zayıflarsın canım
bak bende iki çocuk sahibi ama zayıf anne olmak istiyorum
okulda çoğü gitmiş azı kalmış
hadi inşallah diplomanı alırsın
hem çocuk hem de okul maşallah
canım menü çok güzel birde sporla taçlandırsaydın harika olurdu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
zayıflarsın canım
bak bende iki çocuk sahibi ama zayıf anne olmak istiyorum
okulda çoğü gitmiş azı kalmış
hadi inşallah diplomanı alırsın
hem çocuk hem de okul maşallah
canım menü çok güzel birde sporla taçlandırsaydın harika olurdu
sabah
1 dilim salçalı ekmek
1 közlenmiş biber
1 domates
1 kk peynir
ara:küçücük iki tulumba
öğle:
1 dilim ekmek
1 köfte
5-6 kaşık közlenmiş biber ve patlıcanlı salata
ara: yarım avuç beyaz leblebi
akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 bardak ayran
1 lokma peynirli börek
2 litre su
ve yarım saat yürüyüş
bir kaç kaçamak oldu ama hep eşim suçlu
ye bak aklında kalır sütün kesilir diyor bana
strese sokuyo beni
zorla bir lokma tattırıyor
1 dilim salçalı ekmek
1 közlenmiş biber
1 domates
1 kk peynir
ara:küçücük iki tulumba
öğle:
1 dilim ekmek
1 köfte
5-6 kaşık közlenmiş biber ve patlıcanlı salata
ara: yarım avuç beyaz leblebi
akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 bardak ayran
1 lokma peynirli börek
2 litre su
ve yarım saat yürüyüş
bir kaç kaçamak oldu ama hep eşim suçlu
ye bak aklında kalır sütün kesilir diyor bana
strese sokuyo beni
zorla bir lokma tattırıyor
Son düzenleyen: Moderatör:
Harikasın cnm afiyet olsun 👏
Tulumba dışında gayet güzel canım afiyet olsun
inşallah canım çok saol. Senin branşın ne bu arada ismini bilmiyorum ben yha
adım zeynep canım
33 yaşındayım
matematik öğretmeniyim
Memnun oldum bende 20 yaşındayım öğretmenlik kutsal bir meslek 😄👑
Sabah
1 yumurta haşlanmış
2 salatalık
1 kk peynir
4 tane ince dilim sucuk
1 bardak çay şekersiz herzaman :)
Öğle
3 tane küçük biber dolması
4 kaşık yoğurt
Aksam 4 de yedim lahmacun sipariş verdiler
Ben iki tane yedim bir bardak su ve bol marul domates limonla beraber oğlumda benm lahmacun yedi ben hemen hem 1.5 yemiş oldum
Evdekiler hep kola içer banada koycaklardi eşim benden önce davrandı ona yok yasak dedi bende içmicem dedim sevindi :) hiç istemiyo asitli İçmemi ben alıştım sen alışma diye
Su 5 bardak
Spor yok bugün koşu bandına biticek tim herkesin işi çıktı oğluma bakamadıla r spor yalan oldu malesef en uzuldugum noktada bu kendime bir yarım saat bile ayiramiyor um koşu bandı ekipte bisiklet aldım ole kuzu kuzu yatiyo lar kullanmadan ne anlamı kaldiki almanın inşallah oğlum biraz daha büyüdüğü zaman düzenli kullanırım
1 yumurta haşlanmış
2 salatalık
1 kk peynir
4 tane ince dilim sucuk
1 bardak çay şekersiz herzaman :)
Öğle
3 tane küçük biber dolması
4 kaşık yoğurt
Aksam 4 de yedim lahmacun sipariş verdiler
Ben iki tane yedim bir bardak su ve bol marul domates limonla beraber oğlumda benm lahmacun yedi ben hemen hem 1.5 yemiş oldum
Evdekiler hep kola içer banada koycaklardi eşim benden önce davrandı ona yok yasak dedi bende içmicem dedim sevindi :) hiç istemiyo asitli İçmemi ben alıştım sen alışma diye
Su 5 bardak
Spor yok bugün koşu bandına biticek tim herkesin işi çıktı oğluma bakamadıla r spor yalan oldu malesef en uzuldugum noktada bu kendime bir yarım saat bile ayiramiyor um koşu bandı ekipte bisiklet aldım ole kuzu kuzu yatiyo lar kullanmadan ne anlamı kaldiki almanın
inşallah oğlum biraz daha büyüdüğü zaman düzenli kullanırım
bugün menüm
8:00
1 tam bugday topuz ekmek
2 kk beyaz peynir 45%yag
14:00
1 döner ekmegi (tost yapilan ekmek gibi)
3 tane nohut köftesi (falafel)
salata
baharat ve sarimsak sosu
5 tane findik
1 kase ananas
2 bardak nane cayi
1,5lt su, belki yarim litre daha icebilirim
8 saat hareket halinde
bugün yine calistim ve düne dayanarak isten ciktiktan sonra yiyemeyecegim ve cok aciktigim icin 2. ögünde cok yedim.
