- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
harikasın a.s.
evet biraz sessiz olur akşamları ve haftasonları...ama kış geliyor umut ediyorum daha hareketlenecek...
bu arada ben elma sirkesini deneyenlerdenim ama terden kokusu çıktığı için bıraktım sadece salatalarda kullanıyorum ve her salataya döküyorum (diyetisyen tavsiyesi) öyle daha ii gelio bana...ama sen istersen sabah ılık su ile deneyebilirsin tecrübeni de burda anlatırsın şimdiden afiyet olsun
Daha önce kullandım ama çok düzenli değildi. Herkes tadının kötü olduğunu söylemiş oysa ben limon bal elma sirkesi ve suyu karıştırınca çok beğeniyorum tadını. En kısa zamanda ona da düzenli olarak başlamayı düşünüyorum.
Ayrıca özellikle kış aylarında vücuda bağışıklık kazandırıp hasta olmamızı engeliyormuş.
Umarım bir an önce hareketlenir geceleri de topic.
Ayrıca özellikle kış aylarında vücuda bağışıklık kazandırıp hasta olmamızı engeliyormuş.
Umarım bir an önce hareketlenir geceleri de topic.
iyi geceler kızlarr
giremedim cok hasta oldumm 3 gün uykusuzluğu kaldırmadı bünyem sanırm
öğlen eşim geldii dr gitcektik kesin serum verirdi kız uyuyodu sonra ben uyudum biraz iyi oldumm
eşimde kızla ilgilendi hala halsizlik varrr inş yarın kötüleşmem kimsemde yok eşim kaçgündür izin alıyooo soru oluyo diyoo toparlanırım inş
kiloma gelincee daha çok vermek istiyodum bu hafta ama buğün fazla kaçtıı
KİLOMMM.. 60.500 :))))ad unutma cnm gerci yarın girmeye calışırım amagiremezsem dedim yarından sonrada izinli olmak istiyorumm zaten
giremedim cok hasta oldumm 3 gün uykusuzluğu kaldırmadı bünyem sanırm
öğlen eşim geldii dr gitcektik kesin serum verirdi kız uyuyodu sonra ben uyudum biraz iyi oldumm
eşimde kızla ilgilendi hala halsizlik varrr inş yarın kötüleşmem kimsemde yok eşim kaçgündür izin alıyooo soru oluyo diyoo toparlanırım inş
kiloma gelincee daha çok vermek istiyodum bu hafta ama buğün fazla kaçtıı
KİLOMMM.. 60.500 :))))ad unutma cnm gerci yarın girmeye calışırım amagiremezsem dedim yarından sonrada izinli olmak istiyorumm zaten
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
- 423
slm arkadaşlar bende takıımınıza girmek istiyorum
takım kaptanınızla görüştük aldımı bilmiyorum ama ben yinede
geldim :))) yarın tartılıp sabah kilomu bildiririm
ben 7 de evde oluyorum akşam yemeği 7:30 buluyor
buaraya kadar normal ancak benim büyük bir problemim var
gece yemek geç saatte yatıyorum genelde kızım 11 gibi uyuyor
o satten sonra evi toparla biraz kendime vakit ayırayım derken
saat baya geç oluyor tabi bende acıkmış oluyorum genelde diyetim hep böyle bozuluıyor
yada daha kötüsü gecenin bir yarısı uyanıp tıka basa yeyip yatıyorum:kedi:
bunların önüne geçebilsem hemen zayıflayacağımda..
takım kaptanınızla görüştük aldımı bilmiyorum ama ben yinede
geldim :))) yarın tartılıp sabah kilomu bildiririm
ben 7 de evde oluyorum akşam yemeği 7:30 buluyor
buaraya kadar normal ancak benim büyük bir problemim var
gece yemek geç saatte yatıyorum genelde kızım 11 gibi uyuyor
o satten sonra evi toparla biraz kendime vakit ayırayım derken
saat baya geç oluyor tabi bende acıkmış oluyorum genelde diyetim hep böyle bozuluıyor
yada daha kötüsü gecenin bir yarısı uyanıp tıka basa yeyip yatıyorum:kedi:
bunların önüne geçebilsem hemen zayıflayacağımda..
