nurcum bi sorun yok hayatım sadece eşim evde değildi huzursuz uyudum
şimdi iyiyim geçti başımın ağrsı çok şükür
merhaba canım. aslında neşhe pek yok ama yinede kendimi bırakmamak istiyorum. tutunuyorum.canım merhabalar. maşallah neşen yerinde belli. yeni cicilerin de hayırlı olsun. dün akşamki beslenmende 10 numara olmuş canım, çok güzel. hadi 1 gün gitti kaldı 7 gün.
iyiyim çok şükür dosbacım. spora gittim geldim. şimdi oğlanı yatırıcam ama sabah geç kalktı diye bekliyorum biraz. gündüz yatsaydın da dinlenseydin keşke dosbacım. neden huzursuz uydun diyecektim ama nedenini yazmışsın. ben de yalnız kalamıyorum. eşim ilk askere gittiğinde koridorun ışığını açık bırakarak yattım. zamanla alıştım ve kendi kendime de bu duruma alışmam gerektiğini tekrarladım. şimdi daha iyiym. duamı edip yatıyorum:)
hadi bakalım hayırlı olsun çorba diyetin firuzeciğim. gün gün gelişmeleri bekliyoruz.
geçmiş olsun nihancım. biz de merak etmiştik sabah seni göremeyince.. meğer hastalıktanmış. hain melankoli sana bulaştırdı değil mi
canım iyi olmana çok sevindim
inan yazını okuyunca bi mutluluk duydum gerçekten pozitif enerji saçıyorsun
inş bu azimle başaracaksın
Canım cesaretini topla eminim çok rahat başaracaksın
İnş canım
cidden o kadar sevindi ki eşim anlatamam
inşallah hayatım,dilerim hep beraber başarırız.adcım bu defa çok ii gidiyorsun inanıyorum başaracaksın canım
doğru söze ne denir. :128:yaw ben de ferihanı alıntılamıştım ama çıkmamış o. ferihancım asumanın da dediği gibi verdiğin kiloyu korumak da önemli. sen güzel verdin ve inşallah vermeye devam edersin. ben bu eş-dost çevreyi hiç anlamıyorum. kilo alırsın herkes, çok kilo almışsın cık cık yapar. kilo verirsin bu sefer de sürekli bir şeyler yedirmeye çalışırlar. yine kendi irademizi kendimiz koruycaz, yapıcak bir şey yok. ben yarın bir tartılsaydım bir iki kaçamak düşünüyorum ama bakalım
nasılsınız kızlar ben kötüü bazı konular canımı sıkıyoo kişilerdee ağlamak istiyorumm hıçkıra hıçkıraa
herkesiyidir inş
gecmişe bakalyımm öpüyorumm
noldu eminecim ya? kimler sıktı senin canını. gerekirse döveriz ben varım asuman var:) spor olur hem, 2 yumruk kaç kalori kızlarnasılsınız kızlar ben kötüü bazı konular canımı sıkıyoo kişilerdee ağlamak istiyorumm hıçkıra hıçkıraa
herkesiyidir inş
gecmişe bakalyımm öpüyorumm
güzel tutunuyorsun şekerim, aynen böyle devam.:81:merhaba canım. aslında neşhe pek yok ama yinede kendimi bırakmamak istiyorum. tutunuyorum.
sağol hayatım,cicilerim diyetimin ilk gününde iyi geldi gerçekten.
bekle beni yedi gün ben geliyorum,hayırlısı ile geçer temennim. aslında askerlik değilde eşinden ayrı kalmak zorunda olmak zor,eşleriniz yaradanın izniyle askerliklerini yapıp gelecekler ki senin az kaldı hayatım, yılda 2 yada 3 defa eşini görebilen insanlar var,adam gitmiş yurt dışına senede 2 defa geliyor. siz yine şanslısınız en azından süreniz belli. dosbamda eşini göndersin hayırlısı ile oda alışır sonra bir bakmış eşi gelivermiş.
