kızlar ben mezun olmaya karar verdim olmuyo çünkü böle şu an annem kumpir getirmiş yemedim diye laf etti zayıflama filan iradem kırıldı artık düğünüme yakın bi diyete daha girerim diyorum ama dikkat edicem çünkü olmuyo artık yapamıyorum
Gayet güzel bir menü olmuş Burcu' cum. Afiyet olsun.
Öykü' cüm bugün yine aynı yorumu yaptım sana. Bu işte bir tuhaflık var. Sence öyle değil mi? Çok az yemene rağmen çok az kilo veriyorsun. Sence hata bunun neresinde? Senin hoşuna gidiyor mu bu kadar az kilo vermek? Çünkü bir süre sonra diyet seni sıkacak bırakacaksın bırakınca bu verdiklerini fazlasıyla geri alacaksın. Bence biran önce bu soruna bir çözüm bul. Sana bir büyük tavsiyesi.
Sevgi şimdi sana ne desem boş. Yoksun zaten uzun zamandır. Bu işin böyle sonuçlanacağı belliydi. Sana sırf çok ihtiyacın var kilo vermeye diye tolerans tanıdım ki takımda şimdiye kadar hiç kimseye böyle bir ayrıcalıkta bulunmamıştım. Ama sonuç hüsran.
Karar senin canım. Bana kalsa 60 a geldiğinde hiç izne ayrılmadan mezun ol istemiştim ama sen 55 te direttin. O zaman bu hafta son bir defa asıl. Haftaya güzel bir kilo ver ki listeyi kötü etkileme. Mezuniyetini isteyelim.kızlar ben mezun olmaya karar verdim olmuyo çünkü böle şu an annem kumpir getirmiş yemedim diye laf etti zayıflama filan iradem kırıldı artık düğünüme yakın bi diyete daha girerim diyorum ama dikkat edicem çünkü olmuyo artık yapamıyorum
Yapacağım canım merak etme az sonra.
Hoş geldin tatlım. İnşallah sende biran önce kurtulursun fazlalıklarından.
Afiyet olsun canım gayet güzel bir menü olmuş. Artık sporda bekliyorum senden.bugün yediklerim:
sabah : 1 bardak yeşilçay
1 kk peynir
yarım domates
2 biber
2 yumurta
2 dilim kepek ekmeği
öğle : 1 kase yalancı paça çorbası
salata
ara : elma ve mandalina
akşam : 2 parça tavuk
salata 2 bardak ayran
su yatana kadar 2.5 olur
spor yok
yeşilçay 3 bardağa tamamlarım
Gayet güzel bir menü olmuş Burcu' cum. Afiyet olsun.
Öykü' cüm bugün yine aynı yorumu yaptım sana. Bu işte bir tuhaflık var. Sence öyle değil mi? Çok az yemene rağmen çok az kilo veriyorsun. Sence hata bunun neresinde? Senin hoşuna gidiyor mu bu kadar az kilo vermek? Çünkü bir süre sonra diyet seni sıkacak bırakacaksın bırakınca bu verdiklerini fazlasıyla geri alacaksın. Bence biran önce bu soruna bir çözüm bul. Sana bir büyük tavsiyesi.
Sevgi şimdi sana ne desem boş. Yoksun zaten uzun zamandır. Bu işin böyle sonuçlanacağı belliydi. Sana sırf çok ihtiyacın var kilo vermeye diye tolerans tanıdım ki takımda şimdiye kadar hiç kimseye böyle bir ayrıcalıkta bulunmamıştım. Ama sonuç hüsran.
Karar senin canım. Bana kalsa 60 a geldiğinde hiç izne ayrılmadan mezun ol istemiştim ama sen 55 te direttin. O zaman bu hafta son bir defa asıl. Haftaya güzel bir kilo ver ki listeyi kötü etkileme. Mezuniyetini isteyelim.
Yapacağım canım merak etme az sonra.
Hoş geldin tatlım. İnşallah sende biran önce kurtulursun fazlalıklarından.
Afiyet olsun canım gayet güzel bir menü olmuş. Artık sporda bekliyorum senden.
