaj sayına göre yazacağım. Birde Gül' cüm senin için henüz kararsızım. Nedense her an takımı bırakıp gidecekmişsin gibi hissediyorum. Umarım yanlış hissediyorumdur. Sen ne düşünüyorsun bu konuda. Kararlımısın?

Bunların haricinde tekrarlıyorum. Mesaj sayılarınıza ve menülerinize lütfen dikkat edin. Bu hafta kaçamaklara ceza belirleyeceğiz. Ve haftaya herkes kendine bir hedef belirleyecek. Hedefe ulaşamayan ceza alacak. Şuan aklıma gelenler bunlar. Listeye bir göz atayım. Yarın sabah hastanede çok işim var. Çok sık gelemeyebilirim ama listeyi hazırlamak sorun olmaz. Lütfen herkes yarın bildirimini en son süre olan 11:30 dan önce yapsın.

Genişletmek için tıkla...

Geldiğim ilk hafta kadar kararlıyım ebrucum. Rahatsılığımdan dolayı bir süre bıraktım evet ama benim size ihtiyacım var. Liste buradaki herkes için önemli ama beni listeye almasan bile burda olacağım. Sizleri gerçekten seviyorum. Öyle yoğun yaşıyorum ki hayatı her çaldığım fırsatı burada geçiriyorum. Özelimde zayıflama isteğimi kimseye söylemedim Burda sizlerle paylaşmak beni çok rahat hissettiriyor Bırakmayacağım buna inan...

glmscs .!.:

Hayır canım tüm haftam boş gitmedii 900 gr verdim. Ben dünü cuma zannedip kilo bildirimi yaptım da onu diyorum. dün çok kaçamağım oldu ama kilo almamışım dedim.

Genişletmek için tıkla...

ay ben yanlış anlamışım pardon canım yaa tebrik ederim öyleyseee

ysfmir .!.:

evet yinede harikayız maşallah..

evet en azında göbeğim ayaktayken tepe gibi durmuyor..



haftaya hedef belirliyoruz herkes hedefine ulaşacak ona göre..

oh oh miss kaslar çok iyi çalışmış demektir..:13:

akşam bene erken yedim ama acıktıkça sadece su içtim ayranda iyi fikir aslında ..

süper ter atmak önemli..

öğle nerede ? kahveyle öğün olmazki..
salata güzel sadece havuç olamsa iyiymiş.



bende yeme dediydim bana uyyadın ya



bizdede olmuştu canım atlak net diye geçiyor dk başı kesilirdi..

iyi menü.





aman dikkat çocuk olunca iş biraz zorlaşıyor..

Genişletmek için tıkla...

ay çok güldüm tepe gibi durmayan göbeğineee

bir de evet bu tuba bana uymuş sana uymamış sen yeme dedin diye

kar_beyazi .!.:

kizlar telden girdigim icin tek tek alinti yapmak zor oluyor kilo veren herkesi tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

canan456 .!.:

başlangıç 66
geçen h.:63.9
bu h.: 64.2

+300 gr
ortalamamızı düşrdüm cok üzgünüm kızlar

Genişletmek için tıkla...

işte beklenen an üzgünlük yetmiyor haftaya ortalayı etkileme kilo ver canan

gubsej .!.:

ya önce nasıl gözümde büyürdü diyet yapacam da 20-30 kilo verecemde hep hayal gibi geliyordu şimdi tam tersi düşünüyorum sizin sayenizde galiba:)Çünkü olayı çoooookk abartmayıp yapılabilirliğini ispatlamışssınız valla ayrı ayrı tebrik ediyorum desteklerinizle istedğim kiloyu verip hayatımı daha sağlıklı ve kaliteli yaşayacağımdan eminim artık.
Malum listeyede girdik bu daha çok hırslandırdı beni.Şimdi spor için tavsiyelerinizi bekliyorum sayaçlı ipim var,koşu bandım ve pilates topum var ne tarz spor yapmalıyım nekadar sıklıkla ve nekadar süre ayırmalıyım?Bi de özellikle hergün yaptıgınız bişey varmı limonlu sıcak su vs gibi

