- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
canım bence kesınlıkle sekerı hayatından cıkarmalısın.benım ne kadar oldu bılmıyorum sanırım 3 sene olmustur cayımı ve kahvemı sekersız ıcıyorum.emın pl damak tadın gelısıyor.bır kere sekerın cay ve kahvenın tadını cok degıstırdıgını anlıyorsun.ıkıncısı ıctıgın cayın tam tadını alıyorsun ve secıcı olmaya baslıyorsun.bu ıyı bır cay veya bu ıyı bır kahve dıyorsun.ve sonra asla sekerle ıcemezsın.sadece uc gun sabret,ısrarla sekersız ıc,sonra ben bu sekerlı cayı nasıl ıcmısım dıyeceksın.canım bunlar sadece onerı,karar senın
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
Sabah 8:30
2 lokma borek (tadınna baktım, normalde borege hiç dayanamam)
Öğlen 12:45
1 kepce corba
1 kepce cacık
2 servis kasıgı patlıcan musakka (pilav vardı yemedim)
aksam 17:30
1 tabak ıspanak
yogurt
19:00
1 kase asure
Su 2-2,5 lt
spor hergunku yurumelerim dısında bir spor yok
2 lokma borek (tadınna baktım, normalde borege hiç dayanamam)
Öğlen 12:45
1 kepce corba
1 kepce cacık
2 servis kasıgı patlıcan musakka (pilav vardı yemedim)
aksam 17:30
1 tabak ıspanak
yogurt
19:00
1 kase asure
Su 2-2,5 lt
spor hergunku yurumelerim dısında bir spor yok
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Bisey dicem sen nasil yaptin canim lapayi ne yedin gun boyu :)
Bode tuvalet sorunu yasadin mi
yok yenebiliyor ama ben yanin pilavda yedim
Kızlar yaaa bu lapayı nasıl yiyorsunuz? Bana yenmeyecek bişey gibi göründü
Kaptancim sade gercekten kotu ama ben yogurtla karistirip yiyorum :)
koy yogurduyla ama hazir yogurt degil :)
Onlarda yag vs var diye hazir yogurt tuketmiyorum :)
Gecmis olsun canim dikkat et kendine :)
Geçmiş olsun kuzucum ama sağlam yemek sağlıksız yemek değil biliyorsun dimi? Bol bol vitaminli yiyecekler tüket bu ara salgın var zaten herkes hasta. Benim boğazım ağrıyor hala. Hafta sonu bende senin gibi düşündüm ama yemek yemeyle alakası yok bence. Sadece sağlıklı beslen. Et, süt, yumurta yoğurt. Bol bol tüket bunlardan. Umarım en kısa zamanda iyileşirsin.
Gecmis olsun kaptancim hem bebisine hemde sana :)
Bebegin nasil oldu simdi iyidir insallah :)
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Geçmiş olsun kuzucum ama sağlam yemek sağlıksız yemek değil biliyorsun dimi? Bol bol vitaminli yiyecekler tüket bu ara salgın var zaten herkes hasta. Benim boğazım ağrıyor hala. Hafta sonu bende senin gibi düşündüm ama yemek yemeyle alakası yok bence. Sadece sağlıklı beslen. Et, süt, yumurta yoğurt. Bol bol tüket bunlardan. Umarım en kısa zamanda iyileşirsin.
merak etme ebrucum sağlam yemenin sağlıksız yememek olduğunu biliyorum sadece ekmek tarzı biraz fazla kaçtı hasret kaldığım birkaç şey ama şu an toparlamış durumdayım special k yiyorum kahvaltı olarak öğlenede sandviç yaptım
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
canım bence kesınlıkle sekerı hayatından cıkarmalısın.benım ne kadar oldu bılmıyorum sanırım 3 sene olmustur cayımı ve kahvemı sekersız ıcıyorum.emın pl damak tadın gelısıyor.bır kere sekerın cay ve kahvenın tadını cok degıstırdıgını anlıyorsun.ıkıncısı ıctıgın cayın tam tadını alıyorsun ve secıcı olmaya baslıyorsun.bu ıyı bır cay veya bu ıyı bır kahve dıyorsun.ve sonra asla sekerle ıcemezsın.sadece uc gun sabret,ısrarla sekersız ıc,sonra ben bu sekerlı cayı nasıl ıcmısım dıyeceksın.canım bunlar sadece onerı,karar senın
Kesinlikle inanıyorum bunu ilk söyleyen değilsin bana. Bu sabah itibariyle başladım bakalım :) çok köttüüü şekersiz hergün şekersiz çay denemelerimi anlatcam bakalım ne olcak
Bu arada kızım da çayı ve sütü şekerli içiyor şekersiz süt veriyorum kesinlikle içmiyor ne yapabilirim? 6 yaşında ve onun hayatında şeker olmasını istemiyorum.- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
evet toplamda 4 dilim oldu ama karbonhidrat değeri en düşük ekmeği aldım :) bundan sonra günde 3 dilime düşüreceğim. Kahvaltıda sandviç ta da yağsız tost yiyorum evde kahvaltı yapamadığım için işe getirip burada yiyorum. Önceden kahvaltıda mutlaka poğaça ya da açma yerdim.
