Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Merhaba kizlar bugun hamileligimin ilk donemlerinde giydigim kiyafetlere girebildim cok mutluyum

Canım benim o duyguyu bilirim , havalara ucuyor insan:) ben simdi 62-63 kiloyken giydiğim pantolonumu giyeniliyorum, kiloluyken aldıgım kotumu kldırdım yukarılara, gozumun gormewyecegi yerlere:) şimdi yeni evliyken alıp giydiğim pantolonlarıöa goz koydum, onları giyebilicem insallah:)
 
Merhaba kizlar bugun hamileligimin ilk donemlerinde giydigim kiyafetlere girebildim cok mutluyum
ne guzel,senınle aynı duyguları paylasıyorum.ben de kıloluyken uc tane pantalonum vardı.bugun ıtıbarıyle onları gıyemıyorum belımde durmuyor,bu bızı olumlu yonde etkılemesı gereken bır durum.
aaa o zaman bende yiyeyim :KK1:

ya ben afedersiniz ama büyük tuvaletimi 1 gündür yapamıyorum göbek aldı başını gidiyo tartıyada yansımış cumayada az kaldı napmalıyım bi öneri verin kızlar :KK14::KK14::KK14:
yarın oğlen yemekten sonra kuru kayısı yıyebılırsın.ben oyle yapıyorum hemen gelıyor tuvaletım.bu benım tavsıyem.belkı arkadaslar katılmayabılır
 
arkadasllaarrrrrrrrrr,
sızınle bısey paylasıcam.
yarın ıtıbarıyle calısmaya baslıyorum.2 hafta once bı ıs gorusmesıne gıtmıstım.bugun gerı aradılar yarın baslıyorsun evraklarını hazırla dedıler.
heyecanlıyım,bayadır evde oldugum ıcın heyecanlıyım..o tempoyu unuttum coktan.
artık ben de gunduzlerı gıremem ınternete.ama aksam yemegınden sonra burdayım tabı kı:21::21::21:
sızler bana ugurlu geldınız...
 
canım darısı benim başıma
ama ben ilk hamileliğim öncesindeki kıyafetlere girmek istiyorum
ama onlara çok uzağım 68 kiloya inmem lazım

Insallah canim azim ve iradeyle basarabilirsin bende buraya ilk Basladigimda 89 kiloydum yani aramizda pek bir fark yoktu simdi 75,5 kiloyum istemek onemli olan benim hede f imde evlendigim kilo yani 60 daha 15 kilom var
 
ikızlar çok yorgunum ya stajdan geldim yemek yedim çeyiz düzmeye gittim yine poffff bide regl oldum belim karnım ağrıyo felaketim
 
selam kizlar is basvurumla ugrasiyordum.
calismak istedigime emin degilim aslinda ama bakalim herzaman calismam zaten kafama esince :KK9::KK9:
ben gideyim aksam yemegimi yiyeyim acliktan ölüyorummm..
görüsürz kizlar
 
Ben aslında beyazını daha çok seviyorum ama taze ve hafif yumuşağını bulmak zoor.. Dişlerim kırılacak diye korkuyorum yerken :KK1::KK1:



Afiyet olsun..

Akşam meyve yemenin zararlı olduğu konusunda aslında ben pek ikna olmuş değilim ama yine de yemiyorum, ne olur ne olmaz :KK1::KK1: Ben diyetisyene gittiğimde ara öğünler için günde 4 porsiyon meyve (2 kutu da süt) vermişti.. Biri akşam yemeğinden sonra olmak üzere..:44:

Ama uygulamadığım için yorum yapamayacağım..

