- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
Mrb kizlar annemdeyim ama annem işe gitti malesef kardesim esim p.c basinda bense temizlik sbhtan beri çamasir ütü yemk derken giremedim oglum simdi uyandi karnini doyurim paşamin..
Ben de kışlıkdomateslerimi hzırladım, toplam 330 kg domatesten yaptık annemle:) butun kış salça yerine onları kullanıcaz insallah:)
330 kg degil tabiki:) 30 kg
B en domatesleri 4 e bolup kaynatıyorum suyunu cektiriyorum, sonra blendirdan gecirip kavanoza koyuyorumm, kavanozun kapagını kaynar suyla yıkayıp hemen kapatıyorum ve ters ceviriyorum, konserve domates hazır:)
Canim yardimci olabilecegim bisey olursa ozelden telefonumu mesaj atabilirim
Allah rahmet eylesin canım mekanını cennet etsin inşallah. Allahım kimseyi sevdiklerinden ayırmasın.
Ne demek canım aldık bile. Hazır ol haftaya. Hatta baktım tickerına kilomuz gramı gramına aynı.
İnsanın kendini bilmesi ne kadar güzel oluyor böyle. Pis boğazlık konusunda hiç olmadığın kadar haklısın. 63 nerde 66 nerde. 3 kilo fark var. Bu gidişle ben seni geçeceğim haberin olsun.Okul açılmadan şu işi bitirsen süper olacakta hadi bakalım hayırlısı. Tuba 19.03.2013 te gelmişsin takıma 72 kiloyla. 6 ay geçmiş nerdeyse.Hedefine 62 yazmışız. Ben diyete 1,5 ay önce başladım 73,6 kiloyla şuan aynı kiloda sayılırız. Bu ne kadar tembel olduğunun kanıtı. Seni takımdan mezun edebilirsem eğer çok mutlu olacağım Bu arada zayıfladığını fark edenler söyleyenler var mı? Ya da kıyafet bedenin nasıl mutlaka bir azalma olması lazım. Sen bunlardan hiç bahsetmiyorsun :44:
Herkesin yüzdesini toplayıp, takımdaki kişi sayısına bölüyoruz.
Muz diyette yenmemesi gereken bir meyve canım. Mümkün olduğunca yememeye çalış. Onun haricinde çok güzel bir menü. Arkadaşından ayrılmana üzüldüm. İnşallah Nevşehir ona mutlu bir hayat verir. Sende üzülme onu ziyarete gidersen bu vesileyle kapadokyayı gezersin.Cumartesi 5 mesaj kuralımız geçerli ama pazar günleri mesaj saymıyoruz. Ama mümkün olduğunca menülerini paylaşırsan senin için iyi olur.
Labne ve sucuk yerine beyaz peynir yiyebilirdin. Birde daha öncede söylemiştik diyet ürünler konusunda. Bisküvinin her türünden diyette olsa, kepeklide olsa uzak durmamız lazım. Ya da şöyle daha açıklayıcı olur mümkün mertebe işlenmiş gıdalardan kendimizi sakınmamız lazım. Hem diyet için hem sağlığımız için. Form ve 5 i bir arada gibi çaylar Burcu' nun da söylediği gibi barsak tembelliğine sebep oluyor. İçmesen daha sağlıklı. Su ve sporun harika tebrik ederim.
Menün hiç ama hiç olmamış Öykü. Çok ama çok sağlıksız. Böyle menüler görmek istemiyorum kızlar takımda. Lütfen düzenli ve sağlıklı beslenin. Bu şekilde kilo veremezsiniz verseniz bile çok kısa bir zaman sonra o kilolar size faiziyle birlikte geri döner. Çok kızdım menüne
Ben çok seviyorum nesfiti. Hazırda yemek yoksa kurtarıcı gibi geliyor bana. Bal ve kaymak haricinde menün süper. Ama artık senin kaçamaklara ses çıkartmayacağım istediğin kadar yapabilirsinÇünkü sen kaçamak yaptıkça ben seni geçmiş olacağım ve yarışı ben kazanacağım Cezalarını düştüm bu arada. 200 mekik kaldı onu da bekliyorum en kısa zamanda.
Dedim ya yukarda gerçekten güzel bir kurtarıcı oluyor. Hele akşam yemeğini geciktirmek istemezsen en pratik çözüm.
Ohh desene mis gibi oldun. Bu arada sarı röfleler insanın yaşlı gösteriyor. Bence kendine daha güzel bir renk bulabilirsin. Ben bir ara uzun bir süre kızıl kullandım ve bayılıyorum kızıla. Sonra kumrala döndüm. Dünde çikolata kahve aldım kendime bakalım nasıl olacak boyayınca. Bugün boyarım belki.
Menün harika ötesi olmuş Buse' cim. Hele şeftalinin yanına ayran muhteşem. Kızlar yediğiniz meyvelerin yanına bir bardak ayran ya da proteinli birşeyler yerseniz eğer kan şekeriniz dengeleniyor ve meyve şekerinin vücutta depo edilmesinden kurtuluyorsunuz. Spor ve su harika. Ayyy maşallah sanaSüpersin. Böyle gidersen eğer senin diyet işi uzun sürmez. Kısa zamanda kurtulursun kilolardan.
