Ayy insallah :) Bu gruba katilmasaydim bugun ketcapli makarna yerdim kesinama yemiyorum yemicem :) Bu hafta kilo vermem gerekiyor.
ben bugün o hatayı yaptım :18: bol mayonezli makarna yedim ama bu sondu artık ya valla sondu :26:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ben bugün o hatayı yaptım :18: bol mayonezli makarna yedim ama bu sondu artık ya valla sondu :26:
Canım Leslie ile makarnanın kalorisini yakmışsındır fakat bol mayonezin kalorisini ve bünyende biriktirdiği yağı yakmış olamazsın. Mayonezi hayatımızdan çıkarıyoruz, gerçekten çok zararlı bir besin.
[/B][/FONT]
çok haklısın sen de bundan sonra çıkarıyorum bu son oldu benim için :18: teşekkür ettim tavsiyelerin için
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
KAHVALTI
bol yoğurtlu nesfit
arada
çok az leblebi.
öğle
rosto(fırında ve yağsız 1 dilim)
mercimek çorbası(3-4 kaşık)
arada
1 tane eti form mısır ve pirinç patlağı
akşam
2 parça tavuk
ıce tea (bir daha olmaz)
salata
cnm menun cok guzel
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Menum
Sabah
Domates
Az peynir
2 zeytin
2 etimek
Yesil cay
Ogle
Yarim kase domates çorbasi
1 tane biber dolmasi etli (pirincli degil)
Aksam
Bol salata tamamen yesillik dolu
Bugun su icemedim anca bir lt
Spor ev temizligi +1500adim
Msj sayim 6
Canım senin menülerini çok beğeniyorum inşallah ben de böyle disiplinli olacağım.
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
ben bugün o hatayı yaptım :18: bol mayonezli makarna yedim ama bu sondu artık ya valla sondu :26:
Canim yeme yeme direk yag onlar. Ben cok sevmeme ragmen dur nefis dedim zayiflicam ben cikar aklindan bunlari dedim ve makarna tenceresinden ve ketcapdan uzaklastim.
Birde ailemle oturunca cok yedigimi farkettim ben ya bundan sonra ayri oturucam :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Slm kızlar. Ben geldim ama çok zor oldu gelmem 
Ölüyorum yorgunluktan. Bu saate kadar ev işiyle uğraştım. Bir ara çocuklar için okul alışverişine çıktık. Ayaklarımın altı zonkluyor. Sabah bir sürü alıntı yaptım hiç birini cevaplayamadım bu saate kadar. Bu arada 6 aydan sonra yarın ilk defa işe gideceğimmmmm 
Ben geldim ama çok zor oldu gelmem Ölüyorum yorgunluktan. Bu saate kadar ev işiyle uğraştım. Bir ara çocuklar için okul alışverişine çıktık. Ayaklarımın altı zonkluyor. Sabah bir sürü alıntı yaptım hiç birini cevaplayamadım bu saate kadar. Bu arada 6 aydan sonra yarın ilk defa işe gideceğimmmmm - 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Kızlar alkali suyu detaylı araştırdım ve bu su vücuttaki asit değerini en aza indiriyormuş.
Alkali su hasta olmayıda önlüyormuş ve bu suyla kanseri yenenler bile olmuşÜstelik kısa bir süre zarfında.
Zayıflayanlarda olmuş tabiki ama en önemlisi sağlıklıymış. İçtiğimizi su yerine karbonatlı su içip ph değerini yükseltirsek çok daha sağlıklı olurmuş.
Hatta ben anlatmim siz dinleyin
1.5 litre suya 1 yada 1.5 çay kaşığı karbonat ekleyebilirsiniz
[video=youtube;JA1-D4-EFYQ]https://www.youtube.com/watch?v=JA1-D4-EFYQ[/video]
Ben alkali damla aldım eczaneden 65 tl ye 5-6 aydır dolabı bekliyor kullandım bir kaç kere. Bu kadar önemliyse kullanayım ben onu
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Slm kızlar.
Hoşgeldin canım :)
benim kızım da 1.sınıfa başlıyor ama ben henüz hiç birşey almadım zaten vaktim de yok
Annem çıkacak alışverişe. Kızımın alıştırma günlerinde de yanında olamayacağım
Son düzenleyen: Moderatör:
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
cnm menun cok guzel
gerçek mi inanamıyorum :) ekmek alamadım bugün yine geç geldiğim için. sabah yine güne nesfitle başlıcam bir de dikkat ettiğimden beridir canım taze biber çekiyor neden acaba :)
Ben geldiiiiiiiim :))
Ohhh beee
Tartıma pilimi de aldım öyle geldim...
hem de oyle bi yerden aldım ki şaşırdım ...
Kızlar Elif ya da Gül söylemişti galiba ...
Piller evrenseldir diye...
