-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
arkadaşlar öğlen menümü saymak istiyorum
2 yemek kaşığı barbunya (susuz)
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
2 domates ve salatalıktan yağsız salata söğüş
1 kase yoğurt
ara
1 küçük dilim ekmek kadayıfı (kaymaksız)
(engel olamadım kendime çünkü regli oldum ve tatlı krizim tuttu)
napıyım yedim dayanamadım.
akşama sadece brokoli ve karnıbahar salatası yiyerek telafi edicem inşallah hem bu akşam evi süpürüp tozda almam lazım arkadaşlar.eritirim o tatlıyı dimi canlarım?????
2 yemek kaşığı barbunya (susuz)
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
2 domates ve salatalıktan yağsız salata söğüş
1 kase yoğurt
ara
1 küçük dilim ekmek kadayıfı (kaymaksız)
(engel olamadım kendime çünkü regli oldum ve tatlı krizim tuttu)
napıyım yedim dayanamadım.
akşama sadece brokoli ve karnıbahar salatası yiyerek telafi edicem inşallah hem bu akşam evi süpürüp tozda almam lazım arkadaşlar.eritirim o tatlıyı dimi canlarım?????
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
Kızlar ancak gelebildim kızım diş mi çıkarıyor huysuzluk mu anlamadım sürekli ağlıyor
duş aldırdım bi ağrı kesici verdim
kucağıma oturup ağlıyor bişeye dokundurmuyor sonunda uyuttumda buraya gelebildim
baş ağrım geçmedi ne melen bişey bu ağrı çözemedim ağrı kesici falan aldım ama banamısın demiyor bu illet
sabah kahvaltımı yazayım
2 dilim ekmek
birazcık peynir
domates salatalık
ve çay şimdide çay aldım onu içiyorum akşamada balık yapacam
suyumda 2 litreyi geçti
duş aldırdım bi ağrı kesici verdim
kucağıma oturup ağlıyor bişeye dokundurmuyor sonunda uyuttumda buraya gelebildim
baş ağrım geçmedi ne melen bişey bu ağrı çözemedim ağrı kesici falan aldım ama banamısın demiyor bu illet
sabah kahvaltımı yazayım
2 dilim ekmek
birazcık peynir
domates salatalık
ve çay şimdide çay aldım onu içiyorum akşamada balık yapacam
suyumda 2 litreyi geçti
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
afiyet olsun canım. iş yaparak kalori yakılmıyormuş annemin doktoru demişti anneme
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
reyhancım canım regl dönemi olduğu için hoşgörelim seni çünkü o dönemde bende kendimi tutamıyorum
evde hızlı hareket tabiki kalori yakıyordur
ama ben iloşu yollayayım istersen sana inanılmaz spor yaptırıyor
eyvah o zaman . niye yakılmıyoki sonuçte bi efor harcıyosun ev süpür yer sil toz al yakması lazım değilmi kalorileri
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
nur,reyhan selam kızlar :))
şöööyle bir geçmişe bakaym dedim ama çıkamadm işin içinden
bugünkü yediklerimi yazayım
kahvaltı
2 bardak su
5-6 kaşık k-fleks yarım yağlı sütle
11 gibi 2 kepekli galeta
beşi bir yerde form çayı
500ml lik su
öğlen yemeğimi geciktirdim çarşıda olan işlerimden dolayı
(
bir saat önce yiyebildim,bir kepçe tarhana çorbası
4 kaşık karnabahar
1,5 kaşık barbunya(hele şükür bitti) ve 2 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
arım saat sonra meyve arası yaparım bir mandalina yada bir erik
akşam yemeğide gecikmiş öğle yemeği gibi olur büyük ihtimalle
şöööyle bir geçmişe bakaym dedim ama çıkamadm işin içinden
bugünkü yediklerimi yazayım
kahvaltı
2 bardak su
5-6 kaşık k-fleks yarım yağlı sütle
11 gibi 2 kepekli galeta
beşi bir yerde form çayı
500ml lik su
öğlen yemeğimi geciktirdim çarşıda olan işlerimden dolayı
(bir saat önce yiyebildim,bir kepçe tarhana çorbası
4 kaşık karnabahar
1,5 kaşık barbunya(hele şükür bitti) ve 2 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
arım saat sonra meyve arası yaparım bir mandalina yada bir erik
akşam yemeğide gecikmiş öğle yemeği gibi olur büyük ihtimalle
en iyisini yapıyorsun nihancım. inan benim yazdıklarıma yazılmayan kadar kimse yoktur,
ne yediğime yazılır birşey ne içtiğime,ama cezayı şak diye görürler. bak ben takmıyorum kimse ile sorunumda yok. 