Neden ikna olmadığım konusu ise, ben doğal olan bir şeyin vücutz için zararlı olabileceğine inanmıyorum sanırım.. Ama dediğim gibi yine de yemiyorum. Zayıfladığım zaman yerim :KK1:



Afiyet olsun


Aynen ben de tat olsun diye haftasonları 1-2 dilim yiyorum bazen



Off off harika bir şeye benziyor. Canım çekmedi desem yalan olur. :KK1:



Bana da bazen kafamı toplamak için sütlü nescafe iyi geliyor.. İçine gerçek sütte koyunca kendimce ara öğün yapmış oluyorum




Çalsalar keşkee ben onlara 15kilo mu veririmmm :KK1::KK1:

aman dikkat kirilmasin dislerin. vermem ben kilolarimi yavas vercem :KK9::KK9:

herkese merhaba sabahtan berı gıremedım sıteye..gelen gıden sagolsun.kayınvalıdem geldı kahve falan ıctık.
buralar yağmurlu bugun.artık sonbahar muglaya da geldı..en sevdıgım mevsım.bırazdan balkona cıkıp sade nescafe ıcmeyı planlıyorum
su an ısyerlerınde,okullarında ve benım gıbı evlerınde olan herkese ışlerınde kolaylıklar dılıyorum.
farklı pencerelerden aynı gokyuzune baktıgımızı bılıyorum;ne enteresan
farklı seyler dusunup,farklı ışlerle mesgulüz,ama her gun aynı gunesi selamlayıp,aynı semaya ellerımızı acıyoruz..


canim baya kahve icip balkonda tabiati icme havasina girmissin, cok güzel rahatlatii düsünceler bunlar.
arkadasllaarrrrrrrrrr,
sızınle bısey paylasıcam.
yarın ıtıbarıyle calısmaya baslıyorum.2 hafta once bı ıs gorusmesıne gıtmıstım.bugun gerı aradılar yarın baslıyorsun evraklarını hazırla dedıler.
heyecanlıyım,bayadır evde oldugum ıcın heyecanlıyım..o tempoyu unuttum coktan.
artık ben de gunduzlerı gıremem ınternete.ama aksam yemegınden sonra burdayım tabı kı:21::21::21:
sızler bana ugurlu geldınız...

tevafuga bak benide bugün aradilar. hadi hayirli olsun. benimki öyle uzun soluklu degil istedigim zaman calisacagim öncesinden haber verip. uni oldugu icin sürekli calismam mümkün degil ama bos vakitlerimide degerlendirmek istedim.
hayirlisi bakalim.
ben menülerim bozulacak diye korkuyorum.
bakalim bu hafta 2 gün calisacagim günde 9 saat yemek olayini nasil halledicem bilmiyorum, cünkü soluksuz calisilacak anladigim kadariyla :2:
 
neyse meraktan daldim gecmise ama artik yemegimi yiyeyim.
sonrada iste giyebilecegim giysilere bakayim.
belli bir renk disinda giyemeyiz, bakalim neler bulcam dolabimda:KK35::KK35:
 
çok tatlı bi baharatlık takımı aldım ütü tost makinesi blender narenciye sıkcağı bide işte vitrin takımı diyolarmış bardak filan almıcaktım anam olmaz alıcaz dedi aldım mecbur yarın gelcekler :KK52:


Eki Görüntüle 819875
$634844251718913438.jpg
$Aquaspeed-Ultracord-210-300x300.jpg
$AR132-Arzum-Mixset-Blender-Seti-BEYAZ-1-300x300.jpg
$içi-cam-baharat-takımı.jpg bide bunun küçük orta büyük parçaları var ama o nette yokmuş yağlık sirkeliğide alınacak orda buna uygun bulamadım
$zirve_topuz_altin.jpg bu o meşur su takımı :KK52:
$zirve_topuz_altin_.jpg buda onun vazo küllük cart curt seti
 
ne guzel,senınle aynı duyguları paylasıyorum.ben de kıloluyken uc tane pantalonum vardı.bugun ıtıbarıyle onları gıyemıyorum belımde durmuyor,bu bızı olumlu yonde etkılemesı gereken bır durum.

yarın oğlen yemekten sonra kuru kayısı yıyebılırsın.ben oyle yapıyorum hemen gelıyor tuvaletım.bu benım tavsıyem.belkı arkadaslar katılmayabılır

hurma diyolar bi hurmayi denicem bakalim :KK43:


ikızlar çok yorgunum ya stajdan geldim yemek yedim çeyiz düzmeye gittim yine poffff bide regl oldum belim karnım ağrıyo felaketim