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
menüm :
sabah 08.20 : pirinç lapası 1 çay bardağından yaptım ( aslında yarım yetiyor sabah ama öğlende eve gelmicem diye sabahı sıkı yaptım )
öğlen dolayısıyla yok ama saat 14.30 gibi 4 tane fındık yedim
akşam 17.00 : 1 bardak pirinç lapası
su içiyorum hala spor yapıcam büyük ihtimal
afiyet olsun güzel menü :)
menümü yazayım
kahvaltı 07 :30
2 yumurta
peynir
zytin ,çay
öglen00
2 kk peynir
2 dlm tb ekmegi
1/2 kibrit kutusu kaşar (lıgyt)
bol salata
çayy
akşam
10-12 adet fındık
200 ml yogurt
1 kuru incir
ara30 acıkırsam
1 bardak ayran
2 lt su
2 kupa yeşil çay
1 nescafe
güzel menü canım, afiyet olsun. saatleri göremiyorum smile çıktığı için ama olsun :))
tamam kaptan dikkat etmeye başladım dünden beri ben de
Kızlar yaaa bu lapayı nasıl yiyorsunuz? Bana yenmeyecek bişey gibi göründü
berbat zaten tadı, baharatlarla tatlanıyor sadece kaptan
tamamdır kaptancım
henüz kimse mesaj atmamış banaaa geçmiş olsun canım benim
kizlar moralim bozuk, dün aksam yazmistim bu gün bir baktim kilo almisim ya olamaz böyle birsey
yedik yedik şiştik tabi. tam gaz diyete devammm :))
güzel menü, suyu düzelt sadece dediğin gibi :)
arkadaslar dıscıdeydım dısımı cektırdım:84::84:
dıscı fobım vardı hatırlarmısınız bılmem.aglaya aglaya cektırdım.cok fenaydı
ay geçmiş olsun canım benim yaa kkıyamam :))
insallah canim zaten hedef kilim 5lerde.
ama suan 7nin 6ya en yakin oldugu yerdeyim. bir türlü düsemedimmm.
ne güzel düsüyordumki haftasonu davetleri vesilesiyle uzak kaldim yine.
evet kaptancim ben bugün özen gösterdi hemen düzentmeye yoksa dedigin gibi ipin ucu kactimi yandin , birdaha tutmak zor oluyor.
cok gecmis olsun canim. kaptanimizinda dedigi gibi vitaminli seyler ye, sagliksizlardan uzak dur hem düzelirsin hemde kilo almazsin ozaman.
ayy kiyamam ya gecmis olsun.
yarin bende disciye gidecegim ama genel kontrole, insallah sorun yoktur okadar özen gösteriyorum
en güzel hedef 5 ler zaten
başarcazzz 
canim benim kiyamam ya. Allah zihin acikligi versin.
hadi Allah rahatlik versin iyi geceler sana
kizlar bugün keyfim pek yerinde degil
basim catliyor agridan.
cikayim en iyisi.
yarin görüsmek üzere insallah.
geçmiş olsun nurcum, şimdi iyisindir inş :26:
ohh ne güzelll :) menü de gayet iyi, afiyet olsun canım
çaydaki şeker ve ekmeklerr :))
çok güzel menü, afiyet olsun canım :))
kaptanın onca uyarılara rağmen kaçamak yapmışsın, olmamış tuba
günaydın canımmm
geçmiş olsun canım, uzan dinlen
günaydııın
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
afiyet olsun güzel menü :)
güzel menü canım, afiyet olsun. saatleri göremiyorum smile çıktığı için ama olsun :))
tamam kaptan dikkat etmeye başladım dünden beri ben de
berbat zaten tadı, baharatlarla tatlanıyor sadece kaptan
tamamdır kaptancım
geçmiş olsun canım benim
yedik yedik şiştik tabi. tam gaz diyete devammm :))
güzel menü, suyu düzelt sadece dediğin gibi :)
ay geçmiş olsun canım benim yaa kkıyamam :))
en güzel hedef 5 ler zaten
geçmiş olsun nurcum, şimdi iyisindir inş :26:
ohh ne güzelll :) menü de gayet iyi, afiyet olsun canım
çaydaki şeker ve ekmeklerr :))
çok güzel menü, afiyet olsun canım :))
kaptanın onca uyarılara rağmen kaçamak yapmışsın, olmamış tuba
günaydın canımmm
geçmiş olsun canım, uzan dinlen
günaydııın
aaa hiç fark etmeidm hepsinde çıkmışşş
- 20 Şubat 2012
- 691
- 0
arkadaslar dıscıdeydım dısımı cektırdım:84::84:
dıscı fobım vardı hatırlarmısınız bılmem.aglaya aglaya cektırdım.cok fenaydı
Geçmiş olsun canım, kurtulmuşsunn
Afiyet olsun canımm
Keşke imkan olsa her gün gitsem.. o kadar güzeldi
Sınavım fena değildi galiba, inşallah kabul edilirim bir programa.. haftasonları falan tatilimden fedakarlık edip, yüksek lisans yapmak istiyorum..Afiyet olsun canım, su da içmişsindir inşallah
Afiyet olsun canımmm
Keşke böreği yemeseymişsin, afiyet olsun canım..
Geçmiş olsun canım
Bence içebilirsin.. nescafe 1 bardak içilebilir bence her gün.. Hem tok da tutuyor.
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