aslında ben de toplu görmeyi seviyorum. sadece senin için değil bazen diğer kızlar da ayrı ayrı yazıyor. hatta ben de en başta ayrı ayrı yazıyordum. kendim bile anlamıyordum ne yedim ne içtim. en güzeli hepsini bir yazmak. yapabilirsen öyle daha hoş olur canım. parça parça da yazsan bugün de güzel menün gerçi. biraz açlık hissi olur. eşim bana hep derdi açlığa hiç dayanamıyorsun sen diye. şimdi çok şükür uzun süre aç kalsam aramıyorum. artık midem beni yönetmiyor çok şükür. sen de böyle düşün. beynin mideni yönetsin canım.kızlar son olarak yarım muz yemiştim sanırım,ardından yeşil çay içerim dedim ama içemedim, saat 13.3 a kadar 1 tane ayveyı dilim dilim yedim,1 tane hurma.
öğle yemeği saat 14.00 gibi 1 tabak yoğurlu kabak sote.
ardından doymadığım için 2 tane hurma(3 tane yanımda getirdim bitti)
şimdi ara olarak tatlandırıcılı nescafe içiyorum(2in1)
ama birşey söyleyeyimmi hala çok açım,sanırım dünde az yediğim için böyle ki midem ve bağırsaklarım sürekli gurulduyor ama alışmak zorunda,başka çaresi yok,
saat 16.3 gibi 1 porsiyon salatamı ve 3-4 yemek kaşığı kadar olan taze fasulyemi yerim. eve gidince yine salata yeşil çay ve birazcıkda meyve olacak inşallah.
bugün yediklerimi yarın topluca yazacağım daha net görmek adına en iyisi worde kaydedeyim yarında akşam yediklerimide yazar kopyalarım buraya.
kolay gelsin asumancım. zihinsel bir çalışma da kalori yaktırıyor biliyorsun değil mi:) işleyen demir ışıldar diye boşuna dememiş atalarımız.e ben biraz çalışayım gelirim öptüm sizi.
adcım benide götürecekti ama hem bütün ekip erkek hemde benim burda işim vardı
saolsun anlayışla karşıladı geliyor şimdi yoldaymış...
akşama yemek menüm gayet bomba oldu
ama ben bomba diye dalmayacağım hepsinden az yiyeceğim (diye ümit ediyorum)
yayla çorbası
p.pilavı
kuru fasülye (etli)
turşu salata
yoğurt
emin olun tadımlık yiyeceğim aslında hepsini de çok severim
belki pts gününden itibaren oruçlarımı tutarım
hadi bakalım dosbacım sen eşinin yanına:) görüşmek üzere inşallah.kızlar şimdilik çıkıyorum bugün uğrayamam gibi...
yarın herkese bol şans diliyorum umarım herkes görmek istediği rakamı görür
görüşürüz
anladım canım. e sen gidemedin ama o geliyor bak. yakınyere gitmişti sanırım,kaç gün kalacaktı hayatım. (çok meraklıyım)adcım benide götürecekti ama hem bütün ekip erkek hemde benim burda işim vardı
saolsun anlayışla karşıladı geliyor şimdi yoldaymış...
akşama yemek menüm gayet bomba oldu
ama ben bomba diye dalmayacağım hepsinden az yiyeceğim (diye ümit ediyorum)
yayla çorbası
p.pilavı
kuru fasülye (etli)
turşu salata
yoğurt
emin olun tadımlık yiyeceğim aslında hepsini de çok severim
belki pts gününden itibaren oruçlarımı tutarım
iyi akşamlar görüşürüz.kızlar şimdilik çıkıyorum bugün uğrayamam gibi...
yarın herkese bol şans diliyorum umarım herkes görmek istediği rakamı görür
görüşürüz
noldu eminecim ya? kimler sıktı senin canını. gerekirse döveriz ben varım asuman var:) spor olur hem, 2 yumruk kaç kalori kızlar
güzel tutunuyorsun şekerim, aynen böyle devam.:81:
canım, zaten eşlerinden uzakta kalmak durumunda olanları daha iyi anladım. aslında sedece eş değil, sevdiği birinden uzak kalmayı.. hep yanında olacak zannediyorsun alışkanlık olmaya başlıyor. bakıyorsun hiç öyle değil. çok şükür benim sürem az kaldı. darısı takımımızın diğer kızlarının başına.
