merhabalar taylor,Kızlar nasılsınız? Ben eski üyelerdenim. Benim zamanımdan dosba var sanırım hala ve ad1. Başka kim var bilmiyorum. Umarım eski-yeni herkes iyidir, herşey iyi gidiyordur.
Stresim vs. devam ediyor ve yine o 80'li rakamları göreceğim diye çoook korkuyorum(( Yardımınıza ve desteğinize ihtiyacım var kızlar.
masalcım, sen ben bizim oğlan vardı işte takımda:) her zamanki muhabbeti çeviren ekip yaniKızlar bugün sessizmiş burası.
Kaptancığım sende mi wooper sevenlerdensin ..
Bayılıyorum resmen.
Komedi dükkanını bir türlü sevemeyenlerdenim bende.
Ama komedi konusunda hak veriyorum size.
Hayatın sıkıntısı yetmezmiş gibi bir de acıklı diziler izlemeye ne gerek var.
Yabancı diziler izliyorsanız çok eskidi biliyorum ama how ı met your mother vazgeçilmezlerimde.
bu hiç de iyi haber değil yaw. 62'ye tekrar mı çıktınTaylor dediğin mantıklı bence paylaşımda bulunabilirsin.
Ne kadar hareketli olsak o kadar motive sonuçta.
Kızlar çekinerek söylüyorum ama kötü bir şey oldu
Benim diyet resmen baştan başlıyor.
Bugün tartıya bir çıktım 62 kiloyum
Söz artık kaçamak falan yok topladım bugün kendimi
62 kiloya da çıkmış olsan, bu menüyü kabul etmek zor. ne öğle var ne akşam.. ara öğünlerin çok güzel, gerçekten beğendim. şu yemekhanede yemek işini yine bir düşünsen. düzenli bir yemek yemelisin canım ya.Ne yedim?
Sabah: peynirli tost: 170 kalori
Elma çayı = 0 kalori
Öğle:
Badem+kayısı+üzüm = 120 kalori
Ara: limonata= 90 kalori
Akşam: 3 mercimek köftesi =154 kalori
Ara: kuru üzüm. = 70 kalori
Elma çayı
Toplam:604 kalori
merhabalar taylor,
arada sırada ismin geçiyor takımda. bazen asuman seni örnek veriyor uykusuzluğun bile kilo yapabildiğine dair.
bence fikrin çok güzel. fırsat bulabildiğince gel buraya yaz. ben kendi adıma sana bir faydamız dokunursa mutlu olurum. inşallah daha fazla kilo almadan kendine dur diyebilirsin.
masalcım, sen ben bizim oğlan vardı işte takımda:) her zamanki muhabbeti çeviren ekip yanibu mc donalds olayını sevmeyen bir ben varım sanırım:) hiç zevk almıyorum hamburgerden.
yaw kaçamak muhabbeti iyiydi:) bu hafta kaçamak yapmak istemiyorum. bu da demektir ki hep beraber yapmıycaz ki birbirimizin kaçamağına heveslenmeyelim.
how I met your mother çok eğlenceli, ben de severim. two and a half man'i de öneririm masalcım. eğlenceli yabancı diziler var gerçekten.
bu hiç de iyi haber değil yaw. 62'ye tekrar mı çıktın
62 kiloya da çıkmış olsan, bu menüyü kabul etmek zor. ne öğle var ne akşam.. ara öğünlerin çok güzel, gerçekten beğendim. şu yemekhanede yemek işini yine bir düşünsen. düzenli bir yemek yemelisin canım ya.
kahvaltı: 1 poğaça, biraz peynir, 3 zeytin.
ara: 1 elma, fındık, kuru üzüm, yaban mersini
öğle: 1/2 levrek, 1 kase yeşil mercimekli makarna
ara: 2 kupa yeşilçay
ikindi: haşlanmış brokoli
ara: 1 kupa adaçayı, yarım ayva, yarım elma
akşam: salata
ara: 1 kuru kayısı, 2-3 badem
çay içeceğim birazdan:126:
masalcım,
inşallah aynı olur menülerimiz. canım aslında sen sınav stresiyle verirsin zaten. sadece sınav döneminde abur cubura yönelmezsin sorun olmaz. yalnız cumaya kadar 2 kilo çok canım. azar azar git yaw. vereceğinden de şüphem yok gerçi.
eskişehirden aldığın kuru meyveler imdadına yetişir canım. sınava çalışırken birebir bence onlar.
daha önce vermiştin yine verirsin canım. moralini yüksek tut.
afiyet olsun canımNe yedim?
