- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
Tünaydın balımGünaydın çiçeklerim
bu haftada kilo verelim kizlar hadi bakalım yarış başlasin
Başlasınnn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Başlasınnn
İnşallah en yakın zamanda sağlıkla kurtuluruz maskeden
Bi kere ciddiye aldım artık, yarış arkadaşın 1.olursa sebebi sensinAy tatlım sen beni ciddiyemi aldınşaka kız şaka yaptımdı ben
Her gün yeni bi başlangıç, umarım duygusal ataklarını da en hafif şekilde atlatırsın, yeniden başlayalım her gün her günn
Hay maşallah sporlara, ben de şuan filtre kahve içerek okuyorum ama spor yapmadın bugün. İnşallah bize de nasip olurAç karnına daha verimli spor yapıyorum ben niyeyse cnm25 dk üst seviye hitt kardiyo yaptım mesela acayip dincim şuan
kahvesiz yapamayanlardanmısın sende ben filtre kahve ve espresso hastasıyım
Burası soğuk ya hatta bence yağmur yağacak gibi. Yapmurluğumu giyip yürüyüşe çıkasım var markete gitmem lazım, o bahaneyle birazcık yürüsem iyi mi gelir diye ümitliyim
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
Ekmeksiz kahvaltı yapamıyorum kuzum ben asla doyamıyorum iştahlı bile yiyemiyorum ekmeksiz kahvaltı aç kalkarım kesinYine ekmek
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
Şu mesajı yazmasamıydım bilemedimBugün bana en uzak fırına gidesim var
Dün tibette 7 tekrara geçtim. Sabah yaparken zorlanmaya başladım ama çok iyi geldi.. Bırakın beni sporlanayım aşkı doldu içime..
Tur atabilirsem sonrası da 30 gün fit proğramına da başlarım bugün
1 saatlik yürüyüşle sonlanan maceramı anlatayım size de
Kahvaltı ve ev toparlama sonrası, aklıma düştü ya bir kere, dedim hadi ben gideyim fırına 2 gündür çıkamadım.. Hem çöpleri de atarım dedim.. Neyse hazırlandım çıktım attım çöpleri. Taaa en uzaktaki fırına gittim tabi ara sokaklardan gidiyorum. Fırına girdim.. Eleman geldi kaç ekmek derken refleks olarak cüzdanı açtım.. Adet söylerken parayı da çıkarcam. Allahımmm ne göreyimm
cüzdan bomboşşş.. Cuma günü Marta ayını sonlandırıp Nisan ayına başlamıştım aylık bütçe ajandamda ve cüzdanı da boşaltıp birikim kasama atmıştım.. Zaten evdeyim diye yeni ayın bütçesinden sebeplenmemişti cüzdanım iyiki arkamdan gelen kızcapız atağa geçti ve ben çıktım amaaa cardio yapmış gibi oldum kalp atışımdan.. Enn korktuğummdur çünkü alışverişte cüzdan almamak.. Cüzdan var para yok. Korku filmi gibi Velhasıl gerisin geri eve gittim.. Parayı alıp çıktım.. Tekrar taaa uzaktaki fırına.. Karizmayı düzeltmeye
2 ekmek alıcam ama bozuk yok dedim az önce de ondan çıktım evde de yoktu dedim.. Çocuk demesin mi 200 ü bozamam beynim çözüme odaklıdır ya hemen akşıma geldi. Dedim markete gidicem dönüşte alcam. Oysa market yoktu planda.. Sırf para bozdurmak için gittim bir parça bişey aldım. Tekrar fırına.. Ekmeği aldımmmm dönüş yolunda aklıma geldi.. Eşime ekmeği ve siparişleri söylemedim.. Ekmeği aldım diğer şeyler nolcak.. Bu sefer dönüş yolumun farklı ilerisindeki markete gittim ordan aldım alacaklarımı.. Elimdekilerin ağırlıpı ile evin yolunu tuttum.. İlk çıktığımla eve dönüşüm tamm 1 saat sürmüş yahu
Eşcağızım gelmiş eve.. Hayırdır diyor aramadın beni ben alırdım...
