-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
cnm ya puzzlende harıka gorunuyor sımdıden valla bende heveslendım sımdı bende mı alsam yoksa :44:
canım elbısen cok guzel ve yakşmıs ya boyle zayıflayıp kucuk beden elbıse gıyme duygusunu bende ve arkadaslarımda yasarız inş.... sanada tebrıkler burcucumm
sağol tatım benim darısı herkesin başına
kızlar nasılsınız bugunun ilk mesajını ben yazayımben de kahvaltımı yaptım evin işini yapacagımmm
günaydın canım
günaydın kaptişşşşşş
canım kaptan ve ben karatay a bayılıyoruz ama körü körüne karatay yapmıyoruz ama ben canan karatayı çok seviyorum
süpperrrrr
Bedenin 38 olması büyük bir mutluluk. Tebrik ederim seni yeniden.
Menün çok güzel canım ama o arada ki etimek ve ayranı anlamadım. Şekerin felan mı düştü neden yedin?
Günaydın canım kolay gelsin. Benimde bir sürü işim var. :18:
Maşallah Sevgi' cim maşallah sana sen bu hızla bize bile yetişirsinSporun ve menün harika olmuş. Süpersin.
kaptiş normalde çok güzel duruyo orada iç çamaşırı kaynakı bi potluğum var korseli çamaşırımı giyersem öle durmuo bide o elbiseli resimde ayakkabı yok ayagımda ayakkabıyı sonra giydim
etimek ve ayran şöle oldu kaptan kuzen belki yemek fırsatı bulamayız diye yanına etimek almış bende içim ferahlasın diye büfeden bi ayran almıştım çıkardı etimek verdi öle oldu yani 
Allah rahmet eylesin canım mekanını cennet etsin inşallah. Allahım kimseyi sevdiklerinden ayırmasın.
Ne demek canım aldık bile. Hazır ol haftaya. Hatta baktım tickerına kilomuz gramı gramına aynı.
İnsanın kendini bilmesi ne kadar güzel oluyor böyle. Pis boğazlık konusunda hiç olmadığın kadar haklısın. 63 nerde 66 nerde. 3 kilo fark var. Bu gidişle ben seni geçeceğim haberin olsun.Okul açılmadan şu işi bitirsen süper olacakta hadi bakalım hayırlısı. Tuba 19.03.2013 te gelmişsin takıma 72 kiloyla. 6 ay geçmiş nerdeyse.Hedefine 62 yazmışız. Ben diyete 1,5 ay önce başladım 73,6 kiloyla şuan aynı kiloda sayılırız. Bu ne kadar tembel olduğunun kanıtı. Seni takımdan mezun edebilirsem eğer çok mutlu olacağım
Herkesin yüzdesini toplayıp, takımdaki kişi sayısına bölüyoruz.
Muz diyette yenmemesi gereken bir meyve canım. Mümkün olduğunca yememeye çalış. Onun haricinde çok güzel bir menü. Arkadaşından ayrılmana üzüldüm. İnşallah Nevşehir ona mutlu bir hayat verir. Sende üzülme onu ziyarete gidersen bu vesileyle kapadokyayı gezersin.Cumartesi 5 mesaj kuralımız geçerli ama pazar günleri mesaj saymıyoruz. Ama mümkün olduğunca menülerini paylaşırsan senin için iyi olur.
Labne ve sucuk yerine beyaz peynir yiyebilirdin. Birde daha öncede söylemiştik diyet ürünler konusunda. Bisküvinin her türünden diyette olsa, kepeklide olsa uzak durmamız lazım. Ya da şöyle daha açıklayıcı olur mümkün mertebe işlenmiş gıdalardan kendimizi sakınmamız lazım. Hem diyet için hem sağlığımız için. Form ve 5 i bir arada gibi çaylar Burcu' nun da söylediği gibi barsak tembelliğine sebep oluyor. İçmesen daha sağlıklı. Su ve sporun harika tebrik ederim.
Menün hiç ama hiç olmamış Öykü. Çok ama çok sağlıksız. Böyle menüler görmek istemiyorum kızlar takımda. Lütfen düzenli ve sağlıklı beslenin. Bu şekilde kilo veremezsiniz verseniz bile çok kısa bir zaman sonra o kilolar size faiziyle birlikte geri döner. Çok kızdım menüne
Ben çok seviyorum nesfiti. Hazırda yemek yoksa kurtarıcı gibi geliyor bana. Bal ve kaymak haricinde menün süper. Ama artık senin kaçamaklara ses çıkartmayacağım istediğin kadar yapabilirsin
Dedim ya yukarda gerçekten güzel bir kurtarıcı oluyor. Hele akşam yemeğini geciktirmek istemezsen en pratik çözüm.
Ohh desene mis gibi oldun. Bu arada sarı röfleler insanın yaşlı gösteriyor. Bence kendine daha güzel bir renk bulabilirsin. Ben bir ara uzun bir süre kızıl kullandım ve bayılıyorum kızıla. Sonra kumrala döndüm. Dünde çikolata kahve aldım kendime bakalım nasıl olacak boyayınca. Bugün boyarım belki.