Sabah: peynirli tost: 170 kalori
Elma çayı = 0 kalori
Öğle:
Badem+kayısı+üzüm = 120 kalori
Ara: limonata= 90 kalori
Akşam: 3 mercimek köftesi =154 kalori
Ara: kuru üzüm. = 70 kalori
Elma çayı
Toplam:604 kalori
afiyet olsun canımkahvaltı: 1 poğaça, biraz peynir, 3 zeytin.
ara: 1 elma, fındık, kuru üzüm, yaban mersini
öğle: 1/2 levrek, 1 kase yeşil mercimekli makarna
ara: 2 kupa yeşilçay
ikindi: haşlanmış brokoli
ara: 1 kupa adaçayı, yarım ayva, yarım elma
akşam: salata
ara: 1 kuru kayısı, 2-3 badem
çay içeceğim birazdan:126:
sendemi hastasın canım ya geçmiş olsun ilerlemeden geçer inşneysecim menün yine güzel...
bende bu akşama balık düşünüyordum ama kereviz aldım o da olabilir...
hasatyım kızlarr.... boğazım ağrıyo( hemde çok (
saol nihancım yeni başlıyordu dün ama bugün bayağı kötüyüm
alışverişe çıkmam lazım evde de büssürü iş var
napcam bilmiyorum
sen nasılsın??
bu arada menün güzel olmuş ama akşamları ekmeği 1 dilime indirebilsen daha ii olur sanki
canım, bal varsa yarım limonla 1 çk bal karıştırıp sıcak sıcak içebilirsin. boğazını sakinleştirir. ayrıca kök zencefil de çok etkili ama evde olmayabilir. geçmiş olsun, kahvaltından sonra limonlu 1 yeşilçay da içsen belki iyi gelir, inşallah.neysecim menün yine güzel...
bende bu akşama balık düşünüyordum ama kereviz aldım o da olabilir...
hasatyım kızlarr.... boğazım ağrıyo( hemde çok (
niye düşük senin motivasyonun yaw? aksine ben seni bu aralar oldukça pozitif görüyorum.şu ara benimde motivasyonum düşük(
gel tekrar gaza gelelim...takımda senin yerini neyneyse arkadaşımız aldı çok ii anlaşacağınızdan eminim :)))
tekrar hoşgeldin
canım, kuru da olsa lifli olduğu için sindirim sorunu çekmezsin. bana da iyi geliyorlar çok şükür. rica ederim canım ben sana her zaman derim böyle şeyleri merak etmemetabolizmayı da hızlandırıyor bu kuru meyveler sanırım değil mi?
Doğru dürüst bir şey yemedim bugün ona rağmen tuvalete gittim.
Teşekkür ederim iyiki demişsin kuru meyveyi.
çok geçmiş olsun nurcum. salgın gibi bir şey olsa gerek. ilayda hafif atlatmış Allahtan. sen de atlatırsın inş.Canlarım merhabalar
Uzun zamandır gelemiyorum
memleketeyim ve feci şekilde hastayım illet bir hastalık ev halkını tamamen geziyor herkes hastalığın sonuna gelirken ben daha yeni başındayım
Öksürük ve boğaz ağrısı ciğerlerim resmen sızlıyor şimdide yeni yeni grip geliyor karaman tamamen aynı hastalığa yakalandı galiba bütün hastaneler aynı hastalıkla dolu şekilde
Allaha şükür kızım hafi atlattı
Sizler nasılsınız bakalım geçmişe bakamadım
şimdi becerebilirsem hediyelerimi ekleyeceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?