Genişletmek için tıkla...

süpersin canım yaa kararlı olman çok güzel, başaracaksın demektir bu en iyisi koşu bandında terlemek canım bence. gerçi hepsi iyi. spor konusunda sana ebru söylemişti sanırım yürüyüş yap diye. ama görünce tekrar tavsiyede bulunacaktır

kızlar ben aöf çalışmaya gidiyorum zamanım kalmadı :18:


görüşrüüüzz

mavera87 .!.:

Gınaydıınn

Baslangıc 75
Gecen hafta 64.7
bu hafta 63.9
fark 800 gr
:)

Genişletmek için tıkla...

tebrikler tubacım

masumm .!.:

günaydın hemen kilo bildireyim kızlar

geçen hafta :70,1
bu hafta :68,7
giden :1400 gr

demekki hafta sonu kaçamaksız geçseydi daha iyi gidicekti
bird ekızlar bunla rbenim yeni almış oldugum kilollar
olduğu için bu hızla gidiyor gerçi kaçamakta yapmıyorum..
darısı haftaya diyelim

Genişletmek için tıkla...

1400

ysfmir .!.:

Günaydın. .
kilom
gecen hafta : 67.1
Bu hafta 66:8
Gidrn 0.300 gr ..

Genişletmek için tıkla...

tebrikler:)

ssercecik .!.:

günaydin kizlarhayirli cumalar.
netim olduuu cok mutluyum


gecen hafta 69.2kg
bugün 69.0kg
fark 200gr verdim

kesinlikle midemde siskinlik oldugunun üzerine halen israrla basiyorum, 26sindan beri reglimi bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım

glmscs .!.:

Kızlar kilom dünkü ile aynı ne vermiş


geçen hafta:97

Bu hafta:96,1 ne almışım
fark:900gr
:

Bu 3 gün evdeyim ve çok dikkat etmem lazım. evde 6 yaşında bir canavar var ve sürekli birşeyler yemek istiyor.

Eve dün alışveriş yaptım brokoli, mantar, karnıbahar, kereviz,ıspanak aldım ve 3 günü sağlıklı bir biçimde atlatmaya çalışcam

Genişletmek için tıkla...

tebrikler :46

kar_beyazi .!.:

gunaydin kizlar
kilo bildirimimi yapiyim cook heyecanliyimm

gecen hafta: 77.0
bu hafta: 75.0
fark: 2 kg

Genişletmek için tıkla...

2 kilo mu harikasın

cerenberen16 .!.:

kızlar ilk kilo bildirimi benden
gerçi listede yokum ama olsun vermiş olmak güzel
yoksa üstüne koyarak gidiyodum
geçen hafta : 91.3
bu hafta : 88.7
fark : 2.6 kg

Genişletmek için tıkla...

ay ne güzel vermişsiniz yaayaaa!!!!!

evamaria .!.:

herkese gunaydınlar...

gecen hafta 66.4
bu hafta 66.1
fark 300 gr.


resım de cekmıstım ama pc baglantı kablomu bulamıyorum evde.
gec kalmak uzereyım,cıkmam lazım.

herkese ıyı gunler dılıyorum,burası buz kesıyorr

Genişletmek için tıkla...

tebrikler nihalcim:)

gubsej .!.:

Günaydıııınnnnnnnnnnnnnnn.Ayyyyyyyyyyy heyecanlandım şimdiiii demekki yarışma olunca böyle oluyomuş şimdi daha çok dikkat edecem ve bugunden itibaren spor.Saol kaptan Mutluyum mutluyummmm.
Geçen hafta---------->95.8
Bu hafta-------------->94.8

Fark------------------>1000gr

Genişletmek için tıkla...