suyuda is boyunca icmek yasak oldugu icin az oldu.
8:00
1 tam bugday topuz ekmek
2 kk beyaz peynir 45%yag
14:00
1 döner ekmegi (tost yapilan ekmek gibi)
3 tane nohut köftesi (falafel)
salata
baharat ve sarimsak sosu
5 tane findik
1 kase ananas
2 bardak nane cayi
1,5lt su, belki yarim litre daha icebilirim
8 saat hareket halinde
bugün yine calistim ve düne dayanarak isten ciktiktan sonra yiyemeyecegim ve cok aciktigim icin 2. ögünde cok yedim.
suyuda is boyunca icmek yasak oldugu icin az oldu.
herzamanki seylerden dolai canim ama bazen insan daha cok bunaliyor
bugünde menüm güzel olmadi
kötü olan oraya gittikten sonra grubumuzun basi söylüyor sen su saatte ara yapacaksin diye. heramanda ayni saat olmayacaktir muhakkak. avrupada taninan bir magazada calisiyorum canim, 5000metrekarelik 2 katli alan ama nasil tiklim tiklim.
adim atacak yer bulamiyoruz sürekli kosutrmaca haldeyiz carpmadigimiz insan kalmiyor
öyle bir magazam olsa köseyi dönmüstüm, 2 katta 2 ayri 15 tane kasa var ve 250metre kuyruk düsünebiliyormusun
ben gözlerime inanamiyorum, ilk gördügümde baska bir ülkede ayni magazaya gittigimde sok olmustum.
buradaki bayi daha sonradan acildi.süpersin canim sakin birakma
günaydın kızlar ben bugün yine gezmelere gidicem hazırlandım bi bardak süt içiyorum şuanlaç içicem
llah'ım bildiğiniz burnum akıyo sesim değişiyo filan hasta olucam hemde bayram öncesi yaaaaaa
gemis olsun canim, süt ictikten sonra ilac icmemeye calis, yada ilac ictikten sonrada icme cok fayda göremezsin.
Menün gerçekten düzensiz olmuş. Su çok az olmuş. Sanırım iş sana çok ağır geldi. Dayanabilecek misin peki hem diyet hem iş. Zor olmayacak mı senin için? Bu arada arap ekmeği nasıl bişey?
Böyle durumların mutlaka bir çaresi olmalı. Senin ne kadar istekli ve hevesli olduğunu bildiğim için mutlaka iyi bir mazeretin vardır diye düşünmüştüm. Umarım bir daha böyle bir sorun yaşanmaz.
Bunu bir söz olarak kabul ediyorum biliyorsun tekrarı olursa eğer direkt diskalifiye. Sonuçta burda herkes kendi için kilo veriyor. Kimsenin kimseden bir çıkarı yok. Takımın motivasyonu da aldığımız derecelerle artıyor. Doğal olarak herkes birbirine karşı sorumluluk sahibi olmalı. Keşke bir arkadaşına ya da akrabana telefonla yazdırsaydın. Daha önce öyle yapanlar olmuştu. Hatta eşine bile yazdıran vardı.
Geçmiş olsun diyeyim. Gerçekten zor bir durum. İnşallah bir sorun çıkmaz. Güzel kilo vermişsin tebrik ederim. Haftaya daha iyi bir sonuç bekliyorum çünkü kilon ikiye bölünecek.
İşte asıl sorun orda gündüzleri canlandırmamız lazım ki kaçamak oranı düşsün. Bir ara çok iyi gidiyorduk son zamanlarda yine bozuldu takımın ayarı. Doktor konusunda aynı şeyi düşünüyorum. Hatta ihmal etme en kısa zamanda git bence.
Geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda atlatırsın. Dikkat et kendine.
Böyle bir değerlendirme gerekiyordu takıma. Aslında eskiden her hafta yapardım ama son zamanlarda yetişemez oldum hiç bir şeye. Paylaşım konusunda haklısın en kısa zamanda çözüm bulmamız lazım. :44:
kaptancim hergün calismayacagim, bu sefer 2 gün pes pese aldim calismami ama belki her hafta calismam, belki haftada 1 kez giderim zamanim olmasina bagli. okudugum icin hergün calismam mümkün dgl.
fakat yakin zamanda staj yapmak zorundayim bu yaklasik 3 ayimi alacak ozaman insallah güzel bir düzen olur.
yani sira okulada dvm edecegim.
birde katancim bugün is yerimde pano asiliyordu, "Dün bugüne kadar en büyük rekorumuzu kirdik, tüm clisanlarimiza tesekkür ediyoruz". yukarida burcuyada yazdim gercekten cok yogun ve büyük bir yer
Son düzenleme:
herzamanki seylerden dolai canim ama bazen insan daha cok bunaliyor
bugünde menüm güzel olmadi
kötü olan oraya gittikten sonra grubumuzun basi söylüyor sen su saatte ara yapacaksin diye. heramanda ayni saat olmayacaktir muhakkak. avrupada taninan bir magazada calisiyorum canim, 5000metrekarelik 2 katli alan ama nasil tiklim tiklim.
adim atacak yer bulamiyoruz sürekli kosutrmaca haldeyiz carpmadigimiz insan kalmiyor
öyle bir magazam olsa köseyi dönmüstüm, 2 katta 2 ayri 15 tane kasa var ve 250metre kuyruk düsünebiliyormusun
ben gözlerime inanamiyorum, ilk gördügümde baska bir ülkede ayni magazaya gittigimde sok olmustum.
süpersin canim sakin birakma
gemis olsun canim, süt ictikten sonra ilac icmemeye calis, yada ilac ictikten sonrada icme cok fayda göremezsin.
kaptancim hergün calismayacagim, bu sefer 2 gün pes pese aldim calismami ama belki her hafta calismam, belki haftada 1 kez giderim zamanim olmasina bagli. okudugum icin hergün calismam mümkün dgl.
fakat yakin zamanda staj yapmak zorundayim bu yaklasik 3 ayimi alacak ozaman insallah güzel bir düzen olur.
yani sira okulada dvm edecegim.
birde katancim bugün is yerimde pano asiliyordu, "Dün bugüne kadar en büyük rekorumuzu kirdik, tüm clisanlarimiza tesekkür ediyoruz". yukarida burcuyada yazdim gercekten cok yogun ve büyük bir yer
canım o demir hapları ve vitaminler sütle alınmz filan emilimi engelleniyor ama diğer haplarda sıkıntı olmuyo
kızlar selam anca gelebildim saçımı boyadım bugün kahve köpüğüne dipleri çok güzel oldu fakat uçları koyu kaldı haftayada uçları boyucam aslında hç sevmiyorum boya işini ama annemde gencayda bi değişiklik yap dediler dedim boyayım bari kaynanam boyadı sağolsun öle geçti bugünde giyecek pek bişi bulamadım sezon sonları çok dandik sezonlarda yeni yeni çıkıyo daha haftaya bayram önü gencay bişiler alır artık
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
- 118
canım bu kadarıyla sıkıntıyı atlatmanıza sevındım.allah sıfasını verır ınsallah,sıkma canını,pozıtıf ol hep boyle
kızlar selam anca gelebildim saçımı boyadım bugün kahve köpüğüne dipleri çok güzel oldu fakat uçları koyu kaldı haftayada uçları boyucam aslında hç sevmiyorum boya işini ama annemde gencayda bi değişiklik yap dediler dedim boyayım bari kaynanam boyadı sağolsun öle geçti bugünde giyecek pek bişi bulamadım sezon sonları çok dandik sezonlarda yeni yeni çıkıyo daha haftaya bayram önü gencay bişiler alır artık
ucları zamanla aynı renge gırer canım,hemen boyama yakma saclarını,guzel bı renk
tebrikler canim
60lara cok az kaldiiiiiherkese gunaydın.kılomu bıldırıp hemen ıse gıtmem lazım.herkese ıyı gunler
gecen hafta 71.2
bu hafta 70.3
fark 900 gr
ben konuşmayı kestim valla kaptan suratına telefonu kapattım ne desem kar etmedi şimdiye kadar hastanede işim erken bitti bi kahvaltı yapayım dedim eve gelip hemen bildirim yapıyorum
geçen hafta:60.3
bu hafta:59.8
fark 500 gr
yapcak bişi yok canım pahalı filan ama mecbur ödeyecekler.
