kızlar ben menümü yazmazsam akşam gümbürtüye gidiyor. hemen yazayım şimdiye kadar yediklerimi:
kahvaltı: 1 kk peynir, 4 zeytin, 2 çay kaşığı reçel, marul ve az ekmek. 1 bardak ıhlamur içecektim, oğlum içirmedi. sağolsun.
ara: 1 lokma simit, 1 elma ve biraz muz ve 1 hurma
öğle: 1 kase yerelması çorbası, 1 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
ara: sabahki ıhlamur ve yeşil çay şimdi içiyorum:))
akşama salata yerim inşallah. 1 ara öğün daha yaparım meyveli inşallah. günü de böyle tamamlarım inşallah.
kahvaltı: 1 kk peynir, 4 zeytin, 2 çay kaşığı reçel, marul ve az ekmek. 1 bardak ıhlamur içecektim, oğlum içirmedi. sağolsun.
ara: 1 lokma simit, 1 elma ve biraz muz ve 1 hurma
öğle: 1 kase yerelması çorbası, 1 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
ara: sabahki ıhlamur ve yeşil çay şimdi içiyorum:))
akşama salata yerim inşallah. 1 ara öğün daha yaparım meyveli inşallah. günü de böyle tamamlarım inşallah.