canım bu moralini bozan şey neyse çabuk geçsin artık. anladığım kadarıyla duygusal da bir yapın var. ama kendini biraz zorlamaya çalış bence o halden çıkmak için.FArkındayım Neyneysecim biraz da keyifim yok ondan böyle oldu sanırım menüm iyice bozuldu.
Yarın akşam hamsi yesem ne güzel olur canımı istettin ..
Bu akşam odada duracaktım karar vermiştim.
Arkadaş geldi dışarıda müzik falan varmış.
Gittik oturduk çimlere.
Dinledik dinledik ..
İçlendim valla ..
yine unutuyordum şekerler.çekilişe girecekleri tekrar belirteyim.
ad1
ela
nur
seda
masal
reyhan
melankoli girmek istemiyordu değilmi
nihan canım sen giriyormusun çekilişe
farklılık göstermesi dijital tartılardandır çok dengesiz oluyorlar klasik tartı bulsaydım alcaktımgünaydın arkadaşlar.işteyim ve az önce eczaneye gidip tartıldım 61 gösteriyordu.kahvaltımı 1 az kaşarlı yağsız tost 6 minik zeytin ile yaptım yeşil çayımı içtim tartıldım ve 61 çıktım.inşallah yarın kilom değişmez,çünkü hergün farklılık gösterebiliyo.
63 kilo ile başladım bugün itibariyle kilom 61
farklılık göstermesi dijital tartılardandır çok dengesiz oluyorlar klasik tartı bulsaydım alcaktım
Tebrik ederim Neyneysecim ..günaydın kızlar. kilo bildirimimi yapayım. bu hafta 72.3
forumda yine bir şeyler değişmiş gibi umarım benim mesaj güme gitmez.
Bence de geçsin artık ..canım bu moralini bozan şey neyse çabuk geçsin artık. anladığım kadarıyla duygusal da bir yapın var. ama kendini biraz zorlamaya çalış bence o halden çıkmak için.
hamsiyi temizlnmiş satıyorlar aslında. öyle alsan çok rahat az yağda pişirirsin. hamsi temizliği dışında zahmetli değil.
Kızlar okula geç kaldım hemen gitmem lazım.... kusura bakmayın, malum regl donemi...
kilo almış gorunuyorum o yuzden...
Haftaya fazlasıyla vermiş durursun Fiyucecim ..
günaydın kızlar
akşam yemeği
bir kaze çorba
hiç ekmek yemedim gün vardı:78:
biraz pasta sarma kurabiye ve küçük pohaça yidim :78:
yeşil çay içtim...
eve geldim yürüyerek, 1 saat yürüyüş
80 mekik 150 bisiklet hareketleri 60 kalça eritme hareketlerini yaptım
bana sporla ilgili ceza verebilirsiniz kızlar
sabah kahvaltı
1 kase çorba
1 dilim ekmek
kilom akşam bunları yememe rağmen sabah tartıldığımda 58.1 çıktı
Senin menülerinde olabildikçe azdı ..
Bu hafta zaten kesin kilo vereceğini düşünüyordum.
Eminim dünkü kaçamaklar olmasaydı daha fazla görecektin ..
kızlar geldımmm
kılo bıldırımı yapıyorum
84.6
:)
bu bıle benım ıcın super cunku bu hafta cok kacırdım aralarda :)
Sedacım harikasın ..
Yine bu hafta kesin vereceğinini bildiğim kişilerdendin.
NOrmalde yediklerinin onda birini ancak yiyorsun.
Ve spor ..
ama bak sonuçlarını almaya başladın.
günaydın çıtırlarrr
bugun moralim bozuldu neden fazla cıktım bu kadarr
60.800
Regl döneminde falan mısın Eminecim?
gunaydın ben geldımm
sonunda ınternet sorunum cozuldu
bu arada dıkkat ettıklerm edemedıklerım oldu kılom 70.3
spor yapamadım
bu arada bugun mısafırım gelecek ısım cok akşama ugrarım
Hoşgeldin Dombilicim ..
günaydın arkadaşlar.işteyim ve az önce eczaneye gidip tartıldım 61 gösteriyordu.kahvaltımı 1 az kaşarlı yağsız tost 6 minik zeytin ile yaptım yeşil çayımı içtim tartıldım ve 61 çıktım.inşallah yarın kilom değişmez,çünkü hergün farklılık gösterebiliyo.
63 kilo ile başladım bugün itibariyle kilom 61
Tebrik ederim haftada 2 kilo ..
Gayet güzel ..
Kızlar öncelikle kilo çizelgelerinizi değiştirmemeniz çok iyi olmuş ben yorum yapamıyordum ..
Tebrik ederim Neyneysecim ..
Çok sağlıklı bir şekilde vermen kiloları çok güzel.
Bence de geçsin artık ..
FAzla duygusalım ve dışarıya bir şey yansıtmamak için kendimi kasıp duruyorum.
Dışarıda hazır yapılmışını yesem olmaz mı :S
Evde yapamam ki ben ..
Kızlar okula geç kaldım hemen gitmem lazım.... kusura bakmayın, malum regl donemi...
kilo almış gorunuyorum o yuzden...
Haftaya fazlasıyla vermiş durursun Fiyucecim ..
Senin menülerinde olabildikçe azdı ..
Bu hafta zaten kesin kilo vereceğini düşünüyordum.
Eminim dünkü kaçamaklar olmasaydı daha fazla görecektin ..
Sedacım harikasın ..
Yine bu hafta kesin vereceğinini bildiğim kişilerdendin.
NOrmalde yediklerinin onda birini ancak yiyorsun.
Ve spor ..
ama bak sonuçlarını almaya başladın.
Regl döneminde falan mısın Eminecim?
Hoşgeldin Dombilicim ..
Tebrik ederim haftada 2 kilo ..
Gayet güzel ..
evet canım haklısın o kaçamakları hafta sonu telafi edicem inş siz ceza vermezseniz kendi kendime ceza vercem
Ceza verme konusunu pek beceremedik sanırım yumuşak kalpliyiz mi ne ..
Ama hafta sonu için ekstradan 2 saatlik spor olabilir diye düşünüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?