zayıflarsın canım
bak bende iki çocuk sahibi ama zayıf anne olmak istiyorum
okulda çoğü gitmiş azı kalmış
hadi inşallah diplomanı alırsın
hem çocuk hem de okul maşallah
canım menü çok güzel birde sporla taçlandırsaydın harika olurdu
Açık öğretim de okuyorum cnm ben 8 dönem ben 5 dönemdeki 3 dönemi kaldı biticek inş .
Evet genç anne zor ama çok güzel bide zayiflasam tam olucak :)
bugün yediklerim :
sabah : 1 kkl peynir
yarım domates
1 biber
1 haşlama yumurta
yarım slaatalık
1 büyük kupa yeşilçay
öğle : 2 kafık fasulye yemeği
2 kaşık ıspanak yemeği
salata
1 bardak ayran
akşam : öğlenin aynısı
yeşilçay : 3 büyük kupa
su : 2.5 lt
spor yok
zayıflarsın canım
bak bende iki çocuk sahibi ama zayıf anne olmak istiyorum
okulda çoğü gitmiş azı kalmış
hadi inşallah diplomanı alırsın
hem çocuk hem de okul maşallah
canım menü çok güzel birde sporla taçlandırsaydın harika olurdu
bugün yediklerim :
sabah : 1 kkl peynir
yarım domates
1 biber
1 haşlama yumurta
yarım slaatalık
1 büyük kupa yeşilçay
öğle : 2 kafık fasulye yemeği
2 kaşık ıspanak yemeği
salata
1 bardak ayran
akşam : öğlenin aynısı
yeşilçay : 3 büyük kupa
su : 2.5 lt
spor yok
sabah
1 dilim salçalı ekmek
1 közlenmiş biber
1 domates
1 kk peynir
ara:küçücük iki tulumba
öğle:
1 dilim ekmek
1 köfte
5-6 kaşık közlenmiş biber ve patlıcanlı salata
ara: yarım avuç beyaz leblebi
akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 bardak ayran
1 lokma peynirli börek
2 litre su
ve yarım saat yürüyüş
bir kaç kaçamak oldu ama hep eşim suçlu
ye bak aklında kalır sütün kesilir diyor bana
strese sokuyo beni
zorla bir lokma tattırıyor
inşallah canım çok saol. Senin branşın ne bu arada ismini bilmiyorum ben yha
kızlar tebriklerr
canım kızımı doktora götürdüm akşama doğru ancak bitti işimiz
benim eşimle aramızda kan uyuşmazlığı vardı
ilk kızımda hiçbir sorun yaşamadık
ikincidede yaşamamak için birinciden sonra aşı olmuştum
ama ikinci bebekte çok nadir rastlanan etkilenme başladı bizde 20. haftadan sonra
sonra sürekli her hafta üniversite hastanesine gittim kontrole
rabbimin taktiriyle herşey beklenenden çok iyi gitti
ve bebeğim fazla etkilenmeden doğdu ama bu seferde
böyle bebeklerde asıl doğduktan sonra başlarmış
çünkü benim kan hücrelerim hala onun vücüdunda olduğu için o benim kan hücrelerimi öldürmek için kendi kan hücrelerini kullanıyor
dolayısıyla bebek yüksek derecede kansızlık yaşıyor
bu yüzden kanı bile değişebilirdi allaha çok şükür o da olmadı ama 6 ay bu tehlike devam ediyormuş
allahın izniyle 6 ay geçsin diye bekliyoruz
Geçmiş olsun canım Allah şifa versin Rabbim yavrusu ile sınamas ın kimseyi
adım zeynep canım
33 yaşındayım
matematik öğretmeniyim
kızlar tebriklerr
canım kızımı doktora götürdüm akşama doğru ancak bitti işimiz
benim eşimle aramızda kan uyuşmazlığı vardı
ilk kızımda hiçbir sorun yaşamadık
ikincidede yaşamamak için birinciden sonra aşı olmuştum
ama ikinci bebekte çok nadir rastlanan etkilenme başladı bizde 20. haftadan sonra
sonra sürekli her hafta üniversite hastanesine gittim kontrole
rabbimin taktiriyle herşey beklenenden çok iyi gitti
