• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

sabah(06:00)
1 kase special k

10:00
1 mandalina

öğle(12:30)
biraz kısır
1 avuç içi poğaça
1 avuç içi mantar kurabiye
ayran

16:00
2 parça çekme helva

akşam(18:30)
2 parça alabalık
salata
kara lahana yemeği
1 dilim ekmek

19:30
biraz cips


2.5 litre su
su ana kadar 16387 adım ​
 
burcugncy .!.:

kızlar selam alıntı yaptım ama bilgisayarım kapandı hepsi gitti okuldan geldim direk halamlara yemeğe gittik bugün yediklerimi yazıcam şimdi

buseee bende kendime dur diyemiyorum baya kaçamak yapıyorum o nedenle herkese söledim 1.5 ay diyetteyim bana bulaşmayın dedim ardı arkası kesilmiyo kaçamakların ama tk iyi yanı şu eskisi gibi değilim mesela sınırsız kurabiye yerdim şimdi birden fazla yemiyorum yarın kesin spora başlıyorum jillian eve gelişime bağlı ama başlıcam
Genişletmek için tıkla...

canım yazdıkların gidince sinir oluyo insan
bende bazen alıntı yapıyorum silinince sinir olup pc yi kapatıyorum
 
glmscs .!.:
İyi geceler benim şarz bitiyor...
Genişletmek için tıkla...

iyi geceler canım



burcugncy .!.:
sabah(06:00)
1 kase special k

10:00
1 mandalina

öğle(12:30)
biraz kısır
1 avuç içi poğaça
1 avuç içi mantar kurabiye
ayran

16:00
2 parça çekme helva

akşam(18:30)
2 parça alabalık
salata
kara lahana yemeği
1 dilim ekmek

19:30
biraz cips


2.5 litre su
su ana kadar 16387 adım ​
Genişletmek için tıkla...
burcucum kaçamak çok canım
cıııısssssssssssssssss
 
ysfmir .!.:
Yarın doktora gideceğim ..fazla giremeyebilirim..Sol kolumun altinda bu kis başı yag bezesi olmuştu. 2 gündür feci sekilde şişti ve kızardı acısından duramıyorum. Yarın cildiyeye gidecegim ebru cildiye olur değil mi?Ordan göz muayenesine gireceğim. .aslinda Ebru sana sorup randevuyu öyle alsaydim :(
Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:
merhabalar ben geldim..:43:
canım sıkkın :( sırtımdaki yağ bezesi iltihap olmuş..ceviz kadar büyük kırmızı bir şişlik ..doktor hem iğne hem hap verdi amaaaaaaaaa..benim penisilin alerjim var bunu hem doktora hemde eczaneye ısrarla söylememe rağmen ve yok penisinle alaksı yok diye verdikleri iğnede hapta penisilin alerjisi olanlar kullanmamalı diyor..of ağrım sızım bir yana tedavide saçmalık extra canımı sıktı.Ankara'daki eczacımızı ve aile hekimizi arayıp onlara danışıp gidip ona göre ilacımı yazdıracağım..gözdede öyle yaptım şükür sorun yok..Ebru iğne ampisid diye bir iğne sabah akşam 8 adet vurulacaktım..içini okumasam vay halime.:50:.tek artım yürüyerek gidip geldim..:8:
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun kuzucum keşke cildiyeye değil de genel cerraha gitseydin. Onlar daha iyi anlar bu yağ bezelerinden. Ayrıca yanlış bilmiyorsam ampisid bir penisilin türevi ama ısrarla sana bişey olmaz dedilerse bir bildikleri var. İecilin türevi penisilinler daha problemli. Burcu benden daha iyi anlar bu işlerden. Burcu sen ne diyorsun bu konuya? Bence önce araştır sonra kullan. Yeniden geçmiş olsun kuzucum :16:

glmscs .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar. Bugün ufak bir trafik kaası geçirdim. Bindiğim servise bir otomobil çarptı benim oturduğum sağ ön kapı göçtü. Eve geldim pc açılmadı komşudan adaptör aldım geçici olarak taktım çalıştı. Sorun aşarj aletinin adaptör kısmındaymış :) bu mesajdan sonra geri vercem. Ebrucum yok yazmayın Yarın telafi etcem. Bugün menüm çok güzeldi yarın işyerime gidince sabahtan yazarım menümü. Öptüm herkese iyi geceler
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun Gül' cüm. Allah beterlerinden saklasın. :16:

kar_beyazi .!.:
kızlar ya bu bıldırımler nıye gelmıyor of ebrucum senın haberın varmı neden boyle :26:
Genişletmek için tıkla...
Sitede arada bir oluyor böyle şeyler. Bazen beğen butonları da gidiyor. Alıntı iyi oluyordu haberin oluyordu kim sana cevap vermiş ama böylede bütün geçmişi okuman gerekiyor. Bir yönden daha iyi oluyor. Geçmişi tam okumayanlar için :9:


fndkkrdu .!.:
kızlar bu hafta benden menü beklemeyin olur mu pek giremem ama cuma bildirim yaparım kaptancıım kusura bakma lütfen olur mu cenaze haftası gelen giden benimde moral 0 zaten kusura bakma :31:
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım. Kaçamak yapmamaya çalış yeterli. Allah sabır versin sana ve aileni. :16:
 
Kızlar çok kötüyüm çok. Sanırım nazar değiyor bana. Kendimi zor tutuyorum. Tam dört gündür ne yediğimin ne yaptığımın farkında değilim. Resmen krize giriyorum. Biran önce toparlanmam lazım. Ben hiç böyle birisi değildim. Beni tanıyan iyi bilir ama insanlar sen ne güzel zayıfladın diye diye nazar ediyorlar. :14:
 
Birazdan resimlerimi ayarlayayım da albüme ekleyeyim. Belki motive oluruz. :26:
 
LAydLiNe .!.:
Kızlar çok kötüyüm çok. Sanırım nazar değiyor bana. Kendimi zor tutuyorum. Tam dört gündür ne yediğimin ne yaptığımın farkında değilim. Resmen krize giriyorum. Biran önce toparlanmam lazım. Ben hiç böyle birisi değildim. Beni tanıyan iyi bilir ama insanlar sen ne güzel zayıfladın diye diye nazar ediyorlar. :14:
Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:
Birazdan resimlerimi ayarlayayım da albüme ekleyeyim. Belki motive oluruz. :26:
Genişletmek için tıkla...

canım insanların övgülerini duyunca rahatlıyosun bence o yüzden de kaçamaklar oluyor
ama ebrucun 1-2 haftan kaldı sık dişini canım bende bu gğnden itşbaren kaçamak yapmıyacam diye söz verdim kendime
 
cerenberen16 .!.:
canım insanların övgülerini duyunca rahatlıyosun bence o yüzden de kaçamaklar oluyor
ama ebrucun 1-2 haftan kaldı sık dişini canım bende bu gğnden itşbaren kaçamak yapmıyacam diye söz verdim kendime
Genişletmek için tıkla...

Yok bu öyle değil Zeynep ' cim ciddi ciddi elimde olmayan bir durum. Hayatımda ilk defa resmen tatlı krizine girdim. O rahatlamayı da biliyorum ama dediğim gibi bu başka bişey. Ama pes etmeyeceğim. Ne olursa olsun hedefe ulaşacağım. Son günlerde iyice dikkat çekmeye başladım. Bugün aynada bende daha iyi fark ettim kendimi 28 beden kotta çok ince görünüyorum. Hastanede tanıdığım tanımadığım herkes zayıfladığımın farkında. Hiç tanımadığım insanlar söylüyor sen ne güzel zayıfladın diye. :26:
 
LAydLiNe .!.:
Yok bu öyle değil Zeynep ' cim ciddi ciddi elimde olmayan bir durum. Hayatımda ilk defa resmen tatlı krizine girdim. O rahatlamayı da biliyorum ama dediğim gibi bu başka bişey. Ama pes etmeyeceğim. Ne olursa olsun hedefe ulaşacağım. Son günlerde iyice dikkat çekmeye başladım. Bugün aynada bende daha iyi fark ettim kendimi 28 beden kotta çok ince görünüyorum. Hastanede tanıdığım tanımadığım herkes zayıfladığımın farkında. Hiç tanımadığım insanlar söylüyor sen ne güzel zayıfladın diye. :26:
Genişletmek için tıkla...