Toplam 6 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 5 ziyaretçi)
Bakar mısınız in cin top oynuyor takımda. Sağ olsun ziyaretçiler yalnız bırakmıyor ama takım üyeleri yok. Kayıplarda herkes
Liste sırasına göre gideceğim. 
herkese gunaydın.kılomu bıldırıp hemen ıse gıtmem lazım.herkese ıyı gunler
gecen hafta 71.2
bu hafta 70.3
fark 900 gr
ben konuşmayı kestim valla kaptan suratına telefonu kapattım ne desem kar etmedi şimdiye kadar hastanede işim erken bitti bi kahvaltı yapayım dedim eve gelip hemen bildirim yapıyorum
geçen hafta:60.3
bu hafta:59.8
fark 500 gr
yapcak bişi yok canım pahalı filan ama mecbur ödeyecekler.
Günaydın kızlar, 15000 sayfamız hayırlı olsun..
Bugün birazcık hile yaptım hedefime ulaşmak için ^^ Hep pijamalarla tartılıyordum, sabah çıkardım.. Bir de evden çıkmadan tuvalete çıkmayı bekledim..
Geçen hafta 78
Bu hafta 77.1
Fark 900gr
kızlar gunayın kılo bıldırımımı yapıyım bende :)
baslangıc kılom: 79.2
gecen hafta: 74.9
bu hafta: 73.3
Kızlar bende bildirimimi yapayım. İstediğim sonuç olmadı maalesef bu hafta. Hedefimede ulaşamadım. Akşama başka takımlarda rezil ederim artık kendimi.
Geçen hafta: 64.4
Bu hafta : 64
Ben şimdilik kaçıyorum Burcu' cum. Listeyi ben kontrol etmeden paylaşmayalım olur mu? Öğle arası gelirim yine.
KİLO BİLDİRİMİ:
geçen hafta : 55.9
bu hafta : 55.5
sonunda 55leri gördüm
ama bu hafta 400 gr vermem kötü oldu ya hedefime yine yaklaşamadım
şey ben yine cezalıyım o zaman dimi :18:
Gelelim yapacağım dediğim haftanın değerlendirmesine
akashha:
Seda' cım bu kez maşallahın var. Gayet güzel gidiyorsun. Listelerinde hiç kaçamak yok. Ama en büyük eksiğin spor. Artık menülerine sporu da eklemen lazım. Kilo verirken yavaş yavaş vermek en iyisi ama bir süre sonra insan diyetten sıkılıyor ve hedefe ulaşmakta zorlanıyor. Kilon henüz çokken fazla fazla ver ki kilon azaldığı zaman zaten gram gram vereceksin.
ayeyldz:
Ayşenur' cum geçen haftayı bu hafta affettirdin ama bir alıp bir vermek hiç doğru bişey değil. Bu hafta çok güzel bir kilo verdin. Tebrik ediyorum. Ama nerdeyse hiç paylaşımın yok ve yaklaşık 3 gündür menünü bile yazmıyorsun daha doğrusu takıma uğramıyorsun. Biliyorum çalışıyorsun, yoruluyorsun, evlisin ev işlerin ve eşin var ama bunları mazeret olarak kabul etmiyorum artık. Çünkü bende aynı durumdayım ve takımıma yeteri kadar zaman ayırmaya çalışıyorum. Sizin paylaşım yetersizliğiniz bizlere haksızlık oluyor. Bunu lütfen bir uyarı olarak algıla ve yarından itibaren en az 5 mesaj kuralına uygun şekilde katılmaya başla. Eğer paylaşımın yetersiz olursa eğer ikinci bir uyarıya gerek kalmadan diskalifiye etmek zorunda kalacağım ki bu hiç istemediğim bir durum.
cerenberen16:
Zeynep' cim herşeyinle çok güzel giderken bu hafta beni çok üzdün. Normalde daha önceki mesajlarımda da yazdığım gibi seni diskalifiye etmem gerekti ama sana bir ikinci şans daha verdim. Eğer bu hafta gelmeye devam edersen sorun yok ama eğer paylaşımların yetersiz olursa senide diskalifiye etmek zorunda kalacağım.
elifimsuyum:
Lafı hiç uzatmayacağım Sevgi' cim. Çok güzel kilo veriyordun o zamanlar kararlı ve istekliydin. Paylaşımlarında yeterliydi ama bu kadar tolerans yeter diye düşünüyorum. Hevesini ve isteğini kırmak istemiyorum. Çünkü herkesin zayıflayıp mutlu olmasını isteyen bir insanım. Bu hafta kilo veremeyerek takımı olumsuz bir şekilde etkiledin. Eğer yarından itibaren paylaşımlarını düzeltemeyecek olursan haftaya senide diskalifiye etmek zorunda kalacağım.