burcucum tebrik ederim 50leri gördün
Evet ama şuan değil maalesef çalışıyorum ve şuan çalıştığım yer kabul etmez. Paraya ihtiyacım var.
sacmalik bu, ne kadar geri kalmis insanlar var halen ülkemizde. disaridan bakinca cok komik bir ülkeyiz.
ben almanyada yasiyorum ve cok ünlü bir magazada kapali olarak calisiyorum.önemli olan vermek tebrik ederim canim, haftaya daha gzl olur insallah.
Günaydın kızlar, 15000 sayfamız hayırlı olsun..
Bugün birazcık hile yaptım hedefime ulaşmak için ^^ Hep pijamalarla tartılıyordum, sabah çıkardım.. Bir de evden çıkmadan tuvalete çıkmayı bekledim..
Geçen hafta 78
Bu hafta 77.1
Fark 900gr
cok güldürdün beni tebrik ederim canim
bende gecen hafta 74.9 ve bu hafta 73.3 veya 73.4kızlar gunayın kılo bıldırımımı yapıyım bende :)
baslangıc kılom: 79.2
gecen hafta: 74.9
bu hafta: 73.3
ayni gdiyoruz haydi bakalim haftaya ne olacak
Kızlar bende bildirimimi yapayım. İstediğim sonuç olmadı maalesef bu hafta. Hedefimede ulaşamadım. Akşama başka takımlarda rezil ederim artık kendimi.
Geçen hafta: 64.4
Bu hafta : 64
Ben şimdilik kaçıyorum Burcu' cum. Listeyi ben kontrol etmeden paylaşmayalım olur mu? Öğle arası gelirim yine.
takimlara rezil etmek?
yeni bir kural mi var kaptancim?
kilo icin tebrikler
tebrik ederim canimKİLO BİLDİRİMİ:
geçen hafta : 55.9
bu hafta : 55.5
sonunda 55leri gördüm
ama bu hafta 400 gr vermem kötü oldu ya hedefime yine yaklaşamadım
şey ben yine cezalıyım o zaman dimi :18:
neden cezalisin?
hadi ya çokk hoooş
ahahah sorma yaaa ben baya yağlıydım ayıptır söylemesi obeziteye yaklaşmışım artık öyle dediydi doktor
ben kendime nasıl bi kötülük yapmışım
ayy teşekkür ederim canım veremicem diye korkuyodum ama 400 gr vermişim buda bişey
tabiki bisey canim o 400gr lar birikerek ortaya kilo cikiyor vermek güzel
aynen canım bakalım gencay ne dicek gelinlik seçimime normal hayatta gibi karışırsa zaten vururm onu
öhüü öhüüü aramizda halen "zayiflik adaylari" var lütfen
herkes bna hortlak gibi olcan kilo verme dediği için bnaldım eskidende şişmansın derlerdi
millete bakarsak ohooo
cak kiz
doktora genel olarak bütün haplar icin demisti, belki baska bir bildigi vardir
bilemedim canım ya uçlarım çok koyu kaldı sanki bayramdan sonra dipten mi boyayım sence yoksa uçları mı ne dersin :44:
tebrikler canim
60lara cok az kaldiiiii
burcucum tebrik ederim 50leri gördün
sacmalik bu, ne kadar geri kalmis insanlar var halen ülkemizde. disaridan bakinca cok komik bir ülkeyiz.