Tatli yorgunluklar bunlar canim yat dinlen :)
 
bugun yediklerim

Sabah : 1 yumurta
1 kkpeynir
5 zeytin
yarim domates

Ogle : ceyrek sandvic
1 kase iskembe corbasi

Aksam : 1 kase iskembe corbasi
kucuk bi tabakta salata
4 tane sulu kofte ama suyunu almadim

3 bardak yesilcay ( yatmadan 1 bardak daha icicem )
Su 2.5 litre
 
bugun yediklerim

Sabah : 1 yumurta
1 kkpeynir
5 zeytin
yarim domates

Ogle : ceyrek sandvic
1 kase iskembe corbasi

Aksam : 1 kase iskembe corbasi
kucuk bi tabakta salata
4 tane sulu kofte ama suyunu almadim

3 bardak yesilcay ( yatmadan 1 bardak daha icicem )
Su 2.5 litre



canım menü güzel ayrıca işkembe çorbasını çok seviyorsun anlaşılan ben nefret ederim kokusuna tahammülüm yoktur yani :KK52:
 
çok tatlı bi baharatlık takımı aldım ütü tost makinesi blender narenciye sıkcağı bide işte vitrin takımı diyolarmış bardak filan almıcaktım anam olmaz alıcaz dedi aldım mecbur yarın gelcekler :KK52:


Eki Görüntüle 819875
Eki Görüntüle 819876
Eki Görüntüle 819877
Eki Görüntüle 819878
Eki Görüntüle 819879 bide bunun küçük orta büyük parçaları var ama o nette yokmuş yağlık sirkeliğide alınacak orda buna uygun bulamadım
Eki Görüntüle 819880 bu o meşur su takımı :KK52:
Eki Görüntüle 819881 buda onun vazo küllük cart curt seti

güle güle kullanirsin insallah canim
 
bugün menüm


12:00
1 dilim kepekli ekmek
3 tk beyaz krem peynir (30%yag)
salatalik

16:00
2 kepce ezogelin corbasi

19:15
3 firinda köfte
5 yk fasulye tursusu kavurmasi

2 bardak yesil cay
1 bardak siyah cay
2lt su, yatana kadar biraz daha icerim belki
 
bugün menüm


12:00
1 dilim kepekli ekmek
3 tk beyaz krem peynir (30%yag)
salatalik

16:00
2 kepce ezogelin corbasi

19:15
3 firinda köfte
5 yk fasulye tursusu kavurmasi

2 bardak yesil cay
1 bardak siyah cay
2lt su, yatana kadar biraz daha icerim belki

güle güle kullanirsin insallah canim

bende fasulye turşu kavurması yedim bugün pek severim :KK16: menü gzel tatlım bu arada teşekkür ederim Rabbim herkese nasip etsin böle işleri :KK54:
 
bende fasulye turşu kavurması yedim bugün pek severim :KK16: menü gzel tatlım bu arada teşekkür ederim Rabbim herkese nasip etsin böle işleri :KK54:


öylemi afiyet olsun sanada canim :KK19:
amin cani gönülden, bana biraz uzak böyle seyler.
malum ailem istemiyor onu :KK30::KK30::KK30:
 
sabah(06:15)
1 yumurtadan sahanda yumurta
1 bardak süt
3 zeytin
2 çeri domates

öğle(12:30)
2 dilim tam bugdaya kaşarlı salamlı sandviç
(evde beyaz peynir yoktu o nedenle domatesli yapamadım )
2 küçük mandalina

akşam(18:15)
1 kaseden az yayla çorba
5 yk fasulye turşu kavurması
yarım dilim ekmek
2 parça tost makinesinde kızarmış kanat

2.5 litre su
10350 adım atmışım bugün
 
öylemi afiyet olsun sanada canim :KK19:
amin cani gönülden, bana biraz uzak böyle seyler.
malum ailem istemiyor onu :KK30::KK30::KK30:


senin durumun farklı canım benim ama elbet yaşayacaksın böyle şeyler çok güzel şeyler alcaksın ve güle güle kullancaksınız :KK16:
 
X