evamaria :
Nihal' cim maşallahın var çok iyi gidiyorsun. Menülerin çok güzel zaten verdiğin kilodan da iyi gittiğin anlaşılıyor. Paylaşımların şimdilik gayet iyi ama işe başladığın için burayı ihmal edeceksen en baştan haberim olsun ki ona göre bir çözüm bulalım. Ama benim tavsiyem eğer gerçekten zayıflamak istiyorsan burayı ihmal etmemen.
fndkkrdu:
Hanife' cim seni her şekilde tebrik ediyorum. Hem menülerin düzeldi hem de paylaşımların çok güzel. İnşallah en kısa zamanda hedefine de ulaşacaksın. Sadece bugünde söylediğim gibi spor eklersen hayatına çok daha iyi bir şekilde kilo verip sağlıklı bir insan olacaksın.
JeLiboNuMm:
Öykü' cüm seni biraz takımdan kopuk olarak görüyorum. Çok fazla sohbete muhabbete katılmıyorsun. Menülere yorum yaptığını da hatırlamıyorum. Yanlışım varsa eğer düzelt lütfen. Ayrıca menülerin hep çok az. Ama son haftada sürekli söylediğim gibi nedense kilo vermen çok yavaş. Daha önce doktora gittin mi bilmiyorum ama bu kiloda bu yemeye çok az gidiyor kilon. Menülerini daha doyurucu ve sağlıklı bir duruma getirip suyuna ve sporuna dikkat edersen eğer çok daha çabuk zayıflayacağına inanıyorum. Eğer böylede olmazsa bir doktora görünmeni isteyeceğim.
Burcugncy:
Burcu' cum daha öncede söylediğim gibi bu hafta güzel bir kilo bekliyorum senden ki listeye girip mezuniyetini kutlayalım. Lütfen bu hafta iyice asıl ki haftaya takım listesi kötü etkilenmesin. Mezuniyetten sonra yine burda olacak mısın? Yoksa Emine gibi gidip bir daha gelmeyecek misin?
mavera87:
Tuba' cım yine güzel gitmeye başladın ama senin sağın solun hiç belli olmuyor. Bu kez son olsun lütfen asıl ve bitir artık şu işi. Listeye ne zaman gireceğini sormuşsun. Haftaya iyi bir kilo verirsen eğer girebilirsin büyük ihtimal ama önce iyi bir söz bekliyorum senden bir daha + kiloda çıkmayacağına ve bizi yarı yolda bırakmayacağına dair.
LAydLiNe:
Sıra geldi kendi öz eleştirimi yapmaya son zamanlarda nedendir bilmiyorum ama çok fazla ödemim olduğunu düşünüyorum. Belki yediklerim bana az görünüyor ama bünyeme çok geliyor bilmiyorum. Yada çok taktığım için kilolarım yavaş yavaş gidiyor. Belki de yeteri kadar spor yapamadığım için yavaşladım. Ayrıca diyet işinden bende çok sıkıldım aynen Burcu gibi. Biran önce hedefime ulaşıp korumaya geçmek için can atıyorum. Bir yerlerde bir yanlış yapıyorum ama çözemedim. İnşallah haftaya daha iyi bir kilo vermek istiyorum. Bu yorumlarımdan sonra herkesten kendisi hakkında öz eleştiri bekliyorum.
Gayet güzel bir menü olmuş Burcu' cum. Afiyet olsun.
Öykü' cüm bugün yine aynı yorumu yaptım sana. Bu işte bir tuhaflık var. Sence öyle değil mi? Çok az yemene rağmen çok az kilo veriyorsun. Sence hata bunun neresinde? Senin hoşuna gidiyor mu bu kadar az kilo vermek? Çünkü bir süre sonra diyet seni sıkacak bırakacaksın bırakınca bu verdiklerini fazlasıyla geri alacaksın. Bence biran önce bu soruna bir çözüm bul. Sana bir büyük tavsiyesi.
Sevgi şimdi sana ne desem boş. Yoksun zaten uzun zamandır. Bu işin böyle sonuçlanacağı belliydi. Sana sırf çok ihtiyacın var kilo vermeye diye tolerans tanıdım ki takımda şimdiye kadar hiç kimseye böyle bir ayrıcalıkta bulunmamıştım. Ama sonuç hüsran.