önemli olan vermek tebrik ederim canim, haftaya daha gzl olur insallah.
tebrik ederim canim
bende gecen hafta 74.9 ve bu hafta 73.3 veya 73.4
ayni gdiyoruz haydi bakalim haftaya ne olacak
takimlara rezil etmek?
yeni bir kural mi var kaptancim?
kilo icin tebrikler
tebrik ederim canim
neden cezalisin?
tabiki bisey canim o 400gr lar birikerek ortaya kilo cikiyor vermek güzel
öhüü öhüüü aramizda halen "zayiflik adaylari" var lütfen
millete bakarsak ohooo
cak kiz
doktora genel olarak bütün haplar icin demisti, belki baska bir bildigi vardir
ama bunlar gerçkler yağlıyız yağlıydık yağlı modundayız bilemiyorum nurum ya bize derslerde öle öğretiyorlar
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
bugun derse verdim kendimi yapamadim
tesekkur ederim canim :)
Ayyy ne guzel lise ilkokul ?
Bende ygs matta sayilar konusunda cok kotuyum ya ygsdede en cok ondan geliyo malum napicami bilmiyorum yapamiyorum
Sabah
1 yumurta haşlanmış
2 salatalık
1 kk peynir
4 tane ince dilim sucuk
1 bardak çay şekersiz herzaman :)
Öğle
3 tane küçük biber dolması
4 kaşık yoğurt
Aksam 4 de yedim lahmacun sipariş verdiler
Ben iki tane yedim bir bardak su ve bol marul domates limonla beraber oğlumda benm lahmacun yedi ben hemen hem 1.5 yemiş oldum
Evdekiler hep kola içer banada koycaklardi eşim benden önce davrandı ona yok yasak dedi bende içmicem dedim sevindi :) hiç istemiyo asitli İçmemi ben alıştım sen alışma diye
Su 5 bardak
Spor yok bugün koşu bandına biticek tim herkesin işi çıktı oğluma bakamadıla r spor yalan oldu malesef en uzuldugum noktada bu kendime bir yarım saat bile ayiramiyor um koşu bandı ekipte bisiklet aldım ole kuzu kuzu yatiyo lar kullanmadan ne anlamı kaldiki almanın
Lahmacun olmasaymis aslinda guzel olurmus ama erken yemissin belki bisey demez burcuyla kaptan :)
tebrikler canim
60lara cok az kaldiiiii
burcucum tebrik ederim 50leri gördün
sacmalik bu, ne kadar geri kalmis insanlar var halen ülkemizde. disaridan bakinca cok komik bir ülkeyiz.
önemli olan vermek tebrik ederim canim, haftaya daha gzl olur insallah.
tebrik ederim canim
bende gecen hafta 74.9 ve bu hafta 73.3 veya 73.4
ayni gdiyoruz haydi bakalim haftaya ne olacak
takimlara rezil etmek?
yeni bir kural mi var kaptancim?
kilo icin tebrikler
tebrik ederim canim
neden cezalisin?
tabiki bisey canim o 400gr lar birikerek ortaya kilo cikiyor vermek güzel
öhüü öhüüü aramizda halen "zayiflik adaylari" var lütfen
millete bakarsak ohooo
cak kiz
doktora genel olarak bütün haplar icin demisti, belki baska bir bildigi vardir
Tam hedef kiloma ulasamadim ya ceza alicam sandim ama o cezayi kaldirdi kaptan galiba :)
kızlar selam anca gelebildim saçımı boyadım bugün kahve köpüğüne dipleri çok güzel oldu fakat uçları koyu kaldı haftayada uçları boyucam aslında hç sevmiyorum boya işini ama annemde gencayda bi değişiklik yap dediler dedim boyayım bari kaynanam boyadı sağolsun öle geçti bugünde giyecek pek bişi bulamadım sezon sonları çok dandik sezonlarda yeni yeni çıkıyo daha haftaya bayram önü gencay bişiler alır artık
sihhatler olsun canim.
yeni resimlerini koyunca bizde görürüz artik :26:
aslinda en güzeli boyamamak, ben saclarimin rengiyle cok oynadim. hep uzun sac biraktim ama boyatmadigim renk kalmadi.
sürekli degisiklik yapiyordum. sanirim 1 senedir boyatmiyorum. kendi dogal rengime dönmek istiyorum. suan boyali kisimlar degisik renk ve kendi saclarimin rengide eskisine göre daha acik renk cikiyor, yada bana öyle geliyor.
ve saclarim cok döküldü bunuda o boyalardan diye düsünüyorum.
bazilari okudugum icindir diyor, genelde okuyanlar kelli felli gözlüklülerya
