- 25 Ekim 2008
- 52.586
- 114.665
Sağol canım ama bu hafta hiç şansın yok bomba gibi geliyorumAnka 3.lüğünü tebrik ediyorum canım
Bu hafta yendin beni ayrıca tebrikler..
Haftaya bakalım neler olacak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Ayy canım inşallah ya bende çok istiyorumpolokey2244 izne ayrıldığın kiloya çok yaklaştın canım. İnşallah en kısa zamanda ana listede de göreceğiz seni, ne dersin?
şaka maka yaklaştım yaa listede olmayı özlemişim. Düz 68 mi olmam gerekiyor yoksa küsürat dahi olsa olur mu? Gerçi hedefim bu hafta 68 olmak ama yine de sorayım
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
bi-zuzu anlattı durumunu.. 
Bravequeen ve 
aysenurt3991 sizlerden de bekliyoruz açıklama yazısını hanımlar..
- 25 Ekim 2008
- 52.586
- 114.665
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Sanırım bu haftanın enlerinde en erken menü bildiren olarak yazılacağım 
Kahvaltı 10.30
1 yumurtalı menemen
1.5 dilim ekmek
Peynir
Domates salatalık çay
Saat 13.30
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Akşam 16.20
1 tabak otlu makarna
Bol yoğurtlu sarımsaklı semiz otu
2 litre su
200 ip atlama
Kahvaltı 10.30
1 yumurtalı menemen
1.5 dilim ekmek
Peynir
Domates salatalık çay
Saat 13.30
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Akşam 16.20
1 tabak otlu makarna
Bol yoğurtlu sarımsaklı semiz otu
2 litre su
200 ip atlama
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Günü erken kapatmışsın. Çok azimli gördüm seni.. Maşallah diyelim daim olsunSanırım bu haftanın enlerinde en erken menü bildiren olarak yazılacağım
Kahvaltı 10.30
1 yumurtalı menemen
1.5 dilim ekmek
Peynir
Domates salatalık çay
Saat 13.30
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Akşam 16.20
1 tabak otlu makarna
Bol yoğurtlu sarımsaklı semiz otu
2 litre su
200 ip atlama
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Evet canım bi coşkudur geldi maşallah böyle devam etsin bakalım bi müddet deneyeyim. Artık sıkıldım yerimde saymaktan akrepcim ya. Hesap yaptım haftalık 1 kilo versem haziran sonunda 65 64 gibi rakamları görcem tabi inşallah bu düzeni bozmadan devam edersem.. Bu hesap beni gaza getirdi açıkçasıGünü erken kapatmışsın. Çok azimli gördüm seni.. Maşallah diyelim daim olsun
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Dur bakiim ben de yapayım aynı hesabıEvet canım bi coşkudur geldi maşallah böyle devam etsin bakalım bi müddet deneyeyim. Artık sıkıldım yerimde saymaktan akrepcim ya. Hesap yaptım haftalık 1 kilo versem haziran sonunda 65 64 gibi rakamları görcem tabi inşallah bu düzeni bozmadan devam edersem.. Bu hesap beni gaza getirdi açıkçası
haftada 1 kilo versem haziran sonuna 72 küsür felan oluyorum. Ya daa 71 küsür.. Çünkü 31 çekiyor Haziran İyiymiş yaa.. Hadi bakalım daim olsun azmimiz
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
Ben aslında hep söylediğim gibi sınava çok az kaldı masadan kalkamıyorum yediklerime dikkat edemiyorumHaftalık Kilo Sıralaması
1-Ellssa 1,2 kilo
2-ekhion 0,95
3-LAydLiNe 0,2
Haftanın ilk Üçü (yüzdeye göre)
1.ekhion %1,550
2.Akrrep %1,538
3.LaydLiNe %0,307
Haftanın Sonuncuları
1- aysenurt3991 %-1,344
2- bi-zuzu %-1,230
3- Bravequeen %-0,728
Sonuncu olan arkadaşlar lütfen geçen hafta yaptığınız yanlışları yazın ve bu hafta neler yapacaksınız telafi için..
Psikolojikmen daha az güçlü olduğum bu dönemde kendime sahip çıkamıyorum
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Patates kızartması hariç güzel menü canım. Hayırdır gelin çeyizi mi?11.00
- miktarını bilmiyorum ama ne az ne çok patates kızatması
-2 dilim sucuk
-domates çorbası
-bol domates salatalık
17.30: 3 lahmacun
- 2 bardak ayran
2 lt tamamlayacağım
Biliyorum fazla ama çok ölmüştüm gün boyu ev dizdik
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 26 Mart 2013
- 836
- 2.134
Sağolasın datlımmmm
- 26 Mart 2013
- 836
- 2.134
Menümü yazıp kaçayım kızlar mesajlara bakamıyorum ne yazık ki, bugün çok yoğundu :)
11.30 2 dilim yumurtalı ekmek tavada çok az yağ ile yapıldı, 4 yk ot kavurması bol soğanlı, 2 kk beyaz peynir, 5 çizil zeytin, 1 çk pekmez
18.30 1 dilim ıspanaklı kıymalı börek(ama öyle bi börek ki yufkayı ıspanakla sarmışım gibi aşırı bol içi var yufkası az), 3 yk yoğurt, 2 mercimek köftesi, 8 yk peynirli roka salatası
Su 2lt, spor yok.
11.30 2 dilim yumurtalı ekmek tavada çok az yağ ile yapıldı, 4 yk ot kavurması bol soğanlı, 2 kk beyaz peynir, 5 çizil zeytin, 1 çk pekmez
18.30 1 dilim ıspanaklı kıymalı börek(ama öyle bi börek ki yufkayı ıspanakla sarmışım gibi aşırı bol içi var yufkası az), 3 yk yoğurt, 2 mercimek köftesi, 8 yk peynirli roka salatası
Su 2lt, spor yok.
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
Aynen kuzenim evleniyor
Ne zor işlermiş mübarek
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Yettim akrepcim bugün müthiş menümle geldim :))
Kahvaltı 10.00
2 dilim tb ekmek
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 kk kaşar peynir
Domates salatalık maydanoz
Öğle 15.30
1 porsiyon enginar yemeği
Akşam 19.00
3 yk kavurma
2 yk pirinç pilavı
200 ml ayran
Su 2 lt
Spor 60 dk yürüyüş
Kahvaltı 10.00
2 dilim tb ekmek
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 kk kaşar peynir
Domates salatalık maydanoz
Öğle 15.30
1 porsiyon enginar yemeği
Akşam 19.00
3 yk kavurma
2 yk pirinç pilavı
200 ml ayran
Su 2 lt
Spor 60 dk yürüyüş
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
Benimde hedefim 68 olsun 1.2 kg
Izine ayrıldığı kiloylami ana listeye aliyorsun canım.ya ben kilo bildirimi yapıyorum.bazen listede yazamaya çalışıyorum kaptanım ama kendimi hiç buraya ait göremiyorum oyuzden girip yazasım gelmiyor.listeyide goremedim free listede adım geciyormu bilmiyorum inş.orda vardır.