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
- 423
birada kilo geçmişimden bahsedeyim ben 68 kiloyla hamile kaldım
aslında evlendiğimde 55 civarıydım hamile kalmaya karar verdiğimde tartıda 68 gördüm
aynı kiloyalada hamile kaldım doğuma 84 le girdim 20 gün sonra tartıldığımda 78 dim
diyet yapamadım tabi taki kızım 8 aylık olana dek geçen sene ekim ayında 71 le diyete başladım
66 ya kadar düştüm sonra motivasyonum bozuldu tabi diyette :))
3-4 ay aynı kiloda kaldım sonra eşimin gazıyla tekrar diyete başladım ve 61 gördüm
ama ramazan ve bayram dolayısyla 63.4 oldum şimdi tekrar diyetteyim
en son 62.6düm yarın sabah kaç çıkıcam çok merak ediyorum daha önceden yaptım şimdide vericem bu kiloları çok kararlıyım bu sefer
aslında evlendiğimde 55 civarıydım hamile kalmaya karar verdiğimde tartıda 68 gördüm
aynı kiloyalada hamile kaldım doğuma 84 le girdim 20 gün sonra tartıldığımda 78 dim
diyet yapamadım tabi taki kızım 8 aylık olana dek geçen sene ekim ayında 71 le diyete başladım
66 ya kadar düştüm sonra motivasyonum bozuldu tabi diyette :))
3-4 ay aynı kiloda kaldım sonra eşimin gazıyla tekrar diyete başladım ve 61 gördüm
ama ramazan ve bayram dolayısyla 63.4 oldum şimdi tekrar diyetteyim
en son 62.6düm yarın sabah kaç çıkıcam çok merak ediyorum daha önceden yaptım şimdide vericem bu kiloları çok kararlıyım bu sefer
Gece yemeklerine alışmak çok kötü
Bir ara ben de gece saat 2de 3te kalkar birşeyler yerdim
Hoş ondan sonra sabaha kadar uyumaz sabah uyurdum
tamamen bozulmuştu düzenim ama
O ara ben de çok kilo almıştım
Şimdi oldukça düzenli olmaya başladım
Sabah dersim olmasada 8 8.30 gibi kalkıyorum en geç 9 ..
Kahvaltımı yapıyorum güzel oluyor.
Kaç kiloya düşmek istiyorsun ki?
Bir ara ben de gece saat 2de 3te kalkar birşeyler yerdim
Hoş ondan sonra sabaha kadar uyumaz sabah uyurdum
tamamen bozulmuştu düzenim ama
O ara ben de çok kilo almıştım
Şimdi oldukça düzenli olmaya başladım
Sabah dersim olmasada 8 8.30 gibi kalkıyorum en geç 9 ..
Kahvaltımı yapıyorum güzel oluyor.
Kaç kiloya düşmek istiyorsun ki?
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
- 423
evet çok ötü ben böyle değildim nerden alıştım bilemiyorum
hedefim 55 canım inşallah :Saruboceq:
boyum 1.60 çünki
Son düzenleme:
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
- 423
masalcım ben bi ara elma sirkesi içiyordum bi işe yaramadı açıkcası, ama herkez de etkili olmuyormuş...belki sende işe yarar olumunekankayizsmile
vaay harikasın demek sen artık olayı kafanda bitirmişsin :lepi:
canım geçmiş olsun tabi dayanmadı bünyen o tempoya senağlama umarım en kısa zamanda toparlarsın opuyorumnanaktan kiloyuda vermişsın tebrikleer :lepi:
bende sabursızlıkla sabah olmasını bekliyorum kaydirigubbakcemile3
verirsin canım ama öyle kendini şartlandırma, elinden geleni yap gerisini zaman bırak kaydirigubbakcemile5
kızlar gece meyva yerim dedim ama çay içtik yanında küçük kepekli galetalardan 3-4 tane yedim sonrada meyva arası yapmadım kaydirigubbakcemile3
şimdi burda çok güzel yağmur yağıyor umarım sabah 6:30da yağmazda yürürüm kaydirigubbakcemile2 ben yatıyorumm artık herkese ii uykularr
günaydıııınnnn a.s.
topic akşamda hareketlenmiş kendimi daha bi gaza gelmiş hissediyorum :))
adcım ben kaç hafta izinli kaldım bilmiyorum artık benim kilomda biraz hesap yapacaksın sanırım
( uğraştıracam kusura bakma... aslında daha iyiydim ama kilom şu an 68.700
hepinize hayırlı cumalar....
topic akşamda hareketlenmiş kendimi daha bi gaza gelmiş hissediyorum :))
adcım ben kaç hafta izinli kaldım bilmiyorum artık benim kilomda biraz hesap yapacaksın sanırım
( uğraştıracam kusura bakma... aslında daha iyiydim ama kilom şu an 68.700 hepinize hayırlı cumalar....
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
günaydın
kesin kilomu bildirecektim tam tahmin ettiğim gibi 60 olmuşum boyumda 1.54
hedeflediğim kilo 52ye kadar düşmek istiyorum.
dün akşam yediklerim 1 dilim çavdar ekmeği
balık buğulama
salata(yağsız)
bu sabah kalktığım gibi ılık su(limonlu)(şekersiz)
1 dilim çavdar ekmeği
biraz peynir domates iki zeytin
kesin kilomu bildirecektim tam tahmin ettiğim gibi 60 olmuşum boyumda 1.54
hedeflediğim kilo 52ye kadar düşmek istiyorum.
dün akşam yediklerim 1 dilim çavdar ekmeği
balık buğulama
salata(yağsız)
bu sabah kalktığım gibi ılık su(limonlu)(şekersiz)
1 dilim çavdar ekmeği
biraz peynir domates iki zeytin
günaydııınnn...
şişgocum boyun kaçtı senin gayet ii kilon
hadi başarılar canım sağlıkla vermek kısmet olsun
afiyet olsun kahvaltında güzel olmuş
günaydııınnn
canım bildirimi buraya yapıyoruz özel mesaja gerek yok
zaten burda hesaplanıp liste yapılıyor
bu hafta deneme süren haftaya listede olacaksın
spor olayını tuttum hadi kolay gelsin
Benzer Konular
