-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 31
Içiyorum hemen
Yok yavrum ya benim hormonlarım sıkıntılı ilacımı bir gün unutuyorsam bunu düzeltmek bir ayımı alıyor. Birde bu ara stresliyim biraz stres direkt etkiliyor beni bekarken stresten 3 ay olmadığımı biliyorum. Ama artık karın şişliği rahatsız ediyor o yüzden söktürücü bitkisel aramalara başladım soğan suyu falan da içtim ama bakalım.Belki hamilesin
100 gr eksiyi görünce sabh şımardım sanırım. Çok fazla kısıtlamak istemiyorum kendimi ramazanda geliyorya bu hafta son kez yiyeyim psikolojisindeyim sanırım.. Evde hiç aburcubur yoktu bugün 2 poşet aldım az az yiyelim canımız çekince diye çikolataya dayanamıyorum olmayınca resmen kriz gibi geliyor içten içten elim ayağım titriyor yoksunluk çekiyorum sanırım..
- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 31
Kahvaltı9. 00
Yarım litre limonlu sirkeli su
Bir su bardağı soğan suyu
1haşlanmış yumurta
1dilim tb ekmek
Öğle 13.30
2 ızgara köfte
Arada 1 diyet manolya bol meyveli 2 kaşık muhallebili
Akşam 18.00
Gliko diye bir bulgur ile yapılan yemek 4 kaşık
2bardak çay
Su 2 lt olmamıştır bile bugün o yüzden başım ağırıyor şuan
Şimdi adaçayı içicem
Yarım litre limonlu sirkeli su
Bir su bardağı soğan suyu
1haşlanmış yumurta
1dilim tb ekmek
Öğle 13.30
2 ızgara köfte
Arada 1 diyet manolya bol meyveli 2 kaşık muhallebili
Akşam 18.00
Gliko diye bir bulgur ile yapılan yemek 4 kaşık
2bardak çay
Su 2 lt olmamıştır bile bugün o yüzden başım ağırıyor şuan
Şimdi adaçayı içicem
Maşallah ya 3 saat yürüyüş. Birinciliğe mi koşuyorsun
Hangi yemekleri seviyorsam menündeselam kizlar
10.00 iki dilim ekmek, sucuklu yumurta
15.00 bes tane yaprak sarma, iki tane biber dolmasi
19.00 iki tane karniyarik, bir tabak pilav
2 lt su
2 saat yuruyus disardaydim ve cok yurudum.
menum kotu ama insallah yuruyusle yakmisimdir gerci sabah kahvaltisindan sonraydi bu yuruyus
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Bugün biraz rahatsızlandım uyumuşum basım agridi iyiyim canımberceste_ nerdesin?
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
- 29 Mayıs 2013
- 2.809
- 4.941
- 333
Merhabalar kızlar. İki gündür yoğun çalışıyorum çok giremiyorum. Menümü yazmaya geldim.
9:00
1 yumurta+ 3 kaşık yulaf kepeği ile omlet
Domates + salatalık
14:00
Kahve + 2 hurma + bir avuç çiğ badem
17:00
Detoks içeceği
20:00
Activia+böğürtlen+keten tohumu
Spor
40dk bisiklet çevirdim.
Su
2lt+
9:00
1 yumurta+ 3 kaşık yulaf kepeği ile omlet
Domates + salatalık
14:00
Kahve + 2 hurma + bir avuç çiğ badem
17:00
Detoks içeceği
20:00
Activia+böğürtlen+keten tohumu
Spor
40dk bisiklet çevirdim.
Su
2lt+
- 29 Mayıs 2013
- 2.809
- 4.941
- 333
Çok güzel ya 66.9 muydun cuma günü?
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
İçeriğinin farkındayım şekerimAdi Ekmek ama içinde karbonhidrat yok tatlımkendim yapıyorum 1 tatli kasigi badem yumurta glutensiz kabartma tozu içeriği o kadar
ama işte adı ekmek.. Beynin ekmek ismini duyaraktan hayatında hep ekmek olmasına kodlanıyor. Bugün olmazsa yarın
bayılıyorum hele yeşillendigi zaman daha güzel bu ağaç yarın farklı bir parkura gidecem oradaki ağacını da yarın atacam 
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Bugün spordan sonra başladı neden olduğunu bilmiyorum uyuyunca biraz daha iyiyim canım
