***13. TAKIM 326. ETAP ***
akashha (79.6///%)
ayeyldz (77.3/76.3/1/%1.29)
elifimsuyum (79.2///%)
fndkkrdu (57.7/56.8/0.9/%1.56) Yeni üye Hedef:
JeLiboNuMm (86.6///%) Yeni üye Hedef :65
LAydLiNe (66.5///%)
mavera87 (66///%) Geri dönmek üzere ayrıldı.
naeviaa (62.4///%)
VasthaNerada (69.4/69.1/0.1/%0.14) 323. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 3'e bölündü.
13.TAKIM ORTALAMASI: %
***13. TAKIM 326. ETAP ***
akashha (79.6///%)
ayeyldz (77.3/76.3/1/%1.29)
elifimsuyum (79.2///%)
fndkkrdu (57.7/56.8/0.9/%1.56) Yeni üye Hedef:
JeLiboNuMm (86.6/84.2/2.4/%2.77) Yeni üye Hedef :65
LAydLiNe (66.5/65.9/0.6/%0.90)
mavera87 (66///%) Geri dönmek üzere ayrıldı.
naeviaa (62.4///%)
VasthaNerada (69.4/69.1/0.1/%0.14) 323. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 3'e bölündü.
13.TAKIM ORTALAMASI: %
Kızlar Öykü tam iki haftayı doldurmadığı için kkilosunu ikiye bölmüyorum soran olursa açıklamasını böyle yaparsınız. Bende acaip şişlik var. Çünkü bu haffta sadece 600 gr gitmiş olamaz. Ama maalesef işe gitmem gerektiği için daha fazla bekleyemedim. Benn çıkıyorum şimdi. Burcu'cum bu liste üzerinden devam edersin. Tuba gelene kadar bekleyeceğiz inşallah gelir ben en kısa zamanda gelmeye çalışacağım. Birden hanifenin hedef kilosu lazım..
Hiç yoktan iyidir canım. Haftaya sonucun çok iyi olacak umarımGecen hafta 84.5 bu hafta 84.2 sadece 300gr gitmis
Geçmiş olsun canım. Sonucun için de tebrikler haftaya daha güzel bir sonuc elde edersin umarım.Günaydın kızlar,
Ben çok fena hasta oldum 1 günde. Ateşim var, burnum akıyor, terliyorum.. Bir yandan da çalışmaya çalışıyorum
Geçen hafta 79.6
Bu hafta 79.1
Fark 500 gram.
Spor yapmadan en fazla bu kadar oluyor herhalde
Ortalamayı çok düşürüyorum***13. TAKIM 326. ETAP ***
akashha (79.6/79.1/0.5/%0.63)
ayeyldz (77.3/76.3/1/%1.29)
elifimsuyum (79.2///%)
fndkkrdu (57.7/56.8/0.9/%1.56) Yeni üye Hedef:50
JeLiboNuMm (86.6/84.2/2.4/%2.77) Yeni üye Hedef :65
LAydLiNe (66.5/65.9/0.6/%0.90)
mavera87 (66///%) Geri dönmek üzere ayrıldı.
naeviaa (62.4///%)
VasthaNerada (69.4/69.1/0.1/%0.14) 323. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 3'e bölündü.
13.TAKIM ORTALAMASI: %
Hiç yoktan iyidir canım. Haftaya sonucun çok iyi olacak umarım
Geçmiş olsun canım. Sonucun için de tebrikler haftaya daha güzel bir sonuc elde edersin umarım.
Ortalamayı çok düşürüyorum
Obcelikle gunaydin listene bakiyorum bir zamanlar benim yaptigimin aybisini yapmissin sonucuda soylim sana istersen evet baya zayifladim ama bana geri donusu 13 kilo oldu.
Yaptigin sey cok zararli bizde bayrama kadar kilo verelim istiyoruz ama onemli olan saglikli kilo vermemiz. Kilon fazlaysa eger 60in ustunde saglikli beslen cok rahat kilo verirsin cunku kilo fazla oldukca kilo verme eylemin daha hizli oluyor :)
Lutfen birdaha boyle beslenme gercekten cok ama cok zararli.
Tecrube edinmesem inan ki boyle demezdim. Bu arada vucudun bir zaman sonra boyle devam edersen kıtliga girdigini dusunucek ve sindirimini yavaslaticak iste o zaman kili vermen hep durucak ustune bider verdiginin 2 katini alicaksin. Sonradan basini taslara vurma diye soylim dedim :)
Sadece corba icmekte olmaz. Sebze yemegini tuket et turunu tuket etin yoksa 1 kk peynir ye saglam ve saglikli bi diyet yapmani oneririm ben :)
Haftaya sonuç iyi olacaköle düşünme canım bu hepimizin başından geçiyor
Haftaya sonuç iyi olacak
baslangıc kılom 75
gecen haftakı kılom 73.5
bu haftakı kılom 72.5
Selamlar
İzindeyim aslında ama hemen kilomu yazıp gidicem
(3 haftadır haşimato ilacımı almıyordum, etkilemiş kilomu, dün anladım, kilo veremediğim gibi almışım
Gecen hafta 66
Bu hafta 67,5
Baslangıc 72
bastır ayşenur bende daha iyi bi snuçla gelcem haftaya inş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?