aslında ben de toplu görmeyi seviyorum. sadece senin için değil bazen diğer kızlar da ayrı ayrı yazıyor. hatta ben de en başta ayrı ayrı yazıyordum. kendim bile anlamıyordum ne yedim ne içtim. en güzeli hepsini bir yazmak. yapabilirsen öyle daha hoş olur canım. parça parça da yazsan bugün de güzel menün gerçi. biraz açlık hissi olur. eşim bana hep derdi açlığa hiç dayanamıyorsun sen diye. şimdi çok şükür uzun süre aç kalsam aramıyorum. artık midem beni yönetmiyor çok şükür. sen de böyle düşün. beynin mideni yönetsin canım.
kolay gelsin asumancım. zihinsel bir çalışma da kalori yaktırıyor biliyorsun değil mi:) işleyen demir ışıldar diye boşuna dememiş atalarımız.dosbam naptın yaw:) bomba ötesi bir menü olmuş. afiyet olsun sana ve eşine.
sanada ıyı akşamlarcanlar işlerimi toparlayıp çıkacağım,
hepinizi çok öpüyoorum iyi akşamlar.
elacım ınsanın hayatı ınıslı cıkıslınasılsınız kızlar ben kötüü bazı konular canımı sıkıyoo kişilerdee ağlamak istiyorumm hıçkıra hıçkıraa
herkesiyidir inş
gecmişe bakalyımm öpüyorumm
kızlar bu gün bir karar verdim ama inanın çok korkuyorum aklıma geldikçe kalbim hızlı atıyor şehir içinde araba kullanmaya karar verdim eetabii acemiyim biryanım vazgeç ya birşey olursa diyor bir yanım eğer kullanmassan hiç öğrenemezsin diyor bakalım ne yapacağım yaş ilerledikçe insan daha korkak oluyor
mrb cnm biraz geç oldu ama yeni geldim eveherkeze güel günler
adcım,dosbam,fiyucecim hepinize merhaba..
o kadar çok uyumuşm ki akşam konuşmadan sonra yattım ve 10.30 da kalktım,kahvaltı deken biraz dinlendim
kahvaltı : patates az yağda kızartma değil haşlama gibi buğlamada denebilir,iki çatal beyaz peynir ve 7 zeytin yedim (sanırım zeytini biraz fazla kaçırdım ama akşama kadar telafisini yaparım ) yanında a şekersiz çay
ilaçlarımı içtim
arada meyve yerim
akşama da çorba içerim ıspanak yemeği az ve belki yoğurt...
akşamdan sonraki aram ise yine meyve olur...
cnm gecmis olsun hayırdır ya böyle takımca herseyimiz hastalıklar falan da...umarım kısa zamanda düzelirsin... dikkat et kendineselam kızlar ben geldim ama inanın kafamı kaldırcak halim yok işyerinden izin de alamıyorum vermezler verselerde binbirsuratla verirler diye. gripmiyim nezlemiyim tam olarak ne olduğunu bilmiyorum hapşurmaktan gözlerimi açamaz oldum ve çok halsizim şifayı kaptım malesef bol bol sıvı tüketiyorum inş hemen geçer umarım sizlerde iyisinizdir öpüldünüz kızlar
saol cnm bakalım arada kaçamaksız duramıyorum ben ama nasıl olcak görüces yarın bi fark olursa tamamdır bu işhadi bakalım hayırlı olsun çorba diyetin firuzeciğim. gün gün gelişmeleri bekliyoruz.
