Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Menün mantı dışında gayet güzel ama diğerleri hafif olduğu için ben onu da görmezden geliyorum. Yoğun iş günlerinin geçtiğine çok sevindim çünkü gerçekten o günlerde çok kötü durumdaydın.

Kızlar Gül' ün menülerine yorum yaparken lütfen kilosunun yüksek olduğunu unutmayın. O nedenle günde en fazla 3 dilim ekmek yemesinde bir sakınca yok. Çünkü daha önünde çok uzun bir zaman var. Birden bire bizim gibi beslenemez zaten. Beslense de bir yerde patlak verir. O nedenle yorum yaparken menülere dikkat edin lütfen.

Hadi bakalım sabırsızlıkla bekliyorum bu cuma sonucunu. Eğer cuma sonucun iyi çıkarsa cumartesi pazar bende deneyeceğim.

Tatlım kurallarımızı biliyorsun. Deneme sürecindesin hala çünkü listeye girmemiştin henüz. Yanlış hatırlamıyorum dimi? Listeye almamıştım seni. En az 3 hafta deneme süremiz var. Mesaj sayılarına ve menülerine dikkat ettiğin sürece listeye bir adım daha yaklaşmış olursun. Senin hazır olduğuna emin olduğumda listeye alırım.

Menün gerçekten çok sağlıksız olmuş. Zayıflarken en çok dikkat etmemiz gereken şey sağlığımız. Lütfen dikkat et kendine. Deden içinde başınız sağ olsun.

Tatlım yaaa çok az yemeye başladın. Kahvaltı etmemişsin yine.

Neden üzdün ki kendini bu kadar. Bırak istesinler nasıl olsa son karar senin hayır diyeceksin. Gerisini takma bu kadar. Kendini üzdüğüne değmez. Ya eski zamanlarda yaşasaydık birbirini hiç görmeden evlenenler var. Allaha şükür çok şanslı bir nesiliz.

Çok sevindim canım. Maşallah diyelim kızına. Çok çabuk öğrenmiş okumayı. İnşallah bütün hayatı boyunca böyle başarılı olur. Yeri gelmişken bişey sormak istiyorum. Sen özel okulda çalışıyordun yanlış hatırlamıyorsam. Benim büyük kızım bu yıl 2. sınıfa gidiyor. Maşallah dersleri gayet güzel. Şuan devlet okulunda ama ben özel okulların bursluluk sınavlarına girsin istiyorum. Bunun için ne yapmam gerekir bir fikrin var mı?

Nur' cum ben hamileyken dişimin bir tanesi kırıldı. Meğer içinde çürük varmış. Uyuşturmadan dolgu yaptı. Biliyorsun ki hamileyken uyuşturulması sakıncalı. Dayanamasam birazcık yapacaktı ama allaha şükür hiç acı hissetmedim. Ön yargılı yaklaşma eğer doktorun iyiyse hiç acımıyor.

Genişletmek için tıkla...

yaseminnn1987 .!.:

canan kim kızlar mesajlar ona atılıcakmıs bulamadım kı ben onu

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

ebru mesaj syamızı buraya yazsak olmuyormuu
yada geriye dönüp
syıyormusunuz naısl yapıyorsunuzzz en kolayı naısl olur ki

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

yrın öglene karnıbahar getiricme ama şişirirmi acaba ?

Genişletmek için tıkla...

glmscs .!.:

Kahvaltı

2 dilim tambuğday ekmeği arasına peynir
şekersiz çay

öğle
bolca salata
fırında köfte vardı 4 adet köfte
domates çorbası

akşam
5 adet tavuk nugget(yağsız)
2 bardak ayran

henüz doymadım ama kızımın dersini yaptırmam gerek. Dersten sonra

1 dilim tambuğday ekmeği ve domates yiyeceğim :)

Genişletmek için tıkla...

fndkkrdu .!.:

Menum :
sabah 08:15 : 3 dilim salam
1 kk peynir
Yarim domates
1 aci biber
1 tane haslanmis yumurta