Menün harika ötesi olmuş Buse' cim. Hele şeftalinin yanına ayran muhteşem. Kızlar yediğiniz meyvelerin yanına bir bardak ayran ya da proteinli birşeyler yerseniz eğer kan şekeriniz dengeleniyor ve meyve şekerinin vücutta depo edilmesinden kurtuluyorsunuz. Spor ve su harika. Ayyy maşallah sana
Senin menüde çok güzel Sevgi' cim. Sporda yapmışsın ohhh ne güzel. Afiyet olsun.
Ayyy ben tatil istiyorum yine yaaaa. Deniz, kum, güneş, havuz İzmir..................Konya' ya kış geldi havalar çok soğudu.
Gül' cüm bende diyete ilk senin gibi resimlere bakarak başladım. Hatta hemen sana linkini yazıyorum. Herkes bakabilir çok güzel bir topik. Aynen dedim ki o başarı hikayelerini okuduktan sonra o kadınlardan benim hiç bir eksiğim yok, eğer onlar yapabildiyse ben de yapabilirim dedim. Ve bir gün o topiğe resimlerimi ekleyeceğime inandım. Veeeee ekledim. Ne zaman diyet seni sıkboğaz ederse o zaman aç ve o resimlere bak. Aradığın motivasyonun en güzelini orda bulacaksın. Ödemde olsa tartıda o eksi kiloyu görmek kadar güzel bir duygu yok. Sadece iste ve eminim başaracaksın.
Dün ben tam yazarken sonucumuzu bilgisayar kafayı yedi. Bütün mesajlarım uçtu gitti. Sinir oldum. O 4 kiloyu nasıl verdi ben hala şoktayım. Bana imkansız gibi geliyor. Bakalım başarı hikayesinde nasıl anlatacak o 4 kiloyu. Normali 1 kilo haftada. Büyük ihtimal sağlıksız bir kilo olmuştur o dört kilo.
Menün az olduğu için sürekli açlık hissedeceksin. Menülerin çok sağlıksız canım. Böyle menü olmaz. Az yemeyle zayıflayamazsın unutma bunu. Tamam işin çok yorucu kabul ediyorum ama eğer istersen başarabilirsin. Lütfen sağlıklı beslen. Bu şekilde hasta bile olursun. Çünkü senin kilon fazla ve bu kadar yeme vücuduna yetmez. Böyle menüler istemiyorum Gül haberin olsun.
Bunlar hiç bir zaman bahane olamaz. İstersen vakit bulabilirsin. Yeter ki otur düşün ve iste.
Kizma kaptisim isteyerk yapmadim anneme gelicem diye alis veris yapmadim bi gunluk ole oldu oglumlada disari cikamadim hava soguktu oyuzden yani yoksa saglikli beslenirim okadar az seyle duramAm normalde ztn bidaha dikkat edicem söz
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkürler canım. Ben bayılıyorum puzzle yapmaya. Çocuklar olmasaydı eğer bu çoktan bitmişti de hem ev işi, hem çocuklar hem diyet ancak bu kadar oldu. Ben senin yerine olsam her gün bir tane bitirirdim herhalde
cnm ya puzzlende harıka gorunuyor sımdıden valla bende heveslendım sımdı bende mı alsam yoksa :44:
Ama evde canın sıkılıyorsa eğer birebir can sıkıntısına. Sabırlıyımdır dersen eğer al bence. Dedim yaaa canım resimdendir diye. Eminim normalde güzeldir. Etimek yerine sadece ayranı içsen daha iyi olurdu. Ama olmuş artık.kaptiş normalde çok güzel duruyo orada iç çamaşırı kaynakı bi potluğum var korseli çamaşırımı giyersem öle durmuo bide o elbiseli resimde ayakkabı yok ayagımda ayakkabıyı sonra giydim
Seneye bu zamanlar sende böyle olacaksıngünaydın kızar birazdan çıkcam evden gelinin yanına gitcez offf çok iş var akşama kına amannnnn ya ne zor işler bunlar yafff
Naptın bakim sen çeyiz işlerini hiç konuşmuyoruz. Ecem' i hatırlıyor musun? 1 Eylül' de düğünü vardı. Betül' ünde Hazirandaydı. Hatta Betül' ün düğün fotoğraflarını gördüm çok güzel bir gelin olmuş. İnşallah seninkisini de görürüz. Bu arada Öykü yazınca fark ettim. Allahım o nasıl bir alıntıdır öyle. Amma yazmışım destan gibi. Allahtan klavyem çok hızlı yoksa bir üç saatimi alırdı o kadar yorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...motivasyon-icin-resimlerimizi-paylasalim.html
Kızlar bu topiği inceleyin lütfen. Ve vakit buldukça başarı hikayelerini okuyun. İnanın çok etkisi oluyor. Burda benim resimlerimde var.