Karar senin canım. Bana kalsa 60 a geldiğinde hiç izne ayrılmadan mezun ol istemiştim ama sen 55 te direttin. O zaman bu hafta son bir defa asıl. Haftaya güzel bir kilo ver ki listeyi kötü etkileme. Mezuniyetini isteyelim.
Yapacağım canım merak etme az sonra.
Hoş geldin tatlım. İnşallah sende biran önce kurtulursun fazlalıklarından.
Afiyet olsun canım gayet güzel bir menü olmuş. Artık sporda bekliyorum senden.
Iyi aksamlar kizlar,
sabah yeni is heyecanindan bildirim yapamadim cok özür diliyorum
kilomu suan tam hatirlamiyorum ama 73.5 veya 73.4kg. verdigim icin cok sevindim. ama berbat bir gündü moralim cok bozuk, sevincim kursagimda kaldi.
bu arada asiri yorgunum cok olmadi isten geleli belim koptu ayakta durmakdan ve sürekli hareket etmekden.
yarin yine calisacagim, cok aktif olamiyorum su 2 günde beni mazur görün.
ben menümü begenmedim birazdan paylasacagim.
Bugün menüm
8.00
1 ince arap ekmegi
2 kibrit kutusu peynir
4-6 tane zeytin hatirlamiyorum tam
1 tk nutella!!!
yumurtam yoktu ve acelam vardi o nutella olmadanda olurdu aslinda
13:00 (disardan aldim)
sandwich
1 tam bugday topuz ekmek
1 yumurta
miktarini bilmiyorum ama ekmegin icine ya margarin yada tereyag sürülmüstü.
13:30
15 tane findik
1 nane cayi
1 siyah cay
1,5 lt su
8 saat durmadan hareket halinde
kizlar 8 saat calistim + 1 saat ara verdiler.
is saati icinde yemek icmek yasak
cok susadim arada baya su ictim, ciktigim gibide su aldim hemen kendime. eve geldigimdede suya daldim
suan halen cok susuzum yatana kadar biraz icerim.
bulundugum yerde kendime en uygun o sandwichi buldum.
eve geldigimde saat 20yi geciyordu, o saatten sonra yemek yemek istemedim.
suan bel ve diz agrimdan karnimi hissetmiyorum
Gelelim yapacağım dediğim haftanın değerlendirmesine
akashha:
Seda' cım bu kez maşallahın var. Gayet güzel gidiyorsun. Listelerinde hiç kaçamak yok. Ama en büyük eksiğin spor. Artık menülerine sporu da eklemen lazım. Kilo verirken yavaş yavaş vermek en iyisi ama bir süre sonra insan diyetten sıkılıyor ve hedefe ulaşmakta zorlanıyor. Kilon henüz çokken fazla fazla ver ki kilon azaldığı zaman zaten gram gram vereceksin.
ayeyldz:
Ayşenur' cum geçen haftayı bu hafta affettirdin ama bir alıp bir vermek hiç doğru bişey değil. Bu hafta çok güzel bir kilo verdin. Tebrik ediyorum. Ama nerdeyse hiç paylaşımın yok ve yaklaşık 3 gündür menünü bile yazmıyorsun daha doğrusu takıma uğramıyorsun. Biliyorum çalışıyorsun, yoruluyorsun, evlisin ev işlerin ve eşin var ama bunları mazeret olarak kabul etmiyorum artık. Çünkü bende aynı durumdayım ve takımıma yeteri kadar zaman ayırmaya çalışıyorum. Sizin paylaşım yetersizliğiniz bizlere haksızlık oluyor. Bunu lütfen bir uyarı olarak algıla ve yarından itibaren en az 5 mesaj kuralına uygun şekilde katılmaya başla. Eğer paylaşımın yetersiz olursa eğer ikinci bir uyarıya gerek kalmadan diskalifiye etmek zorunda kalacağım ki bu hiç istemediğim bir durum.
cerenberen16:
Zeynep' cim herşeyinle çok güzel giderken bu hafta beni çok üzdün. Normalde daha önceki mesajlarımda da yazdığım gibi seni diskalifiye etmem gerekti ama sana bir ikinci şans daha verdim. Eğer bu hafta gelmeye devam edersen sorun yok ama eğer paylaşımların yetersiz olursa senide diskalifiye etmek zorunda kalacağım.
