-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
olsun verirsin canım :) şuanda kaç kilosun tam olarak? ticker ın doğru değil sanırım 2-3 hafta gerek dediğine göre
iyi geceler
canım dün sabah tartıldım 91.3 geldim
ayrılırken 87.5 tum
ama en geç iki haftada listede olmayı planmlıyorum
bol paylaşımla motivasyonumu yüksek tutmaya çalışıcam
canım sıkma canını vericaz hep beraber
bak bizim kilolar yakın
ikimizde 90 lardayız
kızlar special k yedim 1 kase dershaneye gidiyorum gelince girerim yine ama temizlikte yapcam bugün ayyy çok iş var
afiyet olsun burcucum
dershanede de kolay gelsin sana
canım başın saolsun
Günaydın benim güzel takımımın güzel ve çıtır hatunlarıHerkese güzel, mutlu ve huzurlu bir hafta sonu diliyorum tabiiki kaçamaksız.
Bugün takım boş kalacağa benziyor. Sakın haaa kimse kaçamak yapmasın. Yoksa
Bu arada ben bu sabah 61.6 yıda gördüm inşallah haftaya cumaya süper bir sonuç alacağım.
günaydın ebrucum
evet güzel sonuç alacağına eminim haftaya
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
arkadaslar kılo veren herkesı tebrık ederım.çok sevındım.daha ıyısını yapacağımıza emınım.bız süper bi takımız
eveeet
spor yaparken diyet yapmayınca kilo alınıyor ve kalınlaşılıyor diye biliyorum canım. iyice bi araştırmak gerek başka bir durum var mı bilmiyorum
Bu saatte kimse kalmiyor herhalde ancak girebildim tlfdan:) dedemin kirki var pazar gunu kosturmacalar devam su pazar gelsinde evime doneyim artik ya
Menumu yazayim dunki
Sabah
1 yumurta haslanmis
Domates, salatalik, biber
Sekersiz cay
Ogle
Carsidaydim dolandim neler koktu burnuma ama hicbise yemedim
Sadece 1 orta turk kahvesi
Aksam
2 kucuk kase merc corba
2 bardak ayran
Biraz kozlenmis patlcan
1 tabak salata
(Cok mu yemisim ya)
menü güzel canım yediklerin kilona göre çok değil bence. afiyet olsun ve Allah rahmet eylesin dedeni...
canım kilo vermek azimliysen çok kolay... yeter ki iste başarıcaksın
tamam ben de bir bakayım buna
kızlar special k yedim 1 kase dershaneye gidiyorum gelince girerim yine ama temizlikte yapcam bugün ayyy çok iş var
ay bu işleeer oooff
başınız sağ olsun tamam canım
Günaydın benim güzel takımımın güzel ve çıtır hatunları
günaydın en güzel kaptaaan
kaçamak yok tebrik ederim seni bence de süper olcak haftaya günaydııın
canım 4 kiloyu kısa zamanda verirsin bence
ben 7 kg falan aldım rezalet yani 
Merabalar ben 5 takima katildim ama ebru hanimdan baska. Kmsenen ses seda yok
merhaba canım
umarım devam eder de kapanmaz takım :26:çok güzeeel
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
aayy eve bakmaya gelecekti birileri kiraya tutmak için ama gelmediler... bekledik bekledik ama bulamamış geri dönmüşler o kadar temizlik yaptım sabahın köründe ortalığı topladım falan şu işe bak. onlar yüzünden kahvaltımı da 10.30 da yapabildim. mahvettiler günü haberleri yok
o kadar temizlik yaptım sabahın köründe ortalığı topladım falan şu işe bak. onlar yüzünden kahvaltımı da 10.30 da yapabildim. mahvettiler günü haberleri yok 
burcu video ya bakıyorum. biz jillian yapmış insanlarız bunlar bebk işi yaa
yok kız yapınca hepsini peşpeşe pek bi ağrı yapıyo ben jillian yapmam ya
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
günaydıın kızlar!!!!!!!!!!!!!!!!!
kalorisiz ve kaçamaksız günler diliyorum
günaydın canııımm
yok kız yapınca hepsini peşpeşe pek bi ağrı yapıyo ben jillian yapmam ya
burcuuu
ya biz jillian yapmasak da başka böyle 30 dk lık cardio programları var yap yakmak için... o videolarla selülitde kalmıyor gidiyor yağlar. onlardan yapsak araştırıp 
terlemek lazım bol bol günaydın canııımm
burcuuu
araştır bakalım kuzum banada söle konuşalım ben bi temizlik ypmaya kaçıyorumm
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
araştır bakalım kuzum banada söle konuşalım ben bi temizlik ypmaya kaçıyorumm
tamam burcuuu
bu saat oldu derse başlamadım derse geçyorum ben dee
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
kaçamak yapma suyu aksatma gider canım gideer
ben de diyet listelerine daldım gidemedim :18: amaa spor yaptım az önce bacak ve toto egzersizi 
şimdi derse geçiyorum tubacım... sana da iyi çalışmalar... görüşürüzz
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
kaçamak yapma suyu aksatma gider canım gideer
şimdi derse geçiyorum tubacım... sana da iyi çalışmalar... görüşürüzz
İnsallh canımcım, hadi sana da kolay gelsin