Kaç kilosun canım, yaşın ve boyun kaç?benim adım nuray tanıştığıma çok memnun oldumevet çok kilom yok ama o da olmasa daha iyi olcak gerçekten takılmıyacak gibi değil çünkü hep alay konusu oluyorum
Bravo canım sana. Beni gördün mü biliyor musun bilmem. Ben de eski üyeyim sahalara geri döndümmerhaba kızlarr... geçmiş sayfaları okudum şimdi. bugün sabahtan beri dışardaydık bittim yorgunluktan.. sabah eşimin arkadaşı mesaj atmış hep beraber kahvaltıya gidelim diye. sabahın sekizinde yola düştük.. ben sadece kahvaltı tabağı aldım. salamı, kaymağı, kaşarı, balı eşime vardim.. gayet güzel bir kahvaltı oldu. sonra bu feshane de fuar varmış oraya gitdik kendimi epey tutdum. meyve yiyemedim onun yerine 1 top vanilyalı dondurma aldım.. tek fazlalığım bu oldu.. ama çok çok fazla yürüdüğümüz için telafi eder diye düşünüyorum... alış varişe falan gittik öğlen yemeği olarak 1 porsiyon köfte alıp eşimle beraber yedik ortaya da epey karışık bir salata tabağı yaptık.. ufak bir parça ekmek yedim yanında epey de su içtim.. bugün dışarıda olmamız iyi bir imtihan oldu benim için çünki evdeyken diyet yapmak daha kolay oluyor.. yemekleri görüpte hayır diyebildimmsizler napıyorsunuz... bu arada tost konusunu okudum diyet yaparken bazen acelem olduğunda ben de tost yapardım arasına beyaz peynir bir de domates (diyet haricinde salam) çok güzel oluyor..
Hıımm iyiymiş. Karbonatlı suyu benim iş yerimden bir bayan sürekli söylerdi sanırım baya sağlıklı bir şeymiş. Bir de ben yurtdışındayken marketlerdeki sular ya karbonatlı yada minarelli satılıyordu hep. Herhalde bir yararı var
Kaç kilosun canım, yaşın ve boyun kaç?
Bravo canım sana. Beni gördün mü biliyor musun bilmem. Ben de eski üyeyim sahalara geri döndüm
Hıımm iyiymiş. Karbonatlı suyu benim iş yerimden bir bayan sürekli söylerdi sanırım baya sağlıklı bir şeymiş. Bir de ben yurtdışındayken marketlerdeki sular ya karbonatlı yada minarelli satılıyordu hep. Herhalde bir yararı var
Kaç kilosun canım, yaşın ve boyun kaç?
umarım sizinle birlikte yapabilirim bunu çünkü 1 senedir sözde diyetimde sadece 2 kilo verdim sonra onu da geri aldım bu bikaç hafta içinde 
biiyorum kuzucummmmm gidecek o kilolar o kadar
ivit
Yavrum hayırdır kimin düğünü oooo?kızlar cicilerimi giydim beyaz atlı prens gencay efendiyi bekliyorm gelsin gidicez daha ayakkabı altı yazıcam çok işim var
Kolaylıkla verebilirsin. Uyarıları dikkate alıp vazgeçmezsen gider bütün hepsi canım benim63 kiloyum şuan boyum 167 ve 17 yaşındayım 55 kilo fln olmak istiyorum şuan
Kolaylıkla verebilirsin. Uyarıları dikkate alıp vazgeçmezsen gider bütün hepsi canım benim
inşallah ya çok istiyorum kilo verip kız arkadaşlarıma zayıf bi şekilde görünmeyi onlara böyle bi cevabı vermeyi :))
Yavrum hayırdır kimin düğünü oooo?
Kolaylıkla verebilirsin. Uyarıları dikkate alıp vazgeçmezsen gider bütün hepsi canım benim
Benim de hayalim bu. Ben biraz daha bekleyeceğim, sen dsiplinli olursan çok kısa sürede halledersin. Hadi bakalım görelim önümüzdeki aylarda neler olacakteşekkür ederimm
Ay ben de heyecanlandım, senin sandım
günaydın :) bende artık sizinle birlikteyim :) 167 boyunda 63 kilodayım.. bundan önce çok zayıf bi kızdım ve imrenilecek bir fiziğe sahiptim ama son bikaç yılda öyle bi kilo aldım ki 48lerden 65-66lara kadar çıktım bir yıldır kilo vermeye çalışıyorum ama ancak 61 olabildim daha sonra 2 kilo daha aldımartık bi diyet programı hazırladım kendime daha başlamadım gerçi ama başlarsam etkisini görebileceğime inanıyorum :) çok yemek yerim öyle çok yerim ki o an gözüm hiçbişeyi görmez hatta
Üstelik kısa bir süre zarfında.