ve bebeğim fazla etkilenmeden doğdu ama bu seferde
böyle bebeklerde asıl doğduktan sonra başlarmış
çünkü benim kan hücrelerim hala onun vücüdunda olduğu için o benim kan hücrelerimi öldürmek için kendi kan hücrelerini kullanıyor
dolayısıyla bebek yüksek derecede kansızlık yaşıyor
bu yüzden kanı bile değişebilirdi allaha çok şükür o da olmadı ama 6 ay bu tehlike devam ediyormuş
allahın izniyle 6 ay geçsin diye bekliyoruz
Geçmiş olsun canım Allah şifa versin Rabbim yavrusu ile sınamas ın kimseyi
canım allaha şükür şu anda çok iyiyiz ama çok sıkıntılı bir 3-4 ay geçirdik
şimdi hayatta hiçbirşey için isyan etmiyorum
sağlık kadar güzel birşey yok hayatta
kaptancım bilmiyorum kaçamak yapsam kendimi sorumlu hissediyorum ama bu hafta asılıp iyi bi kilo verirsemde bırakamam diye korkuyorum ama gerçekten diyet artık çok sıktı menü içinde elimden geleni yapıcam bu hafta zaten okula 2 gün gitcem o zaman kaçamak yapmıyorum eve bişiler almazlarsa sıkıntı olmaz 55 te şöle iyi verdiğim ara çok direttim bide yaparım zannettim ama olmuyo artık onu farkettim biraz koruyayım belki yine yaparım diyet Ebrucum
tatlım hayırdır moralin niye bozuk
menüyü bende beğenmedim fındık fazla ama işin ilk günü olduğu için pek bişi demiyorum ortamı gördün bundan sonra ona göre bişiler yersin cnm bu arada iş ne işiydi
yok kaptancım buralarda olurum yine takımı bırakmam çok yoğun olsamda gelirim biliyosun mezun oldum işim bitti yapamam hergün mutlaka uğrarım yinede menü filan yazarım kendimi tutamazsam ama sanmıyorum öle eski açlığım yok saldırmıyorum hiç bişiye
bırakmıyorum cnm diyetten sıkıldığım için sadece mezun olucam merak etme mezun oldğum grubu mezun etmeden bi yere gtmiyorum
canım bizde bişi oldu diye merak ettik ama neyse sağlık olsun bu hfta da güzel bi kiloyla bunu telafi edersin güzelde bi kilo vermişsin ama sanırım listede bizi etkilemicekti yani yerimizi yine 3. olcaktık bu hafta senden çok iyi bi kilo bkliyorum cnm yine
günaydın kızlar ben bugün yine gezmelere gidicem hazırlandım bi bardak süt içiyorum şuanlaç içicem llah'ım bildiğiniz burnum akıyo sesim değişiyo filan hasta olucam hemde bayram öncesi yaaaaaa
Menün gerçekten düzensiz olmuş. Su çok az olmuş. Sanırım iş sana çok ağır geldi. Dayanabilecek misin peki hem diyet hem iş. Zor olmayacak mı senin için? Bu arada arap ekmeği nasıl bişey?
Böyle durumların mutlaka bir çaresi olmalı. Senin ne kadar istekli ve hevesli olduğunu bildiğim için mutlaka iyi bir mazeretin vardır diye düşünmüştüm. Umarım bir daha böyle bir sorun yaşanmaz.
Bunu bir söz olarak kabul ediyorum biliyorsun tekrarı olursa eğer direkt diskalifiye. Sonuçta burda herkes kendi için kilo veriyor. Kimsenin kimseden bir çıkarı yok. Takımın motivasyonu da aldığımız derecelerle artıyor. Doğal olarak herkes birbirine karşı sorumluluk sahibi olmalı. Keşke bir arkadaşına ya da akrabana telefonla yazdırsaydın. Daha önce öyle yapanlar olmuştu. Hatta eşine bile yazdıran vardı.
Geçmiş olsun diyeyim. Gerçekten zor bir durum. İnşallah bir sorun çıkmaz. Güzel kilo vermişsin tebrik ederim. Haftaya daha iyi bir sonuç bekliyorum çünkü kilon ikiye bölünecek.