Beykoz'un bi köyündeki kırtasiyeden istedim şak diye çıkardı kız :))))
Ne kolaymış tartı pili bulmak :)
Yoksa profiloya yollayacaktım esimi (Mecidiyeköy'de, tartıyı ordan almıştı da bana:)
Gecen ay dogum günümde tektas yüzük almış bana
Ertesi gun verdigim tepki su olmuştu
Hmm bu yüzük yerine tartıma pil alsaydın ya
Onun cevabida (ben artık anladım ki, bu kadınları hiç bişeyden tam anlamiyla memnun edemiyorsun
Neyse ya cok sorun etmiştim anlayacağınız :)))
Allah razı olsun sizden...
Yarın görüşmek üzere hayırlı geceler...:)
Ohhh beee
Tartıma pilimi de aldım öyle geldim...
hem de oyle bi yerden aldım ki şaşırdım ...
Kızlar Elif ya da Gül söylemişti galiba ...
Piller evrenseldir diye...
Beykoz'un bi köyündeki kırtasiyeden istedim şak diye çıkardı kız :))))
Ne kolaymış tartı pili bulmak :)
Yoksa profiloya yollayacaktım esimi (Mecidiyeköy'de, tartıyı ordan almıştı da bana:)
Gecen ay dogum günümde tektas yüzük almış bana
Ertesi gun verdigim tepki su olmuştu
Hmm bu yüzük yerine tartıma pil alsaydın ya
Onun cevabida (ben artık anladım ki, bu kadınları hiç bişeyden tam anlamiyla memnun edemiyorsun
Neyse ya cok sorun etmiştim anlayacağınız :)))
Allah razı olsun sizden...
Yarın görüşmek üzere hayırlı geceler...:)
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Keşke yanında olabilseydin diyeceğim ama işin başından aşkın. Geçen yıl başladı benim kızım 1. sınıfa. O hafta izin aldım ama 3,5 aylıktan beri kreşlerde olduğu için yavrum hiç zorluk çekmedi maşallah. İnşallah senin kızında kolayca alışır. Yarında benim minik prensesim ilk defa ayrılacak benden. Kreşe bırakmak zorunda kalacağım. Çok zor geliyor şimdiden.Hoşgeldin canım :)
benim kızım da 1.sınıfa başlıyor ama ben henüz hiç birşey almadım zaten vaktim de yok
Nihayet gelebildin dediğin gibiBen geldiiiiiiiim :))
Ohhh beee
Tartıma pilimi de aldım öyle geldim...
hem de oyle bi yerden aldım ki şaşırdım ...
Kızlar Elif ya da Gül söylemişti galiba ...
Piller evrenseldir diye...
Beykoz'un bi köyündeki kırtasiyeden istedim şak diye çıkardı kız :))))
Ne kolaymış tartı pili bulmak :)
Yoksa profiloya yollayacaktım esimi (Mecidiyeköy'de, tartıyı ordan almıştı da bana:)
Gecen ay dogum günümde tektas yüzük almış bana
Ertesi gun verdigim tepki su olmuştu
Hmm bu yüzük yerine tartıma pil alsaydın ya
Onun cevabida (ben artık anladım ki, bu kadınları hiç bişeyden tam anlamiyla memnun edemiyorsun
Neyse ya cok sorun etmiştim anlayacağınız :)))
Allah razı olsun sizden...
Yarın görüşmek üzere hayırlı geceler...:)
Çok sevindim tartana pil alabildiğin için. Yarın sabah ilk işin tartılmak olsun ve buraya boyunu, şuan ki kilonu ve hedef kilonu yaz ki not alabileyim. 
Slm kızlar.
Ne mutlu sizlereHoşgeldin canım :)
benim kızım da 1.sınıfa başlıyor ama ben henüz hiç birşey almadım zaten vaktim de yok
Allah bize de göstersin bu güzel gunü ins
Miniklerinizin başarıları daim olsun
Hayırlı olsun bu ilk adımları
Olur canım yarın sabah yazarımKeşke yanında olabilseydin diyeceğim ama işin başından aşkın. Geçen yıl başladı benim kızım 1. sınıfa. O hafta izin aldım ama 3,5 aylıktan beri kreşlerde olduğu için yavrum hiç zorluk çekmedi maşallah. İnşallah senin kızında kolayca alışır. Yarında benim minik prensesim ilk defa ayrılacak benden. Kreşe bırakmak zorunda kalacağım. Çok zor geliyor şimdiden.
Nihayet gelebildin dediğin gibi
Canım benimde kaçıncı alıntı yapmamKızlar yaaaa yaptığım bütün alıntılar gitti. Çok ama çok sinirlendimmmmEn önemlisi Tuba' ya bi sürü şey döktürmüştüm. Yazamam ki şimdi yine aynılarını
gercekten cok sinir bozucu oluyor