Senin menüde çok güzel Sevgi' cim. Sporda yapmışsın ohhh ne güzel. Afiyet olsun.
Ayyy ben tatil istiyorum yine yaaaa. Deniz, kum, güneş, havuz İzmir..................Konya' ya kış geldi havalar çok soğudu.
Gül' cüm bende diyete ilk senin gibi resimlere bakarak başladım. Hatta hemen sana linkini yazıyorum. Herkes bakabilir çok güzel bir topik. Aynen dedim ki o başarı hikayelerini okuduktan sonra o kadınlardan benim hiç bir eksiğim yok, eğer onlar yapabildiyse ben de yapabilirim dedim. Ve bir gün o topiğe resimlerimi ekleyeceğime inandım. Veeeee ekledim. Ne zaman diyet seni sıkboğaz ederse o zaman aç ve o resimlere bak. Aradığın motivasyonun en güzelini orda bulacaksın. Ödemde olsa tartıda o eksi kiloyu görmek kadar güzel bir duygu yok. Sadece iste ve eminim başaracaksın.
Dün ben tam yazarken sonucumuzu bilgisayar kafayı yedi. Bütün mesajlarım uçtu gitti. Sinir oldum. O 4 kiloyu nasıl verdi ben hala şoktayım. Bana imkansız gibi geliyor. Bakalım başarı hikayesinde nasıl anlatacak o 4 kiloyu. Normali 1 kilo haftada. Büyük ihtimal sağlıksız bir kilo olmuştur o dört kilo.
Menün az olduğu için sürekli açlık hissedeceksin. Menülerin çok sağlıksız canım. Böyle menü olmaz. Az yemeyle zayıflayamazsın unutma bunu. Tamam işin çok yorucu kabul ediyorum ama eğer istersen başarabilirsin. Lütfen sağlıklı beslen. Bu şekilde hasta bile olursun. Çünkü senin kilon fazla ve bu kadar yeme vücuduna yetmez. Böyle menüler istemiyorum Gül haberin olsun.
Bunlar hiç bir zaman bahane olamaz. İstersen vakit bulabilirsin. Yeter ki otur düşün ve iste.
kızlar ya kendıme bı pardesu almıstım ama tuylenmıstı pamuklu oldugu için garantıye vermıstım degısım için bugun gıtcem sızce bı beden kucuk mu alsam yoksa aynı mı? :44: şoyle dusunuyorum eger kucuk olursa zayıflamayı daha cok isterım
Kesinlikle küçük al, hatta şuan acil ihtiyacın yoksa iki beden küçük al. Çünkü ilerde büyük aldığın için pişman olacaksın. Benim öyle bir sürü montum, kabanım kaldı. Bu kış çaresine bakacağım inşallah ama sen mümkün olduğunca küçük al.
Günaydın canım hoş geldin
Hadi bakalım o zaman hallet gel bekliyoruz seni.
Bu hafta birinci olabilirdik ama diğer takımlar çok iyi olduğu için 4. olduk. Yoksa ortalamamız süperdi. Yeniden hepinizi tebrik ediyorum bu hafta çok güzel bir iş çıkardık. Aynı performansı gelecek hafta içinde bekliyorum. Bu arada Puzzle mın son halinin resimleri. Az kaldı inşallah bir iki güne kalmaz bitecek.
Eki Görüntüle 796630 Eki Görüntüle 796631 Eki Görüntüle 796632 Eki Görüntüle 796633
Eki Görüntüle 796634
Çooook güzel oluyor canım, e tabi bu ilerlemesinden dolayı da sevgili Ebru'yu alkışlıyoruuuuuuuzz:)) Ne renk bir çerçeve düşünüyorsun?
Söze gerek var mı
günaydın kızar birazdan çıkcam evden gelinin yanına gitcez offf çok iş var akşama kına amannnnn ya ne zor işler bunlar yafff
en son eşyaları adım kaptiş işte daha sonra bişi almadım alırsam eğer paylaşırım zaten 2. ailem olan sizle
Benimki biraz geç olacak ama günaydın kızlarrr
merhaba kızlar.. cok yorgunum pazara gıttım bol sebze aldımm
merhaba kızlar.. ben de laydline tarıfından takıma yeni kabul edildim. 21 yaşındayım adım rabia...
ne guzel cnm annenlerdesın bende cok ozledım annemlerı ama cok uzaklar bana taa kayserı deler bende istanbul da
hoşbulduk ayşenur ben de neredeyse 10 aylık evliyim..
Bu arada Ebru'nun birkaç sayfa önce verdiği linkte birisi pirinç lapasının zayıflamasına çok yardımcı olduğunu söylemiş ama ben hiç duymamıştım bunu daha önce aslı astarı nedir bilen duyan ?? :)
Bende cok duydum pirinc lapasiyla zayiflayan ama bana cok sagliksiz geliyor sadece karbonhidratla beslenmek yanlis daha sonra ayni hizla geri alirsin diye dusunuyorum
merhaba sevgi.. bu sefer çok kararlıyım daha önce başarmışdım gene yapabilirim.. burası da beni çok motive ediyor daha önce de başarı hikayelerini falan okuyup kendimi gayrete getiriyordum. hem eşimde bana destek oluyor.. maşallah ne güzel kilo vermişsin darısı başıma :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?