İşte asıl sorun orda gündüzleri canlandırmamız lazım ki kaçamak oranı düşsün. Bir ara çok iyi gidiyorduk son zamanlarda yine bozuldu takımın ayarı. Doktor konusunda aynı şeyi düşünüyorum. Hatta ihmal etme en kısa zamanda git bence.
Geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda atlatırsın. Dikkat et kendine.
Böyle bir değerlendirme gerekiyordu takıma. Aslında eskiden her hafta yapardım ama son zamanlarda yetişemez oldum hiç bir şeye. Paylaşım konusunda haklısın en kısa zamanda çözüm bulmamız lazım. :44:
herzamanki seylerden dolai canim ama bazen insan daha cok bunaliyor
bugünde menüm güzel olmadi
kötü olan oraya gittikten sonra grubumuzun basi söylüyor sen su saatte ara yapacaksin diye. heramanda ayni saat olmayacaktir muhakkak. avrupada taninan bir magazada calisiyorum canim, 5000metrekarelik 2 katli alan ama nasil tiklim tiklim.
adim atacak yer bulamiyoruz sürekli kosutrmaca haldeyiz carpmadigimiz insan kalmiyor
öyle bir magazam olsa köseyi dönmüstüm, 2 katta 2 ayri 15 tane kasa var ve 250metre kuyruk düsünebiliyormusun
ben gözlerime inanamiyorum, ilk gördügümde baska bir ülkede ayni magazaya gittigimde sok olmustum.buradaki bayi daha sonradan acildi.
süpersin canim sakin birakma
gemis olsun canim, süt ictikten sonra ilac icmemeye calis, yada ilac ictikten sonrada icme cok fayda göremezsin.
kaptancim hergün calismayacagim, bu sefer 2 gün pes pese aldim calismami ama belki her hafta calismam, belki haftada 1 kez giderim zamanim olmasina bagli. okudugum icin hergün calismam mümkün dgl.
fakat yakin zamanda staj yapmak zorundayim bu yaklasik 3 ayimi alacak ozaman insallah güzel bir düzen olur.
yani sira okulada dvm edecegim.
birde katancim bugün is yerimde pano asiliyordu, "Dün bugüne kadar en büyük rekorumuzu kirdik, tüm clisanlarimiza tesekkür ediyoruz". yukarida burcuyada yazdim gercekten cok yogun ve büyük bir yer
canım bu kadarıyla sıkıntıyı atlatmanıza sevındım.allah sıfasını verır ınsallah,sıkma canını,pozıtıf ol hep boylecanım allaha şükür şu anda çok iyiyiz ama çok sıkıntılı bir 3-4 ay geçirdik
şimdi hayatta hiçbirşey için isyan etmiyorum
sağlık kadar güzel birşey yok hayatta
kızlar selam anca gelebildim saçımı boyadım bugün kahve köpüğüne dipleri çok güzel oldu fakat uçları koyu kaldı haftayada uçları boyucam aslında hç sevmiyorum boya işini ama annemde gencayda bi değişiklik yap dediler dedim boyayım bari kaynanam boyadı sağolsun öle geçti bugünde giyecek pek bişi bulamadım sezon sonları çok dandik sezonlarda yeni yeni çıkıyo daha haftaya bayram önü gencay bişiler alır artık
ucları zamanla aynı renge gırer canım,hemen boyama yakma saclarını,guzel bı renk
4 ekim 2013- cuma
Baslangıc 75
Gecen hafta 67
Bu hafta 66.3
Fark 700 gr
60lara cok az kaldiiiiiherkese gunaydın.kılomu bıldırıp hemen ıse gıtmem lazım.herkese ıyı gunler
gecen hafta 71.2
bu hafta 70.3
fark 900 gr
ben konuşmayı kestim valla kaptan suratına telefonu kapattım ne desem kar etmedi şimdiye kadar hastanede işim erken bitti bi kahvaltı yapayım dedim eve gelip hemen bildirim yapıyorum
geçen hafta:60.3
bu hafta:59.8
fark 500 gr
yapcak bişi yok canım pahalı filan ama mecbur ödeyecekler.evlenmeden mi kapancan :44:
Evet ama şuan değil maalesef çalışıyorum ve şuan çalıştığım yer kabul etmez. Paraya ihtiyacım var.