Kızlar bu topiği inceleyin lütfen. Ve vakit buldukça başarı hikayelerini okuyun. İnanın çok etkisi oluyor. Burda benim resimlerimde var.
Teşekkürler canım. Ben bayılıyorum puzzle yapmaya. Çocuklar olmasaydı eğer bu çoktan bitmişti de hem ev işi, hem çocuklar hem diyet ancak bu kadar oldu. Ben senin yerine olsam her gün bir tane bitirirdim herhalde
Dedim yaaa canım resimdendir diye. Eminim normalde güzeldir. Etimek yerine sadece ayranı içsen daha iyi olurdu. Ama olmuş artık.
Seneye bu zamanlar sende böyle olacaksın
Bu arada Öykü yazınca fark ettim. Allahım o nasıl bir alıntıdır öyle. Amma yazmışım destan gibi. Allahtan klavyem çok hızlı yoksa bir üç saatimi alırdı o kadar yorum
en son eşyaları adım kaptiş işte daha sonra bişi almadım alırsam eğer paylaşırım zaten 2. ailem olan sizle
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...motivasyon-icin-resimlerimizi-paylasalim.html
Kızlar bu topiği inceleyin lütfen. Ve vakit buldukça başarı hikayelerini okuyun. İnanın çok etkisi oluyor. Burda benim resimlerimde var.
cnm inceledeım super ya iyice motıve oldum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Benimki biraz geç olacak ama günaydın kızlarrr
Günaydın Seda' cım.
Oldukça geç olmuş biraz daha bekleseydin eğer tünaydın olacaktı Kızlar neden bugün kimsecikler yok. Bomboş topik
Bu arada dünkü mesaj sayısını yazmayanlar var.
İyi hafta sonları kızlar
Bugün start verdim bakalım
Tartı pilimi de bulursam cok mutlu olacağım dışarı çıktığımda :))
Veeee coooook isim var...
Kıs icin domates yapmak istiyorum
Ve ev felaket durumda
Allah yardımcım olsun...sizlerinde
Cepten yazıyorum
İlk fırsatta gelirim
Bugün start verdim bakalım
Tartı pilimi de bulursam cok mutlu olacağım dışarı çıktığımda :))
Veeee coooook isim var...
Kıs icin domates yapmak istiyorum
Ve ev felaket durumda
Allah yardımcım olsun...sizlerinde
Cepten yazıyorum
İlk fırsatta gelirim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Nur' cum lütfen tartına biran önce pil al çünkü şuan ki kilonu bilmediğimiz için senin deneme süreni henüz başlatamadım. Unutma en kısa zamanda hallet şu tartı işini. Kolay gelsin bu arada. Domatesi nasıl yapacaksın bana da anlatır mısın? Bende yapmak istiyorum ama karar veremedim nasıl yapacağıma. :44:
Son düzenleme:
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hoş geldin canım. Sana öncelikle takım kurallarımızı yazayım. Okuduktan sonra eğer kurallar senin için uygunsa. Okudum kabul ediyorum diye geri bildirim yapman gerekli.
13.TAKIM KURALLARIMIZ
1) Her Cuma saat 11.30 akadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz. Mazereti olmadan kilo bildirimine geçkalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanmasıhalinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleriyazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıdasorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmakgerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişikontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlereverdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirdeilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izindendönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 3 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 3 haftanın sonunda listeye alınır.
7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 9. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunupyaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlukurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz içinbunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğineiçtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaçbunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz, nasılyüreklendirdiğimizdir. kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdakikişi bunu zaten anlayacaktır emin olun. Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyusevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan, yadaöğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarakbunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşızve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmakistemediğimiz için, motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimseburada olmaz, herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun vemeşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım, birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsanokudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aaaa evet unutmuşum ben onları. Resim atacaktın bak yine meraklandım.en son eşyaları adım kaptiş işte daha sonra bişi almadım alırsam eğer paylaşırım zaten 2. ailem olan sizle
Sabırsızlıkla bekliyoruz artık çeyizlerini Eşyaları neden bu kadar erken aldınız bide onu merak etmiştim. :44:Mutlaka 5 mesajı tamamla oldu mu Tuba' cım. Kolay gelsin bu arada. Telefondan yazmak gerçekten zor. Ama en kısa zamanda bekliyorum cevabını.
Hmnnn demek deneme süresine basliyamiyoruz yoksa .. Tabi dogru doğal olarak
Canım ben iki turlu yapıyorum ...
Bi çorbalik(yikayip, direk kabuklariyla dograyip,robottan geçiriyorum . Daha sonra süzgeçten geçirip , kabuklarını atıyorum..buzdolabı posetleriyle posetleyip...difrize atıyorum)
Birde kaynar suyun icine domatesleri atıyorum 1 dk kadar kalınca... Kabukları israf olmadan cok kolay çıkıyor .. Doğuruyorum paketliyorum difrize atıyorum :)