Ogle 14-15 arasi : Dershanenin dini sohbeti vardi ona katildim cikosta sohbet sonunda cay biskuvi kucuk dilim tostlar getirmislerdi bende acikmistim 2 kucuk dilim tost yedim ( baya kucuktu gercekten )
Cayi sekersiz ictim

1 kepce mercimek corbasi
yarim domates
1 biber

Aksam 18.00: 4 kasik menemen
4 kasik yogurt
2 izmir kofte mi ne suluydu suyunu almadim
1 tane aci biber

suyumu iciyorum hala
spor yok

Genişletmek için tıkla...

mtrci .!.:

12:00
Sutlu nesfıt

14:00
Ayran, haslanmıs tavuk

15:00 1 mınık parca cıg kofte
Mınık cıkolata
((

18:00
Karnınahar yemegı
1 kasık pılav
1 yudum zero

Baya bı kacamaklımbı gun oldu bugun
Suyu tamamlarım. Spor yok

Genişletmek için tıkla...

yaseminnn1987 .!.:

canım sen resmen aç kalmışşısın yaaaa






sonuclar nasıl canım kaç kılo verdın ıkı gunde




canım ne guzel olmus menun



anam kekler börekler havalarda uçuşmuş



hoşgeldin canım



hadı bakalım canım inşallah



ewet ya en guzelı evden getırmek aslında ama nerde bır gun getırsem ıkıncı gun getıremıyorum

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum cnm

kar_beyazi .!.:

hoşbuldum cnm

Genişletmek için tıkla...

mtrci .!.:

12:00
Sutlu nesfıt

14:00
Ayran, haslanmıs tavuk

15:00 1 mınık parca cıg kofte
Mınık cıkolata
((

18:00
Karnınahar yemegı
1 kasık pılav
1 yudum zero

Baya bı kacamaklımbı gun oldu bugun
Suyu tamamlarım. Spor yok

Genişletmek için tıkla...

fndkkrdu .!.:

Menum :
sabah 08:15 : 3 dilim salam
1 kk peynir
Yarim domates
1 aci biber
1 tane haslanmis yumurta

Ogle 14-15 arasi : Dershanenin dini sohbeti vardi ona katildim cikosta sohbet sonunda cay biskuvi kucuk dilim tostlar getirmislerdi bende acikmistim 2 kucuk dilim tost yedim ( baya kucuktu gercekten )
Cayi sekersiz ictim

1 kepce mercimek corbasi
yarim domates
1 biber

Aksam 18.00: 4 kasik menemen
4 kasik yogurt
2 izmir kofte mi ne suluydu suyunu almadim
1 tane aci biber

suyumu iciyorum hala
spor yok

Genişletmek için tıkla...

glmscs .!.:

Kahvaltı

2 dilim tambuğday ekmeği arasına peynir
şekersiz çay

öğle
bolca salata
fırında köfte vardı 4 adet köfte
domates çorbası

akşam
5 adet tavuk nugget(yağsız)
2 bardak ayran

henüz doymadım ama kızımın dersini yaptırmam gerek. Dersten sonra

1 dilim tambuğday ekmeği ve domates yiyeceğim :)

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

ebru mesaj syamızı buraya yazsak olmuyormuu
yada geriye dönüp
syıyormusunuz naısl yapıyorsunuzzz en kolayı naısl olur ki

Genişletmek için tıkla...

yaseminnn1987 .!.:

kızlar bugunkü menum

sabah pirinç lapası

öğle pirinç lapası

akşam dayanamıycam galıba evde ne varsa ondan yıycem bırazcık

su bugun nerdeyse hıc içmedim ne sacma sapan bır gundu bugun ya

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

menüm... eve gidinc ebişiy yemem tıka basa tokum çünkü


kahvaltı 07:30
2dlm çavdar ekmegi
maydanoz,
peynir zeytin
çay
1 dlm salam

öglen 12:30
5 adet minik köfte
salata
1bardak ayran
2 parça peynir(küp şeker kadar)


akşam 17:00
200 ml yogurt yagsız
12 badem
11 elma
1 mandalina

2,5 lt su
2 fincan bitki çayı
1 fincna kahve

Genişletmek için tıkla...