önemli olan vermek tebrik ederim canim, haftaya daha gzl olur insallah.Başlangıç kilo 86.6
Geçen hafta 83
Bu hafta 82.6
Bu hafta hedef koymicam kendime regl nin şişkinliği var üstümde
Günaydın kızlar, 15000 sayfamız hayırlı olsun..
Bugün birazcık hile yaptım hedefime ulaşmak için ^^ Hep pijamalarla tartılıyordum, sabah çıkardım.. Bir de evden çıkmadan tuvalete çıkmayı bekledim..
Geçen hafta 78
Bu hafta 77.1
Fark 900gr
bende gecen hafta 74.9 ve bu hafta 73.3 veya 73.4kızlar gunayın kılo bıldırımımı yapıyım bende :)
baslangıc kılom: 79.2
gecen hafta: 74.9
bu hafta: 73.3
Kızlar bende bildirimimi yapayım. İstediğim sonuç olmadı maalesef bu hafta. Hedefimede ulaşamadım. Akşama başka takımlarda rezil ederim artık kendimi.
Geçen hafta: 64.4
Bu hafta : 64
Ben şimdilik kaçıyorum Burcu' cum. Listeyi ben kontrol etmeden paylaşmayalım olur mu? Öğle arası gelirim yine.
tebrik ederim canimKİLO BİLDİRİMİ:
geçen hafta : 55.9
bu hafta : 55.5
sonunda 55leri gördüm
ama bu hafta 400 gr vermem kötü oldu ya hedefime yine yaklaşamadım
şey ben yine cezalıyım o zaman dimi :18:
hadi ya çokk hoooşayyy çok güzel yaaaa inşallah içinde kuğu gibi süzülmeyi nasip eder rabbim
ahahah sorma yaaa ben baya yağlıydım ayıptır söylemesi obeziteye yaklaşmışım artık öyle dediydi doktor
ben kendime nasıl bi kötülük yapmışım
ayy teşekkür ederim canım veremicem diye korkuyodum ama 400 gr vermişim buda bişey
aynen canım bakalım gencay ne dicek gelinlik seçimime normal hayatta gibi karışırsa zaten vururm onuaynen bende öleydim cnm ya çok şişmandım hayvan gibiydim
herkes bna hortlak gibi olcan kilo verme dediği için bnaldım eskidende şişmansın derlerdi
cak kizo zaman 53 e kadar yolu var daha çok buralardayım sanırım :13:
doktora genel olarak bütün haplar icin demisti, belki baska bir bildigi vardircanım o demir hapları ve vitaminler sütle alınmz filan emilimi engelleniyor ama diğer haplarda sıkıntı olmuyo
canım bu kadarıyla sıkıntıyı atlatmanıza sevındım.allah sıfasını verır ınsallah,sıkma canını,pozıtıf ol hep boyle
ucları zamanla aynı renge gırer canım,hemen boyama yakma saclarını,guzel bı renk
bilemedim canım ya uçlarım çok koyu kaldı sanki bayramdan sonra dipten mi boyayım sence yoksa uçları mı ne dersin :44:
tebrikler canim
60lara cok az kaldiiiii
burcucum tebrik ederim 50leri gördün
sacmalik bu, ne kadar geri kalmis insanlar var halen ülkemizde. disaridan bakinca cok komik bir ülkeyiz.ben almanyada yasiyorum ve cok ünlü bir magazada kapali olarak calisiyorum.
önemli olan vermek tebrik ederim canim, haftaya daha gzl olur insallah.
cok güldürdün beni
tebrik ederim canim
bende gecen hafta 74.9 ve bu hafta 73.3 veya 73.4
ayni gdiyoruz haydi bakalim haftaya ne olacak
takimlara rezil etmek?
yeni bir kural mi var kaptancim?
kilo icin tebrikler
tebrik ederim canim
neden cezalisin?