cok güzel:)




gelin eyyyyyyyyy baklavalar kuru pastalar......
gelin de halimi görün(((
tek kilo veremeyip üstüne de alan benim yaaaaa ağlayacağım
adet dönemimdeyim ama bu mazeret olamaz....cok utanıyorummmmm.....affedin bacılar.

canan456 .!.:

tebrikler tubacım

1400

tebrikler:)

tebrikler canım

tebrikler :46

2 kilo mu harikasın

ay ne güzel vermişsiniz yaayaaa!!!!!

tebrikler nihalcim:)


cok güzel:)




gelin eyyyyyyyyy baklavalar kuru pastalar......
gelin de halimi görün(((
tek kilo veremeyip üstüne de alan benim yaaaaa ağlayacağım
adet dönemimdeyim ama bu mazeret olamaz....cok utanıyorummmmm.....affedin bacılar.

Genişletmek için tıkla...

cnm benim bu kilolla ryeni aldıgım kilocukla roldugundna böyle giidyor haziranda 64 tüm ben
bunlar yeni geldi çabuk giidyor önemli olan eskiler

buseb .!.:

kızlar kaptanımız ebru aradı şimdi. annesi için tahlil yaptırıyormuş. hastaneye yetişmesi gerekiyormuş. bildirimini benim yapmamı rica etti

ladyline ebru kilo bildirimi:

geçen hafta: 61.7
bu hafta: 61.5
fark: 0,2
%0,32

Genişletmek için tıkla...

Annesi iyidir insAllah.

glmscs .!.:

Geldiğim ilk hafta kadar kararlıyım ebrucum. Rahatsılığımdan dolayı bir süre bıraktım evet ama benim size ihtiyacım var. Liste buradaki herkes için önemli ama beni listeye almasan bile burda olacağım. Sizleri gerçekten seviyorum. Öyle yoğun yaşıyorum ki hayatı her çaldığım fırsatı burada geçiriyorum. Özelimde zayıflama isteğimi kimseye söylemedim Burda sizlerle paylaşmak beni çok rahat hissettiriyor Bırakmayacağım buna inan...

Genişletmek için tıkla...

Sen her fırsatta bize takıl insan burada paylasinca daha rahat oluyor. Bizde seni seviyoruz.:)

gubsej .!.:

ya önce nasıl gözümde büyürdü diyet yapacam da 20-30 kilo verecemde hep hayal gibi geliyordu şimdi tam tersi düşünüyorum sizin sayenizde galiba:)Çünkü olayı çoooookk abartmayıp yapılabilirliğini ispatlamışssınız valla ayrı ayrı tebrik ediyorum desteklerinizle istedğim kiloyu verip hayatımı daha sağlıklı ve kaliteli yaşayacağımdan eminim artık.
Malum listeyede girdik bu daha çok hırslandırdı beni.Şimdi spor için tavsiyelerinizi bekliyorum sayaçlı ipim var,koşu bandım ve pilates topum var ne tarz spor yapmalıyım nekadar sıklıkla ve nekadar süre ayırmalıyım?Bi de özellikle hergün yaptıgınız bişey varmı limonlu sıcak su vs gibi

Genişletmek için tıkla...

Senin icin en ideali yürüyüs günde 1 saat tempolu yürüyüş ama ilk hafta 20 dk yla basla ilkgunden 1 saat zorlayabilir. Ilk 10 kilodan sonra yürüyüs +pilates yapabilirsin ...

buseb .!.:

kızlar ben aöf çalışmaya gidiyorum zamanım kalmadı :18:


görüşrüüüzz

Genişletmek için tıkla...