elifimsuyum:
Lafı hiç uzatmayacağım Sevgi' cim. Çok güzel kilo veriyordun o zamanlar kararlı ve istekliydin. Paylaşımlarında yeterliydi ama bu kadar tolerans yeter diye düşünüyorum. Hevesini ve isteğini kırmak istemiyorum. Çünkü herkesin zayıflayıp mutlu olmasını isteyen bir insanım. Bu hafta kilo veremeyerek takımı olumsuz bir şekilde etkiledin. Eğer yarından itibaren paylaşımlarını düzeltemeyecek olursan haftaya senide diskalifiye etmek zorunda kalacağım.
evamaria :
Nihal' cim maşallahın var çok iyi gidiyorsun. Menülerin çok güzel zaten verdiğin kilodan da iyi gittiğin anlaşılıyor. Paylaşımların şimdilik gayet iyi ama işe başladığın için burayı ihmal edeceksen en baştan haberim olsun ki ona göre bir çözüm bulalım. Ama benim tavsiyem eğer gerçekten zayıflamak istiyorsan burayı ihmal etmemen.
fndkkrdu:
Hanife' cim seni her şekilde tebrik ediyorum. Hem menülerin düzeldi hem de paylaşımların çok güzel. İnşallah en kısa zamanda hedefine de ulaşacaksın. Sadece bugünde söylediğim gibi spor eklersen hayatına çok daha iyi bir şekilde kilo verip sağlıklı bir insan olacaksın.
JeLiboNuMm:
Öykü' cüm seni biraz takımdan kopuk olarak görüyorum. Çok fazla sohbete muhabbete katılmıyorsun. Menülere yorum yaptığını da hatırlamıyorum. Yanlışım varsa eğer düzelt lütfen. Ayrıca menülerin hep çok az. Ama son haftada sürekli söylediğim gibi nedense kilo vermen çok yavaş. Daha önce doktora gittin mi bilmiyorum ama bu kiloda bu yemeye çok az gidiyor kilon. Menülerini daha doyurucu ve sağlıklı bir duruma getirip suyuna ve sporuna dikkat edersen eğer çok daha çabuk zayıflayacağına inanıyorum. Eğer böylede olmazsa bir doktora görünmeni isteyeceğim.
Burcugncy:
Burcu' cum daha öncede söylediğim gibi bu hafta güzel bir kilo bekliyorum senden ki listeye girip mezuniyetini kutlayalım. Lütfen bu hafta iyice asıl ki haftaya takım listesi kötü etkilenmesin. Mezuniyetten sonra yine burda olacak mısın? Yoksa Emine gibi gidip bir daha gelmeyecek misin?
mavera87:
Tuba' cım yine güzel gitmeye başladın ama senin sağın solun hiç belli olmuyor. Bu kez son olsun lütfen asıl ve bitir artık şu işi. Listeye ne zaman gireceğini sormuşsun. Haftaya iyi bir kilo verirsen eğer girebilirsin büyük ihtimal ama önce iyi bir söz bekliyorum senden bir daha + kiloda çıkmayacağına ve bizi yarı yolda bırakmayacağına dair.
LAydLiNe:
Sıra geldi kendi öz eleştirimi yapmaya son zamanlarda nedendir bilmiyorum ama çok fazla ödemim olduğunu düşünüyorum. Belki yediklerim bana az görünüyor ama bünyeme çok geliyor bilmiyorum. Yada çok taktığım için kilolarım yavaş yavaş gidiyor. Belki de yeteri kadar spor yapamadığım için yavaşladım. Ayrıca diyet işinden bende çok sıkıldım aynen Burcu gibi. Biran önce hedefime ulaşıp korumaya geçmek için can atıyorum. Bir yerlerde bir yanlış yapıyorum ama çözemedim. İnşallah haftaya daha iyi bir kilo vermek istiyorum. Bu yorumlarımdan sonra herkesten kendisi hakkında öz eleştiri bekliyorum.
dogrumu gördüm
burcu
sakin bizi birakmiyorsun, bizede kendinede kötülük etme.
uzaklasirsan anlasilan kilo alacaksin.
kumpir yemeyle olmuyor demeyle bizi birakirsan dügüne kadar cok kilo alirsin, begendigin gelinligin icine sigmazsin.
sakin gitme canim, ben senin verecegine inaniyorum.
haftaya birlikde listeye alinicaz bak göre
laç içicem 