tabiki bisey canim o 400gr lar birikerek ortaya kilo cikiyor vermek güzel
öhüü öhüüü aramizda halen "zayiflik adaylari" var lütfen
millete bakarsak ohooo
cak kiz
doktora genel olarak bütün haplar icin demisti, belki baska bir bildigi vardir
ama bunlar gerçkler yağlıyız yağlıydık yağlı modundayız bilemiyorum nurum ya bize derslerde öle öğretiyorlar
zayıflarsın canım
bak bende iki çocuk sahibi ama zayıf anne olmak istiyorum
okulda çoğü gitmiş azı kalmış
hadi inşallah diplomanı alırsın
hem çocuk hem de okul maşallah
canım menü çok güzel birde sporla taçlandırsaydın harika olurdu
Harikasın cnm afiyet olsun 👏
adım zeynep canım
33 yaşındayım
matematik öğretmeniyim
Sabah
1 yumurta haşlanmış
2 salatalık
1 kk peynir
4 tane ince dilim sucuk
1 bardak çay şekersiz herzaman :)
Öğle
3 tane küçük biber dolması
4 kaşık yoğurt
Aksam 4 de yedim lahmacun sipariş verdiler
Ben iki tane yedim bir bardak su ve bol marul domates limonla beraber oğlumda benm lahmacun yedi ben hemen hem 1.5 yemiş oldum
Evdekiler hep kola içer banada koycaklardi eşim benden önce davrandı ona yok yasak dedi bende içmicem dedim sevindi :) hiç istemiyo asitli İçmemi ben alıştım sen alışma diye
Su 5 bardak
Spor yok bugün koşu bandına biticek tim herkesin işi çıktı oğluma bakamadıla r spor yalan oldu malesef en uzuldugum noktada bu kendime bir yarım saat bile ayiramiyor um koşu bandı ekipte bisiklet aldım ole kuzu kuzu yatiyo lar kullanmadan ne anlamı kaldiki almanıninşallah oğlum biraz daha büyüdüğü zaman düzenli kullanırım
tebrikler canim
60lara cok az kaldiiiii
burcucum tebrik ederim 50leri gördün
sacmalik bu, ne kadar geri kalmis insanlar var halen ülkemizde. disaridan bakinca cok komik bir ülkeyiz.ben almanyada yasiyorum ve cok ünlü bir magazada kapali olarak calisiyorum.
önemli olan vermek tebrik ederim canim, haftaya daha gzl olur insallah.
cok güldürdün beni
tebrik ederim canim
bende gecen hafta 74.9 ve bu hafta 73.3 veya 73.4
ayni gdiyoruz haydi bakalim haftaya ne olacak
takimlara rezil etmek?
yeni bir kural mi var kaptancim?
kilo icin tebrikler
tebrik ederim canim
neden cezalisin?
tabiki bisey canim o 400gr lar birikerek ortaya kilo cikiyor vermek güzel
öhüü öhüüü aramizda halen "zayiflik adaylari" var lütfen
millete bakarsak ohooo
cak kiz
doktora genel olarak bütün haplar icin demisti, belki baska bir bildigi vardir
kızlar selam anca gelebildim saçımı boyadım bugün kahve köpüğüne dipleri çok güzel oldu fakat uçları koyu kaldı haftayada uçları boyucam aslında hç sevmiyorum boya işini ama annemde gencayda bi değişiklik yap dediler dedim boyayım bari kaynanam boyadı sağolsun öle geçti bugünde giyecek pek bişi bulamadım sezon sonları çok dandik sezonlarda yeni yeni çıkıyo daha haftaya bayram önü gencay bişiler alır artık
canım bu kadarıyla sıkıntıyı atlatmanıza sevındım.allah sıfasını verır ınsallah,sıkma canını,pozıtıf ol hep boyle
ucları zamanla aynı renge gırer canım,hemen boyama yakma saclarını,guzel bı renk
yok canim ayni renge girmez. burcunun saclari siyahti hatirladigim kadariyla ve boya aktikca altindan kendi sac rengi belirecek.
yalniz dipler genelde daha acik düsüyor belki orasi zamanla koyulasir. ama suan ayni rengi tutturmak icin altlarin dedigi gibi tekrar boyanmasi lazim. eger düzgün yapilirsa okadar cabuk yanmaz saclar.
ben neler yaptirdimda bisey olmadi.
en son baska bir kuaförde sac kestirdim ne olduysa o sac kestirmeden sonra oldu saclarim catallasti hemde 3 disli catal gibi.
eski kuaförüme kestirince gecti neyseki.
yani eger dogru kuaföre yaptirilirsa sorun olmaz.