İyi çalışmalar. Ben de 4 yıllık kamu yönetimi bitirdim çok zor çokk...

masumm .!.:

cnm benim bu kilolla ryeni aldıgım kilocukla roldugundna böyle giidyor haziranda 64 tüm ben
bunlar yeni geldi çabuk giidyor önemli olan eskiler

Genişletmek için tıkla...

o da olur inşallah!!!
ben mart ayındaki kilomdayım hemen hemen
yaz tatilini 69 ile kapattım.artık daha dikkat etmem lazım dediin gibi eski kilolarım bunlar....
her hafta söz verip sözümü tutamamaktan utandım artık.bu hafta da dikkat edemezsem kilo veremezsem takımdan ayrılacağım ...

canan456 .!.:

Kızlar mesaj sayılarımızı acıklıyorum.

27/11/2013

Buseb =18
Serrecik= 5
gulmscs=5
canan =2

28/11/2013

Buseb =72 mi!!!bir yanlışlık olmasın???
Serrecik= 0
gulmscs=7
canan =5

Genişletmek için tıkla...

Canım trlden giriyorum ozel mesaj gonderemiyorum.
Mesaj sayısı
27 kasım : 7
28 Kasım : 6

LAydLiNe .!.:

Tuba ne diyeyim ben sana. Artık nasıl kaçamak yapıyorsan önceden şimdi yaptığın halde kilo veriyorsun. Veremediğin zaman demek ki dünyayı yiyormuşsun İşin esprisi tebrik ederim iki haftadır çok iyi gidiyorsun ama hala bana yetişemedin yarışmayı ben kazandım

Genişletmek için tıkla...

Ayyy hakkatten ebrum yaa, yiyordum galiba.. Ama şimdi az kaldı bakalım, gerrci bu haftasonundan korkuyorum dogumgunu filan var, pasta yerim ben duramamki.. Ama merak etmeyin dengelerim, haftaya en az 700 gr vermiş olurum, bunu da yazın bi kenara:))
bu arada dur bakalım kazanmıs sayılmazsın, mezun olana kadar yolumuz var, boynuz kulagı gecerse karısmam:)))

glmscs .!.:

Tebrikler canım. İnşallah istemediğin bütün kilolardan bir an önce kurtulursun.

Genişletmek için tıkla...

Amiiinnnn:)

kızlar ben kk da çok yogunumm 2-3 yere yazıyorum
ve hergün mutlaka dönüpte mesajlarımı saymam mümkün deil,
bi sorun olmazsa beni es geçermisiniz bu olaydan
sizin için sorun yoksa 0 diye geçebilrisniz beni
ama inanın sayamam mümkün degil yani numara versemde sayfalar ilerliyor kaçıncı mesajda kalmıştım diye aramak durumda olcamm:26::26::26:

LAydLiNe .!.:

Günaydın Kızlar Harika hissediyorum kendimi. İnşallah bugün herkesten güzel sonuçlar gelir. Hafta sonlarını çok seviyorum Zeynep' cim çok tebrikler harika bir kilo vermişsin. Bravo Nihal' cim senide tebrik ediyorum az olsun ama olsun

Funda' cım listedesin canım

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım
ama yeni aldığım kilolar ya o yüzden kolay gitti herhalde
fakat bu sefer çok kararlıyım hele senin resimlerden sonra bu kadar kilo aldığıma çok pişman oldum

gubsej .!.:

Günaydıııınnnnnnnnnnnnnnn.Ayyyyyyyyyyy heyecanlandım şimdiiii demekki yarışma olunca böyle oluyomuş şimdi daha çok dikkat edecem ve bugunden itibaren spor.Saol kaptan Mutluyum mutluyummmm.
Geçen hafta---------->95.8
Bu hafta-------------->94.8

Fark------------------>1000gr

Genişletmek için tıkla...

fndkkrdu .!.:

bu haftaki kilom 56.7
1 kilo almışım malesef

Genişletmek için tıkla...

mavera87 .!.:

Gınaydıınn

Baslangıc 75
Gecen hafta 64.7
bu hafta 63.9
fark 800 gr
:)