gubsej .!.:

Ebru kusura bakma ya yazdım zannediyorum:)Ben Funda.Eğer sakıncası yoksa burda kalmak istiyorum.Ok kuralları tam bilmiyorum uyarırsanız sevinirim

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Bebişim biraz daha iyi canım. Ama arada birde öksürmeye başladı. İyileşemedi gitti yavrucak. Antibiyotiğin bitmesini bekliyorum. İnşallah biran önce düzelir. Kızlar bu arada bebişim emeklemeye başladı. Artık tamamen emekliyor çok mutlu etti bu beni

Derya' cım misafirlerinle yaptığın ara dışında herşey gayet güzel. Onuda görmezlikten geliyorum çok güzel bir menü olmuş.

Sen geldin ben çıktım galiba Yukarıda da yazdım zaten kuzucuk biraz daha iyi Allaha şükür. Ama aklımda sen varsın müsait olduğum bir zaman bende çalışmalarına katılmak istiyorum kuzucuklarımın sağlığı için

Genişletmek için tıkla...

glmscs .!.:

Ebeucum ben eve 17:30- 18:00 arası geliyorum hemen birşeyler atıştırıyorum bu akşam hafif yedim gerçekten ayran 3 bardak içtim toplamda :/ sorun olur mu? ara öğün yapamıyorum işte aslında çıkmadan ayran filan içebilirim. Hiç yoğurt yiyemiyorum elimde değil ama ayranı seviyorum. Hazır bimde satılan ayranlardan alsam arada içsem nasıl olur?

Genişletmek için tıkla...

mavera87 .!.:

Deryacım buse de soylemiş zaten, hasta oldugım için menum oyleydi, birsey yiyemedim, mis kokulu kofte bile cok kotu koktu burnuma, burnumu kapatıp hazırladım cocuklara..

Bol sıvı içsin demiş doktor, onun için bol svılı bi gündü dün:)

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

kızlaaar ben de pirinç lapası yaptım sabah onu yedim. bütün gün dayanıcam veeeeee cuma ya zayıflamış olcam

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

kızlar selam 2 gündür pek fırsatım olmuyo net başına oturmaya bugünde şölr bi elbise filan baktık gencyla sinemaya filan gttik derken anca öle işte bide ilk defa balık elbiseler denedim çok güzel oldu ama spora başlıyorm bacaklarımı eritmen lazım napmalıyımmm

Genişletmek için tıkla...

evamaria .!.:

arkadaslar eve yenı geldım bır dus aldım saclarımı bıle kurutmadan oturdum bılgısayarın basına.
ya arkadaslar ben bır hafta kılo verıyorum ıkı hafta yerımde sayıyorum nasıl olacak bu durum bılemedım.1 temmuz dan bu yana dıyet yapıyorum ondan mı acaba?uzmanlar bıraz ara verın dıyorlar ya..ne bıleyım:44::44:
ama burdayım merak etmeyın gıtmek gıbı bır dusuncem yok.sadece nedenını bılemıyorum
sporum mu az gelıyor ya da saatlerım mı yanlış:44:

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

canım verdiğin kilo az değil bünyen uyum sağlamaya çalışıyor ve o arada kilo veremiyo olabilirsin sporun gayet iyi ama bu metabolizma işi sen yinede fazla duraklama yaşamadın ben 66 larda 69 da filan çok yaşamıştım

Genişletmek için tıkla...

anlıyorum..olabılır dıyosun yanı.tamam naapalım sabredıcem bırakmıcam ıpın ucunu.yuzdum yuzdum kuyruguna geldım.hedef 65 ama 65 te kalmıcam gorceksın burcucum

evamaria .!.:

anlıyorum..olabılır dıyosun yanı.tamam naapalım sabredıcem bırakmıcam ıpın ucunu.yuzdum yuzdum kuyruguna geldım.hedef 65 ama 65 te kalmıcam gorceksın burcucum

Genişletmek için tıkla...