tam bende ayni seyi yazmaya girdim :30:
bugün resmen gözüm döndü. burada tekrar net gidip 2.kez forumdan düsükten sonra artik bütün gün icimde o biriken tatli krizimin önünü alamadim. cok fena seyler yedim. pismanmiyim, söyle pismanim takimdaki herkesten özür diliyorum ama kesinlikle elimde gercekten olmayan bir kacamakti. sanirim reglim yakin olmasiyla alakali bir durum yoksa ben irademe sahip olabiliyorum.
bugün bu kacamak oldu fakat kendime yarin hemen ceki düzen verecegim insallah. sanirim sekerden bukadar uzak durmanin acisi cikti :14:
herneyse. yarin yeni bir gün ve yeni bir kilo verme potansiyeli tasiyan bir gün. yarin hersey daha gzl olacak insallah.
 
kizlar gecmise bakim geliyorum.
insallah 3.kez net gitmez.
netin gitmesi siteyle alakali sanirim.
forumda az fazla vakit gecirince net gidiyor ve bu baska hicbir sayfada olmuyor. :47:
 
glmscs .!.:
Ne hapı canım? Rahatsızlığın yoktur inşallah.
Genişletmek için tıkla...

hipotroid var bende y´canim troid bezlerim yetersiz calisiyor. birazda kilo almamin nedeni bundan kaynakliydi ve okadar zor kilo vermemde bundan kaynakliydi. herkesin mutlaka tsh tahlili yaptirmasini öneririm.
bunun icin hap kullaniyorum canim. eskisinden daha iyiymisim cok sükür, yakinda tekrar kan tahlili yapilacak bakalim sonuc iyidir insallah.

burcugncy .!.:

kızlar selam alıntı yaptım ama bilgisayarım kapandı hepsi gitti okuldan geldim direk halamlara yemeğe gittik bugün yediklerimi yazıcam şimdi

buseee bende kendime dur diyemiyorum baya kaçamak yapıyorum o nedenle herkese söledim 1.5 ay diyetteyim bana bulaşmayın dedim ardı arkası kesilmiyo kaçamakların ama tk iyi yanı şu eskisi gibi değilim mesela sınırsız kurabiye yerdim şimdi birden fazla yemiyorum yarın kesin spora başlıyorum jillian eve gelişime bağlı ama başlıcam
Genişletmek için tıkla...


hayirdir insallah bendede cvp yazip göndermek istedgm an net gidio bugün :47:

cerenberen16 .!.:
afiyet olsun canım güzel menü



geçmiş olsun canım
danış bir kaç kişiye daha



güzel canım bence
öğlen boş geçseydin daha kötü olurdu bence



canım sade mantarın tadı nasıl oluyor bilemedim merak ettim
ama fena olmamış



başınız saolsun canım
Genişletmek için tıkla...

sade mantarin tadi iyi olmaz saniyordum ama takimda birinden hatta sanirim burcudan duymustum bende denedim cok hosuma gitti,mantar seviyorsan mutlaka denemelisin :56:
o menüyü paylastiktan sonra fena seyler oldu :50:

LAydLiNe .!.:
Kızlar çok kötüyüm çok. Sanırım nazar değiyor bana. Kendimi zor tutuyorum. Tam dört gündür ne yediğimin ne yaptığımın farkında değilim. Resmen krize giriyorum. Biran önce toparlanmam lazım. Ben hiç böyle birisi değildim. Beni tanıyan iyi bilir ama insanlar sen ne güzel zayıfladın diye diye nazar ediyorlar. :14:
Genişletmek için tıkla...


kaptancim valla masallah nazarliksin gercekten. bende bugün bana olan tatli ve istah krizini biraz nazara birazda regle bagliyorum.
haftasonu acayip iltifatlar almistim. birde dün takimda bir yazi paylasmistim, ne zaman burada cok gzl kilo verdim veya pozitif bisey anlatirrsam ya ayni gün ya ertesi gün böyle bisey oluyor. zaten kilo vizelgemi kaldirma nedenimde buydu.
forumda nereye cvp yazarsan kilo cizelgesi asagida görünüyor ve mutlaka özenenler oluyordur.

LAydLiNe .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...basari-oykusu-28-kilo-verdi.html#post20032209

Banu' cum öyle güzel öyle içten anlatmışsın ki bir solukta okudum başarı hikayeni. Kocaman tebrik ediyorum seni. Kızlar yukardaki link Banu' nun başarı hikayesi. Okumanızı tavsiye ederim.

