canım çok haklısın. bencillik ettim,sen yazdıklarıma bakma hayatım.özürdilerim. biraz da sıkıntılıyım ya o yüzden iyice bunaldım.
bayramdan sonra daha iyi olucam inşallah. burada sizlerle olmayı seviyorum rahatlıyorum. aaahhhh tamam bundan sonra kendimi bırakmıcam,bak göreceksin vericez bu gıcık kiloları. :88:
ama 3 defa pantolonuna çişini kaçırdı ve yine pis oldu bana da her zaman mis kokuyor gibi geliyor, bu yüzden hep banyo gününü kaçırıyoruz:)) bir de kış olunca anca haftada 1 kere yıkıyorum. aslında 2 kere falan yıkasam daha iyi mi olur?
ve patates salatasıbayan olmak gerçekten kolay değil. dün akşam iş çıkışı arkadaşla konuştukta,herşey bizim sorumluluğumuzda ve gerçekten herşeyi düşünmek zorundayız. rahatlamak adına bir arkadaşımıza gitmek istesek benim müsait olduğumda o müsait olmuyor,onun müsait zamanındada ben. çoook uzun konu bunlar. ama ne yalan söyliyim,soğuk kanlı,gayet rahat kadınlarda gördüm.asumancım, ben de gündüz bir ara yine gerildim ama şimdi daha iyiyim. regl dönemlerimde biraz gergin oluyorum. çabuk sinirleniyorum vs.
ben de oğluma banyo yaptırdım bugün. mis oldu mis
afiyet olsun canım. düzenli bir şekilde gidiyorsun kendini aç bırakmıyorsun. bu yüzdendirki menülerin çok iyi ve en önemlisi kendini şişirmiyorsun bence kilo vermendeki en önemli faktör bu. bende sebze meyve yiyorum diyorum ama abartıyorum sanırım. azaltmam lazım. belki fatdasını görürüm.kahvaltı: 1 kk peynir, 3 yeşil 2 siyah zeytin, biraz çemen ve ekmek. dilim değildi ama her zamanki kadar yemişimdir. 2 kupa ıhlamur
ara: 1 hurma, 1 elma ve 1 mandalina az ayran
öğle: hamsi
ara: 2 badem
ikindi: küçük bir kase erişteli yeşil mercimek
3 kupa yeşil çay
ara: 1 mandalina, 1 badem
akşam: salata
gündüz hem bitki çayı hem yeşil çay içtim. şimdi ne içsem ki:))
şu hali seviyorum aslında. yani buranın sessiz kalması halini değil tabi.
bayram telaşı hazırlığı,temizliği. ne bileyim içim o kadar rahatlıyorki(dış etkenler olmasa daha iyi tabi)bayan olmak gerçekten kolay değil. dün akşam iş çıkışı arkadaşla konuştukta,herşey bizim sorumluluğumuzda ve gerçekten herşeyi düşünmek zorundayız. rahatlamak adına bir arkadaşımıza gitmek istesek benim müsait olduğumda o müsait olmuyor,onun müsait zamanındada ben. çoook uzun konu bunlar. ama ne yalan söyliyim,soğuk kanlı,gayet rahat kadınlarda gördüm.
güle güle kirlensin yakışıklı prens. gerçi kirlenmişte. ama olsun annesi gene yıkanır gene kirlenir. öyle öyle büyüyecekler. :)))) bende kışın haftada 1 kere yıkıyorum ama yazın her fırsatta banyodayız.
afiyet olsun canım. düzenli bir şekilde gidiyorsun kendini aç bırakmıyorsun. bu yüzdendirki menülerin çok iyi ve en önemlisi kendini şişirmiyorsun bence kilo vermendeki en önemli faktör bu. bende sebze meyve yiyorum diyorum ama abartıyorum sanırım. azaltmam lazım. belki fatdasını görürüm.
şu hali seviyorum aslında. yani buranın sessiz kalması halini değil tabi.
bayramları seviyorum,iyiki varlar.
(((