Diyemedimki yazdığım mesaj üstüme yapıştı
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Çok tatlısın sen ya ne güldümŞu mesajı yazmasamıydım bilemedim
1 saatlik yürüyüşle sonlanan maceramı anlatayım size de
Kahvaltı ve ev toparlama sonrası, aklıma düştü ya bir kere, dedim hadi ben gideyim fırına 2 gündür çıkamadım.. Hem çöpleri de atarım dedim.. Neyse hazırlandım çıktım attım çöpleri. Taaa en uzaktaki fırına gittim tabi ara sokaklardan gidiyorum. Fırına girdim.. Eleman geldi kaç ekmek derken refleks olarak cüzdanı açtım.. Adet söylerken parayı da çıkarcam. Allahımmm ne göreyimm
Velhasıl gerisin geri eve gittim.. Parayı alıp çıktım.. Tekrar taaa uzaktaki fırına.. Karizmayı düzeltmeye
İlk çıktığımla eve dönüşüm tamm 1 saat sürmüş yahu
Eşcağızım gelmiş eve.. Hayırdır diyor aramadın beni ben alırdım...
Diyemedimki yazdığım mesaj üstüme yapıştı
olsun sebep olmuş işte ne güzel yürüyüş olmuş sana ama market olayı da cilası olmuş 
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Aynı benBen bugün sarma sardım ama lahana yoktu buzlukta asma vardı, ondan sarabildim. Bil bakalım neden? BurAda mönülerine sarma yazanlar yüzünden aklıma düştü resmen. Yoksa oturup yapmam iki çocukla, çok zor :)
Seninle gurur duydum kardeşim gerçekten, git aynada kendini öp
aklımda olacağına midemde olsun
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
İyi akşamlar kızlar
Kahvaltı 11.30
10 tane falan patates kızartması
1 simit
1 dilim kaşar peyniri
1 dilim salam
2 zeytin
1 çatal kayısı reçeli
Çay
Saat 13.00 te birkaç tane daha patates kızartması attım ağzıma
1 tane de lokmalık kek
Bu arayı neden yaptım nasıl yaptım niye yaptım inanın hiç bilmiyorum
Saat 18.00 de
4 yk pirinç pilavı
3 yk et sote
2 salatalık turşusu
Bolca acı biber
Akşam çay içerim. Spor olarak bütün gün ahşap zımparalama vernikleme işleriyle uğraştım. Biz karı koca kendimize iş çıkarmayı severiz
gidin oturun yat dinlen işte nerden cıktı bi ton iş var simdi gidip bu saatte ev süpürcem.
2 litre de su içtim
Kahvaltı 11.30
10 tane falan patates kızartması
1 simit
1 dilim kaşar peyniri
1 dilim salam
2 zeytin
1 çatal kayısı reçeli
Çay
Saat 13.00 te birkaç tane daha patates kızartması attım ağzıma
1 tane de lokmalık kek
Bu arayı neden yaptım nasıl yaptım niye yaptım inanın hiç bilmiyorum
Saat 18.00 de
4 yk pirinç pilavı
3 yk et sote
2 salatalık turşusu
Bolca acı biber
Akşam çay içerim. Spor olarak bütün gün ahşap zımparalama vernikleme işleriyle uğraştım. Biz karı koca kendimize iş çıkarmayı severiz
gidin oturun yat dinlen işte nerden cıktı bi ton iş var simdi gidip bu saatte ev süpürcem.2 litre de su içtim
tevafuk İşte. . Bugünkü egzersizin de böyle olacakmis demekŞu mesajı yazmasamıydım bilemedim
1 saatlik yürüyüşle sonlanan maceramı anlatayım size de
Kahvaltı ve ev toparlama sonrası, aklıma düştü ya bir kere, dedim hadi ben gideyim fırına 2 gündür çıkamadım.. Hem çöpleri de atarım dedim.. Neyse hazırlandım çıktım attım çöpleri. Taaa en uzaktaki fırına gittim tabi ara sokaklardan gidiyorum. Fırına girdim.. Eleman geldi kaç ekmek derken refleks olarak cüzdanı açtım.. Adet söylerken parayı da çıkarcam. Allahımmm ne göreyimm
Velhasıl gerisin geri eve gittim.. Parayı alıp çıktım.. Tekrar taaa uzaktaki fırına.. Karizmayı düzeltmeye
İlk çıktığımla eve dönüşüm tamm 1 saat sürmüş yahu
Eşcağızım gelmiş eve.. Hayırdır diyor aramadın beni ben alırdım...