nurcum valla 58kg iken fıstık gibiydim yaa...dogrusu o kiloda bile belim anca 70cm falan olmustu ama ölcülerim söyleydi 90-70-90buna bile razıyım suan benm bel istesem de fazla incelmiyor,cogu kisinin hosuna giden bacak boyu yüzünden...o kaburga ile kalcamdaki kemikler arası taş çatlasın 3cm falan bacak cok uzun,haliyle ne kadar inceltirsem incelteyim bel oyumu olmuyor eski kilo verişimden tecrübeliyim bu konuda,daha fazla verince de kemiklerim cıkıyor...ergenlikte yüzücüydüm sanırım ondan kemiklerim cidden cok gelişmişİnş ulaşırsın canım istediğin kiloya bende 57 falan istiyorum bakalım
İnş kolayca gelir teskere gününüz canım
Allahım biz nasıl bekleyecez acaba rabbim yardımcımız olsun bu konuda
ohh tavla keyfi ne güzel kızım hareketleneli ağız tadıyla tavla oynayamaz oldum ya
Lahana çorbasınıda inş içebilirsin ben içemedim çünkü
öğretiriz cnm benm kısmet olursa:)firuzecim inş. teli kaptırmaz canım konuşmak hasreti birazcık azaltıyo...tavla bilmem aslında öğrenmek istiyorum
inşallah bozulmaz hiçbirimizin de güzel bi sonuc goruruz:)inşallah firuzecim inşallah moralim bozulmaz. sağol hayatım.
askerlik yeni başladı firuzecm. 15 aymı yapacak arkadaşın.hani daha çok yolunuz var diye söyledim,
eski kilona gelmişsin gözeün aydın.
bir ara beraber atalım tavla,hangi ara onu hiç sorma bilmiyorum.
cidden öyle ya...rejimdeyim desen nie cok fazlalıgın yok ki derler, rejim yapmasan dalga gecerleryaw ben de ferihanı alıntılamıştım ama çıkmamış o. ferihancım asumanın da dediği gibi verdiğin kiloyu korumak da önemli. sen güzel verdin ve inşallah vermeye devam edersin. ben bu eş-dost çevreyi hiç anlamıyorum. kilo alırsın herkes, çok kilo almışsın cık cık yapar. kilo verirsin bu sefer de sürekli bir şeyler yedirmeye çalışırlar. yine kendi irademizi kendimiz koruycaz, yapıcak bir şey yok. ben yarın bir tartılsaydım bir iki kaçamak düşünüyorum ama bakalım
hayırdır elacım neyin var? kötü bisi yok di mi....nasılsınız kızlar ben kötüü bazı konular canımı sıkıyoo kişilerdee ağlamak istiyorumm hıçkıra hıçkıraa
herkesiyidir inş
gecmişe bakalyımm öpüyorumm
offf süpermiş menü cidden.... benm de balkonumda 10ar kgluk tursular var,birinde lahana birinde salatalık...ve lahana turşusunun hastasıyım... inanır mısınız resmen can çekişiyorum yememek icin...dedemler yapmıs, lahana tursusunun tuzu da az üstelik ama biliyorum ki su toplayacak vücut,cesaret edemiyorumadcım benide götürecekti ama hem bütün ekip erkek hemde benim burda işim vardı
saolsun anlayışla karşıladı geliyor şimdi yoldaymış...
akşama yemek menüm gayet bomba oldu
ama ben bomba diye dalmayacağım hepsinden az yiyeceğim (diye ümit ediyorum)
yayla çorbası
p.pilavı
kuru fasülye (etli)
turşu salata
yoğurt
emin olun tadımlık yiyeceğim aslında hepsini de çok severim
belki pts gününden itibaren oruçlarımı tutarım
görüsürüz cnmkızlar şimdilik çıkıyorum bugün uğrayamam gibi...
yarın herkese bol şans diliyorum umarım herkes görmek istediği rakamı görür
görüşürüz
sanada ıyı akşamlar
bu arada bugun sabah 2 dılım kızarmıs ekmek 1 kup peynır 1 catal patates kızarması(1 dılım)
ara yok
oglen 1 tane cevız buyuklunde un kurabıyesı
ıkındı 16.30 gıbı 2 yk pılav 2 yk bamya ekmeksız
akşamda gezme var bırazcık hamur ısı yerım sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?