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

günaydın hemen kilo bildireyim kızlar

geçen hafta :70,1
bu hafta :68,7
giden :1400 gr

demekki hafta sonu kaçamaksız geçseydi daha iyi gidicekti
bird ekızlar bunla rbenim yeni almış oldugum kilollar
olduğu için bu hızla gidiyor gerçi kaçamakta yapmıyorum..
darısı haftaya diyelim

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

dünki menümüde yazayım

kahvaltı 07:30
2 dlm kızrmış tb
peynir,zeytin domates
şekersiz çay

öglen 12:30
2 yumurtdan mantarlı omlet
patlıcan yemegi 4 kaşık
ayran 2 bardak

akşam 19:00
1 kutu ayran
200 ml yogurt
2 incir


kızlar öglne ile akşam arası çok uzun oldu ofiste yerdim yogut yiyemeidm
sonra avm ye gittik eşimle marketten yogurt aldım o kemeid bird eayra n içtim üstüne

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

Günaydın. .
kilom
gecen hafta : 67.1
Bu hafta 66:8
Gidrn 0.300 gr ..

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

günaydin kizlarhayirli cumalar.
netim olduuu cok mutluyum


gecen hafta 69.2kg
bugün 69.0kg
fark 200gr verdim

kesinlikle midemde siskinlik oldugunun üzerine halen israrla basiyorum, 26sindan beri reglimi bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

herkese günaydın kızlaar

kilo veren herkesi tebrik ederiiim :))


ysfmir yorumuna katılıyorum demek kaçamak yapmasak 1. olurmuşuz bu hafta biiizz



kilo bildirimim
geçen hafta 53.6
bu hafta 53.4
fark 0.2 gr
%0.37

2 gün önce tartıda 54.3 ü görmüştüm kızlar. az gitmiş gibi görünüyor ama aslında bayaa bi mücadele ettim son 2 gün. haftaya daha iyi bi sonuçla gelcem

Genişletmek için tıkla...

glmscs .!.:

Kızlar kilom dünkü ile aynı ne vermiş


geçen hafta:97

Bu hafta:96,1 ne almışım
fark:900gr


Bu 3 gün evdeyim ve çok dikkat etmem lazım. evde 6 yaşında bir canavar var ve sürekli birşeyler yemek istiyor.

Eve dün alışveriş yaptım brokoli, mantar, karnıbahar, kereviz,ıspanak aldım ve 3 günü sağlıklı bir biçimde atlatmaya çalışcam

Genişletmek için tıkla...

kar_beyazi .!.:

gunaydin kizlar
kilo bildirimimi yapiyim cook heyecanliyimm

gecen hafta: 77.0
bu hafta: 75.0
fark: 2 kg

Genişletmek için tıkla...

gubsej .!.:

ya önce nasıl gözümde büyürdü diyet yapacam da 20-30 kilo verecemde hep hayal gibi geliyordu şimdi tam tersi düşünüyorum sizin sayenizde galiba:)Çünkü olayı çoooookk abartmayıp yapılabilirliğini ispatlamışssınız valla ayrı ayrı tebrik ediyorum desteklerinizle istedğim kiloyu verip hayatımı daha sağlıklı ve kaliteli yaşayacağımdan eminim artık.
Malum listeyede girdik bu daha çok hırslandırdı beni.Şimdi spor için tavsiyelerinizi bekliyorum sayaçlı ipim var,koşu bandım ve pilates topum var ne tarz spor yapmalıyım nekadar sıklıkla ve nekadar süre ayırmalıyım?Bi de özellikle hergün yaptıgınız bişey varmı limonlu sıcak su vs gibi

Genişletmek için tıkla...

[/canım boyum kaç cm merak ettimCOLOR]

glmscs .!.:

Çok tebrik ederim. İnşallah verdiğin kilolar kalıcı olur da tamamen kurtulursun canım Nazar değmesin.

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım


kızlar bu arada kilo veren herkesi tebrik ederim

canan456 .!.:

Kızlar mesaj sayılarımızı acıklıyorum.

