- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Şeftali ağacı galiba gitti meyvelerBaharı beklerken kışı yaşamak...
Altta kar, üstte çiçek...
Dün çektim bu fotoğrafları, benden size gelsin
ama vardır Allah'ın bir bildiğiHaftasonu çok sıcak olacakmış ama 27 28 derece
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Ben de şeftaliye benzettim ama eşim değil dediŞeftali ağacı galiba gitti meyveler
Haftasonu çok sıcak olacakmış ama 27 28 derece
Burda tüm ağaçlar çiçek açtı ama üzerine 2 kere kar yağdı, nasip...
İnşallah gelsin artık hayırlısıyla sıcaklar..
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Dur eşime sorarım iftar sonrasıBen de şeftaliye benzettim ama eşim değil dedi
Burda tüm ağaçlar çiçek açtı ama üzerine 2 kere kar yağdı, nasip...
İnşallah gelsin artık hayırlısıyla sıcaklar..
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
meraba kizlar telefonumda problem cikti ,giremedim iki gundur,nasilsiniz,hayirli ramazanlar hepimize
iftar menum:
1 tabak tarhana corbasi,2 zeytin,1 dilim past,avuc ici kadar pide,salata,2-3 kasik tavuk cigeri,2-3 kasik kadar barbunya
arada: 2-3 hurma yerim
sahurda: 1 haslanmis yumurta,5 zeytin,1 dilim kasar ,salata yicem insallah
suda hedef: 2,5 litre
leslie 30 dk yaptim sabah
iftar menum:
1 tabak tarhana corbasi,2 zeytin,1 dilim past,avuc ici kadar pide,salata,2-3 kasik tavuk cigeri,2-3 kasik kadar barbunya
arada: 2-3 hurma yerim
sahurda: 1 haslanmis yumurta,5 zeytin,1 dilim kasar ,salata yicem insallah
suda hedef: 2,5 litre
leslie 30 dk yaptim sabah
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
10.40: 2 yumurta
-3 yk yulaf ile lapa
- 3 yk lor peynir
12.20: Türk kahvesi+ 7 kayısı çekirdeği+ 1 tane lavi bitter çikolata
15.25: 4 yk yoğurt+ 1 tk pekmez+ 15 yer fıstığı
17.00: 1 muz+ 10 tane daha yer fıstığı
20.00: 1 kase çorba+ 2 3 küçük kare kıtır ekmek
3 yk tavuk göğsü
2 yk nohut
1 parmak kalınlığında 3 lokma peynirli börek
20.25: 3 yk fırın sütlaç
Türk kahvesi
2 lt su
30 dk yürüyüş
Bugün adettim ve hep açtım akşam biraz sıkıntı oldu kendimi tutamadım malesef
-3 yk yulaf ile lapa
- 3 yk lor peynir
12.20: Türk kahvesi+ 7 kayısı çekirdeği+ 1 tane lavi bitter çikolata
15.25: 4 yk yoğurt+ 1 tk pekmez+ 15 yer fıstığı
17.00: 1 muz+ 10 tane daha yer fıstığı
20.00: 1 kase çorba+ 2 3 küçük kare kıtır ekmek
3 yk tavuk göğsü
2 yk nohut
1 parmak kalınlığında 3 lokma peynirli börek
20.25: 3 yk fırın sütlaç
Türk kahvesi
2 lt su
30 dk yürüyüş
Bugün adettim ve hep açtım akşam biraz sıkıntı oldu kendimi tutamadım malesef
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
Şaşırtıcı ama çok guzel canimBaharı beklerken kışı yaşamak...
Altta kar, üstte çiçek...
Dün çektim bu fotoğrafları, benden size gelsin
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
Canim gorüntu guzel ama mevsimlerde şaşırdı ,Allah sonumuzu hayretsinŞeftali ağacı galiba gitti meyveler
Haftasonu çok sıcak olacakmış ama 27 28 derece
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
Amin canimHerkese hayırlı iftarlar oruç tutanlarin Allah oruçlarını kabul eylesin tutamayanlarin da bizim tuttuklarimiz rahmet olsun inşallah
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 53
- 33
Bugün niyetli değildim.
10.30 1 dilim tb, 1.5 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 1kk beyaz peynir, 2 sigara böreği
17.30 avuç içi kadar pide, 1.5 tk zeytinyağı baharatlı, 1 kk peynir, 5 zeytin, 4 tane pırasa mücveri tavada
Şimdi bi türk kahvesi içip sahura kadar çalışçam, yarın ramazan başlıyo benim için de inşallah
Su 2 lt, spor 10 dk yoga, 2500 adım
10.30 1 dilim tb, 1.5 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 1kk beyaz peynir, 2 sigara böreği
17.30 avuç içi kadar pide, 1.5 tk zeytinyağı baharatlı, 1 kk peynir, 5 zeytin, 4 tane pırasa mücveri tavada
Şimdi bi türk kahvesi içip sahura kadar çalışçam, yarın ramazan başlıyo benim için de inşallah
Su 2 lt, spor 10 dk yoga, 2500 adım
Hayırlı Aksamlar kızlar herkese
Sahur
1tb ekmekten peynirli tost
Salatalık domates 3zeytin
1fincan çay.
Iftar
1 hurma
1dilim ramazan pidesi
1kase mercimek çorbası
4 Izgara köfte 1servis kaşığı patates püre
Salata 1kase yoğurt
20.00 1fincan şekersiz türk kahvesi
Maden suyu
21.00 çay faslı +tatlı konusunda kendimle savaş halindeyim.
2lt su..2.5a tamamlarım.
Spor yok.Ilk gün baya zorlandım.
Sahur
1tb ekmekten peynirli tost
Salatalık domates 3zeytin
1fincan çay.
Iftar
1 hurma
1dilim ramazan pidesi
1kase mercimek çorbası
4 Izgara köfte 1servis kaşığı patates püre
Salata 1kase yoğurt
20.00 1fincan şekersiz türk kahvesi
Maden suyu
21.00 çay faslı +tatlı konusunda kendimle savaş halindeyim.
2lt su..2.5a tamamlarım.
Spor yok.Ilk gün baya zorlandım.
- 13 Mart 2021
- 135
- 367
- 18
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Hayırlı ramazanlar hanımlar
Sahur 4.30
3 kaşık kıymalı yumurta
1 küçük dilim börek
Salata
Çay
İftar 19.50
1 hurma
1 yk güveçte türlü
6 tane yaprak sarma
Birkaç tane tavuk ızgara
El kadar pide
1 bardak vişne suyu
Karpuz
Sahur İftar toplamda 2 litre su içtim
1 saat yürüyüş
Sahur 4.30
3 kaşık kıymalı yumurta
1 küçük dilim börek
Salata
Çay
İftar 19.50
1 hurma
1 yk güveçte türlü
6 tane yaprak sarma
Birkaç tane tavuk ızgara
El kadar pide
1 bardak vişne suyu
Karpuz
Sahur İftar toplamda 2 litre su içtim
1 saat yürüyüş
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 113
- 31