Diyemedimki yazdığım mesaj üstüme yapıştı
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
selam kizlar
10.00 kasarli omlet, ceyrek ekmek, 2 bardak cay tek sekerli (neden anlamadim artik iki sekerli icemiyorum)
15.00 nescafe
19.00 kereviz salatasi
2 lt su
gece yatmadan da yogurt kürü
ve gun biter
bugun tatliya ve karniyariga hayir dedim olsun uzulmedim. sonrasi vicdan azabi cunku
10.00 kasarli omlet, ceyrek ekmek, 2 bardak cay tek sekerli (neden anlamadim artik iki sekerli icemiyorum)
15.00 nescafe
19.00 kereviz salatasi
2 lt su
gece yatmadan da yogurt kürü
ve gun biter
bugun tatliya ve karniyariga hayir dedim olsun uzulmedim. sonrasi vicdan azabi cunku
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
09.15: yeşil çay
12.10
-1 tam 1 beyazı ile domatesli omlet
-3 yk lor
-7 zeytin
-1 kızarmış ekmek
-maydanoz biraz domates salatalık
12.50: türk kahvesi+ 1 kare bitter+ 7 kayısı çekirdeği
14.45: 1 muz+1 portakal
15.40: 1 dilim fit kek(un rafine şeker yok çok az yağ yulaf unu kakao süt var)+ kahve
18.35: tavuk göğsünün yarısı (haşlama)
Fırında pişmiş patates
Bol salata
1 kase tarhana
2 lt su
1000 ip
12.10
-1 tam 1 beyazı ile domatesli omlet
-3 yk lor
-7 zeytin
-1 kızarmış ekmek
-maydanoz biraz domates salatalık
12.50: türk kahvesi+ 1 kare bitter+ 7 kayısı çekirdeği
14.45: 1 muz+1 portakal
15.40: 1 dilim fit kek(un rafine şeker yok çok az yağ yulaf unu kakao süt var)+ kahve
18.35: tavuk göğsünün yarısı (haşlama)
Fırında pişmiş patates
Bol salata
1 kase tarhana
2 lt su
1000 ip
Iyi aksamlar kizlar.