27/11/2013

Buseb =18
Serrecik= 5
gulmscs=5
canan =2

28/11/2013

Buseb =72 mi!!!bir yanlışlık olmasın???
Serrecik= 0
gulmscs=7
canan =5

Genişletmek için tıkla...

canım ben unuttum msesajı
27 kasımda 8
28 kasımda 4

canan456 .!.:

tebrikler tubacım

1400

tebrikler:)

tebrikler canım

tebrikler :46

2 kilo mu harikasın

ay ne güzel vermişsiniz yaayaaa!!!!!

tebrikler nihalcim:)


cok güzel:)




gelin eyyyyyyyyy baklavalar kuru pastalar......
gelin de halimi görün(((
tek kilo veremeyip üstüne de alan benim yaaaaa ağlayacağım
adet dönemimdeyim ama bu mazeret olamaz....cok utanıyorummmmm.....affedin bacılar.

Genişletmek için tıkla...

bu hafta iyi kilo verirsen affederim ben canan

glmscs .!.:

İyi çalışmalar. Ben de 4 yıllık kamu yönetimi bitirdim çok zor çokk...

Genişletmek için tıkla...

işletme 3. sınıftayım. maliyet muhasebesi feci bir şey almıyor kafam yaaa :18:

canan456 .!.:

Kızlar mesaj sayılarımızı acıklıyorum.

27/11/2013

Buseb =18
Serrecik= 5
gulmscs=5
canan =2

28/11/2013

Buseb =72 mi!!!bir yanlışlık olmasın???
Serrecik= 0
gulmscs=7
canan =5

Genişletmek için tıkla...

bi yanlış yok ben de şok oldum rekorumu kırmışım

cerenberen16 .!.:

kızlar selam yeni geldim sınav görevim vardı

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canım. gözetmenlik mi yaptın hiç sevmezdim gözetmenleri kopya çekmeyi severdim

masumm .!.:

kızlar ben kk da çok yogunumm 2-3 yere yazıyorum
ve hergün mutlaka dönüpte mesajlarımı saymam mümkün deil,
bi sorun olmazsa beni es geçermisiniz bu olaydan
sizin için sorun yoksa 0 diye geçebilrisniz beni
ama inanın sayamam mümkün degil yani numara versemde sayfalar ilerliyor kaçıncı mesajda kalmıştım diye aramak durumda olcamm:26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

canım 3 yere de yazsan saymak çok basit bir şey 1-2 kere anlatıldı sana ama sanki bir yerde sorun var gibi. hangi konuya yazdığın masumm yazan yerde çıkıyor zaten. masumm yazan kısma gelince sadece senin yazdığın cevaplar çıkar. yanında 13. takım yazanları sayacaksın gün gün. bu kadar yani :26:


neyse böyle bi es geçme bu zamana kadar olmadı. ebru gelince açıklasın canım sana. ya da yapılacak bir şey varsa yapar zaten.

cerenberen16 .!.:

teşekkür ederim canım
ama yeni aldığım kilolar ya o yüzden kolay gitti herhalde
fakat bu sefer çok kararlıyım hele senin resimlerden sonra bu kadar kilo aldığıma çok pişman oldum



inşallah canım


kızlar bu arada kilo veren herkesi tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

banucum senin sayfana girdim mesela şu ana kadar bugün 6 tane mesaj yazmışsın takıma. saymak 4-5 saniyemi aldı sanırım bu kadar zor geldiğine göre sen başka bir şey yapıyorsun saymak için :26:

buseb .!.:

banucum senin sayfana girdim mesela şu ana kadar bugün 6 tane mesaj yazmışsın takıma. saymak 4-5 saniyemi aldı sanırım bu kadar zor geldiğine göre sen başka bir şey yapıyorsun saymak için :26:

Genişletmek için tıkla...

3 topikte birdne aktifim eh bide işte çalıştıgımı sayarsan bana zor geliyor