Ayrıca Banu' cum en kısa zamanda fotoğraf istiyorum senden. Topiktekiler silinmiş galiba görünmüyor.
Genişletmek için tıkla...

okuyacagim mutlaka net gitmezse hemen hatta :1:
 
cerenberen16 .!.:
afiyet olsun canım güzel menü



geçmiş olsun canım
danış bir kaç kişiye daha



güzel canım bence
öğlen boş geçseydin daha kötü olurdu bence



canım sade mantarın tadı nasıl oluyor bilemedim merak ettim
ama fena olmamış



başınız saolsun canım
Genişletmek için tıkla...

sagol canim

LAydLiNe .!.:

Geçmiş olsun kuzucum keşke cildiyeye değil de genel cerraha gitseydin. Onlar daha iyi anlar bu yağ bezelerinden. Ayrıca yanlış bilmiyorsam ampisid bir penisilin türevi ama ısrarla sana bişey olmaz dedilerse bir bildikleri var. İecilin türevi penisilinler daha problemli. Burcu benden daha iyi anlar bu işlerden. Burcu sen ne diyorsun bu konuya? Bence önce araştır sonra kullan. Yeniden geçmiş olsun kuzucum :16:

Geçmiş olsun Gül' cüm. Allah beterlerinden saklasın. :16:

Sitede arada bir oluyor böyle şeyler. Bazen beğen butonları da gidiyor. Alıntı iyi oluyordu haberin oluyordu kim sana cevap vermiş ama böylede bütün geçmişi okuman gerekiyor. Bir yönden daha iyi oluyor. Geçmişi tam okumayanlar için :9:


Tamam canım. Kaçamak yapmamaya çalış yeterli. Allah sabır versin sana ve aileni. :16:
Genişletmek için tıkla...


Tamam kaptancim 3-4 gundur duzensiz beslendim ama can sagligi olsun suan umrumda degil o 3-4 gunde sagliksiz beslenisim . Ama yarin itibariyle eski ben geri gelicek insallah kendimi bi ruhen toplim sonra diyetime donucem.

Herkes yalvardi bana kizim yemek ye yuzun cokmus zayifliktan daha kilo verme cok zayifsin felan dediler . Halamda arada anneme herkesin ortasinda beni gostererek bu kiz cok zayif yemek uedirin bak cok kotu felan dedi bende ben kiloluyum dedim halam felan herkes yooook kiziiim cok zayifsin bak et yok kalmamis hicbiyerinde dedi ama vazgicem fazlaliklarimi vericem !

Ay kizlar neyse cikiuorum acaip deecede uykum var 3 gecedir uyumuyorum. İyi geceler
 
slm kızlar dün lahana diyetine başladım :) bi arkadaş benden önce başladı ve 3 kilo verdi ki bu cumartesi başlamıştı :52: sizlerden deneyen var mı?
 
Kızlar öncesi sonrası bir sürü fotoğraf ekledim. Bakın bakalım önceden nasılmışım şimdi nasıl olmuş :9:
 
ssercecik .!.:
ben biraz evvel bakip yorum yazdim kaptancim tekrar tebrik ederim.
sanirim baska resimlerde var görmedigim hemen bakyiorum:52:
Genişletmek için tıkla...

Evet canım şipşişko fotoğraflarımı da ekledim. Çok kötü bir durumdaymışım yaaaaa bir kez daha gördüm ve tövbe ettim yine kaçamak yapmaya :52:
 
LAydLiNe .!.:
Evet canım şipşişko fotoğraflarımı da ekledim. Çok kötü bir durumdaymışım yaaaaa bir kez daha gördüm ve tövbe ettim yine kaçamak yapmaya :52:
Genişletmek için tıkla...

maşallahh size... gerçekten :nazar::nazar: insan kilo verince daha bi genç gösteriyo :34: bende acık daha verirsem tam olacak :)) eşimi bile diyete soktum :27:
 
ssercecik .!.:
kendinide bizide gaza getiriyorsun mtive oluyorsun kaptancim :9::46::46:
Genişletmek için tıkla...
Eeeee boşuna kaptan olmamışım demek ki :60::60::60:

highchemist .!.:
maşallahh size... gerçekten :nazar::nazar: insan kilo verince daha bi genç gösteriyo :34: bende acık daha verirsem tam olacak :)) eşimi bile diyete soktum :27:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler canım. İnsan eğer isterse yapamayacağı hiç bir şey yok. Bu arada benim eşimde diyette :9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back