Kahvaltı 10.00
2catal patates kızartması
1dilim tb ekmek
1kozlenmis kapya biber 1dilim peynir
3zeytin domates salatalık
2fincan çay
12.00 şekersiz türk kahvesi 2ceviz kurukayisi 1maden suyu
14.30 1kepekli ekmekten peynirli tost
Yeşilçay
18.00 Akşam
1kase mercimek çorbası
3izgara köfte salata
1kase yoğurt
2.5ltsu
50dak pilates..karın kalça bacak hareketleri
Kahvaltı 10.00
2catal patates kızartması
1dilim tb ekmek
1kozlenmis kapya biber 1dilim peynir
3zeytin domates salatalık
2fincan çay
12.00 şekersiz türk kahvesi 2ceviz kurukayisi 1maden suyu
14.30 1kepekli ekmekten peynirli tost
Yeşilçay
18.00 Akşam
1kase mercimek çorbası
3izgara köfte salata
1kase yoğurt
2.5ltsu
50dak pilates..karın kalça bacak hareketleri
Aynen ya sorma hatta ben o lafı değiştirdim basenimde olsun diyorum gerçekçi bi şekilde, yediğim oraya gidiyoe çünkü hepAynı ben
Valla okurken çok eğlendim harika bi spor olmuş, birisi de bana şöyle bütçe tutmayı öğretse ya biyerden falan mı öğrendiniz yoksa fıtrat meselesi mi? 10 senelik evliyim, şu işi yapamıyoruz doğru düzgün. Yalnız kurtken yapabiliyodum zaten ama evlilikte zorlandımŞu mesajı yazmasamıydım bilemedim
1 saatlik yürüyüşle sonlanan maceramı anlatayım size de
Kahvaltı ve ev toparlama sonrası, aklıma düştü ya bir kere, dedim hadi ben gideyim fırına 2 gündür çıkamadım.. Hem çöpleri de atarım dedim.. Neyse hazırlandım çıktım attım çöpleri. Taaa en uzaktaki fırına gittim tabi ara sokaklardan gidiyorum. Fırına girdim.. Eleman geldi kaç ekmek derken refleks olarak cüzdanı açtım.. Adet söylerken parayı da çıkarcam. Allahımmm ne göreyimm
Velhasıl gerisin geri eve gittim.. Parayı alıp çıktım.. Tekrar taaa uzaktaki fırına.. Karizmayı düzeltmeye
İlk çıktığımla eve dönüşüm tamm 1 saat sürmüş yahu
Eşcağızım gelmiş eve.. Hayırdır diyor aramadın beni ben alırdım...
Diyemedimki yazdığım mesaj üstüme yapıştı
yalnızken kolaydı, öğrenciydim ve her şey çok stabildi.Valla maşallah bacım ben bugün gömdüm gömdüm sorma, aslında kalori sınırımı da karbonhidrat sınırımı da aşmadım ama yazınca menülerimi hiç öyle durmuyor
çünkü sebze yemedim ondan suçlu hissediyorum galiba
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
menü eksik
hani ekmek
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
Sen de öylesin balımÇok tatlısın sen ya ne güldüm
Bugünü hafızamdan nasıl silebilirim onu düşünüyorum.
Hayır bir de polis durdursaydı asıl cila o zaman olurdu.. Düşünsene evinden bu kadar uzakta ne marketi ne fırını demezmiydi
evimin altı yanı yönü market ve fırın dolu açıklayamazdımki ben
S
salt
ve
berceste_
ile yarışa girdim diye direk hastaneye götürürlerdi bence bu evde kocadan eziyet görmüş kafayı yemiş diye son zamanlarda yasaklardan dolayı durum böyleymiş ya
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Allah göstermesin canım sakadi bile kötüSen de öylesin balım
Bugünü hafızamdan nasıl silebilirim onu düşünüyorum.
Hayır bir de polis durdursaydı asıl cila o zaman olurdu.. Düşünsene evinden bu kadar uzakta ne marketi ne fırını demezmiydi
Allahhiimmm eziyet çeken eşleri kurtarsın 
çünkü Kardeşim pandemi sürecinde boşanıyor onunki fiziki değil ama psikolojik şiddet çok üzücü oluyor gerçekten Sen artık bu günü güzel ve ilerde hatırlanacak komik bir anı olarak hatırlarız inşallah
unutmam ki ben
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
Bende bu durum hep var balım. Öğrenciliğimden bugüne kadar bütçe planlaması yaparım. Harcamalarım ve birikimlerim bu şekilde olur.Valla okurken çok eğlendim harika bi spor olmuş, birisi de bana şöyle bütçe tutmayı öğretse ya biyerden falan mı öğrendiniz yoksa fıtrat meselesi mi? 10 senelik evliyim, şu işi yapamıyoruz doğru düzgün. Yalnız kurtken yapabiliyodum zaten ama evlilikte zorlandım