bence hiç bu türşeylere takılma canım,sen yaz yazmayana ben uyarıyı yaparım. :92:barbunya pilav tamam,domates salatalıkta tamam, e yoğurtda tamam peki o kadayıf niye o kadayıf. yok bide kaymaklayıp yeseydin :90: suçu hafifletmeye çalışıyor birde kaymaksız yemiş hatun.
valla temizlikmi yaparsın evimi kırklarsın bilmem ama akşama çok ama çok hafif atlat derim canım. 
canım benim geçmişolsun kesin bir yeri ağrıyor annesi,sana sığınıyor geçer diye,oy kurban olurum ben ona. iyi yapmışsın ağrı kesici vermekle,inşallah daha iyi olur kuzucuğum. senin bu baş ağrında beni git gide endişelendiriyor bence kısa zamanda bir dr görün hayatım. kaç gündür geçmedi bi baktır derim ihmal etme lütfen. yediklerin afiyet olsun. e öğle yemeği yokmu. yada kahvaltıyı geçmi yaptın. neyse akşama yemeğinde hafif olacak. afiyet olsun.
canım ben tekrar ekleyeyim seni. zaten ekler eklemez seni engellemiş görünüyordum,engellemeyi kaldırdım ama olmadı demekki silip tekrar eklicem. bugün arkadaş ne yazacak anlamadım ki nurcum :44:
Hemen göndereyim canım
Geriye taahütle iade edersin
sabahtan öğle yemeğine kadar iyi zaten doğru dürüst birşey yememişsin,öğle yemeğinde çok acıkmışsın belli. çesit bol olmuş,ama çok değil. barbunya içinde ayrıca gözün aydın canım. akşama biraz daha hafif atlatmanı dilerim.nur,reyhan selam kızlar :))
şöööyle bir geçmişe bakaym dedim ama çıkamadm işin içinden
bugünkü yediklerimi yazayım
kahvaltı
2 bardak su
5-6 kaşık k-fleks yarım yağlı sütle
11 gibi 2 kepekli galeta
beşi bir yerde form çayı
500ml lik su
öğlen yemeğimi geciktirdim çarşıda olan işlerimden dolayı
bir saat önce yiyebildim,bir kepçe tarhana çorbası
4 kaşık karnabahar
1,5 kaşık barbunya(hele şükür bitti) ve 2 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
arım saat sonra meyve arası yaparım bir mandalina yada bir erik
akşam yemeğide gecikmiş öğle yemeği gibi olur büyük ihtimalle
valla ben bile çıkamıyorum melankoli. zaten öyle çok çok gerilere gidip bakamıyorsanız en azından geldiğiniz sayfada bulunan yorumlara yada 1-2 sayfaya yorumlar yazsanızda olur.
bu arada sabah tartıldım ve çok mutlu oldum
2 kilo vermişim
82,5 kiloyum
canım senin adına çok sevindim. tebrik ederim.
yalnız birşey soracağim melankoli kaç kiloyla izne ayrılmıştın hatırlıyormusun canım. benim bulduğum kayıtlarda 72.3 kg ile ayrılmışsın acaba sonrası varmı bilemedim,bakamadımda henüz olmazsa cumaya kadar bakmaya devam ederim.
bu arada sabah tartıldım ve çok mutlu oldum
2 kilo vermişim
82,5 kiloyum
tebrik ederim arkadaşım darısı benim başımaa
